Å mate en baby opptil 1 år etter måned: tabeller med ernæringsmessige standarder for en baby om amming og kunstig fôring

Et komplett balansert kosthold er en forutsetning for normal utvikling av alle babyens organer og systemer. Det er viktig at barn får en viss mengde makronæringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater), mineraler og vitaminer hver dag. Takket være dette vil de vokse opp sunne, blide og smarte. Hvordan ordne fôring av barn under ett år riktig? Vi vil forstå dette problemet som interesserer alle bevisste foreldre..

Typer ernæring for barn under ett år

Det er tre typer fôring av barn under ett år: naturlig, kunstig og blandet. Hver av dem har sitt eget kosthold. Tenk på funksjonene til forskjellige typer nyfødte menyer. Generelle diagrammer er gitt for sunne babyer. I tilfelle brudd på normene for matinntak, bestemmer legen.

Naturlig fôring

En ammende baby fra 0 til 6 måneder får bare morsmelk. I følge WHOs anbefalinger, etter denne alderen, introduseres fast mat (komplementær mat) gradvis i kostholdet hans. Andelen morsmelk i det daglige matvolumet synker, men er fortsatt høy. Den berømte barnelegen E.O. Komarovsky insisterer på at innføring av komplementær mat i en tidligere periode er upassende.

Ved amming anbefaler de fleste eksperter å mate barnet fritt, det vil si på hans forespørsel. Denne tilnærmingen lar deg opprettholde amming på ønsket nivå. Etter 2-3 måneder, selv når det gjelder gratis fôring, etableres en fleksibel fôringsplan for den nyfødte: måltider finner sted med intervaller på 2-2,5 timer.

Kunstig fôring

Ved kunstig fôring får barnet en tilpasset melkformel. Menyen hans kan inneholde morsmelk, men i små mengder - opptil 20% av den totale maten.

Kunstig fôring krever overholdelse av en streng ernæringsplan med spesifikke intervaller mellom måltidene. E.O. Komarovsky minner om at de må oppbevares, siden blandingen fordøyes saktere enn morsmelk.

Blandet fôring

Andelen morsmelk med blandet fôring er mer enn 20% av den daglige rasjonen. Fôringsregimet for denne typen diett avhenger av mors amming. Hvis grunnlaget for dietten er morsmelk, nærmer timeplanen seg gratis. I tilfelle av en overvekt av blandingen, foregår fôring per time.

Hvordan beregne mengden mat som kreves?

Første 7-10 dager

Beregningen av det daglige volumet av formel eller morsmelk for barn de første 7-10 dagene av livet utføres på en av to måter:

1. Zaitsevas formel. Det er nødvendig å multiplisere barnets kroppsvekt ved fødselen med antall dager i livet og finne 2% av dette tallet. Som et resultat får du den nødvendige mengden mat per dag..
2. Finkelsteins formel. For å bestemme den daglige mengden melk eller formel for et barn som veier mindre enn 3,2 kg, bør du multiplisere alderen hans i dager med dager med 70. Hvis vekten av smulene er mindre enn 3,2 kg, må du finne produktet av antallet av hans levedager og 80.

Uansett hvilken formel som brukes, må det oppnådde daglige volumet deles med antall matinger. På denne måten kan du finne ut mengden melk eller blanding som er tilstrekkelig for ett måltid..

Eldre enn 7-10 dager

For å beregne mengden ernæring for en nyfødt eldre enn 7-10 dager opp til 12 måneder, brukes Heibener and Czerny-metoden eller volumetrisk. Metoden Geibener og Czerny lar deg finne den nødvendige totale mengden væske per dag, inkludert blanding, melk, vann, juice, te og så videre. Dette tar hensyn til barnets vekt og alder. Hovedanbefalingene er presentert i tabellen.

For eksempel veier en baby på 3 måneder 5,2 kg. Han trenger 5200 ÷ 6 = 867 ml melk eller blanding per dag. Denne indikatoren skal deles med antall måltider. Det totale væskevolumet bør ikke overstige 1 liter på 24 timer.

Under moderne forhold brukes Heibener og Czerny-teknikken sjelden, siden den ikke er designet for barn med økt kroppsvekt, hvorav flere og flere blir født nylig. Den volumetriske metoden anses som mer rasjonell..

Prisene for matforbruk avhengig av barnets alder er vist i tabellen.

Innføring av komplementær mat

Det er spesielle WHO-instruksjoner som inneholder informasjon om sekvensen for å introdusere fast mat i kostholdet til barn det første leveåret. Anbefalinger fordelt på måned presenteres nedenfor.

