Etter 6 måneder er det på tide at babyer begynner å introdusere dem for "voksen" mat. Vanligvis, etter seks måneder, er babyens kropp allerede klar for dette. Imidlertid utvikler alle barn seg i sitt eget tempo, bare mor bestemmer om de skal innføre komplementær mat ved 6 måneders alder mens hun ammer..

Klar for komplementær mat

Om introduksjonen av komplementær mat med hepatitt B

Mors utålmodighet er lett å forstå - du vil åpne smakenes verden for babyen eller la ham være i noen timer med familien for å hvile litt. Sen innføring av komplementær mat har betydelige fordeler og er lettere å gjennomføre: risikoen for allergiske reaksjoner avtar, fordøyelsesorganene er fullmodne.

Viktig! Hvis et barn ammer, bør du ikke begynne å mate ham "voksen" mat før han er seks måneder gammel.

Utfyllende matvarer bør innføres hvis:

• de første tennene dukket opp;
• sitter godt;
• skyver ikke skjeen ut med tungen;
• etter at morsmelken ikke er full;
• viser interesse for mat, har en tyggerefleks;
• kan ta en gjenstand med hånden og legge den i munnen;
• "Spiste" alle leker og gjenstander i tilgjengelighetssonen;
• i stand til å bøye seg til en skje eller vende seg bort;
• hvis du bringer den nærmere leppene dine, åpner den lett munnen;
• veier 2 ganger mer enn ved fødselen.

I gjennomsnitt viser babyer tegn på beredskap fra 5 til 9 måneder. Tolv måneder er den ekstreme versjonen av normen.

I dag snakker barneleger i økende grad om fordelene med vakter og deres behov for opptil ett og et halvt til to år. Amming komplementær fôring etter 6 måneder er ikke så mye en erstatning for morsmelk som en introduksjon til barnet til vanlig mat. Ikke haste med ham.

Viktig! I tilfelle sykdom, stress, vaksinasjon (3 dager før og etter), om sommeren, i varmen, kan du ikke begynne å mate babyen med ny mat. Med stor forsiktighet er det nødvendig å innføre fôring for barn med allergier og babyer som har fordøyelsesproblemer.

Rødhet i ansiktet

Hva og hvordan introduseres som komplementær mat

Hvilke produkter er riktige

Eksperter anbefaler å starte med grønnsaker eller frokostblandinger. De skal danne grunnlaget for menneskelig ernæring - de er lett fordøyelige og veldig nyttige..

Grønnsaker er et lager av vitaminer

Hvis babyen er forstoppet og overvektig, er det bedre å introdusere grønnsaker først. Courgette, blomkål og brokkoli er ideelle. Litt senere kan du prøve å gi potetmos, gresskar og gulrøtter.

Du kan ikke mate en baby med rødbeter, tomater, hvitkål, eggplanter og agurker i opptil et år.

Hvis babyen ikke veier nok, lider av anemi, atopisk dermatitt eller astma, er det bedre å starte med frokostblandinger. Glutenfrie korn fordøyes lett: bokhvete, ris og mais. Hvis alt er i orden, kan du prøve å introdusere havregryn..

På den femte dagen tilsettes vegetabilsk olje i grøten: solsikke eller olivenolje. Begynn med 3 dråper, ta dem til en teskje.

Etter å ha mestret grønnsakspuré og grøt, kan du introdusere frukt. Grønne epler og pærer fungerer bra.

Utfyllende fôringsregler

Mange unge foreldre vet ikke hvordan de skal introdusere komplementær mat til babyer på 6 måneder. På denne poengsummen er det et helt sett med regler som vil bidra til å lette oppgaven:

1. Det er nødvendig å nøye overvåke tilstanden til hud og avføring. Hvis det er rødhet, kløe eller utslett, økt flatulens eller problemer med avføring, bør produktet settes til side og vente i 3 dager. Hvis alt ordner seg, kan du skrive inn en annen. Når tilstanden ikke blir normal, er det bedre å vente med komplementær mat..
2. Du må begynne å mate et nytt produkt med en halv teskje (du kan bruke 1/3). Jo mindre servering først er, desto lavere er sannsynligheten for allergiske reaksjoner. De neste dagene må du doble delen.
3. Puree for utfyllende matvarer skal ligne kefir. Kjøkkenutstyr lar deg male all mat veldig bra, uten klumper, du kan starte potetmos med en gaffel nærmere året.
4. Velg produkter nøye. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe babymat, må du sjekke utløpsdatoen og se hvilken alder produktet er beregnet på. Hvis det er mer praktisk å lage mat hjemme, må du velge de mest modne fruktene og grønnsakene. Bedre hvis de er fra sin egen hage.
5. Ikke gi 2 ukjente produkter på en gang. Det vil være vanskelig for babyens kropp å takle den doble belastningen, og sannsynligheten for diatese vil øke. I tillegg vil det ikke være klart hvilket produkt som ikke fordøyes. Leger anbefaler ikke å introdusere en ny tidligere enn en uke etter den forrige.
6. Ikke slutte å amme. Utfyllende matvarer gis på tom mage. Hvis barnet ikke er mett, er det nødvendig å amme ham. Morsmelk er en helseskatt. Du bør ikke erstatte den helt med utfyllende matvarer, selv ikke i løpet av en fôring, spesielt opptil et år.
7. Introdusere et nytt produkt til frokost. Om morgenen (fra 9-11) er barnet fullt av energi, kroppen assimilerer maten bedre, moren har tid til å se om babyen har det bra.
8. Om sommeren og høsten er det bedre å spise grønnsaker og frukt, om vinteren og våren vil det være mer nyttig å begynne å mate med frokostblandinger.

Utfyllende fôring av glede

Merk! Ingen grunn til å prøve å mate babyen hvis han ikke vil eller nekter å fullføre den siste skjeen grøt. Forskere sier at bare spist med glede er gunstig..

