Er det mulig for mor å spise tomater mens du ammer, fra hvilken måned er det tillatt

Umiddelbart etter fødselen av en baby, må en kvinne som ammer ham, følge en streng diett, som inkluderer frokostblandinger, grønnsakssupper og cottage cheese. Moren bør nøye introdusere hvert nye produkt i små porsjoner og observere hvordan barnets tarm, som ennå ikke har hatt tid til å tilpasse seg det nye miljøet, reagerer på det. Når du ammer, fremskynder tomater utvinningen av kvinnekroppen etter fødselen, men når babyen bare er en måned gammel, er det for tidlig å konsumere slike grønnsaker..

Er det mulig å inkludere tomater i dietten med HB

Når en ammende mor bruker tomater, der det er mye syrer, blir babyens slimhinne irritert, babyene utvikler allergier, magen er hovent og kolikkplager. Ikke alle babyer har en negativ reaksjon på tomater, men i de første dagene etter utseendet til en nyfødt er det bedre for en kvinne å ikke ta risiko.

Gradvis når moren ammer, kan moren begynne å smake på en skive fersk tomat, og hvis det ikke dukket opp utslett på babyens kropp, sparket barnet ikke bena fra smerte med kolikk, du bør ikke gi opp å spise tomater.

Nyttige ingredienser i produktet

Tomater er rike på fiber, noe som forbedrer tarmmotiliteten, aminosyrer, som er involvert i dannelsen av antistoffer som beskytter kroppen mot infeksjon. Lykopen, som er tilstede i betydelige mengder i tomater, fungerer som en antioksidant:

1. Hindrer spredning av ondartede celler.
2. Normaliserer lipidmetabolisme.
3. Takler sykdomsfremkallende frie radikaler.
4. Undertrykker patogen mikroflora i tarmen.
5. Bekjemper bakterier og sopp.

Det er mange vitaminer i tomater, A hjelper til med å gjenopprette negler og hår, K er ansvarlig for dannelsen av bein, nyrefunksjon. Tokoferol beroliger nervene, senker blodtrykket.

Askorbinsyre forbedrer immuniteten, som hos en kvinne er betydelig svekket under graviditet.

Naturen har tildelt tomater med mikroelementer i form:

• kjertel;
• magnesium;
• kalium;
• fosfor;
• sink.

Serotonin hjelper mødre å bli kvitt depresjon, forbedrer humøret. Moden frukt inneholder mye karoten, som regenererer huden, har en positiv effekt på hjertet.

Fra hvilken måned kan du spise tomater

Lykopen, som har mange nyttige egenskaper, er også et pigment som farger frukt. Den lyse fargen på tomater bidrar til det faktum at etter å ha spist dem er det en risiko for allergier.

Ikke bare i den første måneden, men også i den tredje etter fødselen av babyen, er slike grønnsaker kontraindisert for ammende. Babyens tarm er ikke i stand til å fordøye dem, og kroppen er mest utsatt for allergi.

Når en kvinne kan spise tomater, avhenger av barnets individuelle egenskaper, men det er bedre å nekte dem før tre måneder.

I hvilken form kan du spise under amming

Hvis tomatskiven som moren prøvde ikke forårsaket allergi i smulene, plaget ikke kolikk babyen, kan kvinnen gradvis øke forbrukshastigheten, men med grunn. Tomater kan ikke spises i kilo, 2 frukter er nok.

Fersk

Mest av alle organiske syrer og vitaminer er tilstede i modne tomater som nylig er plukket fra en busk i et landsted eller hage. Det er best å bruke fersk frukt i en salat med rømme eller solsikkeolje. Imidlertid bør en ammende mor gi opp tomater dyrket i drivhus om vinteren, fordi grønnsaker akkumulerer plantevernmidler på grunn av overflødig gjødsel..

Gul

Det er mye lykopen i tomater av en klassisk farge, i svarte - anthocyanin. Begge komponentene er pigmenter og forårsaker ofte allergi. I gule frukter er det færre fargestoffer. Det er bedre for ammende å spise ferske tomater av akkurat denne fargen, de inneholder også mye organiske syrer, mineraler og vitaminer.

