Hver gravid kvinne, hvis ventetid kommer til en slutt, bør forstå hvordan man ikke forveksler treningskontraksjoner med virkelige, hvordan man reagerer riktig på dem, og hva som kan kalles et avvik fra normen..

  1. Treningssammentrekninger: hva de er og hvordan du skal reagere på dem
  2. Hva er treningskontraksjoner
  3. Overholdes alltid
  4. Fra hvilken uke kan du legge merke til
  5. Hvis ikke før levering
  6. Hvordan skille trening falske sammentrekninger fra virkelige
  7. Hvordan begynner de?
  8. Hvor lenge varer det
  9. Hvor ofte
  10. Kan det gjøre veldig vondt
  11. Kan det være om natten
  12. Kan det være utflod
  13. Hvor vondt det gjør
  14. Hvis treningskontraksjoner ofte blir lagt merke til: hva du skal gjøre
  15. Bestemmelse av funksjoner ved hjelp av Braxton-Hicks-metoden: timing av tidtakeren
  16. Hvor lenge før fødsel slutter treningskontraksjoner å bli notert?
  17. Nyttig video

Treningssammentrekninger: hva de er og hvordan du skal reagere på dem

Prosessen med å nærme seg fødsel er ofte skremmende og gjør at nesten hver kvinne kan posisjonere mer nøye. Men det er spesielle forhold som det er viktig å være oppmerksom på, og det er bedre å vite på forhånd hvordan man skal reagere på dem riktig. Disse prosessene inkluderer treningskamper..

Hva er treningskontraksjoner

Treningskontraksjoner kalles også falske, og i medisinsk terminologi, Braxton-Hicks-sammentrekninger, etter navnet på den engelske legen som først beskrev dem. Hovedformålet med slike sammentrekninger er å forberede livmoren for selve fødselsprosessen. Ikke vær redd, fordi livmoren er et muskelorgan, og det er viktig for enhver muskel å varme seg opp selv før litt arbeid..

Overholdes alltid

Som regel går alle kvinner gjennom den forberedende arbeidsprosessen, men ikke alle kan legge merke til dem. Dette er en veldig individuell prosess, avhengig av kvinners individuelle smerteterskel og følsomhet. Som regel bemerker kvinner at jo mer intense smertene i løpet av menstruasjonsdager, jo mer føles falske sammentrekninger..

Fra hvilken uke kan du legge merke til

Treningskontraksjoner kan bli lagt merke til fra den 20. uken av svangerskapet.

Deres manifestasjon er mulig tidligere, men før den tiden er livmoren fortsatt for liten til at sammentrekningene kan føles. Ofte føles falske sammentrekninger hvis du legger hånden i magen.

Noen ganger er det mulig å observere forstening av magen og følelser av kramper.

Det er visse faktorer som katalyserer starten på treningsanfall. Disse inkluderer:

  • spenning og stress, inkludert det som oppleves av kvinnekroppen (for eksempel dehydrering);
  • fysisk aktivitet, løfte vekter;
  • overfylt blære;
  • samleie og opplevd orgasme, spesielt de siste ukene av svangerskapet.

Hvis ikke før levering

Selv om forfallsdatoen nærmer seg, og det ser ut til at "øvelsen" ennå ikke har funnet sted, bør du ikke bekymre deg. Kanskje du bare ikke la merke til krampene, og kroppen din er nesten klar for den viktigste hendelsen. Det viktigste nå er ikke å bekymre deg for bagateller, å beskytte deg mot overbelastning, stress og angst, å gå oftere i frisk luft og overvåke vann-saltbalansen.

Det antas at hvis du ikke har lagt merke til falske sammentrekninger, vil fødsel være mindre smertefull og raskere. Men dette er langt fra alltid tilfelle, og kanskje du bare ikke la merke til dem på grunn av heldige omstendigheter..

Hvordan skille trening falske sammentrekninger fra virkelige

Det er viktig å ikke forveksle Braxton Hicks sammentrekninger med begynnelsen av fødselsprosessen. Hovedforskjellen er at intensiteten og styrken til de forberedende sammentrekningene gradvis avtar, og smertene ikke skal tilføres korsryggen. Ofte er ubehag, den såkalte forsteningen, lokalisert i et bestemt område i magen, og dekker ikke hele livmoren. Du kan ofte til og med skille konturene til en anspent livmor..

Muskelsammentrekninger er uregelmessige og uregelmessige. De kan stoppes helt ved å endre kroppens posisjon eller ta en varm dusj..

I virkelige sammentrekninger er det mulig å legge merke til at:

  • sammentrekninger blir mer og mer intense;
  • babyens bevegelser avtar eller stopper helt;
  • det er blødning, utslipp av slimplugg, vann;
  • smerten går til korsryggen.

Hvis det er tvil om arten av sammentrekningene, er det best å oppsøke lege umiddelbart. Ikke skam deg over det faktum at du virker uerfaren og forvirrer sammentrekningene. Obstetrisk støtte gitt i tide vil bidra til å gjøre fødselen tryggere. I tillegg kan du bli igjen på prenatalavdelingen for ytterligere tester og risikostyring..

Hvordan begynner de?

Det første tegnet på begynnelsen av treningssammentrekninger vil være en følelse av sammentrekning eller smerte. De første symptomene ligner på følelser som begynner på menstruasjonssyklusen når underlivet trekkes.

Magen blir vanskeligere å ta på, som om den er forstenet. Nå er det viktig å ikke få panikk og prøve å slappe av. Hvis du var engasjert i fysisk arbeid, bør du umiddelbart stoppe det og sette deg ned eller legge deg ned.

Hvor lenge varer det

Treningsprosessen med sammentrekninger varer vanligvis ikke mer enn en time, men den kan strekke seg hele dagen, med avbrudd. I gjennomsnitt når sammentrekningstiden omtrent to til tre timer, og en separat krampe fra 10 til 30 sekunder.

Hvor ofte

Braxton Hicks sammentrekninger er uregelmessige, intervallet er ikke klart beregnet, frekvensen er kaotisk. Som regel begynner arbeidssmerter sakte, fra 4 i timen, og intensiteten øker gradvis. Naturen til det falske er annerledes - de kan oppstå raskt, og deretter bare bli til intet.

Kan det gjøre veldig vondt

Intensiteten av smerte er individuell for hver kvinne og avhenger av hvor alvorlig smerten er før vanlig menstruasjon. For å lindre smerte anbefales det å ta en varm dusj, ligge på venstre side og slappe av.

Det anbefales å lytte til musikk eller lese favorittboken din. Det vil være nyttig å puste dypt, drikke litt vann, og dette er også en flott tid å øve på pusteøvelsene som anbefales for arbeidsprosessen. Tell til fire når du inhalerer, og tell til seks når du puster ut. Hvis smertene er sterke og ikke avtar, bør du fortelle legen. Dette kan indikere utvikling av negative komplikasjoner og for tidlig fødsel..

Kan det være om natten

Vanligvis blir treningskontraksjoner observert om morgenen eller om kvelden, så vel som et resultat av overbelastning. Hvis treningskontraksjonene begynte på kvelden, skulle de avta om natten, for å stoppe muskelsammentrekninger trenger du bare å slappe av og endre kroppsposisjonen din.