Hvordan introdusere komplementær mat trinnvis

Nå som de grunnleggende reglene er forstått, kan du gå videre til mer spesifikke spørsmål. Hvordan introdusere komplementær mat til et barn på 6 måneder trinnvis beskrivelse:

1. Først må du bestemme hvilket produkt du skal introdusere: grøt eller grønnsakspuré.
2. Du må bestemme om du vil kjøpe babymat eller lage mat selv. Industriell krukker med grønnsaker og fruktpuré er mye mer praktisk for mamma. Hun kaster ikke bort tid på å lete etter og tilberede mat. Hjemmelaget mat fra grønnsaker dyrket i hagen vil imidlertid være flere ganger sunnere..
3. Lag potetmos eller grøt. Sjekk temperaturen (skal være varm) og konsistensen (som kefir).
4. For å plante barnet, samle en halv skje og mate. For barn som er utsatt for allergi, kan enda mindre gis første gang. Avslutt frokosten med morsmelk.
5. Se på babyens reaksjon. Likte du det? Spor hvordan barnet har det etter å ha spist, om kvelden, om natten.
6. Hvis babyen sov godt, avføringen ble ikke forverret, det er ingen endringer på huden, så kan du trygt øke porsjonen hver dag med 2 ganger.
7. Når du ikke er sikker på at alt gikk greit, er det bedre å la matmengden være den samme dagen etter. Ingen grunn til å skynde deg.
8. Ta serveringsstørrelsen til 100-150 g innen 1-2 uker. (hvis frokostblandinger er valgt), potetmos - opp til 150-180 gr., forutsatt at babyen spiser alt med glede.

Meny for 6 måneder gammel baby

Fôringsmodus

Daglig meny for babyer, i henhold til medisinske standarder

Spiser	Produkter
1	GW
2	meierifri grøt
3	grønnsakpuré
4	frukt
fem	GW
6	GW

Når flere typer grønnsaker allerede er introdusert, kan du blande dem med hverandre. Inntil et år er det bedre å ikke saltpuré, ikke tilsett sukker i frokostblandinger, søt med morsmelk.

Hvor mange ganger om dagen å mate

Etter seks måneder spiser babyen 5-6 ganger om dagen. Ammede babyer drikker vanlig mat i denne alderen med morsmelk..

Hvis babyen ikke er mett

Viktig! Fremgangsmåten for å introdusere komplementær mat til kunstmatede babyer kan variere betydelig.

Utfyllende fôring ved 6 måneders bord etter uke

Uke 1

dag	1 frokost	2 frokost		middag	middag	om natten
1	morsmelk	teskje	gram	morsmelk
2		1/2	3
3		1	8
4		2	seksten
fem		4	32
6		8	64
16 + 3 dråper solsikkeolje		128
7		19 + 5 dråper olje	152

Courgettspuré introduseres. Hvis babyen ikke er mett, må den mates med melk..

Uke 2

dag	1 frokost	2 frokost					middag	middag	om natten
morsmelk	smør	brokkoli		morsmelk
	dråper	en skje	gr.				en skje	gr.
	1	1/2	3				atten	149
	2	1	8				atten	146
	3	2	seksten				17	136
	4	4	32				femten	120
	fem	8	64				elleve	88
	6	7	seksten				128	3	24
	7	ni	19				152

Tilsett brokkolipuré. Først, gi et nytt produkt, deretter det vanlige.

Uke 3

dag	1 frokost	2 frokost					middag	middag	om natten
smør	blomkål		courgette / brokkoli
en skje	en skje	gr.	en skje	gr.
1	morsmelk	1/2	3	atten	149	morsmelk
2		1	8	atten	146
3		2	seksten	17	136
4		4	12	femten	120
fem		8	64	elleve	88
6		1	seksten	128	3				24
7		1	19	152

Tilsett blomkålpuré i kostholdet til barnet. Alternativ courgette og brokkoli.

Uke 4

dag	1 frokost	2 frokost			middag	middag	om natten
Morsmelk	smør	bokhvete
	ts.	ts.	gr.
	1	1/2	3	squash	Morsmelk
	2	1	8	brokkoli
	3	2	seksten	blomkål
	4	4	32	squash
	fem	8	64	brokkoli
	6	1	seksten	128			blomkål
	7	1	19	152			squash

Bokhvete introduseres. I en måned må et barn mestre 2-4 nye produkter.

Hvordan lage grøt

Matlagingsregler

For å lage vegetabilsk puré til babyer, må du:

• plukke gode modne grønnsaker;
• vask eller skrell, kutt i biter;
• kok i litt vann eller damp;
• ikke salt, ikke tilsett sukker;
• male med en blender;
• tilsett vegetabilsk olje;
• lage mat på en gang.

Fruktpuré er kun laget av moden frukt. Hvis eplene er fra hagen, må de vaskes fra butikken - skylles i tillegg med kokende vann. Skrell frukten, skjær i store biter, kok i 10 minutter og hakk med en blender.

Utfyllende matvarer i form av grøt til et barn på 6 måneder tilberedes på to måter.

Du kan skylle og tørke frokostblandingene, male i en kaffekvern og lage mat i 10-20 minutter. Eller bare skyll og kok i en halv time eller en time, avhengig av type.

Å starte komplementær mat er et viktig skritt i babyens utvikling. Barnets immunitet avhenger av hvordan fordøyelsessystemet fungerer, noe som betyr fysisk og mental utvikling. Derfor må moren være spesielt oppmerksom på å mate babyen etter 6 måneder.

Utfyllende fôringsordning i henhold til WHO

Utfyllende matebord for barn under ett år. Utfyllende fôring etter måned.
Unge mødre har tapt, den eldre generasjonen anbefaler å innføre gulrotjuice dråpe for dråpe på 4 måneder, venner sier "kjøtt skal spises på 6 måneder", det er mye motstridende informasjon på Internett. Ernæringen til et barn under ett år skal være balansert og riktig. Moderne mødre gjennomfører introduksjon av komplementær mat under amming og kunstig fôring, og følger WHOs anbefalinger for barn under ett år. Vårt daglige diagram basert på anbefalingene fra vår barnelege for spedbarn.

WHOs anbefalinger:

"Eksklusiv amming tilfredsstiller ernæringsbehovet til de fleste spedbarn opp til 6 måneders alder..
Når babyen blir eldre, større og mer aktiv, kan ernæringsbehovene ikke lenger imøtekommes med morsmelk alene. For å fylle gapet mellom hva morsmelk gir og det totale ernæringsbehovet til et spedbarn, er det behov for spesiell overgangsfôring - komplementær mat som er spesielt utviklet for å møte de spesifikke ernæringsmessige og fysiologiske behovene til spedbarnet.

Å introdusere overgangsfôring betyr ikke at du ammer eller slutter å amme. Motsatt bør morsmelk eller formel i det første leveåret forbli en av hovedkildene til mat, og det er ønskelig at det ved utgangen av det første året gir fra en tredjedel til halvparten av det gjennomsnittlige totale energiinntaket..

Formålet med komplementær mat er å gi ekstra energi og næringsstoffer, men ideelt sett bør det ikke fortrenges morsmelk de første 12 månedene!

Barn er i stand til å konsumere mat fra familiebordet i en alder av 1 år, hvoretter disse matvarene ikke lenger trenger å endres for å imøtekomme barnets spesielle behov..

