De fleste søtsaker og bakverk er forbudt under amming. Ofte har ammende mødre et spørsmål, er det mulig å bruke marshmallows mens du ammer. Vurder produktets nyttige egenskaper, hastigheten per dag og mulige kontraindikasjoner.

Sammensetningen og egenskapene til marshmallows

Den klassiske marshmallow inneholder fruktpuré, sukker og eggehvite. Disse komponentene blandes forsiktig med en blender til de er glatte, blandingen kombineres med gelatin, formes, og etter avkjøling oppnås en deilig og sunn dessert..

Kaloriinnholdet i marshmallow er 320 Kcal per 100 g produkt.

Delikatessen anbefales av Institute of the Russian Academy of Medical Sciences for inkludering i dietten til barn og skolebarn. Du trenger ikke å bekymre deg for tannråte eller andre tannsykdommer.

Pektin, som tykner mesteparten, er et vegetabilsk produkt. Fjerner skadelige elementer fra kroppen, senker kolesterolnivået i blodet, stabiliserer blodtrykksindikatorene, øker kroppens motstand mot infeksjoner.

Det er ikke sukker i riktig produkt, noe som gjør produktet godkjent for bruk på diett, pasienter med diabetes. Marshmallow i moderat forbruk forbedrer tarmfunksjonen, stimulerer hjernens aktivitet.

Marshmallow anbefales for bruk under fysisk aktivitet. Vitamin B2 hjelper til å motstå stressende situasjoner. Forbedrer funksjonen til synsorganene, øker motstanden mot ultrafiolett lys.

En luftig dessert rik på jern, kalsium, fosfor, som har en positiv effekt på stoffskiftet, forbedrer hudfargen, styrker negleplatene og håret.

Hvis agar-agar-komponenten brukes til tilberedning av produktet, får marshmallow ytterligere egenskaper - prebiotisk forbedrer tarmfunksjonen, er forebygging av stillestående prosesser i fordøyelseskanalen, hjelper maten til å bli absorbert og fordøyd raskere.

I butikkhyllene kan du finne sjokoladekledde marshmallows som inneholder nøtter, tørket frukt, syltetøy, karamell og andre ingredienser. Under amming er det imidlertid best å foretrekke en vanlig hvit dessert uten fargestoffer og tilleggskomponenter..

Effekten av marshmallows på kroppen til mor og baby med hepatitt B.

Opptil 3 måneder styrkes fordøyelsessystemet til barnet. Menyen skal være streng, balansert og moderat, og det er derfor tillatt å introdusere forskjellige søtsaker og bakverk 3 måneder etter fødselen av barnet..

Hvis mor foretrekker marshmallow, bør hun være forberedt på mulig allergisk reaksjon hos babyen, spesielt hvis doseringen brytes eller produktet brukes med tilsetningsstoffer..

Regelmessig inntak av søtsaker kan føre til brudd på skjedenes mikroflora, som er fulle av utseendet av trost, vaginitt. Det anbefales å utelukke marshmallows, marmelade, marshmallow fra kostholdet innen en måned etter fødselen..

Barneleger tillater inkludering av marshmallows i menyen for HV. Det er viktig at produktet er av høy kvalitet, best tilberedt hjemme, med tilsetning av nøtter og fersk frukt (tørket frukt kan forårsake gjæringsprosessen i moren og babyens kropp, som er fulle av forverring av kolikk).

Moderat forbruk av marshmallow fører til forbedret hukommelse, hjerneprosesser aktiveres. Det anbefales å konsumere produktet om morgenen for å unngå angst hos babyen om natten.

• lar deg normalisere morens mentale tilstand;
• er et kalorifattig produkt, slik at moren ikke trenger å bekymre seg for vektøkning;
• fremmer produksjonen av endorfiner, forbedrer humøret, som absolutt overføres til barnet;
• inneholder glukose, hvis overskudd belastes fordøyelsessystemet, men med moderat forbruk, bidrar det til melkeproduksjon og forbedrer amming.

Etter å ha spist produktet er det viktig å overvåke barnets tilstand. Hvis det ikke er symptomer på forverring av fordøyelseskanalen, kan en luftig dessert trygt innføres i det daglige kostholdet..

Valget av marshmallows for HS

Nøye utvalg av marshmallows når du ammer er nøkkelen til mor og barns store velvære. Produktets hvite farge bør foretrekkes. Kontroller sammensetningen på pakken.

Frukt og nøtter som kan være inneholdt i produktet kan forårsake en allergisk reaksjon hos et barn, og er derfor ikke indikert for konsum. Desserter med urenheter kan introduseres etter seks måneder etter babyen.

Flerfargede godbiter inneholder fargestoffer som kan passere i morsmelk.

En slik marshmallow er kontraindisert i HS, og du bør heller ikke ta et produkt med vanilje, kokosnøtt, sjokolade, forskjellige smaker.

I tillegg til sammensetningen og utseendet, er det viktig å ta hensyn til produktets holdbarhet. En viktig faktor er prisen - produkter laget av naturlige ingredienser er dyrere.

Kontraindikasjoner

Marshmallow mens du ammer kan skade både mor og baby. På grunn av innholdet av mange enkle karbohydrater, kan det forstyrre karbohydratmetabolismen. Når du velger et produkt med syntetiske tilsetningsstoffer, kan du forstyrre barnets tarmflora.

Hvis du spiser for mye dessert, øker risikoen for å få ekstra kilo, spesielt hvis stoffskiftesykdommer i kroppen, hormonell ubalanse eller en tendens til fedme.

Ikke bruk marshmallows hvis barnet ditt er allergisk mot proteiner. Og også for personer med overdreven vektøkning, med høyt blodtrykk, tannproblemer, med nedsatt karbohydratmetabolisme.

Tillatt porsjon

Marshmallow med HS bør innføres i dietten i moderasjon - i første halvdel av dagen, spis en halv hvit delikatesse og følg babyens reaksjon innen 48 timer. Hvis barnets tilstand ikke har forverret seg, er det tillatt å konsumere 1 stykke luftig dessert per dag.

I den første måneden etter fødselen av babyen anbefales det ikke å introdusere søtsaker i dietten; bare kjeks eller bakervarer uten søtningsmidler er tillatt. Tillatt periode - etter 3 måneder.

Hvordan lage marshmallows hjemme

Hjemmelagde delikatesser er et sunt, næringsrikt produkt av høy kvalitet. Hjemmelagde marshmallows kan konsumeres trygt under amming uten å bekymre deg for tilstedeværelsen av industrielle tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i produktet.