Kok grøt i vann. Fra 6 måneder, bør vegetabilsk olje tilsettes til potetmos og grøt. For første gang anbefales det å begrense deg til 1 dråpe, og øke volumet gradvis til 1 ts. Smør introduseres i dietten på 7 måneder. Startdosen er 1 g, gjennomsnittet er 10 g. Det tilrådes å legge den til ferdige frokostblandinger..

Den gitte fôringsordningen er relevant for ammende babyer. Hvis barnet får en blanding, kan fast mat introduseres fra 5 måneder, siden kroppen trenger vitaminer og mineraler for normal utvikling. Den samme tabellen brukes, men alle radene forskyves med en måned.

Detaljert informasjon om hvordan du kan mate babyen din med "voksne" produkter, finner du i tabellen. Alle anbefalingene er generelle. Før du introduserer komplementær mat, bør du konsultere en barnelege.

* Merk at tilnærmingen til Dr. E.O. Komarovsky angående komplementær mat skiller seg fra WHOs anbefalinger. Han foreslår å starte bekjentskap med voksen mat ved hjelp av sur melk - kefir og cottage cheese.

Det nye produktet skal gis til babyen om morgenen. Det anbefales å øke mengden veldig sakte, gradvis bringe den til aldersnormen og overvåke reaksjonen i barnets kropp. Om en uke skal barnet bli introdusert for en ny rett. Hvis det er en allergi eller en funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, må produktet fjernes fra menyen.

Ernæring etter et år

Amming kan opprettholdes selv om mor går på jobb. Hyppigheten av amming vil avta, men babyen vil få verdifulle elementer. Hvis det er behov for å stoppe amming, anbefaler leger å ikke gjøre dette i løpet av barnets sykdom, når kroppen er svekket, og også om sommeren, siden det på dette tidspunktet er stor sannsynlighet for å få en tarminfeksjon.

Ernæringen til babyen på 1 år skiller seg ikke fra menyen på 11 måneder, men porsjonene øker litt (vi anbefaler å lese: hva kan et barn spise på 11 måneder - dietten og deilige oppskrifter). Til frokost og ettermiddagste skal den mates med grøt eller grønnsakspuré. Middag og lunsj skal være tilfredsstillende. Til dessert kan du tilby marmelade, marshmallow, marshmallow og som en drink - vann, te, gelé, kompott eller fruktdrink.

Å mate en baby fra 0 til 1 år etter måned

Den mest aktive utviklingen av babyens kropp observeres i løpet av de første 12 månedene. I løpet av denne perioden øker den nyfødte veksten betydelig, kroppsvekten avviker nesten 20 ganger fra originalen. For at dannelsen skal finne sted uten patologier, er det viktig å organisere matingen til barnet riktig fra 0 til 1 år etter måned.

Organisering av riktig ernæring

Standarder og retningslinjer

Tidene endres, og med dem vilkårene for barns utvikling. Hvis unge mødre pleide å følge rådene til bestemødre, legger helsevesenet stor vekt på utviklingen av babyer.

Programmer for å optimalisere fôring av barn oppdateres med jevne mellomrom i landet. På deres basis gir barneleger anbefalinger til mødre, som igjen må følge dem..

Barnematstyringsprogram

Initiativtakeren til opprettelsen av dette reguleringsdokumentet var Rådet for barneleger i landet. Programmet er rettet mot å forbedre utviklingen av barn under 3 år gjennom normalisering av ernæring. Grunnlaget er analysen av kriteriene som påvirker barnets fysiologiske tilstand.

Programmet reiste følgende spørsmål:

• effekten av makronæringsstoffer på kroppens funksjonelle egenskaper;
• anbefalinger om næringsverdien av naturlige produkter og spesialisert babymat for de minste;
• organisering av dietten med henvisning til kroppens tilstand, sosiale forhold osv.
• kostholdsforebygging som en måte å korrigere en rekke sykdommer på.

Programmet tilbyr muligheter for et sett med produkter til daglig forbruk, med en beskrivelse av den kjemiske sammensetningen. Basert på disse anbefalingene fastsettes matnormer for en nyfødt etter måned.

Barnernæring i henhold til WHOs anbefalinger

Verdens helseorganisasjon legger også stor vekt på å mate babyen. Hun tilbyr en rekke strategier for å veilede komplementær fôringspraksis avhengig av omstendighetene..

I følge WHO er morsmelk nok for en baby i opptil seks måneder for å tilfredsstille alle behovene til en organisme som utvikler seg (ifølge det nasjonale russiske programmet - opptil 5 måneder). Så begynner de å bruke agn i sekvensen og hastighet bestemt av de utviklede metodene.

Merk! I en alder av spiser babyen allerede ved et felles bord, men det anbefales å holde blandet mat i opptil 1,5-2 år.