Kan det være utflod

Hovedforskjellen mellom treningskamper og ekte er fraværet av utflod. Hvis du har blodig og brun utslipp, utslipp av slimplugg (eller utslipp av slim fra skjeden) eller utslipp av vann, bør du umiddelbart kontakte sykehuset.

Hvor vondt det gjør

Normalt bør ikke smertene være alvorlige. For noen kvinner som forventer en baby, er slike sammentrekninger helt smertefri..

Også, smerter skal ikke gis hvor som helst, spesielt i korsryggen. Når smertens natur endres og intensiteten deres endres, ikke nøl og forsink med en appell til det medisinske personalet.

Hvis treningskontraksjoner ofte blir lagt merke til: hva du skal gjøre

For hyppige og, aller viktigst, smertefulle, sammentrekninger er en grunn til å oppsøke lege umiddelbart. Hvis du er mindre enn 38 uker gammel, kan disse symptomene indikere begynnelsen av for tidlig fødsel. Ofte blir treningskontraksjoner til arbeidssammentrekninger, spesielt i de senere stadiene. Derfor er det viktig å være oppmerksom på deg selv, unngå overbelastning og stress, ikke bekymre deg, ikke forsøm lette turer i den friske luften.

Bestemmelse av funksjoner ved hjelp av Braxton-Hicks-metoden: timing av tidtakeren

Hvis det fortsatt er tvil om ektheten i tilfelle sammentrekninger, ta en tidtaker.

Som allerede nevnt er treningskontraksjoner uregelmessige, intervallene mellom sammentrekningene reduseres ikke. Intervallene mellom virkelige sammentrekninger reduseres gradvis: fra de første 20-30 minuttene til 3-5 minutter.

Varighet av smerte i gjennomsnitt 30-90 sekunder.

Hvor lenge før fødsel slutter treningskontraksjoner å bli notert?

Akkurat som begynnelsen på den forberedende anfallsprosessen, så er deres slutt en veldig individuell prosess. De kan observeres ved 40 ukers svangerskap, eller de kan forsvinne hele den siste måneden. Dette indikerer ikke noe i det hele tatt og burde ikke bekymre den vordende moren..

Falske sammentrekninger, selv om de er ubehagelige og skremmende, er helt trygge for mor og baby. Det er viktig å dra nytte av dem, dette er en flott mulighet til å øve pusteøvelser, stille inn på en viktig prosess for to, og fjerne angst før den kommende fødselen.

Hvordan den første fødselen begynner og går

Tegn på forestående arbeidskraft

Den første graviditeten ledsages alltid av spenning. For å overvåke fostrets utvikling er det viktig å registrere seg i tide, regelmessig besøke en gynekolog og gjennomgå undersøkelser. Leveringsprosessen avhenger i stor grad av svangerskapet..

Første fødsel begynner på 38-42 uker

Det faktum at en kvinne snart blir mor, er angitt med karakteristiske tegn:

  • Noen uker før fødselen faller magen. Oppmerksomme kvinner merker visuelle endringer. Nesten alle forventede mødre føler hvordan tilstanden deres endrer seg. Når magen faller, forskyves fosteret i bekkenhulen. Samtidig avtar trykket på fordøyelseskanalen og membranen. Den gravide bemerker at det ble lettere for henne å puste, hun sluttet å lide av halsbrann, følelsen av ubehag mens du spiste har forsvunnet.
  • I gjennomsnitt forsvinner korken om en uke. Denne formasjonen ligger i livmorhalsen og beskytter fosteret mot infeksjon under graviditet. Visuelt ligner kork en slimklump, og det totale volumet kan nå 50 ml. Fargen på klumpen kan være fra gjennomsiktig til brun, og utslipp skjer i deler.
  • Kroppsvekten synker på 1-3 dager. Rett før fødselen kan den forventende moren merke vektnedgang. Det er forbundet med en endring i hormonnivåene, på grunn av hvilken overflødig væske forlater kroppen. I tillegg til skalaene kan dette indikeres ved at ødem forsvinner og økt trang til å urinere..

Tidspunktet for utseendet til forløpere for fødsel kan variere fra sak til sak. Noen mennesker legger kanskje ikke merke til at støpselet løsner, da dette vil skje i første fase av levering. Andre kan også merke smerter i bekkenbenet forårsaket av separasjon. Mange opplever ubehag i underlivet, som er forårsaket av økte fosterbevegelser.

Hvordan gjenkjenne treningskontraksjoner

Alle forventede mødre har hørt om falske sammentrekninger. Når du bærer et første barn, kan det være vanskelig å kjenne igjen det. Mange kvinner, som føler smerte og ubehag etter 20-25 uker, blir redde. Det er nødvendig å være forberedt på at de såkalte "sweatpants" eller Braxton-Hicks sammentrekningene vises på dette tidspunktet..

Et særegent trekk ved denne tilstanden fra perioden med aktivt arbeid er mangelen på stabilitet. Treningskontraksjoner i livmorens muskulære lag oppstår spontant og forsvinner like raskt. Den vordende mor føler at magen strammer seg. Mange sammenligner dette med forstening. Samtidig er det sprengningsfølelser i det lille bekkenet, men de skal ikke ledsages av smerte eller væskeutslipp.

Det er mindre sannsynlig at graviditet med det første barnet ender med for tidlig fødsel..

Treningskontraksjoner oppstår ofte som respons på en stimulans - under fysisk aktivitet, bilkjøring, mens du gjør husarbeid. Når fødselen nærmer seg, vil den forventede moren føle falske livmorsammentrekninger oftere og oftere..

Hvor lenge og hvordan begynner den første fødselen

Fødsel regnes som presserende - forekommer i tide - hvis den starter mellom 37 og 42 uker. Den gjennomsnittlige moren, hvis svangerskap skjedde uten komplikasjoner, føder 39-40 uker. Du kan bestemme datoen for en viktig hendelse omtrent til datoen for siste menstruasjon..

Hastearbeid uten komplikasjoner begynner normalt med produktive sammentrekninger i livmoren eller utslipp av fostervann. På dette stadiet må du umiddelbart gå til sykehuset eller ringe ambulanse.

Hvis en kvinne går til en fødeklinikk før 37 uker med produktive sammentrekninger, handler det medisinske personalet på situasjonen. Når det lar deg stoppe prosessen og forsinke levering, brukes denne muligheten. For tidlig fødsel defineres som en fødsel som starter mellom 22 og 37 uker.

Det hender at ingenting skjer selv etter 42 uker. I dette tilfellet utføres stimulering, hvis teknikk avhenger av pasientens tilstand..

Hvor lenge varer det

Vordende mødre er spesielt opptatt av hvordan fødselen går. Ingen spesialister vil være i stand til å si på forhånd hvor lang tid det tar før et barn dukker opp. Den gjennomsnittlige normale varigheten av en første fødsel er 9 til 12 timer.

Rask arbeidskraft er preget av kortere varighet. I dette tilfellet vil den forventende moren føde om 4-6 timer. Med dette resultatet får kvinnen spesiell oppmerksomhet i påfølgende fødsel, siden de kan være enda raskere.

Leveringsprosessen kan bli forsinket. Når det første barnet dukker opp, skjer dette ganske ofte..

I denne situasjonen varer fødsel mer enn 12 timer og krever ofte bruk av stimulerende stoffer. Med en langvarig prosess er det viktig å overvåke fosteret, da det kan forverres kraftig.