For å forberede produktet trenger du:

• en halv kilo grønne epler;
• proteinet av ett kyllingegg;
• et glass granulert sukker;
• 25 g gelatin;
• en klype salt.

Epler må skrelles, kjerne, ødelegges, skjæres i skiver. Legg på et stekeplate foret med oljet papir og stek i ovnen på 180 grader. Overfør de bakte eplene til en dyp beholder og pisk innholdet med en blender. Før den myke delen gjennom en sil for å få en homogen puré. I stedet for epler kan du bruke andre bær og frukt, det viktigste å huske på om det er tillatt å bruke dem med HS.

Hell 70 ml vann i en separat beholder, hell sukker i en drypp, legg oppvasken på svak varme. For å unngå å brenne blandingen, må du ikke forstyrre innholdet, men bare snu bollen. Kok til sukker er helt oppløst. Tilsett sirup i eplemos.

Hell gelatin med litt kaldt vann og la det svelle. Etter 20 minutter, varm opp i et vannbad eller i en mikrobølgeovn til granulatene er helt oppløst.

Pisk eggehviten med maks hastighet på mikseren til den er luftig, tilsett puréen med sirup. Avbryt deretter innholdet igjen i 8 minutter. Hell til slutt på gelatinen og pisk ingrediensene i noen minutter til.

Ha beholderen med delikatessen i en bred bolle med isvann og fortsett å slå konsistensen til den er tykkere. Fyll kakehylsen med den resulterende blandingen og legg marshmallows på pergamentet med roser. Sett i kjøleskapet i 2 timer eller la stå ved romtemperatur i 6-8 timer.

I ferd med å lage marshmallows, kan valnøtter eller hasselnøtter legges til sammensetningen, noe som vil være gunstig for både moren og barnet. Du kan lage en dessert med syltetøy og syltetøy, eller tilsette fersk frukt til sødmen..

Denne desserten vil være et flott tillegg til hverdagsmenyen. Det viktigste er å ikke overspise, for ikke å skade babyens fordøyelsessystem. Kos deg med å lage mat og spise deilig med HW!

Er det mulig for en ammende mor å spise marshmallows: trekk ved bruk av delikatesser de første månedene av amming

En russisk tradisjonell søt, marshmallow, ble opprinnelig kalt marshmallow. Våre forfedre gjorde det veldig enkelt: de la honning eller sukker i eplemos, kokte så denne søte blandingen og tørket den. Franske elskere av delikate desserter har noe endret oppskriften, som er veldig glad i landsmenn, og deretter hele verden..

Delikat marshmallow er en favorittdelikatesse for millioner av kvinner

Er det mulig å bruke marshmallows med HB?

Marshmallow er en av de "letteste" delikatessene: 100 g inneholder bare 326 Kcal. Når vi sammenligner denne verdien med mørk sjokolade, vil vi se at den vil være lik 540 Kcal. Kozinaki inneholder litt mindre kalorier, det er 420 av dem. Det er nesten ikke noe fett i den "lette" desserten, så en ammende mor kan inkludere marshmallows i kostholdet sitt, hvis vi tar hensyn til "sikkerheten" for en figur som allerede har lidd etter fødselen.

Marshmallow fordeler

La oss liste opp de nyttige egenskapene:

• Antioksidant. Pektin, som danner grunnlaget for søthet som fortykningsmiddel, har en naturlig sammensetning. Dens nyttige egenskaper inkluderer arbeid med eliminering av giftstoffer, og det er også en utmerket "børste" av blodkar fra kolesterol. Nytten av pektin suppleres med å skape et stabilt kroppsforsvar mot alle slags mikrober og virus.
• Sterke nerver, skarpe øyne. Takket være vitamin B2, som er en del av søtheten, syntetiserer kroppen røde blodlegemer og en rekke hormoner. Riboflavin hjelper til med å beskytte netthinnen mot UV-stråler og stabiliserer det visuelle systemet. Vitamin B2 styrker nervesystemet, noe som gjør det lettere for en kvinne å tåle stressende situasjoner.
• Aktivt arbeid i hjernen. Glukoseinnholdet hjelper til med å etablere hjernens arbeid, som ofte svikter en ung mor. Det er så mange tilfeller og ansvar at noen ganger blir en kvinne rett og slett revet og ikke vet hvordan hun skal handle. En aktiv hjerne er det som vil hjelpe deg med å løse problemer og finne en vei ut av enhver situasjon. Studier viser at blodsukkernivået synker mellom kl. 16 og 18, noe som betyr at dette er den beste tiden for en velsmakende matbit, slik at du kan skjemme deg bort litt..
• Fordøyelseshjelp. Agar-agar fortykningsmiddel, ofte brukt i produksjonen av marshmallows, er en prebiotisk. Det har stor effekt på mikrofloraen i tarmene, skaper en liten avføringseffekt og fjerner giftstoffer, samtidig som det opprettholder nyttige mineraler.

Gunstige komponenter av marshmallow bidrar til helsen til mødre og barn

Næringsverdien

Nedenfor er en tabell, hvis formål er å fortelle i detalj om mengden nyttige elementer i sammensetningen av marshmallows. Indikatorer beregnes per 100 g produkt (ca. 3 marshmallows).

Næringsverdien	Per 100 g
Protein	0,8 g
Fett	0,1 g
Karbohydrater	79,8 g
Vitaminer	Per 100 g
PP (niacin ekvivalent)	0,2 mg
PÅ 2	0,02 mg
Mikro- og makroelementer	Per 100 g
Natrium (Na)	27 mg
Kalium (K)	46 mg
Jern (Fe)	1,4 mg
Fosfor (P)	12 mg
Kalsium (Ca)	25 mg
Magnesium (Mg)	6 mg

Regler for ammende

Kan marshmallows for en ammende mor? En kvinne kan spise marshmallows under amming, men samtidig bør hun ikke glemme viktige ting: hvilket produkt du skal kjøpe, når er det bedre å gjøre det og i hvilke mengder:

• Det mest foretrukne marshmallow-alternativet for en ammende mor er hjemmelaget, den du lager selv.
• Det er bedre å ikke konsumere delikatessen de første tre månedene av amming, siden dette er på tide å normalisere funksjonen til mage og tarm. Så snart de første 3 månedene er over, kan du begynne å prøve produktet, men i små porsjoner.
• En ammende mor skal ikke misbruke marshmallows. Den inneholder mye sukker, som vil gjøre morsmelken din fyldigere. I tillegg vil dette skape en unødvendig ekstra belastning på barnets kropp..