Amning av babyen

I løpet av de første ukene fra fødselen praktiserer de fleste mødre gratis fôring (på forespørsel fra barnet). Hyppigheten av slike besøk bestemmes av babyens behov og mors evne til å kontrollere prosessen. Den optimale hastigheten anses å være 10 matinger (med tanke på nattinntaket). Den optimale behandlingen utvikles gradvis, som endres med babyens alder..

Antall amminger inntil ett år

Når babyen begynner å gi komplementær mat, overføres han til et stabilt kosthold, som inkluderer 3 hovedmåltider (frokost, lunsj og middag) og 1-2 snacks. I dette tilfellet må det daglige matinntaket for den nyfødte opprettholdes..

Ernæring i den første livsmåneden

Hvis moren er sunn og har nok melk, er babyen fullt utstyrt med alle nødvendige komponenter. Hvis babyen ikke går opp i vekt, anbefaler barneleger å gi ham melkformler.

De første månedene av livet

Om vinteren, for å øke immuniteten, er det lov å innføre subsidier med juice for å gi kroppen askorbinsyre. De starter med sitron, og går deretter videre til eple og gulrot. Normen for drikken i den første måneden av livet er 5 dråper per dag. Juice blir gitt til babyen etter å ha spist.

Ernæringstabell for babyer fra 1 til 3 måneder

Det er ingen signifikante endringer i fôringen til den nyfødte på dette stadiet. Babyen er utelukkende på GW. Hvis det gis subsidier, bare på anbefaling av barnelege.

Ernæringsordning på 1-3 måneder

Viktig! For at en baby skal ha nok morsmelk, må den være rik og næringsrik. Derfor avhenger den normale utviklingen og helsen til det nyfødte helt av mors kosthold..

Ernæring for en 3-6 måneder gammel baby

For å forebygge rakitt er babyer som begynner fra 3 måneders alder foreskrevet preparater som inneholder fiskeolje. Hvis legen tillater det, kan du gi et lite revet eple (1/2 ts).

Den første komplementære maten introduseres (i henhold til anbefalingene fra leger) fra 5-6 måneder, den skal være et vegetabilsk produkt. De starter vanligvis med moset courgette eller blomkål. Sortimentet utvides gradvis og gir babyen puré brokkoli, gresskar, poteter (i denne rekkefølgen).

Mellom courgette og kål kan du kile gulrøtter, og etter potetene, gi kålrot. Litt senere blir tomater og grønne erter introdusert i dietten..

Barnets diett 6 måneder

Smårollingen over tid blir vant til variasjonen i dietten. Regimet endres også gradvis - babyen overføres til en stabil 5-timers fôring med et intervall på 3,5-4 timer. Pausen for nattesøvn utvides til 10 timer. Dette regimet fortsetter de neste månedene..

Fra denne alderen, i tillegg til vegetabilske puréer, blir frokostblandinger smakt med smør og ostemasse introdusert i menyen. Det er bedre å gi subsidiert mat ved lunsjtid før moren ammer babyen..

Organisering av fôring 6 måneder

Sjette fôring er også tillatt hvis babyen er syk, ikke har spist godt om dagen eller går opp i vekt. I slike tilfeller gis amming klokken 02.00.

Baby ernæring fra 6-10 måneder

Etter seks måneder blir potetmos introdusert i dietten. De gir kroppen jern og animalsk protein. Når babyen har tenner, blir han gradvis lært å hakket kjøtt, og introduserer kjøttkaker og dampkoteletter på menyen.

Først må du gi barnet en liten kjøttkraft (10-30 ml) for å kontrollere kroppens følsomhet for produktet. Hvis alt er i orden, kan kjøtt tilsettes i dietten etter 1-2 uker..

På den 7. måneden skal babyen allerede motta ¼ av eggeplommen, og fra den 8. måneden - halvparten. Etter en ny måned, en gang i uken, byttes kjøttproduktet ut med fisk..

Ved slutten av denne perioden ser spedbarns diett slik ut:

• om morgenen - morsmelk;
• på ettermiddagen - 3 supplerende matvarer;
• om kvelden - morsmelk.

I løpet av denne perioden er babyen vant til brød, gitt noen kaker, gjærede melkeprodukter, juice og smør blir introdusert i dietten.

Måltider fra 10 måneder til et år

Nærmere 12 måneder avtar den daglige hastigheten på morsmelk, dietten blir diversifisert. For at det skal være balansert, bør du følge barnets ernæring i opptil ett år etter måneder i samsvar med de gitte normene.

Produktnormer fra 10 måneder til et år

Eggeplomme i opptil ett år blir fortsatt gitt i halvparten. Grøt kan alterneres med melkenudler, og en gryte kan lages av cottage cheese. Hvis babyen ikke har allergi, får han med jevne mellomrom nippe til et stykke fersk eple, pære eller annen frukt.