Leveringsprosedyren inkluderer perioder, som hver har en gjennomsnittlig varighet. Det skal forstås at vanlige tider er omtrentlige og kan variere for hver kvinne i fødsel..

Hvordan forstå at arbeidskraft har begynt

Utbruddet av arbeidskraft kan bevises av to hendelser: utslipp av fostervann og begynnelsen på regelmessige sammentrekninger. Det er vanligvis ingen problemer med utstrømming av vann, siden det er ganske vanskelig å forveksle denne hendelsen med noe. En annen ting er når det kommer til såkalt fostervannlekkasje. Dette er en situasjon der fosterblærens integritet blir litt forstyrret, og fostervannet frigjøres i små porsjoner. Derfor bør en kvinne som har tatt hensyn til konstant rikelig vannaktig utslipp snarest konsultere en gynekolog. Det er en fostervannstest som kan skille fostervann fra andre sekreter. En slik test selges også i apotekskjeden, men det er bedre å kontakte en spesialist umiddelbart.

Forskjellen mellom vanlige sammentrekninger og treningene er at sanne sammentrekninger oppstår etter visse like lange perioder, og øker gradvis i frekvens og varighet. De blekner ikke når de nedsenkes i et varmt bad eller når du tar smertestillende midler. En kvinne i en slik situasjon bør registrere tidspunktet for sammentrekningen og varigheten. Hvis intervallet mellom dem er 5 minutter eller mindre, er det på tide å gå til sykehuset.

Det er fortsatt et så formidabelt symptom som blødning, noe som også er en grunn til en øyeblikkelig samtale for ambulanse og akuttinnleggelse, men dette er allerede en variant av patologi, og vi vil ikke dvele ved det.

Den første perioden er prosessen med cervikal dilatasjon

Åpningen av livmorhalsen er nødvendig for å sikre at babyen går jevnt gjennom fødselskanalen. En sammentrekning er en økende sammentrekning av muskelfibre i kjønnsorganets lag. Tonen dukker opp i et av livmorsegmentene og sprer seg gradvis til hele overflaten. På dette tidspunktet er nakken komprimert, etterfulgt av en liten åpning..

Det er mer sannsynlig at det første barnet tar lenger tid enn det neste

I begynnelsen av produktive sammentrekninger er halsåpningen 1–2 cm åpen. Innen få timer øker varigheten av episoder med hypertonisitet og intervallet mellom dem avtar. Den første fasen av arbeidskraft er delt inn i to trinn:

  • latent stadium - avsløring opp til 4 cm;
  • aktiv scene - åpner til full

Den første delen av arbeidskraft er den lengste. Det slutter når livmorhalsen ikke lenger er håndgripelig.

Den andre perioden - presser - fødselen til det første barnet

Vordende mødre frykter det andre av fødselen mest av alt, men det varer vanligvis ikke mer enn 30 minutter. Når de bærer det første barnet, forstår de fleste kvinner ikke hvordan barnet vil kunne passere gjennom fødselskanalen. Fysiologisk struktur, hormonelle endringer, muskelreflekser og fødselslegeres arbeid hjelper til med dette.

I den andre perioden føler kvinnen i fødsel forsøk. Vanligvis på dette tidspunktet blir pasienten overført til fødestuen. Noen klinikker praktiserer vann eller vertikal fødsel. Dette øyeblikket er forhandlet på forhånd.

Utvisningen av fosteret skjer under anstrengelse og sammentrekning av muskelsjiktet i kjønnsorganet. Den førstefødte blir vanligvis født i 2–4 forsøk. I tilfelle komplikasjoner bruker fødselsleger instrumentell intervensjon i henhold til indikasjoner - episiotomi eller vakuumekstraksjon.

Den tredje perioden - fødselen til et barns plass

Noen få minutter etter at babyen er fjernet, har kvinnen i fødsel igjen ufrivillige sammentrekninger i livmoren. De er nødvendige for å utvise morkaken med membranene. Normalt skal dette skje alene, men noen tilfeller krever manuell separasjon av barnestolen.

Det er viktig for leger å sørge for at alle elementene kom ut hele. Hvis integriteten til morkaken blir krenket, er det stor risiko for at en del av barnets plass forblir i livmorhulen. Dette truer med blødning, infeksjon og krever påfølgende kirurgisk inngrep. Fødsel slutter med prosessering av indre og ytre kjønnsorganer.

Tilstand etter fødsel: trekk etter fødselsperioden

I de første minuttene etter ferdigstillelse får kvinnen den nødvendige assistansen. Hvis situasjonen krever det, brukes sømmer, antibiotika, hormonelle midler for å trekke livmoren, medisiner for å forhindre blødning etter fødselen.

Pasienten er under tilsyn av medisinske arbeidere i 2-3 timer. I løpet av denne perioden påføres kulde i magen for å stoppe blødningen. I fravær av komplikasjoner etter 2-3 timer overføres pasienten til avdelingen.

Videre er et eget opphold for den nyfødte organisert eller sammen med moren, avhengig av tilstanden til begge.

Det anbefales å legge babyen til brystet oftere, siden stimulering av brystvortene fremkaller livmorskontraksjon. Statistikk viser at ammende kvinner kommer raskere. Innen en uke etter fødselen av babyen kan den nye moren føle bevegelser i magen, i likhet med bevegelsene til fosteret. De er forårsaket av avføring. I postpartumperioden er det nødvendig å overvåke regelmessigheten av vannlating, siden den uttrykte trangen vanligvis ikke er tilstede.

Etter den første fødselen, som ikke var ledsaget av komplikasjoner, blir de utskrevet i 4-5 dager. Tidligere ble pasienten undersøkt på en stol og utført en bekken ultralyd. Individuelt gir legen anbefalinger for utvinning og om nødvendig foreskriver medisiner.

Den første fødselen er en spennende prosedyre. Det er viktig å ha en god holdning og adlyde fødselsleger. Det er ekstremt viktig å velge et fødselsanlegg på forhånd. Etter å ha blitt utskrevet fra fødselsanlegget, må en kvinne besøke en lokal gynekolog senest 2 måneder senere.

Trening sammentrekninger

Graviditet for en kvinne blir en vanskelig, viktig periode når kroppen gjennomgår en seriøs test. Treningskontraksjoner er falske opplevelser som kan begynne enten i andre halvdel av svangerskapet, eller nærmere den 40. uken. Dette er ikke abnormiteter i fostrets utvikling og ikke en grunn til å umiddelbart slå alarm. De fleste av opplevelsene som en kvinne opplever er rettet mot å forberede kroppen for arbeidskraft..

Hva er treningskontraksjoner

Dette fenomenet er preget av paroksysmal spenning i livmoren, det gir ikke ubehag og forårsaker ikke ubehag. Denne muskelsammentrekningen kalles også - Braxton-Hicks sammentrekninger. De kan starte plutselig med uregelmessige intervaller. Noen kvinner sier at deres forberedende sammentrekninger gjentas en gang om dagen, og for noen nesten hver time. Under falske sammentrekninger opplever den vordende moren hvordan livmorens muskler strammes, spenningsanfall i magen har forskjellige intervaller.