Kjøpt marshmallow

Unge kvinner i ammeperioden er ofte for opptatt til å kunne tilberede sine egne godbiter. Hvordan være? Kan du kjøpe marshmallows i butikken? Selvfølgelig, men hold øye med komposisjonen. Et naturlig produkt under påvirkning av eksterne faktorer, som for eksempel en økning i holdbarhet, en rekke varianter, begynner å legge til en rekke kjemiske produkter i sin opprinnelige sammensetning.

Kjøpte marshmallows kan spises av en ammende mor, men med forsiktighet. Tenk på følgende indikatorer:

• Farge. For en ammet kvinne skal marshmallow bare være hvit. Ulike fargevariasjoner (gul, rosa) er resultatet av tilsetningen av fargestoffer.
• Hyggelige tillegg. En fristende dessert i sjokolade, mørk og til og med hvit, er helt uegnet for ammende. Et slikt produkt kan forårsake allergi hos en nyfødt. Det vil være ganske relevant og nyttig å tilsette biter av frukt, nøtter eller syltetøy til godbiten.
• Pris. Ikke gå for lave kostnader. Lagervarer eller varer med en veldig lav pris bør varsle deg. Et høykvalitetsprodukt laget av naturlige ingredienser som krever kort lagringstid, vil koste en størrelsesorden høyere enn billige kjemiske analoger.

Det er mennesker hvis bruk av marshmallows er kontraindisert, siden de har problemer med metabolske forstyrrelser i karbohydrater, fedme, diabetes eller tannsykdommer. Hvis et barn er allergisk mot eggehvite, må den delikate søtheten også forlates..

Kan mamma spise marshmallows mens du ammer? Hvilken du skal velge?

Nye mødre lider ofte uten søtsaker under amming, siden alt er forbudt. De lurer på om marshmallows kan ammes. Tross alt er dette et naturlig sunt produkt. I dag skal vi finne ut hva som er bruk av marshmallow når du ammer, hva slags marshmallow kan du spise og hvordan du kan lage en veldig sunn og trygg godbit hjemme.

Fordeler med marshmallow og mulig skade med HS

Mange kvinner elsker marshmallows. Det er en søt og sunn godbit. Den inneholder vitaminer (A, B, C, PP) og mineraler (kalsium, jern, jod, fosfor), samt pektin, antioksidanter og andre stoffer som er verdifulle for kroppen. Takket være dette har produktet følgende fordelaktige egenskaper:

• fjerner giftstoffer fra kroppen;
• fyller på næringsstoffer;
• hjelper med å bli kvitt kolesterol i blodet;
• styrker immunforsvaret;
• øker nivået av hemoglobin i blodet;
• forbedrer synet;
• normaliserer nervesystemets funksjon;
• heier opp;
• hjelper til med å takle stress og depresjon;
• forbedrer tilstanden til hud og hår;
• styrker bein og tenner;
• forbedrer stoffskiftet;
• øker hjernens aktivitet
• hjelper med diaré (hvis inkludert i agar-agar).

Marshmallow er laget av fruktpuré. Derfor er det inkludert i TOPP-søtsaker som er tillatt for amming..

Det bør ikke glemmes at hvert produkt også kan ha skadelige egenskaper. Butikk kjøpte marshmallows inneholder ofte mange kjemiske tilsetningsstoffer som kan forårsake allergi og andre negative reaksjoner hos babyer. En stor mengde søthet i kostholdet påvirker kroppsvekten. Til tross for at marshmallows regnes som et produkt med relativt lite kaloriinnhold, har de mer enn 300 kcal per 100 gram. Dette er mye kalorier i det daglige inntaket..

Er allergi mulig hos babyer??

En allergisk reaksjon hos en baby mot marshmallows er et vanlig fenomen. Produktet inneholder eggehvite, som er et sterkt allergen. I tillegg inneholder marshmallows kjemiske tilsetningsstoffer som også kan utløse allergi. Reaksjonen kan manifestere seg i form av utslett, kløe, flekker osv. Overdreven inntak av produktet kan forårsake fordøyelsesproblemer, som hos små barn manifesterer seg som kolikk- og avføringsforstyrrelser.

Kontraindikasjoner

En kontraindikasjon for bruk er først og fremst den individuelle intoleransen mot marshmallow som helhet eller dens komponenter. Pasienter med diabetes anbefales heller ikke å spise marshmallows, de bør erstatte den med et fruktosebasert produkt. Når du ammer, er fargede typer marshmallows forbudt, siden de inneholder fargestoffer som kan skade babyen.

Kan en ammende mor spise marshmallows og hvorfor?

Amming er ikke en sykdom, så strenge matrestriksjoner er basert på skadelighet. Så det er forbudt å drikke alkohol, spise hurtigmat, chips og andre produkter som inneholder kjemiske tilsetningsstoffer. Naturlige marshmallows, som andre økologiske matvarer, kan spises. Det er viktig å overholde bruksreglene.

I de første dagene, første uken, første måneden etter fødselen

Babyens kropp de første ukene etter fødselen tilpasser seg miljøforholdene. Mage-tarmkanalen hans lærer å absorbere nye komponenter. Bruk av marshmallows i denne perioden er forbudt, da det inneholder allergener og sukker, som er vanskelig for en nyfødt å oppfatte. Et spedbarn kan reagere feil på et produkt, som vil sette godbiten under forbud i flere måneder.

Hvis barnet har atopisk dermatitt

Atopisk dermatitt er en kronisk hudsykdom som er vanlig hos mange spedbarn. Det utvikler seg parallelt med allergiske sykdommer eller hudinfeksjoner. Meningene fra leger om denne sykdommen var delte. Noen leger mener at en atopisk ammende mor må følge det strengeste hypoallergeniske dietten. Andre er sikre på at du kan spise alt i moderasjon, siden tilstedeværelsen av atopisk dermatitt ikke betyr at barnet har matallergi. Dermatitt kan utvikle seg fra eksterne allergiske faktorer. Hvorvidt man skal spise marshmallows med en slik betennelsessykdom hos et barn, må hver mor bestemme hver for seg, i samråd med en lege..

Hvordan gå riktig inn i dietten? Hvor mye marshmallow kan du spise per dag? Kan jeg spise det hver dag?

Det anbefales å fortynne dietten med marshmallows tidligst 3 måneder etter fødselen. Babyens kropp er allerede sterk nok til å oppfatte denne typen mat. Første gang anbefales det å spise ½ marshmallows om morgenen. Også introdusert i diett av marshmallow under amming.