Stewed

Lette og smakfulle retter tilberedes av tomater som kan konsumeres uten frykt for allergier hos babyen under amming. Tomater blir bleket i kokende vann, skrelt, kuttet i terninger. Søt paprika, poteter og løk knuses, så vel som courgetter, som frø ekstraheres fra, og huden fjernes. Alle grønnsaker legges i en kjele med solsikkeolje og fylles med vann. Retten stuves på komfyren i ca 20 minutter, krydres deretter med urter og saltes.

Med denne behandlingen forsvinner lykopen, noe som provoserer utviklingen av allergier..

Syltet og saltet

Når tomater stekes, mister de både vitaminer og mineraler. Hermetiserte grønnsaker påvirker arbeidet i babyens tarm negativt og kan provosere dysbiose. Det er mye krydder og eddik i syltede tomater, noe som er skadelig både for mors kropp og for smulene..

Tomater, som er gjæret i vann og salt, kan konsumeres av kvinner i små mengder, men ikke tidligere enn når babyen er seks måneder gammel. I en tidligere alder vil babyen lide av kolikk.

Bakte grønnsaker

Varmebehandling i tomater reduserer mengden askorbinsyre og andre vitaminer. Fra ferske tomater bakt i ovnen med forskjellige grønnsaker oppnås deilige retter som ikke forårsaker allergi hos babyen, er nyttige for mor.

Tomat juice

Butiksauser og ketchups inneholder tilsetningsstoffer, smakstilsetninger, mye pepper og salt. Under amming, bør du avstå fra å bruke slike produkter. Fersk tomatjuice inneholder mye organiske syrer og vitaminer. Hvis du drikker det et glass om dagen, vil det ikke være noen problemer med melkeproduksjonen..

Effekt på kroppen til en ammende mor

Tomater har en helbredende effekt på hjertet, normaliserer nervesystemets funksjon og beskytter mot infeksjon.

Naturlig vanndrivende middel

I tillegg til vitaminer og aminosyrer inneholder ferske tomater mye puriner. Når de brukes, kommer sand og steiner ut, overflødig væske fjernes fra kroppen, noe som hjelper til med å eliminere ødem, letter nyrefunksjonen, normaliserer trykket.

Fordeler for bolig og fellestjenester

Tomater blir lett fordøyd, fremskynder fordøyelsen av mat, stimulerer peristaltikk, avlaster ammende mødre fra forstoppelse, som ofte plager en kvinne etter fødselen. Grønnsaken renser tarmene, fjerner giftstoffer, bekjemper giftstoffer.

Forbedrer blodsirkulasjonen

Tomater inneholder betydelige mengder jern og vitamin B9. Disse stoffene takler anemi som oppstår under graviditet. Å spise tomater tynner blodet, noe som forhindrer blodpropp.

Immunmodulatoriske egenskaper

Tomater har en betennelsesdempende effekt, beskytter mot bakterielle og virusinfeksjoner, gjenoppretter en kvinnes kropp etter fødselen, styrker immuniteten.

Hvordan påvirker det barnet

Hos en nyfødt baby har fordøyelsessystemet ennå ikke hatt tid til å tilpasse seg et ukjent miljø, og tarmene er veldig svake. Når moren spiser tomater, lider babyen av kolikk, magen blåses inn, utslett kan oppstå på kroppen.

Eldre barn bør få litt tomat, ettersom de metter kroppen, beskytter mot infeksjon og forbedrer fordøyelsen.

Forbud mot å spise grønnsaker eller tidsbegrensninger

De første 3 månedene etter fødselen anbefaler leger ikke å forverre tilstanden til babyen, som lider av kolikk, så det er bedre for en ammende mor å nekte tomater. Du kan ikke spise tomater hvis de forårsaker allergi hos et barn eller kvinnen selv.

Det er nødvendig å begrense eller fullstendig utelukke tomater fra dietten til en ammende mor som lider av nefrolithiasis, har problemer med galleveiene, siden risikoen for nyrestein og utvikling av urinveispatologier øker.