Årsaker

Ikke alle har Brexton-Hicks-sammentrekninger; det er flere grunner til at falske muskelsammentrekninger ser ut. Det er følgende faktorer som kan påvirke dette:

  • overdreven aktivitet av mor eller foster;
  • berører magen;
  • dehydrering;
  • alvorlig fysisk aktivitet;
  • stormfullt intimt liv;
  • psyko-emosjonell overbelastning;
  • overfylte blære.

Under en ekte fødsel vil en kvinne måtte gjøre en stor innsats, så denne prosessen forbereder livmoren. Hvis musklene aldri har spent seg gjennom hele graviditetsperioden, vil de forbli i en avslappet tilstand og med reell arbeidskraft, kan det hende at de rett og slett ikke har nok styrke. Umiddelbart før fødselen hjelper dette fenomenet med å myke livmorhalsen, på grunn av sammentrekning blir den kortere, noe som fører til åpningen av livmorhalsen. Dette er en slags trening av kroppen for å lette prosessen.

Har alle det

Det er et stort antall kvinner som ikke har opplevd noen treningssammentrekninger. Dette er ikke å si at livmorens muskulatur ikke virket før fødselen. Vordende mødre kan ganske enkelt ikke legge merke til dem på grunn av smerteterskelen, livsstil og andre faktorer. Mye avhenger av individuell toleranse, men livmoren vil definitivt stamme og forberede seg på fødsel med visse intervaller. Ofte opplever primiparas ingen følelser, men i løpet av den andre svangerskapet merker de allerede livmorsammentrekninger.

Hvordan skille treningskontraksjoner fra virkelige

Mødre må lytte nøye til hva som skjer i kroppen deres. Av denne grunn er det viktig å vite hvordan man kan skille ekte fra treningssammentrekninger. Hovedforskjellen er at under prenatale sammentrekninger åpner livmorhalsen, under trening skjer dette ikke, dette indikerer falske sammentrekninger. Det er to hovedfaktorer som hjelper kvinner til å skille ekte fra falsk arbeidskraft:

  • rytme av sammentrekninger;
  • smertefulle opplevelser.

Symptomer

En jente skal vite hvordan man kan skille virkelige sammentrekninger fra falske. Som regel, med treningskontraksjoner, er det en liten spenning i underlivet. Ofte er følelsen lokalisert på den ene siden (venstre eller høyre), varer et par sekunder eller minutter og passerer. Visuelt kan det se ut som et fremspring på bunnen eller hodet til et barn, og magen får en "spiss" form. Den fremtidige moren kan ha nytte av falske sammentrekninger ved å gjøre pusteøvelser..

Som regel er treningskontraksjoner smertefri. Intensiteten kan øke med varigheten av svangerskapet, noen ganger vises mindre smerter. De kan gjenkjennes av fire hovedtrekk:

  • intervallet mellom dem er ikke likt, det er ingen forutsigbarhet, neste sammentrekning kan vare lenger eller forekomme tidligere enn den forrige;
  • uregelmessighet, mindre enn 6 spenninger på 1 time;
  • konsentrasjon av sammentrekning i ett område, kan lokaliseres i underlivet, øvre livmor eller lysken;
  • fysisk ubehag kjennes, men ikke smerte, gradvis avtar den og forsvinner helt.

Føle

Kvinner beskriver denne tilstanden som en plutselig spenning i magen. Følelser under treningskamper gir ikke smertefulle opplevelser, de vises spontant, noen ganger øker de, men oftere skarpt. Varigheten av treningskontraksjonen er ikke mer enn 2 minutter, den går helt eller gjentas etter en stund. I sjeldne tilfeller er hyppige sammentrekninger ledsaget av smerte. Hvis det er langvarig og akutt, ledsaget av utslipp, bør du umiddelbart ringe legen og gå til sykehuset.

Hvilken uke starter treningskampen

Jenter vil vite når falske kramper kan begynne, men selv en gynekolog kan ikke fortelle deg den nøyaktige uken. Hos noen kvinner forekommer de i andre trimester av svangerskapet hvis det er en forstyrrelse i funksjonen til de indre sekresjonsorganene. I de fleste tilfeller begynner de om to uker og blir fødselsmann. Det hormonelle systemet begynner å justere de biokjemiske reaksjonene som er nødvendige for ekte arbeidskraft. Forekomsten er høyere hvis fosteret har vokst for stort.

Hvor lenge varer falske sammentrekninger

Varigheten av angrepene er en av faktorene som indikerer at dette er treningskontraksjoner. Falske sammentrekninger varer ikke mer enn 2 minutter, ofte til og med noen få sekunder. Jo nærmere fødsel, jo oftere vil sammentrekningene oppstå, men varigheten vil ikke endres. Hvis du opplever ubehag, kan visse metoder bidra til å redusere det. Ofte hjelper teknikken med generisk pusting eller å skifte oppmerksomhet til noe mer interessant..

Hva du skal gjøre under trening

Som regel trenger ingenting å gjøres, noen mødre merker ikke engang spenningen. Hvis det er blodig utflod, alvorlig smerte, indikerer dette en mulig for tidlig fødsel - du må umiddelbart oppsøke lege på sykehuset. For å redusere ubehaget ved treningskontraksjoner, kan du bruke følgende metoder:

  1. Endre kroppsposisjonen din. Mødre som har erfaring anbefales å legge seg på venstre side og drikke et glass stille vann før det. Hvil hjelper godt med å lindre smerter. Når det ikke er mulig å legge seg, anbefales det å sette seg ned.
  2. Varm dusj. Vann hjelper til med å avlaste spenninger, slappe av kroppsmuskulaturen.
  3. Ta No-shpa eller Papaverine. Dette er medisiner fra gruppen av antispasmodika, de hjelper med å lindre smerte, men du bør ikke drikke dem alene. Sørg for å konsultere legen din før du tar det.

Hver menneskekropp er unik, så det er ingen oppskrift som passer for alle jenter. Bare jenta selv vil kunne gjenkjenne treningskramper, føle dem og forstå hva som kan gjøres for å lindre. Hvis dette er det første barnet, må du forstå veldig tydelig om dette ikke er fødsel, før uregelmessige og kortsiktige sammentrekninger bør bli hyppigere. Ellers vil du forstyrre den naturlige prosessen med arbeidskraft. Du må oppsøke lege hvis du har følgende symptomer:

  • vann blader;
  • blodig problemer;
  • ryggsmerter, korsrygg
  • frukten begynte å bevege seg merkbart mindre;
  • diaré, kvalme;
  • blør;
  • ømhet i sammentrekninger, kramper.

Hvor mange ganger etter treningssammentrekning begynner arbeidskraft

Standard svangerskapsperiode er 9 måneder, men prosessen begynner for hver kvinne på et annet tidspunkt: noen føder 27 uker, andre 41. Treningskontraksjoner er enda mindre forutsigbare, de begynner individuelt for hver mor og går annerledes. Det bemerkes at noen gravide føler hele sitt siste trimester hele tiden, så kroppen øker muskeltonen.

Den tidligste registrerte datoen er 20 uker. På dette tidspunktet er de veldig svake, så ikke alle kvinner har en måte å føle dem på. Sammentrekninger vil forsterke seg over tid på grunn av veksten av fosteret, ubehagelige opplevelser kan dukke opp, og spenningen vil bli lengre. Moren føler tydeligvis en sammentrekning på 32-34 uker. De siste dagene før fødsel ligner de sterkt på fødsel..