Drikk produktet med usøtet te eller vann. En negativ reaksjon dukker vanligvis opp den første dagen, men på grunn av det faktum at allergener er tilstede i delikatessen, er det bedre å observere i omtrent en uke. Hvis du ser negative manifestasjoner, må du slutte å bruke produktet umiddelbart. Det er best å oppsøke lege. Hvis det ikke er noen negative manifestasjoner, kan du noen ganger spise marshmallows. Du bør ikke konsumere produktet mer enn 2-3 ganger i uken, i ett stykke.

Hvilken marshmallow du skal velge?

Valget av marshmallows under amming bør tas med største alvor, siden alt mor spiser går til babyen med morsmelk. Først av alt, vær oppmerksom på komposisjonen. Naturlige marshmallows skal ikke inneholde fargestoffer, smaker eller andre kjemiske tilsetningsstoffer. Det er best hvis dette produktet tilberedes i samsvar med GOST, som er angitt på emballasjen.

Marshmallows kommer i forskjellige farger. Det er bedre for en ammende å velge hvit eller krem. De inneholder ikke fargestoffer, som i de fargede artene. Vær oppmerksom på utløpsdatoen og utseendet. Et sprukket, forvitret produkt er helseskadelig. Ekte marshmallow er fjærende og matt. Holdbarheten til organiske marshmallows er ikke mer enn tre måneder. Produktet kan ikke lagres i mange år.

Hvit og vanilje

Et slikt produkt, med forbehold om dets naturlige sammensetning, regnes som det tryggeste. Den inneholder et minimum av ingredienser, hvorav bare eggehvite er farlig. Det anbefales å bli introdusert i dietten aller første. Vaniljemarshmallow skiller seg fra hvitt ved tilstedeværelsen av vaniljesukker eller ekstrakt i sammensetningen. Tilsetningsstoffet tilhører allergener. Men hvis babyen ikke er allergisk mot vanillin, kan du trygt spise en slik delikatesse..

Rosa

Mest sannsynlig må du kaste den rosa butikk-kjøpte marshmallowen, siden fargestoffer brukes i preparatet. Hvis du er heldig nok til å finne en økologisk rosa dessert, må du merke deg hvordan den ble farget. Dette kan være juice fra jordbær, blåbær og andre røde bær. Hvis du allerede har introdusert dem i dietten, kan du prøve sødmen basert på dem, hvis ikke, utsette smaksprøver til senere..

På fruktose

Fruktosebaserte marshmallows skiller seg fra vanlige marshmallows ved at sukker har blitt erstattet med fruktose. En slik delikatesse kan spises med HB. Mange synes det er mer fordelaktig fordi det ikke inneholder sukker. Kvinner velger ofte dette søte når de går ned i vekt. Et slikt produkt er absolutt tryggere enn vanlig marshmallow for diabetespasienter..

Marshmallow i sjokolade

Hvis vi snakker om marshmallows i sjokolade, er kvaliteten på sistnevnte også av stor betydning. Les hva glasuren er laget av, og om det er noen skadelige ingredienser. Et slikt produkt er tillatt for HW, men veldig begrenset. Det er fortsatt bedre å foretrekke vanlig hvit. Frosten inneholder sukker og kakao, noe som kan fremkalle en allergisk reaksjon hos babyen din. Det er best å prøve et slikt produkt nærmere seks måneder..

"Charmel"

Desserten av dette merket har en god naturlig sammensetning. Sharmel smaker annerledes. Det er bedre for en ammende å velge vanlig hvitt eller eple, siden smaker er forbudt med HS.

"Belevsky"

Hvis du leter etter hva søte ting kan være mens du ammer, vær oppmerksom på dette merket med marshmallows. Den består av naturlige ingredienser, som bekrefter produktets korte holdbarhet. Smakene og fargene i produktet er også naturlige. En slik delikatesse vil ikke skade mor og baby..

Tabell: fra hvilken måned kan du spise forskjellige typer marshmallows

Babyalder	Hva slags marshmallow kan du
1-2 måneder	Helt forbudt
3-4 måneder	Kan være hvit, vanilje, fruktose
5-6 måneder	Marshmallow i sjokolade tillatt

Uttalelse fra gynekologer, fødselsleger, ernæringseksperter, ammespesialister og barneleger

Meninger fra alle spesialister koker ned til en ting - marshmallows er tillatt å bli spist med HS i små mengder, i samsvar med bruksreglene. Ernæringseksperter har lov til å spise produktet for å miste vekt mødre, siden av alle søtsaker har marshmallows og syltetøy under amming et lite kaloriinnhold. Ammendeksperter sier oftest at en ammende kvinne kan spise alt i små mengder. Det er viktig å overvåke babyens reaksjoner. Marshmallow inneholder allergener, så du må være spesielt forsiktig når du bruker den.

Gynekologer og fødselsleger mener at et slikt produkt best blir introdusert i kostholdet når mors kropp har kommet seg etter fødselen. Reproduktive organer går tilbake til normal tilstand, floraen deres blir forstyrret. Derfor kan hyppig inntak av søtsaker i denne perioden føre til trost. Barneleger mener også at det er bedre å utsette søt mat, inkludert marshmallows, siden babyens skjøre kropp kanskje ikke takler nye stoffer, noe som vil forårsake allergi, diatese eller kolikk.

Hva tenker Dr. Komarovsky?

Dr. Komarovsky er en tilhenger av teorien om at morens diett etter fødsel ikke skal være veldig forskjellig fra det vanlige. Det skal først og fremst være komplett. Den berømte TV-programlederen mener at absolutt alle naturlige produkter, inkludert marshmallows, kan spises i små mengder. Det er viktig å overvåke hvordan babyen din reagerer på ny mat..

Hjemmelaget Apple Marshmallow Oppskrift for ammende mor

Hvis du elsker marshmallows, men ikke finner et naturlig produkt i butikken, kan du lage det hjemme..

Sammensetning:

• Eplepuré - 250 g.
• Agar-agar - 8 g.
• Eggehvite - 1 stk.
• Sukker - 500 g.
• Vaniljesukker - 1 pakke.
• Pulverisert sukker - etter smak.
• Vann - 160 ml.

Forberedelse:

1. Lag eplemos. Stek epler i ovnen og puré.
2. Kombiner epler, sukker og vaniljesukker. La blandingen stå.
3. Sug agaragar i 15-20 minutter.
4. Kok agar nesten, slik at den oppløses helt.
5. Tilsett sukker i agaragaren og kok på svak varme, rør av og til. Sukker skal bli til sirup og nå en skje.
6. La blandingen avkjøles litt.
7. Tilsett protein i eplene og pisk med en mikser til det er avklart og skum.
8. Fortsett å vispe inn sukkersirupen.
9. Linje overflaten med pergament og spre blandingen på toppen av den. Det er best å bruke en konditorpose, men du kan også bruke en skje..
10. La stå ved romtemperatur i 24 timer.
11. Kan drysses med melis eller iset.