Tilleggsinformasjon. Når barnet er ett år, bør tyggeapparatets muskler utvikle seg godt..

Utfyllende fôringsordning etter uke

For å gjøre det lettere for mamma å navigere i hvordan man organiserer et balansert kosthold for den lille i flere måneder, bør du begynne med å studere rekkefølgen for å introdusere nye produkter. Derfor foreslås det at du gjør deg kjent med den detaljerte algoritmen for første fôring..

Administrasjonsordning for grønnsakspure

Denne ordningen for innføring av den første komplementære maten er betinget og er gitt for å forstå hyppigheten av produktendring. Mamma kan endre og redigere det, men den daglige mengden potetmos er alltid den samme - 150 g.

Merk! For bedre fordøyelighet av vegetabilske tilskudd, anbefales det å fortynne de første porsjonene av courgette med en liten mengde morsmelk.

Kunstig fôring

Babyer på IV får formel i stedet for morsmelk. De er næringsrike og nesten like i sammensetningen som et naturlig produkt. Men det anbefales å innføre komplementær mat 1 måned tidligere, og følge ernæringsnormene nedenfor for spedbarn i flere måneder på kunstig fôring.

Flaske-matet baby

Barnemeny på IV

* Som anbefalt av barnelege

Tabellen viser maksimale matrater per dag. Ved å følge samme diett hver måned som for barn på HB, kan moren enkelt beregne hvor mange gram (milliliter) hun skal gi babyen i en fôring.

Tenk for eksempel på et barns kosthold fra 9 til 12 måneder. Blandingen gis til barnet bare om morgenen og om kvelden, og ifølge tabellen skal den være 100 ml per dose (200: 2). Du kan mate barnet ditt med cottage cheese eller annet produkt..

I løpet av de resterende timene blir grøt introdusert i fôringen i stedet for blandingen. Babyen skal spise 200 g per dag, som også kan deles i 2 doser, supplert med gjæret melk eller kjøttprodukter.

Det anbefales å gi vegetabilsk puré tre ganger om dagen eller 5. Følgelig vil babyen på en gang få 60-70 g (200: 3) eller 40 g (200: 5). Etter dette prinsippet beregnes en engangsdose av andre produkter som inngår i komplementær mat.

Det er viktig å følge dietten

Det er viktig for en flaske-matet baby å overholde måltider. Dette skyldes følgende aspekter:

• morsmelkerstatning er et rikere måltid og absorberes saktere i fordøyelsessystemet. Derfor, hvis babyen gråter mellom matingene, er det ikke fordi han er sulten.
• modusen er praktisk for mamma - hun vil ha tid til å lage mat innen en viss tid.

Ved å følge timene med å mate babyen på IV etter måneder, er det lettere å lage en meny for hver dag og introdusere komplementær mat i dietten på en balansert måte.

Hvordan introdusere nye komponenter

Uansett om babyen ammer eller er kunstig, er reglene for komplementær mat alltid de samme:

• nyhet i ernæring praktiseres bare på friske barn som har normal avføring;
• hvis babyens levekår endres (for eksempel i bevegelse), flyttes perioden med komplementær fôring til et senere tidspunkt;
• de første grønnsakpuréene anbefales å gi i 2. fôring;
• start med små mengder (1 ts hver), med en gradvis økning til 150 ml;
• gi utfyllende matvarer før hovedfôringen og alltid i varm form.

Når babyen blir vant til en type grønnsaker, blir neste produkt introdusert i menyen (unntatt den allerede mestrede)..

Viktig! For barn som får mat gjennom et rør, blir menyen og beregningen av produktene utarbeidet av den behandlende legen.

Etter å ha oppdaget en allergi mot en eller annen komponent i et spedbarn, blir han fjernet fra dietten, og etter 2-3 dager gjentas forsøket. Hvis reaksjonen skjer igjen, er det nye produktet helt ekskludert fra menyen..

Den månedlige dietten for babyer bør bli hovedregelen for moren i barnets fysiologiske utvikling. Dette vil tillate deg å distribuere produkter, og skape en balansert meny. Å vite hvor mye babyen skal spise per dag, er det lettere å bestemme en enkelt dose mat. Takket være at magen ikke vil bli overbelastet, og den lille vil begynne å gå opp i vekt normalt.