10 fakta om treningskamper

Noen av oss, før graviditet, hadde aldri hørt om treningskamper, vel, bortsett fra at vennene våre, som allerede hadde blitt mødre, opplyste. Men selv for de som visste om "generalprøven" før fødsel, kommer utseendet på treningskontraksjoner ofte som en overraskelse, skremmer og får dem til å presse opp all virksomhet og gå til sykehuset, selv om den foreløpige forfallsdatoen bare er noen få uker senere..

Hva er det, treningskamper? Hvorfor vises de, har de alle og hvordan skiller vi en falsk alarm fra en kampalarm?

Teori

Teoretisk kunnskap er en god og nødvendig ting å i det minste generelt sett forestille seg hva som skjer. La oss derfor starte med teori..

La oss først forstå terminologien. Trening, falske eller Braxton-Hicks sammentrekninger (oppkalt etter gynekologen som først beskrev dem tilbake i det fjerne 1800-tallet) handler om dem, de veldig "øvingsmomentene". Sammentrekninger som oppstår på slutten av svangerskapet kalles harbingers..

Alle disse forskjellige navnene betyr det samme, og de representerer forberedelsen av livmoren (som, som alle vet, et muskulært organ) for det vanskelige arbeidet fremover. Muskler kan og bør trenes. Så livmoren trener for å gjøre alt som kreves av henne til rett tid. En slik "øvelse" skal ikke skremme den vordende moren. La oss derfor finne ut punkt for punkt hvordan og hva som skjer under treningskamper, slik at vi ikke får panikk senere, når alt starter..

Fakta nummer 1

Treningskontraksjoner føles som periodiske smerter i løpet av perioden. Dessuten finner mange (men langt fra alle) forventede mødre at hvis menstruasjonen deres vanligvis er smertefull, er falske sammentrekninger også sterke.

Hva annet, i tillegg til ubehagelige følelser som ligner på menstruasjonssmerter, kan en kvinne føle eller se om hun har falske sammentrekninger:

  • magespenning, i likhet med kramper, i forskjellige deler av magen (øvre, nedre eller enda nærmere lysken), men ikke alt på en gang
  • under dem er livmoren lett å føle, hun, som ofte blir sagt, "blir til stein"
  • noen ganger kan du se de klare konturene av en anspent livmor
  • "fading" av sammentrekninger oppstår gradvis, deres intensitet avtar (mens styrken av prenatale sammentrekninger normalt bare øker)

Fakta nummer 2

Ofte forekommer treningskontraksjoner om morgenen og om kvelden, selv om det selvfølgelig ikke alltid og ikke i det hele tatt. Dessuten, hvis sammentrekningene begynte på kvelden, avtar de vanligvis, og om morgenen kan de fortsette igjen.

Varigheten av perioden med falske sammentrekninger overstiger vanligvis ikke to til tre timer, men det er også unntak fra denne regelen. Hva skal vi gjøre - vi er alle forskjellige, og den kvinnelige kroppen, som en av de ortodokse prestene bemerket, kan sammenlignes med den mest komplekse datamaskinen, mens hannen i sitt morsomme uttrykk bare er en skrivemaskin.

Fakta nummer 3

Ikke alle kvinner står overfor treningskontraksjoner. Eller rettere sagt, ikke alle føler dem. Siden frekvensen, intensiteten, varigheten av sammentrekningene, så vel som den individuelle smerteterskelen, er forskjellige for alle. Derfor kan noen gravide føle dem etter 20 uker, andre bare nærmere slutten av ni måneders ventetid, og atter andre ikke engang vet hva det er..

Så ikke bekymre deg hvis ting jevnlig går mot "showet" og det fortsatt ikke var noen "generalprøve". Sjansen er stor for at du bare ikke føler falske sammentrekninger..

Fakta nummer 4

Selv om det ofte er mulig å lese i spesiell litteratur at treningskontraksjoner ikke gir gravide kvinner mye ubehag, er mange mødre sterkt uenige i dette langt fra uomtvistelige utsagnet..

Falske sammentrekninger er ofte ganske lange og sterke. De er i stand til å utmatte selv svært vedvarende og positive forventende mødre. Og hvis du skal føde for første gang, så kan du godt ta dem for reelle sammentrekninger. Derfor, hvis du er i tvil, gå til legen eller ring en ambulanse. Det er ingenting å skamme seg over. Hvis du venter på det andre, tredje og så videre, - og uten leger, vil du forstå hva som er hva. I mellomtiden har du ingen erfaring i denne saken, og det er bedre å ikke risikere det. La ekspertene roe deg ned.

Fakta nummer 5

Ja, treningskontraksjoner er helt normale, men hvis de er lange (lengre enn 3-4 timer på rad) og utmatter deg, bør du definitivt fortelle legen din om dem. Kanskje dette er et symptom på en slags problemer..

Fakta nummer 6

Det er vanskelig å forutsi forekomsten av treningskontraksjoner. Imidlertid ble det lagt merke til at de ofte forekommer:

  • med full blære (så prøv å ikke skyve den for langt)
  • etter en erfaren orgasme eller under aktivt sexliv
  • hvis den vordende moren er stresset
  • med tung fysisk anstrengelse som en gravid kvinne opplever
  • i tilfeller av mors dehydrering

Selv om selvfølgelig alt er individuelt. Det som får kjærestene dine eller til og med søsteren din til å begynne å trene, kan ikke ha noen innvirkning på deg. Bare prøv å observere dine følelser, og kanskje vil du være i stand til å fange forholdet mellom noen av dine handlinger og den påfølgende begynnelsen av treningskamper.

Fakta nummer 7

Mange frykter at når de blir vant til treningskampene, vil de rett og slett ikke forstå når det gjelder virksomhet..

Ikke bekymre deg! Det er vanskelig å forveksle forløpere (selv om de er ganske sterke) med virkelige. Men du skal heller ikke slappe av. Tross alt kan treningskontraksjoner godt bli til prenatal. Derfor, selv om falske eller forløpssammentrekninger har blitt vanlig og vanlig for deg, må du likevel lytte til kroppen din, ta hensyn til frekvensen, varigheten og regelmessigheten av sammentrekningene.

Fakta nummer 8

Du kan skille treningssammentrekninger fra begynnelsen av arbeidskraft med følgende funksjoner:

  • intervaller mellom sammentrekninger av ulik varighet
  • sammentrekninger er uregelmessige
  • ofte reduseres smerteopplevelser, eller til og med forsvinner helt med en endring i kroppsposisjon; prøv å legge deg hvis du satt eller sto, eller stå opp og gå rundt hvis du tvert imot legger deg

Fakta nummer 9

Falske sammentrekninger kan føre til mange ubehagelige minutter for den vordende moren, men de er helt trygge og smertefrie for barnet. Så ikke bekymre deg for babyen heller..

Fakta nummer 10

Hvis "repetisjonen" fortsetter, om enn med avbrudd, i flere dager, begynner selv de mest vedvarende og rolige forventende mødrene å frykte at dette fremdeles ikke er en treningsøkt, men begynnelsen på fødselen. Og de har frykt for ikke å komme til sykehuset.