Anmeldelser av de som spiste marshmallows med HB

Hun spiste stadig marshmallows mens hun ammet. Jeg kjøpte en hjemmelaget fra en jente. Babyen hadde ikke allergi og gjorde ikke vondt i magen.

Ekaterina, 30 år gammel

En gang ga de meg en marshmallow i gave. En så fin gavepakke. Jeg trodde ikke, og jeg spiste. Jeg trodde ikke i det hele tatt at det var umulig med GW. Babyen hadde så vondt i magen, sov ikke hele natten.

Kan du spise marshmallows mens du ammer??

I ammeperioden anbefales kvinner å utelukke mel og søte retter fra kostholdet. Men hva om en ung mamma vil ha noe velsmakende? Barneleger anbefaler å velge de tryggeste produktene som er mulig. La oss se om marshmallows kan brukes under amming.

Marshmallow historie

Sødme begynte å bli laget i Russland i eldgamle tider. Riktignok ble den opprinnelig kalt marshmallow. Oppskriften var veldig enkel: honning ble tilsatt søt eplemos, og etter koking ble marshmallows tørket i solen. Konditorer fra Frankrike har modifisert den russiske oppskriften på marshmallows, inkludert piskede eggehviter i oppskriften. Takket være den nye ingrediensen har søtheten blitt hvit..

Hvorfor er søt med HV forbudt?

Mange kvinner i ammeperioden merker at de hele tiden vil spise noe søtt. Dette fenomenet har en medisinsk begrunnelse: amming er energiintensiv, og den enkleste måten å gjenopprette kaloriforbrenningen er med raske karbohydrater. Alt forverres av det faktum at etter et kraftig hopp i glukose oppover begynner det umiddelbart å falle. Dette betyr at ønsket om å spise stivelsesholdig eller søt mat vil dukke opp igjen etter en kort periode..

Unge mødre bør være oppmerksomme på at amming av søtsaker kan påvirke babyens helse negativt. De inneholder stoffer som kan forårsake allergi hos babyen.

Stabilisatorer, fortykningsmidler, smaker, fargestoffer tilsettes søtsaker. Alle komponentene i desserten går over i morsmelken under fôring, og dette forårsaker kolikk, magesmerter og økt gassproduksjon hos babyen..

På et notat! Overdreven inntak av søtsaker under fôring påvirker helsen til en ung mor negativt. Risikoen for fedme, karies, gastrointestinale problemer øker, metabolismen reduseres.

For amming av søtsaker er marshmallows og marshmallows best. De er de mest ufarlige i sammensetningen, men du bør ikke bruke dem i ubegrensede mengder..

Er det mulig å bruke marshmallows med HB?

Marshmallow regnes som en ufarlig dessert, som ikke er forbudt selv med spesielle terapeutiske dietter. Men er marshmallow mulig med amming? Svaret er ja, men du bør spise det 2-3 ganger i uken, en, maks to stykker.

Sykepleiemødre er interessert i om det er mulig å amme marshmallows den første måneden. Legene anbefaler å avstå fra søtsaker 2-3 måneder etter levering. Babyens mage-tarmkanal har ennå ikke dannet seg helt, så fra de første dagene må du følge riktig diett:

• velg allergivennlige matvarer;
• damp, lage mat, bake;
• ekskluder mel, hermetisk, søt, fet mat;
• erstatt søtsaker med gjærede melkeprodukter, bananer, bakte grønne epler og pærer.

Marshmallow fordeler

Helsen til en ammende mor og baby avhenger av kvinnens riktige og varierte kosthold. Men også en kvinnes sinnstilstand påvirker hennes sinnstilstand. En fullstendig avvisning av søtsaker kan provosere depresjonen, som mange kvinner allerede er utsatt for etter å ha fått en baby. Unn deg glede og unn deg ufarlige godbiter!

Hvorfor marshmallows er nyttige:

• Naturlig pektin hjelper til med å rense kroppen for tungmetaller og salter;
• Har en gunstig effekt på fordøyelsen;
• Sporelementer har en positiv effekt på beinens tilstand, forbedrer nervesystemets funksjon;
• Marshmallow inneholder mye kostfiber som er nødvendig for riktig tarmfunksjon.

Næringsverdien

100 gram delikatesser inneholder:

• Proteiner - 0,8 g
• Fett - 0,1 g
• Karbohydrater - 79,8 g
• Kostfiber - 1 g
• Vann - 17 g.

Næringsverdi på 100 gram - 326 kcal. Avhengig av den ammende dietten, hennes livsstil, individuelle egenskaper, bør det daglige kaloriinnholdet være fra 2700 til 3000 kcal.

Skader og kontraindikasjoner

I løpet av fôringsperioden kan marshmallows være helseskadelige hvis moren bruker den i ubegrensede mengder. Du må også lese informasjonen om sammensetningen av produktet nøye. Hvis det inneholder fargestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer og andre skadelige stoffer, må et slikt produkt ikke brukes.

Det er en rekke kontraindikasjoner der søthet må utelukkes i løpet av fôringsperioden:

1. Diabetes;
2. Fedme;
3. Karies.

Viktig! Hvis babyen etter fødselen har en allergisk reaksjon på ku-protein, kan ikke moren spise marshmallows.

Regler for ammende

Marshmallow er tillatt under fôring, men en kvinne må lære seg viktige regler for ikke å skade babyens helse:

1. De første månedene er den mest avgjørende perioden under amming, så det er bedre å ikke spise marshmallows og andre søtsaker.
2. Innfør sødme veldig sakte, og start med en liten bit. Det er bedre å gjøre dette om morgenen for å observere reaksjonen fra smulene om dagen. Hvis babyen ikke har en allergisk reaksjon, kan porsjonen av søtheten etter noen dager økes.
3. Søt mat er ikke en erstatning for sunn mat. En kvinnes ernæring under amming skal være balansert, beriket med vitaminer og mikroelementer, fordi alle viktige stoffer for utvikling og vekst av et barn kommer med morsmelk.
4. Foretrukket bør gis hjemmelagde søtsaker laget av naturlige ingredienser.

Tillatt porsjon

Nærmere tre måneder kan en ammende kvinne begynne å konsumere søtsaker som syltetøy og marshmallows. Spørsmålet oppstår umiddelbart: hvor mye marshmallow kan du spise mens du ammer? Bedre å starte med en fjerdedel av en ting, øke porsjonen til halvparten. I fravær av reaksjoner hos babyen, kan en kvinne spise et stykke et par ganger i uken.