For å sikre at energi- og næringsbehovet til voksende barn blir oppfylt, må de få tilbud om et bredt utvalg av matvarer med høy næringsverdi. I tillegg er det mulig at når barn får tilbud om et mer variert kosthold, forbedrer det matlysten. "

Når skal du begynne å introdusere komplementær mat

1. Alder 5-6 måneder (enda bedre 6, ikke tidligere og ikke senere).
2. Dobler fødselsvekten din.
3. Barnet vet å sitte. Han kan lene seg mot skjeen eller vende seg bort fra den, snur trygt hodet.
4. Barnet holder en liten ting fast i knyttneve og kan målrettet legge den i munnen.
5. Child viser stor interesse for foreldrenes ernæring og ber om å prøve.
6. Teething av de første tennene.
7. Forsvinden av den beskyttende refleksen med å "skyve" tungen til faste matpartikler. Denne refleksen svekkes med 6 måneder. Hos noen barn kan det vare opptil et år eller til og med opptil tre år..
8. Supplerende mat tilbys bare til et sunt barn. Kontraindikasjoner for innføring av komplementær mat er: allergiske manifestasjoner, forberedelse til vaksinasjoner og perioden etter vaksinasjoner, tarmsykdommer, gjenopprettingsperioden etter gastrointestinale sykdommer.

Hvor du skal begynne å introdusere komplementær mat

I følge indikasjoner, når et barn ikke går opp i vekt godt eller det er en tendens til å endre avføringens frekvens og konsistens, anbefaler leger å introdusere grøt som den første komplementære maten, og deretter vegetabilsk puré. Jeg tror først og fremst det er verdt å takle årsakene til undervekten, det er lite sannsynlig at grøt løser problemet!

Det er best å begynne å innføre komplementær mat i dagtid for å overvåke babyens reaksjoner gjennom dagen..
Jeg anbefaler deg å ha en omtrentlig daglig rutine og mating innen 6 måneder, nemlig visse intervaller mellom matingene (normalt 4 timer). Det vil være lettere for deg å navigere i matlagingen, og babyen vil føle seg sulten for neste fôring. Hvordan introdusere riktig daglig rutine for barn under ett år.

Tabell (diagram) over innføring av komplementære matvarer etter måneder i henhold til WHOs anbefalinger opptil 3 år

Som det viste seg, er det mange tolkninger av WHO-ordninger på Internett, det er ingen enkelt ordning, det er anbefalinger i WHO-håndboken i kapittel 8 (lenke på slutten av innlegget). Basert på barnets behov og preferanser og egenskaper, følger hver mor sin egen ordning.
Våre barnelegeres hovedanbefalinger og det moderne synet på introduksjonen av komplementær mat er: hvite og grønne grønnsaker introduseres først, deretter frokostblandinger, kjøtt, grønnsaker og smør, deretter fruktpuré - dette er basen, hvorpå vi begynner å legge appelsingrønnsaker, poteter til dietten, prøv cottage cheese og gjærede melkeprodukter nærmere året.
Alt avhenger av barnet ditt, Maxim elsker å spise med meg, produktene ble introdusert gradvis og i henhold til ordningen er det ingen problemer med ernæring. Når porsjonsvolumet nådde 150-180 gram, ble amming fjernet.
Vår ordning med Maksimka er som følger:

6 måneder - Grønnsaker (tilsett courgette, blomkål, brokkoli) fra 5-100 gr

Målet i denne innledende fasen er å lære spedbarnet å mate. Opprinnelig er det bare en liten mengde mat som trengs (omtrent en eller to teskjeer), og skal gis på tuppen av en ren teskje eller finger. Det kan ta barnet ditt litt tid å lære hvordan du bruker leppene til å øse maten av skjeen og flytte maten klar til å svelges på baksiden av munnen. En del av maten kan løpe nedover haken, spytte ut. Dette er å forvente fra starten, og det er det
betyr ikke at barnet ikke liker maten.

Uke - nytt produkt

12-13.00 (betinget lunsj) avslutter vi med morsmelk eller en blanding

Jeg - courgette
1 dag - 0,5 - 1 ts vegetabilsk puré (courgette)
Dag 2 - 2 ts grønnsakpuré (courgette) osv..

Vi øker til 50-60 gr 1 ts. ingen lysbilde = 5 gr.
II - blomkål
1 dag - 1 ts vegetabilsk puré (blomkål) + 50 g courgette
Dag 2 - 2 ts grønnsakpuré (blomkål) + 45 g courgette, etc..
(dvs. vi reduserer mengden av den andre grønnsaken med størrelsen på den første)
Dag 6 - 60 g vegetabilsk puré (blomkål) + 20 g courgette
Dag 7 - 80 gr grønnsakspuré (blomkål)

Etter antall, veiled av barnet, viser tabellen de omtrentlige volumene!
III - brokkoli
1 dag - 1 ts vegetabilsk puré (brokkoli) + 80 g courgette
Dag 2 - 2 ts grønnsakpuré (brokkoli) + 70 gr blomkål osv..
6 dager - 80 gr grønnsakspuré (blomkål) + 20 gr courgette
Dag 7 - 100 gr grønnsakspuré (blomkål)

Vi tilbyr alltid et nytt produkt først, og velger deretter et av de tidligere introduserte produktene. Vi bringer det totale volumet opp til 100g.
IV1 dag - 50 g brokkoli + 50 g courgette
2 dager - 50 g blomkål + 50 g courgette, etc..
Dag 7 - 50 gr brokkoli + 50 gr blomkål

Ikke bland mer enn 3 grønnsaker.

Resultat: Maxim spiser grønnsaker med glede ca 100 gram, morsmelk på omtrent en time. Hvis jeg gir det med en gang, spytter det mye.

7 måneder - Grønnsaker (100-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g begynner å tilsette olje når serveringsvolumet overstiger 100 g!). Gresskar. Meierifri glutenfri grøt (ris, bokhvete eller mais) 100 gr.