Ikke bekymre deg, leger sier at trening eller forgjengersammentrekninger aldri går foran et raskt (4-5 timer) eller rush (3 timer) arbeidskraft. Så du vil definitivt ha tid til å komme til sykehuset. Og dette, ser du, inspirerer til litt optimisme..

Treningsanfall. Lette tilstanden

Hvis du er uheldig og trener kroppen før fødsel, i motsetning til forsikringene om smarte bøker for gravide, gir ubehagelige opplevelser og er utmattende, kan du prøve å lindre tilstanden din på følgende måter:

  • ligg på venstre side, eller bare prøv å finne en behagelig stilling ved hjelp av en fødselspute eller vanlige puter
  • ta en kne-albue stilling eller knel ved sengen og hvil hendene på den
  • drikk litt vann, noen ganger hjelper det med å lindre stress
  • gjør pusteøvelser, prøv de pustemetodene som anbefales å bruke under fødsel (samtidig øve)
  • prøv å telle under sammentrekninger: ved innånding - opptil fire, ved utånding - opptil seks, behovet for å fokusere på telling teller distraksjoner fra tanker om smerte
  • ta en dusj
  • se en god morsom film

Erfarne mødre husker at disse enkle metodene hjalp mange av dem, og hvis ikke fjernet de ubehagelige opplevelsene, så distraherte de i det minste dem og lot dem glemme ubehaget en stund..

Det er på tide - det er ikke på tide?

Det første tegnet på at tiden er inne for å gå fra trening til "performance" er kampens regelmessighet og regelmessighet. I en til to timer registrerer du sammentrekningsfrekvensen, varigheten og tidsintervallene mellom dem, eller bruk de spesielle sammentrekningstellerne som er tilgjengelige på mange nettsteder for forventede mødre. Hvis du forstår at sammentrekninger er regelmessige, øker varigheten, og tidsintervallene mellom dem, tvert imot, reduseres - gå til sykehuset.

I tillegg bør du oppsøke lege, jo raskere jo bedre, i tillegg til treningskamper:

  • blodig utflod dukket opp (dette kan være et symptom på morkaken)
  • fostervann strømmet ut eller begynte å lekke (informasjonen i artikkelen "Aquatic environment" vil hjelpe deg med å forstå dette)
  • barnet har "roet seg", nesten ikke beveger seg
  • det var ryggsmerter, diaré eller kvalme

Så vær oppmerksom på deg selv, lytt til de minste endringene i kroppen din, ikke vær for useriøs overfor uvanlige signaler, men vær ikke unødvendig nervøs. Og alt vil helt klart være bra.

Braxton Hicks sammentrekninger: trening før fødsel - prøve, eller trening, sammentrekninger

Falske sammentrekninger, "braxtoner" eller "sweatshirts", som forventende mødre kaller dem, til tross for deres uskyld, blir ofte en veldig reell grunn til bekymring. Fødselsleger-gynekolog-endokrinolog fra nettverket av medisinske sentre "Ultralydstudio" Olga YAKOVLEVA svarte på spørsmålene våre om treningskamper.

Hva er Braxton Hicks sammentrekninger?

Dette er kortsiktige (ikke lenger enn to minutter) sammentrekninger av livmuskulaturen som spontant oppstår og forsvinner under graviditet og føles som en "steinmage". Disse opplevelsene, kjent for nesten alle gravide, ble først beskrevet i 1872 av den talentfulle engelske legen John Braxton Hicks, etter hvem de ble kalt.

Spesialistkommentar

Braxton Hicks sammentrekninger er treningssammentrekninger. De oppstår for å forberede livmoren for virkelige sammentrekninger under fødselen..

Er Braxton Hicks sammentrekninger trygge??

Falske sammentrekninger varer ikke lenge, mens livmorhalsen ikke åpnes og fødselsprosessen ikke startes.

Tegn på Brexton Hicks sammentrekninger:

en følelse av kompresjon i livmoren, som ikke varer lenger enn et minutt eller to;

uregelmessighet (det kan være flere sammentrekninger på rad, så forsvinner de);

følelser oppstår i et hvilket som helst område: over, under, sideveis;

sammentrekninger er ikke smertefulle.

Hvis følelsene dine sammenfaller med denne beskrivelsen - alt er i orden, er slike sammentrekninger falske, "trening" og utgjør ingen fare. Fangsten er at disse følelsene er veldig like de som oppstår med diagnosen "økt livmortone", som virkelig krever økt oppmerksomhet og obligatorisk behandling. Hovedforskjellen mellom disse tilstandene er at treningskontraksjoner går raskt, og tonen fortsetter lenge.!

Spesialistkommentar

Treningskontraksjoner er trygge, fordi de ser ut slik at livmoren "ikke glemmer" hvordan man skal oppføre seg under fødselen. Sammentrekninger og økt tone i livmoren, når underlivet blir "stein", er faktisk det samme, men tonen kan ikke forsvinne på lang tid.

Hvor smertefulle Braxton Hicks sammentrekninger er?

Sammentrekningene av Braxton Hicks er ikke smertefulle, så hvis den vordende moren har smerter i tillegg til skarpe muskelsammentrekninger, er det et presserende behov for å oppsøke lege!

Spesialistkommentar

Sammentrekninger går uten smerter, ubehagelige trekkfornemmelser i underlivet kan oppstå, de føler det samme i alle stadier av svangerskapet.

Når trening vises sammentrekninger?

Braxton Hicks sammentrekninger er uforutsigbare. Hos den ene kvinnen begynner livmoren å "varme opp" allerede i 20 uker, og den andre har ikke hørt om noen "Braxtons" før fødselen. Det graviditetsbeskyttende hormonet progesteron, som produseres av morkaken, slapper av livmorens muskler. Kortsiktige sammentrekninger av aktivt voksende muskler som svar på irritasjon er imidlertid helt normale..

Braxton Hicks sammentrekninger kan provoseres av:

sterk skjelving av babyen;

full blære;

Men oftest aktivt "forberedende arbeid" "utfolder livmoren" etter 36 uker. I løpet av denne perioden begynner en reduksjon i konsentrasjonen av progesteron. De kvinnelige kjønnshormonene østrogener og hormonlignende stoffer prostaglandiner kommer inn på arenaen, som forårsaker sammentrekninger i livmorens muskler og som et resultat fødsel.

Spesialistkommentar

De kommer vanligvis etter 20 ukers graviditet, men ifølge noen forfattere kan de forekomme gjennom graviditeten. Mange kvinner begynner å føle trening ("harbingers") sammentrekninger bare før fødselen.

Hva du skal gjøre hvis treningskontraksjoner vises?

Mens Braxton Hicks sammentrekninger er trygge av seg selv, blir gravide kvinner ofte skremt av dem, uten å forstå hva som skjer. Og intens spenning kan anspore muskelsammentrekninger. Hva kan bli gjort? Behandle det som en treningsøkt! Falske sammentrekninger er en flott mulighet til å lære avslappende pusteøvelser, en ferdighet som kommer godt med under fødselen..

Spesialistkommentar

Vanligvis hjelper en endring av landskap - hvis du lyver, må du stå opp, bevege deg, gå, hvis sammentrekningen fanget deg under fysisk stress, så må du legge deg ned for å hvile. En varm dusj, varm melk fungerer bra, beroligende midler er mulig, noe legen din tillater.

Og hvis det ikke er noen sammentrekninger fra Braxton Hicks?