Ernæring for barn under ett år

Generell informasjon

Umiddelbart etter babyens fødsel og i løpet av det første leveåret, bør tilnærmingen til å organisere ernæringen fra foreldrene være så korrekt som mulig. Riktig ernæring av barn under ett år bestemmer tross alt aktiviteten og riktigheten av deres utvikling og vekst. I løpet av denne perioden stilles det spesielle krav til både mengden og den kjemiske sammensetningen av maten, siden kapasiteten til babyens enzymsystemer fremdeles er svært begrenset. Det er viktig å øve riktig på å mate spedbarnet i flere måneder, ettersom helsen avhenger av dette, så vel som helsestatus og metabolisme i eldre alder. En av de viktigste reglene for å organisere ernæring for et barn under 1 år er å ta hensyn til aldersegenskapene. Hvordan man skal mate et spedbarn i flere måneder, hva som skal være kostholdet hans og spise diett, vil bli diskutert i denne artikkelen.

Baby ernæring: typer og funksjoner

Ernæringen til barn under ett år avhenger i stor grad av om mor har mulighet til å amme. I det første leveåret til babyer brukes tre hovedtyper av fôring: naturlig, kunstig, blandet.

• Naturlig - de første 4-6 månedene består babyens diett av 100% eller 80% av morsmelk.
• Kunstig - et kunstig barn får utelukkende melkformler, eller andelen morsmelk per dag er opptil 20%.
• Blandet - spedbarnets “meny” består av mindre enn 80% morsmelk og mer enn 20%, og samtidig suppleres han med tilpassede formler.

Ernæring for et barn på 6 måneder sørger for innføring av komplementær mat, som det er nødvendig å bruke de riktige oppskriftene på babymat.

Utvikling og ernæring henger sammen, og moderne barneleger fra hele verden er enige om at naturlig fôring er det mest foretrukne i dette tilfellet. I dette tilfellet får babyen det optimale settet med stoffer som er nødvendige for kroppen sin, han danner en normal tarmmikroflora, og risikoen for allergier avtar..

På menyen til en seks måneder gammel baby blir komplementær mat gradvis introdusert, siden for helsen til en baby på 6 måneder. det kreves et bredere utvalg av næringsstoffer og næringsstoffer.

Så når vi oppsummerer det ovennevnte, kan vi markere følgende funksjoner i babyens ernæringsmeny det første leveåret:

• Babyens ernæring etter 4 måneder og frem til den tiden gir hundre prosent amming. Hvis dette ikke er mulig, brukes tilpassede blandinger. Samtidig bør moren spise en rekke matvarer for å lære barnet om forskjellige smaker gjennom melk.
• I perioden fra fire og en halv til 6 måneder, bør dietten også inkludere morsmelk eller formel, men samtidig er det allerede mulig å gradvis introdusere komplementær mat i menyen til et spedbarn eller kunstig. Produktene administreres ett om gangen og får opptil 5 påfølgende dager. Dette regimet er viktig for å bestemme hvordan barnet reagerer på et nytt produkt. På dette tidspunktet er det verdt å gi barnpuré fra grønnsaker eller frukt med en komponent, frokostblandinger, juice. Men babyens diett på 6 måneder bør fortsatt inkludere morsmelk som hovedkomponent..
• I perioden fra 6 til 8 måneder fortsetter supplerende matvarer å bli tilsatt dietten - kjøttpuré, samt mosede grønnsaker og frukt med flere komponenter. Det er veldig viktig at en 8 måneders baby diett inkluderer grønnsaker. Hvis de er inkludert i menyen hans i denne alderen og senere, vil barnet i fremtiden villig spise grønnsaker..
• I løpet av 8 til 12 måneder får babyen allerede potetmos med små biter, samt kaker og kjeks. Babyens ernæring på 11 måneder og et år er allerede ganske mangfoldig, selv om delvis amming fortsetter i opptil et år.

Å mate babyen i flere måneder

For å sikre riktig utvikling av barnet, er det derfor nødvendig å følge riktig fôringsregime fra de første dagene av livet..

En måned

Så babyens ernæring på 1-3 måneder bør ideelt sett bare omfatte morsmelk, som det mest komplette produktet. Dette er indikert av både den berømte legen Komarovsky og andre fremtredende barneleger. Ernæring 1 måned er mer eller mindre inkludert i et bestemt regime. Moren til en en måned gammel baby, som mater ham på forespørsel, vet allerede hvordan hun skal forstå at en nyfødt er sulten, og, med forbehold om normal amming, gir han morsmelk.

Nyfødt ernæringsnorm

En nyfødt baby på den første dagen i livet prøver bare noen få dråper råmelk, men så spiser han mer og mer hver dag. I en alder av en måned er mengden mat spist av gangen ca 100 ml.

Tabellen inneholder mer detaljert informasjon om hvor mye melk en baby bruker den første livsmåneden..