Er det mulig å spise tomater mens du ammer

Er det mulig å spise tomater med HB

Inkludering av tomater i dietten under amming anbefales ikke i det minste i første halvdel av et barns liv. De kan forårsake allergi hos mor eller baby. Saften og massen av grønnsaker inneholder røde pigmenter som fremkaller allergiske reaksjoner.

Tomater har imidlertid mange gunstige egenskaper på grunn av sammensetningen:

• vitamin B, E, K, PP normaliserer stoffskiftet;
• vitamin C styrker immunforsvaret;
• tyramin fremmer produksjonen av serotonin, et naturlig antidepressivt middel;
• puriner har en vanndrivende effekt;
• kolin normaliserer hemoglobinnivået i blodet;
• lykopen bremser aldring, deltar i prosessen med hematopoiesis.

Derfor trenger du ikke å forlate tomater helt. Tross alt hjelper de med å redusere vekten etter fødselen, blir lett fordøyd og absorbert, styrker immuniteten til barnet og moren. Men for å forhindre komplikasjoner, må de brukes med forsiktighet..

Regler for bruk av tomater når du ammer en nyfødt

En ammende mor kan inkludere tomater i kostholdet sitt, men følgende regler må tas i betraktning:

• Tomater skal ikke spises før babyen er 6 måneder gammel. I den første halvdelen av livet er fordøyelsessystemet fortsatt veldig svakt, så moren må være spesielt forsiktig med kostholdet..
• Tomater bør inkluderes i dietten gradvis og i små porsjoner. For første gang kan du ikke spise mer enn en kvart tomat om morgenen. Overvåk deretter babyens velvære etter fôring. Hvis det ikke er tegn på allergi eller oppblåsthet, kan andelen tomater du spiser økes gradvis. Ellers anbefales det ikke å konsumere tomater før amming er stoppet.
• Du kan ikke spise mer enn 2 tomater per dag. Og det er bedre å spise dem ikke i ren form, men å legge dem til retter.
• Når du ammer, velg ferske tomater. Etter varmebehandling går de nyttige egenskapene tapt. Syltede tomater er forbudt fordi de inneholder eddik. Lett saltede og saltede syltede tomater er tillatt, men i små mengder - ikke mer enn ett stykke per dag.

Hvis du følger disse reglene, bør det ikke være komplikasjoner. Ellers kan babyen utvikle allergier eller magekramper..

Hvordan velge tomater?

Det er best å spise tomater fra hagen din, da bønder bruker gjødsel og andre kjemikalier for å dyrke tomater. Fra dette er det nitrater i grønnsaker, som nyfødte kan bli allergiske mot..

Det anbefales å kjøpe tomater på kvist. De skal være knallrøde, modne nok og lukte godt. Det er bedre å velge gule tomater - de anses som mindre skadelige, siden de ikke inneholder rødt pigment.

Tomater kan bare konsumeres om sommeren. Hvorfor kan du ikke kjøpe dem om vinteren? De dyrkes i drivhus, og mange kjemikalier brukes i prosessen. Derfor vil ikke disse grønnsakene være til fordel for kroppen..

Du kan fryse tomater på forhånd om sommeren. For å gjøre dette må de vaskes, tørkes, legges i forseglede poser og plasseres i fryseren. De kan lagres i opptil 4-5 måneder. Du kan ikke tine dem og fryse dem på nytt - på denne måten mister de sine nyttige egenskaper..

Hva er faren ved å spise tomater med HB?

Tomater bør spises veldig nøye mens du ammer. De kan føre til slike negative konsekvenser:

• Allergi mor eller baby. I denne forbindelse er røde tomater farligere, som inneholder vanskelig å fordøye lykopen. Gule tomater er mindre sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner. Men de må også inkluderes i dietten gradvis..
• Øk surheten i magen. Derfor er slike grønnsaker forbudt for kvinner som har kroniske gastrointestinale sykdommer..
• Tomater når de spises med brød kan føre til gass hos moren og stimulere kolikk hos babyen. Fra dette kan barnet bli humørsvingende og gråte.