Noen ganger kan fraværet av falske sammentrekninger også være grunn til spenning. "Hva om noe går galt, siden livmoren ikke forbereder seg på fødsel?" Det er greit, du kan spørre legen!

Spesialistkommentar

Braxton Hicks sammentrekninger forekommer ikke alltid, ofte legger kvinner, spesielt primiparas, ikke merke til dem i det hele tatt. Selvfølgelig vil livmoren i alle fall være forberedt på fødsel, selv om du ikke følte sammentrekninger under graviditeten..

Hvordan skille treningskontraksjoner fra virkelige?

Hvis halvparten av graviditeten en kvinne var bekymret for falske sammentrekninger, så et rimelig spørsmål: "Hvordan gjenkjenner jeg utbruddet av fødsel?".

"Ekte kamper kan ikke forveksles med noe!", - svarer leger og erfarne mødre med én stemme. For å endelig fjerne tvil, er det verdt å huske tegn på fødselssmerter:

angrep lindres ikke av pusteøvelser eller antispasmodika;

de er preget av regelmessighet og tydelig frekvens;

frekvensen og varigheten av sammentrekningene øker.

Tid og tell varigheten av sammentrekningen og perioden mellom dem. Hvis periodene har blitt vanlige, er det på tide å gå til sykehuset!

Spesialistkommentar

Braxton Hicks sammentrekninger er uregelmessige, uberegnelige, varer vanligvis 1 til 2 minutter, flere ganger om dagen. Ekte sammentrekninger har regelmessighet, intensiteten øker, smertefulle opplevelser, og tiden mellom sammentrekningene avtar.

  • Smertelindring under fødsel
  • Følelser før fødselen - abdominal prolaps, tarmrensing, falske sammentrekninger, korkfrigivelse, etc.
  • Kvinnekonsultasjoner. Gynekologer og gynekologiske klinikker. Graviditetsplanlegging.

Kanskje du vil være interessert i en ny artikkel lagt ut på nettstedet vårt:

Falske sammentrekninger, "braxtoner" eller "sweatshirts", som forventende mødre kaller dem, til tross for deres uskyld, blir ofte en veldig reell grunn til bekymring. Fødselsleger-gynekolog-endokrinolog fra nettverket av medisinske sentre "Ultralydstudio" Olga YAKOVLEVA svarte på spørsmålene våre om treningskamper.

Når starter treningskontraksjoner? Hvor farlige er de? Hvordan bli kvitt ubehag? Må det behandles? Alle svarene er her:

Ira_Savchenko88 skrev:
Kjære kvinner!

Ginipral ble midlertidig tatt ut av produksjonen. Apotekene i byen og landet har ikke disse pillene. Kanskje noen av dere har det på aksjer, og du kan dele det (selvfølgelig for penger)? Svar på forespørselen din. Jeg trenger ham virkelig.
Se i seksjonen helseknopp. mødre har et tema øverst "kjøp, selg". Det var noen som solgte dette legemidlet.

Ginipral ble midlertidig tatt ut av produksjonen. Apotekene i byen og landet har ikke disse pillene. Kanskje noen av dere har det på aksjer, og du kan dele det (selvfølgelig for penger)? Svar på forespørselen din. Jeg trenger ham virkelig.

Jeg fødte 41 en uke, det var ingen treningssammentrekninger. Noen ganger trakk jeg magen, men legen sa at dette er normalt

Lagt til etter 1 minutt og 58 sekunder:

Katerin-ka skrev:
Og jeg ser ikke ut til å ha slike kamper)) Jeg er stadig redd for at jeg ikke forstår at jeg føder)) Jeg øver bare på gymnastikk)) Forresten, det er veldig interessant)


når sammentrekningene begynner, vil du umiddelbart forstå hva de er))) du vil huske hva det er i livet)

Lagt til etter 4 minutter og 48 sekunder:

Taisa_ skrev:
Jeg stoler også på meg. Da hun sa om livmorens hyppige spenning (jeg hadde mer enn 5 ganger i timen), sendte hun meg umiddelbart til sykehuset med trusselen om for tidlig fødsel. Men det var ingen steder, så hun ble behandlet hjemme med en ginipral. Tonen er liten, selv om den forblir, men spenningen i livmoren har blitt merkbart mindre sannsynlig å føle.


Jeg begynte å toning på 35 uker, takket være legen min, sendte jeg det ikke til sykehuset, men jeg foreskrev sengeleie, takk Gud for at alt gikk og den fantastiske datteren min ble født)

Dasha1205 skrev:
Å jenter. Jeg husker med redsel treningskontraksjonene i løpet av min første graviditet. De begynte 36 uker, og jeg fødte 39 uker. De utmattet meg fysisk.

Like måte! Bare treningskampene mine ble så glatt til falske i uke 37, jeg tilbrakte en uke til i RD. Det var ingen smerter i det hele tatt, men det var ikke mulig å sove med dem heller, og det viste seg at jeg gikk i arbeidskraft ikke bare trøtt, men utmattet. MEN dette er tidligere. Nå, med erfaring, vil jeg ikke lenger tillate den samme situasjonen.

Hva er treningskontraksjoner, hvordan skiller du dem fra virkelige: 6 hovedtegn

Jo nærmere forfallsdato, jo mer bekymret for den vordende moren. Hun har nye, ukjente opplevelser. Treningskontraksjoner er et av de typiske fenomenene i andre trimester..

Materialet nedenfor vil tillate kvinner å forstå hva treningssammentrekninger er, hvordan de karakteriseres og hva som må gjøres når de oppstår..

  1. Generelt begrep om falske sammentrekninger
  2. Årsaker som provoserer sammentrekninger
  3. Hvordan ikke forveksle falske kamper med ekte
  4. Når og hvilke tiltak som bør tas
  5. Trening sammentrekninger i multiparous
  6. Konklusjon

Generelt begrep om falske sammentrekninger

Treningskontraksjoner, eller Braxton-Hicks-sammentrekninger, er en av fødselspermisjonene når kroppen begynner å forberede seg på den kommende viktige hendelsen. T

Slik opplæring hos noen kvinner kommer til uttrykk ganske tydelig, og noen vil kanskje ikke engang merke dem. Falske sammentrekninger er smertefri, men ubehagelig sammentrekning av livmor muskler. Paroksysmal spenning starter plutselig og oppstår uregelmessig - en gang om dagen eller en gang i timen.

På denne tiden føler kvinnen hvordan livmormusklene strammes og magen stivner. Dette fenomenet er typisk for siste trimester, startende fra den 37. uken av svangerskapet, omtrent 2 uker før den kommende fødselen eller umiddelbart før den.

I sjeldne tilfeller observeres de imidlertid hos kvinner i andre trimester. Sammentrekninger av Braxton-Hicks utgjør ingen fare, med muskelsammentrekning øker blodstrømmen, og som et resultat tilføres mer oksygen og næringsstoffer til barnet.

Mange kvinner sier at de ikke opplevde disse opplevelsene under graviditeten, men dette betyr ikke at musklene ikke trakk seg sammen. Kanskje følte kvinnen rett og slett ikke denne prosessen på grunn av den høye smerteterskelen og av en rekke andre objektive og subjektive grunner..

Treningskontraksjoner, som regel, ikke føles primiparous, men når du bærer en baby for andre og påfølgende ganger, er denne spenningen godt kjent.