Uke - nytt produkt	Frokost 9.00 - 10.00	Lunsj 13.00-14.00
Jeg - risgrøt	1 dag - 0,5 - 1 ts risgrøt Dag 2 - 2 ts risgrøt osv.. Vi øker til 50-60 gr.	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål etter eget valg (100-150 gr) + vegetabilsk olje (1-3 gr)
II - bokhvete grøt	1 dag - 1 ts bokhvete grøt + 50 g risgrøt Dag 2 - 2 ts bokhvete-grøt (blomkål) + 45 g risgrøt osv.. (dvs. vi reduserer mengden av det andre produktet med størrelsen på det første) Dag 6 - 80 g bokhvetegrøt + 20 g risgrøt + 1 ts. smør (når volumet overstiger 70 g) 7 dager - 100 gr bokhvete grøt Først tilbyr vi bokhvete grøt, deretter ris. Vi bringer det totale volumet opp til 100g.	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål etter eget valg (100-150 gr) + vegetabilsk olje (1-3 gr)
III - maisgrøt	1 dag - 1 ts maisgrøt + 95 g risgrøt + 1 ts. smør Dag 2 - 2 ts maisgrøt (blomkål) + 90 g bokhvete grøt + 1 ts. smør osv. Dag 6 - 80 g maisgrøt + 20 g bokhvete grøt + 1 ts. smør Dag 7 - 100 gr maisgrøt + 1 ts. smør	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål etter eget valg (100-150 gr) + vegetabilsk olje (1-3 gr)
IV - gresskar	1 dag - 100 gr maisgrøt + 1 ts. smør Dag 2 - 100 gr bokhvete grøt + 1 ts. smør Dag 3 - 100 gr risgrøt + 1 ts. smør osv	1 dag - 1 ts vegetabilsk puré (gresskar) + 145 gr courgette Dag 2 - 2 ts vegetabilsk puré (gresskar) + 140 gram blomkål osv.. Dag 6 - 100 gr grønnsakspuré (gresskar) + 50 gr brokkoli Dag 7 - 150 gr grønnsakspuré (gresskar)

Resultat: vi fortsetter å spise grønnsaker, vi likte risgrøt mest, bokhvete er ikke veldig bra, mais spises rolig. Amming til lunsj erstattes med komplementær mat.

Barnemeny 1 år

Vi presenterer det første kjøttfôret

Hvordan finne ut hva et barn er allergisk mot

8 måneder - Kjøtt (kalkun, kanin) 5-50 gr. Hvis et barn er utsatt for allergi, introduserer vi det først til frokost i tillegg til grøt, overvåker reaksjonen og en uke senere - til lunsj med grønnsaker. Crackers, cookies, tørking (valgfritt, etter eget skjønn).

Uke - nytt produkt

Frokost 9.00-10.00

Jeg - kanin1 dag - 100 g grøt etter eget valg + 1 ts. smør
Dag 2 - 110 g grøt etter eget valg + 1 ts. smør
Dag 3 - 130 g grøt etter eget valg + 1 ts. smør osv.
Dag 7 - 150 g grøt etter eget valg + 1 ts. smør osv.
Vi øker grøten til 150 gr.
1 dag - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kaninkjøtt (1 ts)
Dag 2 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kaninkjøtt (2 ts)
Dag 3 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kaninkjøtt (4 ts) osv..

Dag 7 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kaninkjøtt (10 ts)

Øk til 50-60 g (1 ts-5 g).
II - kalkun1-7 dager - 150 g grøt etter eget valg + 1 ts. smør osv.1 dag - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kalkun kjøtt (1 ts)
Dag 2 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kalkun (2 ts)
Dag 3 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kalkunkjøtt (4 ts) osv..

Dag 7 - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kalkun kjøtt (10 ts)

Amming til frokost ble erstattet med komplementær mat. Tidlig morgen fôring klokka 5.00-6.00 igjen.

8-9 måneder - Eple, pære, banan, svisker (5-50 gr). Kjøtt (kanin, kalkun, kalvekjøtt).

Uke - nytt produkt	Frokost 9.00-10.00	Lunsj 13.00 - 14.00
Jeg - eple	1 dag - 0,5 - 1 ts fruktpuré (eple) + 110 g risgrøt + 1 ts. smør Dag 2 - 2 ts fruktpuré (eple) + 120 g bokhvetegrøt + 1 ts. smør Dag 3 - 4 ts fruktpuré (eple) + 130 gr maisgrøt + 1 ts. smør osv. Vi øker fruktpuré (eple) til 50 gr., Grøt til 150 gr..	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kjøtt etter eget valg (50 g)
II - pære	1 dag - 0,5 - 1 ts fruktpuré (pære) + 150 gr risgrøt + 1 ts. smør Dag 2 - 2 ts fruktpuré (pære) + 150 gr bokhvete grøt + 1 ts. smør Dag 3 - 4 ts fruktpuré (pære) + 150 gr maisgrøt + 1 ts. smør osv. Vi øker fruktpuréen (pære) til 50 g.	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kjøtt etter eget valg (50 g)
III - svisker	1 dag - 0,5 - 1 ts fruktpuré (svisker) + 150 gr risgrøt + 1 ts. smør Dag 2 - 2 ts fruktpuré (svisker) + 150 gr bokhvete grøt + 1 ts. smør Dag 3 - 4 ts fruktpuré (svisker) + 150 gr maisgrøt + 1 ts. smør osv. Vi øker fruktpuréen (svisker) til 50 g.	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kjøtt etter eget valg (50 g)
IV - kalvekjøtt	50-60 gr fruktpuré (valgfritt) + 150 gr grøt (valgfritt) + 1 ts smør	1-7 dager - courgette, brokkoli, blomkål, gresskar - en blanding etter eget valg (130-150 g) + vegetabilsk olje (1-3 g) + kalvekjøtt (5-50 g)

Resultat: På anbefaling fra barnelege begynte vi å introdusere kjøtt 8 måneder før fruktpuré på grunn av dårlig vektøkning og å øke hemoglobin.

Grønnsaker, frokostblandinger, olje, kjøtt og frukt er grunnlaget, så begynner vi å utvide dietten og på samme måte introdusere et nytt produkt i små porsjoner, vi overvåker barnets reaksjon. Følgende er en omtrentlig liste over produktoppføringer etter måned, kanskje du vil skrive inn noe tidligere.

Gi barnet ditt rent vann som en drink, ikke juice! Juice anses av WHO som lite energi og høyt sukker. Hvis han i det hele tatt nekter å drikke, lage tørkede fruktkompott uten sukker, kan du gi babyte te nærmere året.

I en alder av 9-12 måneder erstatter vi gradvis kveldsmat med middag. Tidligere introduserte frokostblandinger og grønnsaker er best egnet; du bør ikke gi tung mat som cottage cheese, egg og kjøtt. Dette er egnet for småbarn og barn som spiser om natten. Barnet mitt krever en hel middag, så ofte lager jeg lunsj og deler den i 2 deler, ca 200 gram hver (lunsj og middag).

Middag hos oss klokka 19-20.00 etter en tur.

9-10 måneder - poteter. Gulrot. Bete.

10 måneder - cottage cheese, gjærede melkeprodukter fra melkekjøkkenet (hvis det ikke er allergi mot kumelk).