To måneder

Ernæringen til et barn etter 2 måneder er lik. I løpet av denne perioden utvikler babyen seg aktivt. For en 2 måneder gammel baby er amming viktig ikke bare når det gjelder å skaffe viktige næringsstoffer, men også som en nær åndelig kontakt med moren. Brystmelk inneholder de mest balanserte nivåene av mineraler, proteiner, karbohydrater og fett. Barnet får sammen de beskyttende komponentene og biologiske stoffene det trenger. Det er også viktig at slik melk absorberes godt av en liten organisme og bidrar til dannelsen av optimal tarmmikroflora. Derfor er det denne fôringen som er mest å foretrekke..

Tre måneder

Forutsatt at amming opprettholdes, fortsetter slik ernæring 3 måneder. Utviklingen av babyen er normal hvis han i denne alderen kun får morsmelken. Men i noen tilfeller, fra 3 måneder, og noen ganger enda tidligere, begynner barnet å mate formelen. Dette kan bare gjøres hvis amming er utilstrekkelig. I dette tilfellet praktiseres blandet fôring av et tre måneder gammelt barn - tilpassede melkformler introduseres i kostholdet hans. Men avgjørelsen om å bytte til blandet fôring bør tas av barnelege, med en tilstrekkelig vurdering av situasjonen og tilstanden til babyen..

Det er viktig å forstå at blanding av spedbarn er et ekstremt trinn. Spørsmålet om hvilken ernæring som er bedre for nyfødte og hvordan du velger riktig fôringsmetode, bør ikke engang oppstå foran en kvinne. Definitivt er både blandet og kunstig fôring dårligere enn naturlig.

Bare i en situasjon der amming er umulig, utføres ernæring av en 3 måneder gammel kunstig baby med tilpassede blandinger. Slike blandinger er nær morsmelk i sammensetning, men er fremdeles ikke dens analoge. Fra 4 måneder kan kunstige babyer gradvis bli vant til komplementær mat. Informasjon om den finnes i den tilsvarende tabellen.

Fire måneder

Dietten til en 4 måneder gammel baby avhenger av fôringstypen. Babyer som får morsmelk fortsetter å spise den uten tilskudd. Kunstnere fra denne alderen kan begynne å gi supplerende mat. Som tabellen over ernæring for barnet etter 4 måneder viser, begynner de å fylle opp babyens diett med fruktjuice. Saften kan være fra grønne epler, litt senere - fra plommer, pærer, kirsebær. Du må starte med noen få dråper, etter noen dager, og øke dosen til 1 ts. Videre bør mengden juice i menyen økes. Det anbefales ikke å gi babyen jordbær- eller sitrusjuice, noe som kan fremkalle allergiske manifestasjoner. Druesaft blir heller ikke gitt til barn, da det kan føre til gjæring.

Etter to uker introduseres barnet gradvis på menyen med fruktpuré. På slutten av den fjerde levemåneden kan babyen også prøve vegetabilsk puré. Beregningen av ernæring vil bidra til å lage den tilsvarende tabellen.

Fem måneder

Ernæringen til en baby på 5 måneder er preget av fortsettelsen av introduksjonen av komplementær mat, hvis vi snakker om en kunstig baby eller et barn på et blandet kosthold. Når det gjelder ammede babyer, anbefaler både Dr. Komarovsky og andre barneleger at du ikke endrer babyens diett 5 måneder og venter med komplementær mat til slutten av denne måneden..

Et kunstig barn på 5 måneder har allerede "erfaring" med å konsumere juice og puré fra frukt, noen ganger grønnsaker. Dens utvikling i denne perioden er veldig aktiv. Og siden utviklingen og ernæringen til et barn etter 5 måneder er nært beslektet, øker både mengden og utvalget av komplementære matvarer i menyen i denne perioden. I tillegg erstattes de tilpassede formlene for en 5 måneder gammel baby med de såkalte oppfølgingsformlene, som bare delvis er tilpasset morsmelken. Tross alt, ernæring for utvikling av et barn i 5 måneder bør allerede være mer variert. I løpet av denne perioden blir dietten til kunstige babyer gradvis beriket med melkegrøt og cottage cheese..

Seks måneder

Barnets diett etter 6 måneder endres. På dette tidspunktet mottar alle babyer allerede komplementær mat. Kunstige menn har allerede "vanlig" mat på menyen. Etter 6 måneder får barnet allerede juice med masse, som beriker kroppen med kalium, jern, kostfiber, vitaminer, noe som er veldig viktig for barnets utvikling etter 6 måneder. Måltider inkluderer også meieriprodukter - melkegrøt, cottage cheese. Grøt er ofte uvanlig for en baby, da den er tykkere enn favorittmelken eller formelen. Men siden utviklingen av barnet er veldig aktivt, og snart begynner hans første tenner å dukke opp, må han bli vant til mat med tykkere konsistens. På dette tidspunktet kan du begynne å gi ham myke kaker i veldig små mengder..