Hvordan velge riktig marshmallow?

Det er viktig at produktet er nøyaktig hvitt. Denne flerfargede godbiten (rosa, gul, rød) inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og andre skadelige tilsetningsstoffer. Før graviditet foretrekker mange kvinner marshmallows i mørk eller hvit sjokolade, med forskjellige tilsetningsstoffer: nøtter, vafler, i dryss, i sjokoladeflis. Ved amming skal sjokolade og nøtter kastes. Men produktet med syltetøy eller syltetøy er ikke forbudt. Syltetøy eller syltetøy skal lages av mørke fargede bær: solbær, bjørnebær, blåbær. Røde bær kan utløse allergier hos babyer.

Når du velger en delikatesse, må du nøye studere informasjonen på etiketten. Sammensetningen skal ikke inneholde noen kjemiske komponenter, og utløpsdatoene skal være i orden. Vær oppmerksom på emballasjen: den må være forseglet, ingen skader eller kutt.

Du bør ikke kjøpe en godbit til en for lav pris. Gode ​​marshmallows med kort holdbarhet, laget av naturlige produkter, kan ikke være billige.

Å lage marshmallows hjemme

Hjemmelagde søtsaker har flere fordeler:

• tilberedt av naturlige ingredienser, uten å tilsette skadelige ingredienser;
• du kan eksperimentere med fyll og oppskrifter;
• en ung mor vil være trygg på kvaliteten på hjemmelagde produkter.

Leger anbefaler på det sterkeste å spise hjemmelaget mat under amming. Dette er den eneste måten å beskytte babyen din mot skadelig mat av lav kvalitet..

Å lage marshmallows selv er veldig enkelt. Du trenger følgende ingredienser:

• 5-6 middels grønne epler;
• Et glass sukker;
• Én kyllingeggehvite.

Halvdeler av epler må stekes i ovnen. Fjern fra ovnen, la det avkjøles litt, fjern deretter midten forsiktig med en skje. Bruk en blender og lag en homogen puré av massen. Hell sukker i potetmos, elt grundig, la stå i en time. Etter det, slå eple-sukkermassen med en mikser til den er kremaktig, og tilsett gradvis protein. Resultatet skal være en frodig lett masse..

Ingredienser til sirup:

• 150 ml vann;
• 460 gram sukker;
• 7 gram agaragar (en naturlig erstatning for gelatin).

Agaragar er dynket i vann i flere timer for å hovne opp. Så snart blandingen begynner å svelle, legg den på svak varme, kok opp. Konsistensen skal ligne en tynn gelé. Hell i sukker, rør, hold på brann til sukkerkrystallene er helt oppløst. Hell den resulterende sukkersirupen veldig sakte i eplemassen, slå med en mikser. Blandingen skal se ut som en marengs. La stå i et par minutter for at ønsket viskositet skal vises.

Legg et bakepapir med smurt bakepapir. Klem ut små marshmallows ved hjelp av en kondisjonssprøyte. Behandlingen får stå ved romtemperatur for å tørke. Når det dannes en skorpe på overflaten, er parabolen klar..

Marshmallow er en ammende god kalorifattighet. Men en ammende mor bør nøye spise søtsaker, selv ufarlige som marshmallows, marshmallows, marmelade. Enda bedre, en kvinne erstatter søtsaker med tillatt frukt og bær..

Kan marshmallows for en ammende mor?

Brystmelk regnes som det mest unike babymatproduktet. Den inneholder massevis av næringsstoffer. For at det skal være nyttig, må en kvinne prøve å spise riktig mat. Hvor komplett er mors daglige kosthold, så mye ernæring vil gi babyen hennes.

Mange unge mødre vet ikke hva de skal spise, så de prøver å nekte seg mange produkter. Men dette er feil avgjørelse. I de første månedene må du følge et strengere kosthold, men etter tre måneder vil barnets fordøyelsessystem dannes, og mer komplekse matvarer, inkludert forskjellige godbiter, kan introduseres i dietten til en ammende mor. Denne artikkelen vil fokusere på marshmallows.

Kan du spise marshmallows mens du ammer?

Hva er marshmallow laget av? Desserten inneholder eggehviter, eplemos. På grunn av det lave kaloriinnholdet er produktet ofte en del av dietternæringen til kvinner som konstant overvåker vekten. De fleste leger gir mening om fordelene med denne konfekten. Smaker og konserveringsmidler er ikke inkludert i vanlig kefir. Selv om det er oppskrifter der det er fargestoffer og andre komponenter som ikke har en veldig gunstig effekt på helsen.

Bør en kvinne spise marshmallows under amming? Hvorfor ikke!

Hvis en kvinne seriøst med valg av retter i kostholdet sitt, må du velge et produkt som er helt naturlig. Når det ikke er tillit til produktet som er kjøpt i butikken, kan du forberede det selv.

I tillegg til de allerede nevnte komponentene inkluderer marshmallows gelatin, sukker, sitronsyre, brus, etc. Ulike oppskrifter for tilberedning av produktet inneholder tilsetningsstoffer i form av kandiserte frukter, nøtter, syltetøy, frukt og så videre. Marshmallow med tilsetning av nøtter vil være nyttig i dannelsen av babyens nervesystem.

Hvis en kvinnes diett inkluderer marshmallows, blir melken hennes mer tilfredsstillende og næringsrik. Når syltetøy, syltetøy eller hvit sjokoladeglasur tilsettes desserten, er det helt ufarlig for barnet..

Fordeler med marshmallow for amming

Hva er fordelene med å spise marshmallows for kroppen til en kvinne og et barn:

• Sammensetningen inkluderer nyttige komponenter. Disse inkluderer eggehvite og fersk fruktpuré. Dette er naturlige, ufarlige produkter;
• Forbedrer hjernens funksjon. Etter ni måneders graviditet, fødsel og i løpet av hepatitt B-perioden er kvinnens kropp merkbart utarmet. For normal hjernefunksjon er glukose nødvendig. I dette tilfellet er marshmallow dens ufarlige kilde;
• Lavt kaloriinnhold. Marshmallow tilhører mat med lite kaloriinnhold. Etter babyens fødsel ønsker mødre å gå tilbake til sin forrige form, de prøver å bruke slike produkter. Og marshmallows kan kalles en diettdessert;
• Hormonet for lykke. Mange vet at sukkerholdig mat bidrar til produksjonen av endorfiner i kroppen, kjente hormoner for lykke. Ved å spise marshmallows forbedrer en kvinne helsen og humøret;
• Innflytelse på smaken av morsmelk. Maten en kvinne tar om dagen påvirker smaken av morsmelken. Etter å ha spist litt marshmallow, søter kvinnen slags melk. Men det er ikke så nyttig. Faktum er at babyens fordøyelsessystem ikke kan oppfatte en slik smak av naturlig mat. Og i tillegg til dette øker godteri vanligvis tørsten. For en baby er melk både mat og vann, så det er kanskje ikke verdt å spise mye marshmallows.