Uke - nytt produkt

Frokost 9.00-10.00

Lunsj 13.00 - 14.00

Jeg - tvorggrøt (180 gr) + 1 ts. smør, hvis ønskelig, kan du tilsette litt fruktpuré i grøten

vegetabilsk puré (200 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller suppe med vegetabilsk buljong
1 dag - cottage cheese (1 ts) + 100 g fruktpuré
Dag 2 - cottage cheese (3 ts) + 100 g fruktpuré
Dag 3 - cottage cheese (4 ts) + 100 g fruktpuré
Dag 7 - cottage cheese (50 g) + 100 g fruktpurévegetabilsk puré (150 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller grøt med kjøttII - yoghurtgrøt (180 gr) + 1 ts. smør, hvis ønskelig, kan du tilsette litt fruktpuré i grøtenvegetabilsk puré (200 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller suppe i vegetabilsk buljong1 dag - yoghurt (50g)
Dag 2 - yoghurt (100gr)
Dag 7 - yoghurt (200gr)vegetabilsk puré (150 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller grøt med kjøttIII - biolaktgrøt (180 gr) + 1 ts. smør, hvis ønskelig, kan du tilsette litt fruktpuré i grøten

vegetabilsk puré (200 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller suppe med vegetabilsk buljong1 dag - biolakt (50gr)
2 dagers - biolakt (100gr)
7 dagers - biolakt (200gr)vegetabilsk puré (150 gr) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 gr) eller grøt med kjøttIV - kefir
grøt (180 gr) + 1 ts. smør, hvis ønskelig, kan du tilsette litt fruktpuré i grøten

vegetabilsk puré (200 g) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 g) eller suppe i vegetabilsk buljong1 dag - kefir (50gr)
Dag 2 - Kefir (100gr)
Dag 7 - Kefir (200gr)vegetabilsk puré (150 gr) + vegetabilsk olje + kjøtt (30 gr) eller grøt med kjøtt

Maxim elsker å spise veldig mye, så middagen vår er ganske næringsrik, lette fruktpuréer passer også for små.

Amming til middag ble erstattet med komplementær mat. Forblir tidlig mating klokka 5.00-6.00 og før leggetid.

11 måneder - Fisk (ikke fete varianter, hake, pollock, gjedde, hyse) til lunsj 2 ganger i uken.

12 måneder - Agurk, rosenkål. Melkegrøt. Storfekjøtt. Høne. Glutengrøt (havre og hvete). Egg. Fersken, nektarin, aprikos. Brød. Tilpasset babymelk. Blåbær.

14 måneder - belgfrukter. Pasta. Hvit kål. Ost (ikke fet, ikke salt, uten mugg, kvalitetsprodusent, tilsett litt mat).

18 måneder - grønne bønner. Svinekjøtt.

24 måneder - tomater. Rømme (10-15% fett). Bringebær, jordbær (et par bær per sesong, ikke syltetøy, men et par bær.).

36 måneder - Sitrus. Melon vannmelon. Slakteavfall (lever, nyrer, tunge. Salt (jodisert, fluorert), sukker.

678nitielleve12Grønnsakpuré5-100150170180200200200Fruktpuré

5-4050-6070-8080-90100






Grøt50-100100-150150150-180180-200200Høstost

5-30
5050Meieriprodukter



100-150
200
200
Kjøttpuré5-30505060-7060-70Fiskepuré
5-30
60



Brød (hvete)3-5femfem5-10tiRusks, kjeks, tørking3-5femfem5-10tiVegetabilsk olje1-333femfem6Smør1-444femfem

Og husk! Den eneste medfødte preferansen hos mennesker er en preferanse for søt smak, og til og med nyfødte babyer er grådige etter sukkerholdige stoffer. Dette kan være et problem ettersom barn utvikler en preferanse for hyppigheten av eksponering for en bestemt smak. Å unngå alle andre matvarer enn sukkerholdige matvarer vil begrense barnets utvalg av mat og næringsstoffer.

Hvis du har spørsmål, skriv i kommentarene, vil jeg definitivt svare!

Den første komplementære maten til babyer: et bord for innføring av grønnsaker og grøt

I denne artikkelen vil vi avsløre de viktigste spørsmålene om riktig organisering av komplementær mat som ofte oppstår blant spedbarnsforeldre..

Hva er viktigheten av første fôring?

På et bestemt stadium i babyens utvikling blir inntaket av næringsstoffer bare med mors morsmelk eller en tilpasset kunstig blanding utilstrekkelig. Spørsmålet oppstår om å utvide dietten - innføring av komplementær mat som en ekstra kilde til mineraler, vitaminer og andre matkomponenter.

I henhold til 2017-anbefalingene fra den internasjonale ernæringsutvalget ESPGHAN, bør kompletterende matvarer innføres i intervallet 17 til 26 uker (4-6 måneder), uavhengig av fôringens art. Tidlig innføring av komplementær mat i fremtiden danner den riktige "spiseadferd" hos barnet.

Hvordan fortelle om babyen din er klar til det første måltidet?

Det antas at minimumsalderen for komplementær mat kan foreskrives er 4 måneder. Hvorfor er han akkurat? Før denne perioden er babyen ennå ikke klar til å assimilere annen mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. Og etter 4 måneder blir fordøyelseskanalen mer moden - permeabiliteten til tarmslimhinnen avtar, et antall fordøyelsesenzymer modnes, det dannes et tilstrekkelig nivå av lokal immunitet, noe som reduserer risikoen for allergiske reaksjoner. Etter denne alderen får barnet ferdigheten til å svelge tykk og halvflytende mat, ettersom "skje-skyvende refleks" forsvinner.

Innføring av komplementær mat etter 6 måneder kan forårsake mangel på viktige mikronæringsstoffer og føre til en forsinkelse i dannelsen av ferdighetene til å tygge tykk mat. Dermed er intervallet på 4-6 måneder det såkalte "kritiske vinduet" for dannelsen av riktig "spiseadferd" og forebygging av vitamin- og mikroelementmangel..

Tidspunktet for innføringen av komplementær mat er strengt individuell og bestemmes av barnelege, med tanke på utviklingsegenskapene til et bestemt barn. Det antas at den foretrukne alderen for å introdusere komplementær mat til en sunn baby er 5 måneder.