Når et barn fyller 5-6 måneder, blir grønnsaker og smør også introdusert i kostholdet i veldig små mengder..

Som før, i løpet av denne perioden, blir alle nye retter gitt til babyen i små porsjoner - fra 5-10 g og bringer til ønsket mengde i to uker. For mer informasjon om hvordan utvikling og ernæring av et barn i 6 måneder oppstår, bør foreldre absolutt spørre barnelege.

Syv måneder

Så den lille personen vokser, og kostholdet til barnet på 7 måneder fortsetter å bli mer mangfoldig. I løpet av denne perioden inkluderer dietten alle de matvarene som allerede har blitt introdusert før (barnets ernæringstabell etter 7 måneder og den generelle tabellen etter måneder inneholder informasjon om mengden mat for hver dag).

For utvikling av et barn på 7 måneder, må ernæringen være komplett og tilstrekkelig variert. Derfor er ernæringen til et barn på 7 måneder beriket av introduksjonen av eggeplomme og kjøttpuré i menyen. Disse produktene blir introdusert i dietten til en syv måneder gammel baby, som begynner med veldig små porsjoner, for tradisjonelt å sjekke kroppens reaksjon. Drikke regime er ikke mindre viktig. Jo mer “normal” mat en baby spiser, jo større er behovet for å drikke. Ved 7 måneder. barnet kan få væske mellom måltidene. Som en drikk er svak te, fruktbuljong, nypekjøtt egnet. Det er spesielt viktig å innføre tilstrekkelig mengde væske i dietten til en 7 måneder gammel kunstig baby. På varme dager bør en kunstig person ha omtrent 120 ml væske i dietten. En baby som fremdeles får morsmelk, kan drikke litt mindre..

Men hvis barnet bare begynner å bli vant til kjøtt, er grunnlaget for dietten i denne perioden vegetabilsk puré og melkegrøt. For å tilberede potetmos kan du bruke et bredt utvalg av grønnsaker - gulrøtter, gresskar, courgette, blomkål, poteter, spinat, erter, squash osv. Du må lage mat slik at poteter ikke utgjør mer enn halvparten av retten.

Grønnsaker blir først dampet, deretter gnidd med litt vann eller melk og smør - smør eller grønnsak. Med jevne mellomrom kan du gi barnet og ferdig puré, som produseres til babymat. I løpet av denne perioden begynner ofte barna å kutte de første tennene. Derfor kan du gi barnet ditt krutonger som hjelper deg med å bli vant til fast mat og samtidig klø i tannkjøttet..

Åtte måneder

For at et barn skal utvikle seg etter 8 måneder, bør ernæringen være så variert at han mottar alle stoffene kroppen trenger. Riktignok inkluderer babyens ernæring ofte 8 måneder også morsmelk, og dette er bra for ham.

I tillegg til de allerede kjente rettene er barnets diett på 8 måneder beriket med gjærede melkeprodukter, hvis de ikke ble introdusert i babyens diett litt tidligere. I menyen til en åtte måneder gammel baby kan du også gå inn i fiskepuré, men bare hvis barnet ikke er utsatt for alvorlige allergiske manifestasjoner.

Ernæringstabellen for et barn på 8 måneder og den generelle tabellen indikerer at på dette tidspunktet er grunnlaget for menyen vegetabilsk puré, melkegrøt. På 8 måneder. babyen får mer kjøtt. Imidlertid, ifølge Dr. Komarovsky, og mange andre barneleger, uttrykker barn i denne alderen allerede sine egne smakspreferanser, og mot deres bakgrunn dannes et spesielt kosthold og diett for hver baby..

Ni måneder

For utvikling av et barn på 9 måneder, bør ernæringen være veldig variert, men samtidig bør morsmelk fortsatt være i den, hvis mulig. Men overdreven kan også skade, så dietten til et barn på 9 måneder bør være riktig, og det er ikke nødvendig å overfeede en ni måneder gammel baby. Menyen hans skal nå inneholde fisk, kjøtt, naturlig yoghurt, kefir, grønnsaker, frukt, cottage cheese, vegetabilsk olje, eggeplomme.

For de som til nå ikke har gitt babyen fisken til å prøve, er det på tide å gjøre det nå. For det første kan sjøfisk - pollock, hake, torsk introduseres i babyens ernæringsmeny etter 9 måneder. Litt senere kan elvefisk med jevne mellomrom vises i dietten - gjedde abbor, karpe. Før du koker fisken, må den vaskes grundig og kjøttet må fjernes fra beinene..

Dietten i denne alderen er beriket ikke bare med nye produkter, men også med nye retter for barnet. Variasjon er viktig, sier Dr. Komarovsky og andre eksperter, siden akkurat nå blir babyen vant til forskjellige matvarer og retter..