Årsaker som provoserer sammentrekninger

Falske sammentrekninger forekommer oftest hos kvinner i følgende tilfeller:

  • hvis en gravid kvinne eller en baby i livmoren er for aktiv;
  • med dehydrering av kvinnekroppen;
  • hvis den vordende moren er irrasjonell eller ikke spiser nok, drikker kullsyreholdige drikker eller overspiser;
  • når du drikker kaffe, sterk te - disse drikkene begeistrer nervesystemet og bidrar til å øke livmorens tone;
  • når en fremmed berører magen;
  • når du bærer to eller flere barn, eller ett, men et stort barn, og barn med bevegelser irriterer livmormusklene;
  • under alvorlig eller overdreven fysisk aktivitet, for eksempel under sportsaktiviteter eller når du står lenge;
  • mens du tar en varm dusj eller et badekar;
  • med et rikt sexliv, siden under orgasmen livmoren trekker seg sammen.
  • falske sammentrekninger manifesteres merkbart hos mødre som røyker eller drikker alkohol;
  • med tretthet eller søvnforstyrrelse;
  • under emosjonell overbelastning og i stressende situasjoner;
  • den overfylte blæren utøver sterkt trykk på livmoren.

Ikke vær redd for dette fenomenet, det har en positiv effekt på livmoren, og forbereder den på kompleks og langvarig fødsel. Hvis dette preparatet er ekskludert, vil livmoren forbli avslappet og ikke være i stand til å åpne nok under fødselen..

Treningskontraksjonene myker livmorhalsen, noe som gjør den kortere og åpner godt. Det vil være lettere for barnet å passere gjennom fødselskanalen, og moren vil oppleve mindre smerte..

Hvordan ikke forveksle falske kamper med ekte

Treningskontraksjoner skiller seg fra de virkelige ved at livmorhalsen under falske sammentrekninger ikke åpnes og utfører villedende sammentrekninger. For å finne ut hvilke sammentrekninger som finner sted, må du ta hensyn til rytmen deres, du kan bestemme tidspunktet for begynnelsen.

Ekte fødselssmerter intensiveres gradvis og blir smertefulle. Hvis intervallet mellom sammentrekninger er annerledes, så trener kroppen bare. Hvis tiden mellom sammentrekningene gradvis avtar, sammentrekningene blir langvarige og forårsaker smerte, kan vi snakke om fødselen.

Under treningskontraksjoner føler kvinnen spenning i underlivet, den blir fast i noen sekunder eller et minutt..

Dette er den beste tiden å lære å puste riktig under fødselen. "Breathing" sammentrekninger, en kvinne gir kroppen maksimal oksygenmengde, og dette reduserer smerte.

Du må puste slik: pust dypt gjennom nesen og pust ut lenge gjennom munnen, mens leppene skal være et "rør".

Dermed er falske sammentrekninger preget av:

  1. Ulik tid mellom muskelsammentrekninger og ulik varighet av sammentrekninger - fra et sekund til 2 minutter.
  2. Uregelmessig, kaotisk natur.
  3. Dislokasjon av sammentrekninger i ett område, for eksempel bare i underlivet eller på høyre side (reelle sammentrekninger vil binde underlivet, stige nedenfra og opp til øvre del).
  4. Ubehaget.
  5. Ingen smerte.
  6. Plutselig begynnelse av fødselssmerter som gradvis avtar og stopper helt.

Under treningskontraksjoner føler den gravide kvinnen hvordan magen hennes anstrenger, og dette skjer brått og plutselig. Magen får en skarp form, blir hard. Disse følelsene ligner på å trekke smerter i underlivet under menstruasjonen eller på kvelden. Ofte observeres falske sammentrekninger om kvelden når den gravide kvinnen hviler..

Når og hvilke tiltak som bør tas

Treningskontraksjoner krever ikke spesiell oppmerksomhet eller spesielle handlinger. Gjør følgende for å redusere ubehag:

  1. Drikk et glass rent vann og ta en annen stilling, helst liggende på venstre side. Hvile hjelper til med å lindre ubehag. Hvis det ikke er noen måte å legge seg, vil det være nok å sette seg ned. Hvis sammentrekninger startet under hvile, kan du gå litt eller stå.
  2. Ha et lett måltid, eple eller banan.
  3. Ta en varm dusj for å frigjøre spenninger og slappe av musklene.
  4. Du kan gå en tur i den friske luften eller bli distrahert av noen aktiviteter.
  5. Drikk No-shpa eller bruk papaverinelys. Disse rettsmidler vil bidra til å lindre kramper og smerter. Men du kan ta disse legemidlene, som andre medisiner, bare etter å ha konsultert den observerende legen..

Hvis det, parallelt med sammentrekningene, oppstår blødning fra skjeden, skarpe og voksende smerter, kan dette indikere begynnelsen av for tidlig fødsel. Ikke vent, du må ringe ambulanse eller gå til fødeavdelingen.

Søk legehjelp umiddelbart hvis vannet renner ut, smertefulle opplevelser i korsryggen eller korsryggen oppstår, kramper oppstår, barnet begynner å bevege seg mindre, diaré eller kvalme blir observert.

Trening sammentrekninger i multiparous

Leger har en tendens til å argumentere for at falske sammentrekninger i en annen eller påfølgende fødsel ikke er forskjellig fra Braxton Hicks-sammentrekninger i primiparøs.

Men hver kvinnelige organisme er så individuell at selv en kvinne ikke kan få den samme fødselen og de samme sammentrekningene..

Hvis en kvinne fødte sitt første barn, følte starten på arbeidskraftaktivitet mindre uttalt, vil hun i løpet av den andre fødselen føle det tydeligere og lysere - kroppen og reproduktive organer "husket" hva hun skulle forberede seg på og hvordan hun skulle reagere, fra første gang.

Treningskontraksjoner i løpet av andre og påfølgende fødsler vil vises tidligere - 6-8 uker før fødselen. De forårsaker ikke alvorlig ubehag og føles som menstruasjonssmerter.

Varigheten av falske sammentrekninger hos flere kvinner er kort, og intervallene mellom dem er lange. Du kan stoppe sammentrekninger ved å endre posisjon eller ta et varmt bad..

Men selv erfarne og selvsikre kvinner i arbeidskraft trenger å holde rede på tiden mellom spasmer - hvis pausen ikke overstiger 10-15 minutter, er det på tide å gjøre seg klar for sykehuset.

Konklusjon

Falske sammentrekninger er en naturlig og veldig gunstig prosess som "tvinger" livmoren til å forberede seg på fødsel, de forekommer hos alle, men ikke alle føler dem på samme måte. Og det handler ikke bare om antall graviditeter og fødsel, men om organismenes individualitet: alle har forskjellig frekvens, intensitet av sammentrekninger og smerteterskel.

Derfor er meningene så motstridende: Hos noen kvinner begynner kroppen aktivt forberedende arbeid for arbeidskraft etter 20. uke, i andre noen uker før fødsel, og atter andre ikke kan si hva treningskontraksjoner er, siden de ikke følte noe sånt.

Hvordan var det med deg? Hvilke skritt har du tatt for å kontrollere smertene? Del dine minner og metoder med kvinner som forbereder seg på fødsel eller planlegger et moderskap, de vil være veldig hjelpsomme..