Første fôringsregler

• En ny type mat tilbys alltid til et sunt barn i en kjent tilstand;
• Utfyllende matvarer gis alltid i små porsjoner fra en skje til hovedmaten, gradvis (over 5-7 dager) og øker volumet til anbefalt mengde i en gitt alder, og observerer nøye toleransen;
• Hvis babyen nekter å mate en bestemt mat, kan du ikke insistere. Det er funnet at det noen ganger tar 10-15 forsøk på å "godta" et nytt produkt. Foreldre må forstå at innledende avvisning av en ukjent rett er vanlig. Det er nødvendig å tilby utfyllende matvarer igjen, for ofte etter den første avvisningen blir en vellykket etterfølgende bekjent bemerket;
• All ny mat til babyer skal være en-komponent, det vil si bare inneholde en grønnsak eller en frokostblanding (hvis det er grøt);
• For første gang tilbys et produkt om morgenen for å spore mulige reaksjoner på det. Når fôringen er fullstendig erstattet, er det mulig å overføre den til rett tid (for eksempel kjøtt til lunsj eller kefir for en ettermiddagsmatbit);
• Det er viktig å ta hensyn til omstendighetene. Så hvis barnet er syk, og også har en vaksinasjon eller en tur til en annen klimasone, bør du ikke utføre eksperimenter. Det er bedre å vente en uke på at barnet kommer tilbake til sitt vanlige miljø..
• Rettens temperatur skal være moderat varm;
• Ved 9-10 måneder bør homogeniserte og puréprodukter gradvis byttes ut med finhakkede;
• Det er veldig viktig når du ammer for å opprettholde amming i løpet av innføringen av komplementær mat etter hver fôring, legg babyen til brystet.

Hva introduseres først, hva er sekvensen og volumet av komplementær mat?

Barnelege anbefalingene er enige om at fra 4-6 måneder kan vi tilby babyen bare to typer supplerende matvarer - vegetabilsk puré eller grøt. Det tar hensyn til indikatorene for vekt og høyde. Hvis babyen har lagt til mindre enn normen de siste månedene, har hyppig avføring, blir en-komponent grøt et prioritert måltid for ham. I motsatt situasjon, start med grønnsaker..

Hvis du er utsatt for forstoppelse, anbefales det å starte med grønnsakspuré. De inneholder en stor mengde fiber, som stimulerer tarmmotiliteten.

I et barns kosthold er det tilrådelig å bruke matvarer fra industrien og måltider som er laget av høykvalitets råvarer, oppfyller strenge hygieniske krav til sikkerhetsindikatorer, har en garantert kjemisk sammensetning, inkludert vitamin, uavhengig av årstid og den nødvendige malingsgraden. I tillegg er moderne industrielle komplementære matvarer beriket med biologisk aktive komponenter som vitaminer, mineraler, pre- og probiotika, omega 3, etc., som gir dem funksjonelle egenskaper..

Grønnsaker

Vegetabilsk puré er en kilde til kostfiber, organiske syrer, vitaminer og mineraler. Så hvis valget av den første komplementære maten falt på grønnsaker, ville det beste valget være courgette, blomkål, brokkoli, da de inneholder den mest delikate fiberen. Først etter å ha sjekket toleransen til disse grønnsakene, kan du introdusere gulrøtter og gresskar, rik på karoten, en forløper for vitamin A. Det er også ønskelig å introdusere poteter ikke tidligere enn 7 måneder. For det første inneholder den for mye stivelse. For det andre har poteter også en høy allergenisitetsindeks. For det tredje er det lite næringsstoffer og lite vitamin.

Inntil 9-10 måneder bør du ikke introdusere babyen for grønnsaker som forårsaker oppblåsthet og oppblåsthet. Dette er hvitkål og rosenkål, bønner. Røde grønnsaker vil være de siste på listen. Dette er tomater og rødbeter, men strengt kokt eller kokt. Én type produkt tar fra en uke til to. Når barnet ditt er vant til en type grønnsakpuré og ikke har allergi, kan du gradvis legge til en annen grønnsak fra listen nedenfor..

Det er nødvendig å begynne å mate med en halv teskje og øke gradvis over en uke til den delen som er anbefalt for alderen (hvis barnets kropp ikke gir en negativ reaksjon). Hvis du tilbereder komplementær mat selv, må grønnsaken hakkes til en homogenisert tilstand ved å fortynne den med morsmelk eller melkeblanding..

Grøt

Kornmat (grøt) er en av kildene til karbohydrater, vegetabilske proteiner og fett, kostfiber, vitaminer og mineraler. Kornbaserte supplerende matvarer anbefales for å starte med glutenfrie frokostblandinger (ris, bokhvete, mais), bare deretter introdusere glutenholdige frokostblandinger og blandinger av flere frokostblandinger. Den første grøten er strengt meierifri. Det kan fortynnes med morsmelk eller formel som babyen får.

Øk fôringsdelen fra en halv teskje den første dagen til 150 ml. på den syvende (hvis barnets kropp ikke gir en negativ reaksjon).

Kjøtt

Kjøtt er en kilde til komplett animalsk protein. Den inneholder lett fordøyelig hemejern, magnesium, sink, B-vitaminer. Etter at to matinger er fullstendig erstattet, er det turen til kjøttprodukter. Utfyllende matvarer for kjøtt introduseres tidligst 6 måneder. Her er det nødvendig å følge den samme taktikken - start med en allergivennlig art..

Det anbefales å starte med kalkun- eller kaninkjøtt, og kanskje prøve biff eller kalvekjøtt, den siste kjøttbehandlingen skal være kylling, på grunn av at proteinet er en av de fem viktigste allergener. Den maksimale mengden kjøtt per dag bør ikke overstige 70 gram.

En fisk

Fisk er en kilde til lett fordøyelig protein og fett, inneholder en stor mengde flerumettede fettsyrer. Fisken administreres med forsiktighet ikke eldre enn 8 måneder. Du må starte med fettfattige varianter av fisk - torsk, kulmule, abbor. Sist, men ikke minst, vil det være kjent med fete arter av marint liv - ørret, laks, laks. Etter å ha fått til ønsket porsjonsstørrelse (5-30 gram ved 9 måneder og 60 gram ved 12 måneders alder), server fisken hver 2-3 dager. Hermetisk fisk og grønnsaksprodukter til barn med tilsetning av torskfilet, gjedde, dorado, laksearter presenteres på hjemmemarkedet.

Meieriprodukter

Den neste komplementære maten er cottage cheese og meieriprodukter, som er en viktig kilde til kalsium. De introduseres den 9. måneden av babyens liv. Til å begynne med er dette barnas kefir, biokefir, biolact og senere - cottage cheese. Etter 9 måneder overstiger ikke volumet av baby-kefir 200 ml, og en del av cottage cheese er ikke mer enn 50 gram. Men du må også legge dem inn fra en halv teskje! Den raske innføringen av disse produktene truer utviklingen av allergier.