For et barn kan du for eksempel lage kjøttdeighakket ved å tilsette litt masse hvitt brød dynket i melk og eggeplomme. De dannede kulene må kokes i saltet vann. Andre oppskrifter vil også fungere..

Et barns ernæring på 9 måneder bør ikke omfatte potetmos, men grovkornede grønnsaksmasser. For å koke dem, mal grønnsaker på et grovt rivjern..

Dietten til et barn på 9 måneder kan være som følger: morgen - melkegrøt laget av ris, bokhvete, bygg; lunsj - grønnsakssuppe med kjøttboller, nypekjøtt; ettermiddagste - kaker, melk; middag - yoghurt og kjeks; før sengetid - melk.

10 måneder

Kostholdet til et barn på 10 måneder er omtrent det samme. I denne alderen er ikke bare kosthold viktig, men også gradvis vant til uavhengighet. Tross alt fortsetter utvikling og ernæring å gå "hånd i hånd". Mange mødre begynner allerede å legge en skje i babyens hånd. Og selv om han ikke snart vil lære å bruke den, er det slik at babyen får sine første ferdigheter med selvmating.

Måltidsregimet sørger for fôring hver 3.-4. Time. I denne alderen har barn vanligvis allerede flere tenner. Derfor bør babyens ernæring på 10 måneder ikke bare omfatte myke og flytende retter, men også informasjonskapsler, kjeks, brød.

For de mødrene som fortsetter å amme, er det viktig å vurdere at mengden morsmelk skal være omtrent en fjerdedel av det totale kostholdet..

Et barns ernæringsmeny på 10 måneder kan allerede inneholde ikke bare de vanlige frokostblandingene, men også gryteretter fra frokostblandinger og pasta. Tørket frukt kan tilsettes grøten. Når barnet allerede er 10 måneder gammelt, kan menyen ikke bare inneholde kyllingeplommer, men også vaktelegg. Du kan også diversifisere kjøttmenyen - lage koteletter, kjøttboller og andre retter fra kalvekjøtt, kylling, kanin, magert svinekjøtt.

Det 10 måneder gamle ernæringsdiagrammet for baby gir generell informasjon om mengden mat en baby trenger. Men guiden skal ikke bare være bordet, men også smakens preferanser til barnet..

Drikke skal ikke glemmes, spesielt om sommeren. Kompott, babyte kan gis til ti måneder gamle babyer.

11-12 måneder

Gutten har allerede vokst så mye at han allerede spiser mange forskjellige produkter. Men når du danner barnets ernæringsmeny 11 måneder og introduserer nye produkter på menyen, bør du fortsatt gjøre dette slik at det er klart om barnet er allergisk mot ny mat. Ved 11 måneder. veldig ofte, mødre er allerede avvenne babyen. I dette tilfellet, i stedet for morsmelk, inkluderer kostholdet til barnet på 11 måneder yoghurt, kefir, kumelk eller geitemelk. Generelt skiller kostholdet til en 11 måneder gammel baby seg lite fra forrige måned, noe som bekreftes av den tilsvarende tabellen. Mange mødre, gitt utviklingen av 11-12 måneder gamle barn, begynner å gi dem mat fra fellesbordet. Men når du gjør dette, er det verdt å huske at dietten til barn under ett år og litt eldre ikke bør inneholde kategorisk.

Vi snakker om slike retter og produkter:

• Pickles, marinader.
• Stekte retter.
• Enhver vanlig (ikke baby) hermetikk.
• Røkt kjøtt, sild, kaviar.
• Pølser.
• Varme krydder.
• Kaffe, sjokolade, kakao, godteri.

Nyfødt ernæringstabell etter måned

Denne tabellen hjelper deg å navigere i periodene med å introdusere komplementær mat og mengden mat..

konklusjoner

Ernæring for babyer i det første året er veldig viktig for deres utvikling. Og det avhenger av riktig organisering om babyen vil vokse opp sunn. Det er ingen tvil om at morsmelk er den beste maten for babyer de første seks månedene av livet. Men riktig innføring av utfyllende matvarer er også viktig med tanke på barnets velvære og utvikling nå og i fremtiden. Derfor bør babyen definitivt motta høykvalitets, velsmakende og bare sunn mat, og innføring av utfyllende matvarer bør utføres under hensyntagen til alle regler og forskrifter.

Utdannelse: uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i farmasi. Utdannet fra Vinnitsa State Medical University oppkalt etter M.I. Pirogov og praksis ved basen.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som farmasøyt og leder for en apotekskiosk. Hun ble tildelt sertifikater og utmerkelser i mange år og pliktoppfyllende arbeid. Artikler om medisinske emner ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på forskjellige internettportaler.