Marshmallow skade

Skaden fra marshmallows er at:

• Den inneholder skadelige tilsetningsstoffer. Unaturlige ingredienser i produktet er skadelig for barnet;
• Utbruddet av allergi. Marshmallow tilberedes på grunnlag av eggehvite. Dette produktet er et sterkt allergen;
• Påvirker mikrofloraen til en kvinne. Etter fødselen gjenoppbygges kvinnens kropp. Det er på bedring etter graviditet. Denne prosessen er ganske langvarig. Det er kjent om effekten av søt mat på mikrofloraen. Som et resultat kan en sykdom som trøst oppstå..

Hva slags marshmallow er mulig med GV

Marshmallow refererer til kalorifattig mat, den vil ikke kunne påvirke kvinnens vektøkning. Produktet inneholder vanlig eplemos og eggehvite. Mange vet at epler er en av de matvarene som kan spises helt i begynnelsen av GV-perioden..

For ikke å være redd for negative konsekvenser, må du velge hvite marshmallows eller creme brulee. Hvis desserten har lyse farger, er det et ganske høyt innhold av fargestoffer. Alle kjemikalier er skadelige under amming.

Er is mulig for en ammende mor, les her.

Hvis smaken av en delikatesse forsterkes av marmelade, syltetøy eller nøtter, er dette ikke engang en dårlig ting. Du bør avstå fra å spise marshmallows i sjokolade. I sjeldne tilfeller har kvinner råd til en liten bit ekte mørk sjokolade..

Ikke alle mødre vet at nøtter kan være allergiske. Før du spiser marshmallows med nøtter, må du sjekke babyens reaksjon på denne typen godbiter. Hvis alt er i orden, så spis til helsen din. Dessuten er nøtter bra for både mor og baby. Kjent for sin effekt på hjernefunksjon, beinvekst, styrking av negler og hår.

Tilstedeværelsen av frukt i marshmallows kan ikke skade en baby. Når et barn er seks måneder, vil det reagere normalt på syltetøy og syltetøy. Det er bare på dette tidspunktet kan du bytte til marshmallows med slike tilsetningsstoffer. Syltetøyet skal være laget av solbær eller blåbær, men det er bedre å glemme bringebær og andre lyse bær for nå, da de kan forårsake allergi.

Hvor mye marshmallow kan en ammende mor spise per dag

Mange barneleger mener at det ikke er nødvendig med HS å forlate søtsaker helt med HS. Zephyr kan spises ganske rolig. Men uansett hvor nyttig produktet er, kan du ikke spise det uten mål. Første gang må du prøve et lite stykke og se hvordan babyen vil oppføre seg.

I tilfelle et vanlig barns reaksjon på et nytt produkt kan volumet på desserten økes. Når babyen begynner å lide av kolikk, vises det utslett på kroppen hans, da er dette symptomer på en allergisk reaksjon. Derfor må inntak av produktet stoppes og barnet må vises til barnelege..

De fleste eksperter anbefaler å begynne å introdusere marshmallows i dietten først etter at babyen er minst en måned gammel. På denne tiden vil fordøyelsessystemet hans ha styrket seg litt..

Hvordan velge riktig marshmallow

Når det er en baby i huset, øker kvinnens bekymringer merkbart. Derfor er det ikke alltid tid til å lage godbiter. Hva du skal gjøre når du vil nyte et velsmakende og sunt produkt, hvordan du velger den rette i butikken?

Marshmallows, som er produsert i næringsmiddelindustrien, inneholder ofte forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer. I tillegg tilsettes konserveringsmidler, smaker, stoffer for å forbedre smak og farge osv. Derfor, for å velge riktig produkt, må du gjøre det veldig nøye og nøye..

Først og fremst bør du være oppmerksom på følgende indikatorer:

• Utseende. Når du ammer, anbefales kvinner å spise marshmallows uten fargestoffer. Det er verdt å avstå fra gule, rosa, blå produkter;
• Ulike tilsetningsstoffer. Frukt, syltetøy eller nøtter blir ofte tilsatt til marshmallows. Disse produktene er sunne, så denne desserten passer for ammende kvinner. Det samme kan ikke sies om sjokoladekledde marshmallows. Uansett sjokolade, kan det forårsake en allergisk reaksjon hos barnet. Så et slikt produkt er heller ikke egnet for HW;
• Koste. Hvis en godbit selges for en aksje, er det en risiko for at den har utløpt. Et produkt av høyere kvalitet krever naturlige ingredienser. Holdbarheten til slike marshmallows vil ikke være lang, og prisen vil følgelig være høyere.

Marshmallow oppskrift for ammende mødre hjemme

Utvilsomt vil en hjemmelaget dessert alltid være å foretrekke fremfor en kjøpt. Når man forbereder et produkt hjemme, kjenner en kvinne alle komponentene, produksjonsdatoen og er trygg på fordelene..

For å lage marshmallows hjemme, må du ta:

• fem små epler;
• 250 gram granulert sukker;
• protein av ett egg.

Før matlaging må eplene vaskes, kuttes i halvdeler og settes i ovnen for baking. Neste, ta ut massen fra dem og tilbered eplemos. Dette kan gjøres med et rivjern eller ved å føre massen gjennom en sil. På neste trinn, bland potetmos med sukker og la blandingen tilføres i en time.

Er det mulig for en ammende mor å få rosiner, les her.

Senere, slå blandingen, og tilsett halvparten av proteinet til den til en homogen konsistens. Blandingen skal være hvit. Tilsett deretter den andre halvdelen av proteinet og pisk igjen til en luftig masse er oppnådd..

Hvordan lage sirup? For å gjøre dette må du forberede deg:

• vann - 160 ml;
• granulert sukker - 470 gram;
• agar-agar (et produkt som erstatter gelatin) - 8 gram.

Sug agar-agar i vann i flere timer til den svulmer. Varm deretter opp blandingen og kok den opp. I utseende ligner den gelé. Tilsett granulert sukker og fortsett å varme opp til sukkeret er helt oppløst.