Vegetabilsk olje

Fordelene med vegetabilsk olje er essensielle og er som følger:

• Hjelper med å stabilisere nervesystemet, forhindrer utvikling av overdreven spenning.
• Forbedrer hukommelsen.
• Stabiliserer synet.
• Tilbyr viktige antioksidanter til kroppen.
• Styr immunitet.
• Beskytt magen mot skadelige stoffer.
• Stabiliser fordøyelsessystemet.

Takket være fettsyrene som finnes i oljene, er babyens kropp beriket med mange nyttige stoffer. Viktigheten av oljer i spedbarns kosthold er at de inneholder proteiner, fettsyrer, vitaminer og mineraler.

I sin rene form introduseres ikke oljen og blir ikke gitt til barnet med skjeer. Den tilsettes i forskjellige frokostblandinger, puréer, supper. Alt avhenger av alder på babyen og hans toleranse for denne eller den andre oljen. Du kan legge inn vegetabilsk olje (solsikke, oliven, lin, etc.) tidligst 7 måneder. Starter fra 1 dråpe, og øker gradvis med året til 5 gram.

Smør

Smør fungerer som en ekstra energikilde. Tross alt inneholder den mye sunt fett som er godt absorbert i barnets kropp. Hvem som helst, smør er nyttig for følgende:

• Inneholder kolesterol, oppnådd av barnet fra naturlig smør, deltar i dannelsen av mange forbindelser i barnets kropp. Har også en positiv effekt på intellektuell utvikling..
• Barnet vil motta fettløselige vitaminer fra smør. Først og fremst er disse - A, E og D - viktige for vekstprosesser, styrke bein, forbedre syn og hudtilstand.
• Bruk av smør i perioden etter en sykdom hjelper med å raskt gjenopprette styrke og styrke immunforsvaret.
• Dette produktet gir kroppen salter av krom, sink, selen, mangan og andre mineraler..

Bekjennelse med smør bør skje etter at barnet har smakt på grønnsaker, frokostblandinger (volumet vil være mer enn 100 gram) og vegetabilsk olje. Ofte er smør inkludert i supplerende matvarer som et tillegg til korngrøt. Siden det ikke bare forbedrer smaken, men også har en positiv effekt på absorpsjonen av stivelse fra korn. Samtidig tilsett olje i grøten før servering (ikke kok med frokostblandinger, men ha i en ferdig matrett). Det antas at hvis du gir en øyeblikkelig grøt av industriell produksjon, så inneholder den allerede alt du trenger for vekst og utvikling, og du trenger ikke å legge til noe videre..

Den første serveringen av smør til babyer er omtrent 1 gram, noe som tilsvarer en liten mengde produkt på enden av kniven. Nærmere året økes oljeporsjonen til 5-6 gram.

Barneleger anbefaler å foretrekke smør med et fettinnhold på minst 82,5%. I ingen tilfeller må du ikke innføre smørbrød, margarin, fettfritt smør i babyens diett. De har ingen fordeler i seg selv.

Brød, kjeks, kjeks

Brød inneholder en balansert næringssammensetning. Den inneholder også sunne vegetabilske proteiner og komplekse karbohydrater. Brødprodukter er en kilde til mange vitaminer (B1, PP, B3, E, B6 og andre) og mikroelementer (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P, etc.).

Fra 7 måneders alder kan babyer prøve produkter som ligner på brød - kjeks og babykaker. I ferd med å introdusere et nytt produkt er ikke bare barnets alder viktig, men også i hvilken form det vil bli presentert. For eksempel kan du gi babykjeks som blir mykgjort i melkformel, kefir eller juice. I tillegg, når du bruker slike informasjonskapsler, vil babyen definitivt ikke kveles av smulene, noe som ikke kan garanteres når du spiser brød..

Hvitt brød vises i dietten til babyer med alle typer fôring 8 måneder. Mengden brød er 3 gram per dag. Den samme porsjonen tilbys en 9 måneder gammel baby. Og fra 10 måneder til et år får hveteproduktet 10 gram per dag. Det er imidlertid verdt å vurdere at babyer i denne alderen ennå ikke er i stand til å tygge alene. Derfor er det viktig å myke opp brødet, for eksempel i en suppe.

På grunn av innholdet av oligosakkarider, enzymer for fordøyelsen som er fraværende hos små barn, er assimileringen av brød de første leveårene vanskelig. Derfor kan ikke Borodino og annet rugbrød inngå i kostholdet til et barn under 1-1,5 år..

Eggeplomme

På 9 måneder introduseres eggeplommen. Det anbefales å bruke en gård, helst et vaktelegg til disse formålene. De gir det ikke mer enn 2 ganger i uken. Plommen av et vaktelegg inneholder alle essensielle aminosyrer og et stort utvalg av nyttige vitaminer og mineraler. Og det er også mindre allergifremkallende sammenlignet med kyllingeplomme.

De er også mye tryggere fordi de sjelden fører til smitte med salmonellose. Først bør barnet bare prøve et lite korn av eggeplomme, og bare i fravær av en negativ reaksjon, kan du øke mengden til et kvart. Så opp til et halvt og med et år til en hel eggeplomme. Ofte tilsettes hakket eggeplomme i grøt eller i en grønnsaksrett. Etter et år kan babyen bli introdusert for protein. Starter også med et lite volum. Det tar ca 2-3 minutter å koke et saget egg..

Frukt og fruktjuice

Det neste trinnet på vei til voksenmat er introduksjonen av fruktpuré (i alderen 7-8 måneder for babyer). Separat erstatter de ikke en fôring helt. De serveres enten til frokost etter grøt, eller til en ettermiddagsmatbit etter suppe. De oppfyller funksjonen til mangfold og forbedrer også tarmmotilitet hos babyer. Reglene er de samme. Vi starter med grønne frukter - eple og pære, tradisjonelt for russere. Etter å ha forsikret deg om at de tolereres godt, tilsett bananer, svisker, aprikos og fersken.

Hvis tiden for komplementær fôring faller i sommersesongen, vil en utmerket løsning være å tilby barnet ditt bær: bringebær, blåbær, røde og solbær og andre. Vi gir frukt så vel som grønnsaker, fra en halv teskje og tar opp til 50-60 gram på en uke eller to. Du bør ikke skynde deg med fruktjuicer (ikke tidligere enn 8 måneder). Selv når de er fortynnet, er de for sure og påvirker fordøyelsessystemet negativt. I tillegg øker bruken av juice mellom måltidene risikoen for tannråte og overvekt..

Noen ganger gjør mødre den feilen å gi frukt som et første kurs for å bli kjent med voksenmat. Siden de er søte, er det ofte vanskelig å introdusere grønnsaker og frokostblandinger senere..

I denne artikkelen snakket vi om kvalitetsmerker av babyjuice som er testet av Roskachestvo. Og nylig testet Roskachestvo barnas eplemos. Pesticider finnes i 10 merker.

Vann

For å drikke og tilberede morsmelkerstatninger og komplementær mat, bruk spesielt flaskevann til babymat. Det er trygt, inneholder ikke skadelige urenheter og krever ikke koking.

Supper

Ordning for innføring av den første komplementære maten etter 5 måneder

Så om morgenen den første dagen i den første uken med komplementær fôring, er det nødvendig å introdusere en halv teskje grønnsakspuré (blomkål) og mate barnet med melk eller en blanding. Forresten, vi skrev nylig om Rosakachestom som sjekket morsmelkerstatning.

Den andre dagen tilbyr vi babyen en hel skje potetmos og tilskudd.

På den tredje dagen kan du allerede tilby 3 ts komplementær mat. Ikke glem å mate babyen med melk eller en blanding på slutten av den komplementære fôringen.

På den fjerde dagen med komplementær mat tilbyr vi ca 40-50 gram puré, noe som tilsvarer 7 ts puré. Vi mater også babyen med vanlig mat..

På den femte dagen mater vi babyen med 12 ts puré (ca. 72 gram). Vi gir også barnet mat.

Den sjette dagen gir vi babyen 18-20 ts puré (eller 108-120 gram). Vi mater babyen etter behov og etter ønske.

På slutten av den første uken kan en servering potetmos være opptil 140-150 gram eller 25 ts. Det er ikke nødvendig å supplere med formel eller melk i 7 dager. Men hvis babyen trenger det, kan du tilby ham babyte eller vann. Så denne uken har vi erstattet en melkemating med komplementær mat..

For enkelhets skyld og visuell fremstilling vil vi presentere en tabell for introduksjon av komplementær mat.

Utfyllingsbord for grønnsaker den første uken

En uke	Utfyllende fôringsdag	Foreslått grønnsak	Gram	Teskjeer
Jeg	Den første	Blomkål	3	0,5
Jeg	Sekund	Blomkål	6	1
Jeg	Tredje	Blomkål	atten	3
Jeg	Fjerde	Blomkål	42	7
Jeg	Femte	Blomkål	72	12
Jeg	Sjette	Blomkål	120	20
Jeg	Syvende	Blomkål	150	25

tilbake til innhold ↑

Tabell for å introdusere en ny grønnsak i komplementær mat den andre uken

Hvis blomkålpuréen er løst i løpet av den første uken, kan du i den andre uken begynne å introdusere den mashed courgette.

En uke	Utfyllende fôringsdag	Foreslått grønnsak	Gram	Teskjeer
II	Åttende	Squash	3	0,5
II	Niende	Squash	6	1
II	Tiende	Squash	atten	3
II	Ellevte	Squash	42	7
II	Tolvte	Squash	72	12
II	Trettende	Squash	120	20
II	Fjortende	Squash	150	25

tilbake til innhold ↑

Ordning for å introdusere en ny grønnsak i komplementær mat i den tredje uken

Alternativ 1: i den tredje uken med komplementær fôring kan du tilby barnepuré fra to tidligere foreslåtte grønnsakstyper - courgette og blomkål. Hvis volumet på to potetmos er 150-160 gram, trenger du ikke å supplere med en blanding eller morsmelk denne uken. Du kan tilby barnet ditt litt vann eller te. Resten av dagen får babyen formel eller morsmelk i den tredje uken.

En uke	Den første grønnsaken	gr.	Teskjeer	Andre grønnsak	gr.	Teskjeer
III	Blomkål	75	12	Squash	75	12

2 fôringsalternativ i den tredje uken er å tilby brokkolipuré. Administrasjonsordningen vil være den samme som for courgette og blomkål:

En uke	Utfyllende fôringsdag	Foreslått grønnsak	gr.	Teskjeer
III	Femtende	Brokkoli	3	0,5
III	Sekstende	Brokkoli	6	1
III	Syttende	Brokkoli	atten	3
III	Attende	Brokkoli	42	7
III	Nittende	Brokkoli	72	12
III	Tjuende	Brokkoli	120	20
III	Tjueførste	Brokkoli	150	25

tilbake til innhold ↑

Grøt introduksjonstabell i utfyllende matvarer i fjerde uke

I fjerde uke tilbyr vi baby bokhvete grøt til frokost. Vi introduserer det på samme måte som grønnsaker. Start med en halv teskje og tilsett med morsmelk eller formel. Øk mengden grøt i løpet av en uke. På slutten av uken kan mengden grøt være opptil 150 gram. Vi lager meierifri grøt! I begynnelsen anbefales det å kjøpe ferdige babyblandinger, de er mer egnet for uforberedte barns tarm. For enkelhets skyld vil vi tilby en tallerken med utfyllende matvarer, med tanke på introduksjonen av grønnsaker og grøt.

En uke	Grøtdag	Type grøt	Gram	Teskjeer
IV	den første	bokhvete	3	0,5
IV	sekund	bokhvete	6	1
IV	tredje	bokhvete	atten	3
IV	fjerde	bokhvete	42	7
IV	femte	bokhvete	72	12
IV	sjette	bokhvete	120	20
IV	syvende	bokhvete	150	25

Til lunsj den fjerde uken tilbyr vi babyen hvilken som helst vegetabilsk puré i et volum på 150 gram.

Eksempelmeny for en baby på 5 måneder

Foringstid	Produkter	Matvolum
1. fôring

morgen, 8:00morsmelk eller formel180-200 ml.2. fôring

morgen, 11:00bokhvete

barnets te eller vannca 100-150 gr.

ca 50 ml.3. fôring

ettermiddag, 14:00grønnsakspuré: blomkål / courgette / brokkoli
barnets te eller vannca 150 gr.

ca 50 ml.4-fôring

middag, 17:00morsmelk eller formel180-200 ml.5. fôring

kveld, 20:00morsmelk eller formelopptil 200 ml.

fôring før sengetid

morsmelk eller formelopptil 200 ml.

I den femte uken, om morgenen, introduserer vi risgrøt, begynner med en halv teskje og tar den til 150 gram per uke. I den sjette uken introduserer vi maisgrøt om morgenen etter samme opplegg..

Dermed, ved å observere riktig sekvens, handle sakte og forsiktig, kan du introdusere de små til deilig, sunn og variert mat..

Materialet til denne artikkelen ble utarbeidet ved hjelp av det nasjonale programmet for optimalisering av fôring av barn i det første leveåret i Russland.

Artikkelforfatter: barnelege