Hell den resulterende sirupen i eple-proteinblandingen og pisk godt. Massen skal utad ligne en marengs. Noen minutter etter tilberedning klemmer du blandingen gjennom en kondisjonssprøyte eller pose på glanset papir. I dette skjemaet ved romtemperatur vil produktet tørke i 24 timer. Dessert er klar til å spise når sukkerskorpen har dannet seg på den.

Fordelene og skadene med marshmallows for en ammende mor og hennes baby

Amming marshmallows kan ha både positive og negative effekter på helsen til en ammende kvinne og hennes nyfødte. Graden av innflytelse avhenger av sammensetningen av produktet, mengden av produktet som brukes og helsetilstanden til moren og hennes barn..

Nyttige og skadelige egenskaper av marshmallow

Ved amming overfører en mor vitaminer, mineraler og andre stoffer til babyen sin. Konditoriet lages ved å kaste frukt og bærpuré med eggehvite, sukker. Produktet kan inneholde komponenter:

• pektiner;
• agarsirup;
• gelatinøs (syltetøy) masse;
• sukker;
• eggehvite;
• kunstige fyllstoffer for å forbedre smaken.

Pektiner er enterosorbenter. De stabiliserer metabolismen i kroppen til moren og barnet, fjerner giftstoffer ved å binde ekso- og endogene stoffer i mage-tarmkanalen ved adsorpsjon.

Forbedre fordøyelsen og kostfiber i marshmallows. Effekten av dem er allerede merkbar i morens munn. Slik mat krever forsiktig og langvarig tygging. Disse prosessene stimulerer spytt og fordøyelse. Fiber er også i stand til å tømme kolesterol fra kroppen. I tillegg masserer marshmallow tannkjøttet når du tygger, noe som forbedrer blodsirkulasjonen rundt tannrøttene.

Agar sirup er laget av alger, som normaliserer tarmene til en kvinne og hennes baby, forbedrer skjoldbruskkjertelen. Gelatinøs (syltetøy) masse inneholder stoffer:

• kollagen;
• nikotinsyre;
• kalium;
• fosfor;
• kalsium;
• magnesium;
• natrium;
• aminosyrer (glysin, prolin, lysin, alanin).

Eggehvite inneholder vitaminer (E, D), aminosyrer som forbedrer hjernens funksjon, forbedrer celleregenerering. Komponenten senker kolesterolnivået i blodet, noe som bidrar til bedre funksjon av det kardiovaskulære systemet.

De skadelige egenskapene til marshmallows skyldes tilstedeværelsen av sukker i produktet, som brytes ned til glukose og fruktose under fordøyelsen. Under amming overføres elementene også til babyen. Forbruket av konfekt i store mengder kan føre til en vektøkning av mor, nyfødt. Den organiske syren som produseres ved å tygge marshmallows ødelegger emaljen til mors tenner, noe som forårsaker tannråte hos kvinnen. Kunstige fyllstoffer kan fremkalle en allergisk reaksjon hos en ammende mor, baby.

Vilkår for bruk

I den første fôringsmåneden anbefales ikke bruk av marshmallows på grunn av den høye risikoen for å utvikle diatese hos en nyfødt. I resten av perioden, hvis smulene ikke har en allergisk reaksjon på komponentene som utgjør produktet, kan du introdusere produktet i dietten til en ammende kvinne. I alle fall, for å unngå helseproblemer (vektøkning hos babyen, moren), bør kariesutviklingen hos en kvinne ikke konsumeres mer enn 2 stykker marshmallow per dag.

Hvilken marshmallow du skal velge

Når du velger et konfektprodukt, bør du studere sammensetningen av produktet. Marshmallows skal være fri for fargestoffer, smaker og konserveringsmidler. Det ideelle alternativet for en ammende mor og hennes baby er et hvitt produkt laget av fruktpuré, sukker, proteiner, pektin eller agar-agar. Etter pressing skal marshmallow raskt gå tilbake til sin opprinnelige form..

Grå farge indikerer at produktet er laget av foreldede proteiner, der E. coli-bakterier aktivt kan utvikle seg. Denne typen marshmallow kan føre til urolig mage hos en kvinne, hennes ammende barn..

Kontraindikasjoner

Zephyr er kontraindisert ved diabetes mellitus hos en ammende mor eller et barn. Karbohydrater øker begge blodsukkernivåene. Insulin produsert av bukspyttkjertelen øker glukoseresponsen i muskelvev. Med denne sykdommen forekommer ikke den beskrevne prosessen, noe som kan føre til utvikling av komplikasjoner hos en voksen og en nyfødt:

• nefropati;
• hypoglykemi;
• ketoacidose, etc..

Overdreven inntak av marshmallows er kontraindisert hos kvinner som lider av fedme, med overvekt hos en baby. Dette vil føre til avsetning av "ekstra" karbohydrater, noe som vil føre til en økning i kroppsvekten til den nyfødte, moren. Tilstedeværelsen av karies er grunnen til at du bør begrense eller ekskludere søtsaker i kostholdet ditt.

Hva sier legene

Spedbarnet får i tilstrekkelige mengder alt som er nødvendig for sine vitale funksjoner sammen med morsmelk. Av denne grunn bør mor studere sammensetningen av marshmallow. Butikker som kjøpes, inneholder ofte fargestoffer og andre kjemikalier som kan påvirke helsen til ammende kvinne og babyen negativt. Det beste alternativet, ifølge leger, er et selvlagd produkt..

Barnelegerens mening

Eksperter anbefaler å bare introdusere et naturlig produkt i dietten til en ammende mor og bare 3 måneder etter fødselen av et barn. Du bør også ta hensyn til tilstedeværelsen av en allergi hos en nyfødt til eggehvite. For å kontrollere reaksjonen til babyens kropp er det nok for moren å begynne å spise 2-3 små biter av produktet daglig. I fravær av utslett hos barnet, kan moren spise opptil 2 stykker marshmallow per dag.

Uttalelse fra gynekologer og barneleger

Spesialister mot å spise konfekt. I den første måneden etter fødselen forstyrres vaginal mikroflora. Det krever gunstige bakterier for å gjenopprette det. Marshmallow kan provosere utviklingen av trøst (candidiasis): karbohydrater i form av sukker skaper grobunn for sopp av slekten Candida. Derfor er søtsaker lov til å konsumeres bare etter restaurering av mikroflora..

Hva ernæringseksperter sier

Kaloriinnholdet på 1 marshmallow er 107 kcal. Tilstedeværelsen av et søtningsmiddel eller agar-agar i blandingen reduserer produktets kaloriinnhold. Derfor regnes den spesifiserte konfekten som en av få som er tillatt selv for ammende, men i moderasjon (opptil 2 stykker per dag).