Tomater kan inkluderes i dietten med HS, men med forsiktighet. Det er nødvendig å overvåke barnets reaksjon, og hvis det utvikler en allergi, anbefales kvinnen å gi opp tomater til slutten av amming.

Vi anbefaler også å lese: malurt for kvinner

Når kan jeg spise tomater med HB?

Under amming med melk kommer alle næringsstoffene og vitaminene inn i babyens kropp, hvorav en stor andel er grønnsaker. Du må spise dem daglig for fiber og mineraler, men ikke alle grønnsaker er like trygge for mor og baby. Er det mulig å spise tomater med HS er et spørsmål av interesse for nesten alle kvinner, siden dette produktet er deilig og elsket av mange.

Tomategenskaper

Tomater er veldig nyttige for amming, hvis du begynner å spise dem tidligere enn den tillatte perioden og ikke overskrider den foreskrevne mengden per dag. Grønnsaken inneholder mange nyttige stoffer, inkludert antioksidanter, kreft- og antistressegenskaper. Å spise tomater regelmessig forbedrer hudfarge, humør og forhindrer kreft.

Fruktene inneholder vitaminer i gruppe A, B, C, E, PP og niacin, makroelementer sink, fosfor, magnesium, jern, natrium, kalium, kalsium, kobber og andre. Tomatmasse inkluderer også naturlige antioksidanter (serotonin og leukopin), kolin, lykopen og purin - det siste elementet gjør grønnsaken kalorifattig, men tilfredsstillende og næringsrik..

Tomater har en rekke fordelaktige egenskaper for kroppen:

• en positiv effekt på hjertet og blodkarene - styrke veggene i kapillærene, forbedre blodtilførselen til indre organer, redusere kolesterolnivået i blodet, forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag;
• gunstige effekter på nervesystemet - bedre humør, bekjempe stress og depresjon;
• forbedrer fordøyelsesfunksjonen - øker appetitten, forbedrer utskillelsen av magesaft, fiber hjelper til med å selv rense tarmene fra giftstoffer og giftstoffer;
• øke kroppens forsvar i kampen mot infeksjoner;
• en økning i nivået av hemoglobin i blodet;
• eliminering av puffiness og senking av blodtrykk - er kjent på grunn av den milde vanndrivende effekten av tomater;
• styrke vevet av bein og tenner på grunn av kalsiuminnholdet;
• forbedre visuell funksjon.

Råd! Tomater kan være nyttige ikke bare som et matprodukt, men også som et rimelig og effektivt kosmetisk produkt. De brukes i ansikts- og hårmasker - tomater perfekt smale porer, gjør blodårene på huden mindre uttalt, styrker hårsekkene.

Når kan en ammende mor spise tomater??

Er det greit å spise tomater mens du ammer, og når er den beste tiden å starte? Legene anbefaler ikke å skynde seg å bruke produktet etter levering og 1-2 måneder senere. Den optimale alderen på smulene, hvor det å spise tomater ikke vil skade helsen til mor og baby med HB, er 3-4 måneder.

Det er viktig å begynne å spise tomater gradvis. Den første dagen er det ikke tilrådelig å spise mer enn en skive, og etter å ha spist, registrer babyens reaksjon. Hvis fordøyelsen hans var den samme, var det ingen symptomer på allergi og oppblåsthet - neste dag kan den delen av grønnsaken økes. Så svaret på spørsmålet om en ammende mor kan spise tomater er bekreftende. Men hvor mye er ditt favorittprodukt tillatt? Den daglige dosen kan ikke være mer enn tre frukter, som når det gjelder ferskpresset juice er ett glass.

Trenger å vite! En rekke tomatvarianter selges i supermarkeder og markeder, alt fra gul til rosa, knallrød og brun. Er det mulig for ammende å røde tomater? Med en rolig allergisk historie med smulene er dette tillatt, men det er bedre å starte med gule grønnsaker, de sjelden fremkaller hudutslett og tarmlidelser.

Farene ved å spise tomater

Hvorfor kan du noen ganger ikke spise tomater mens du ammer? Lykopen, som er en del av grønnsaken, blir samtidig ansett som en skadelig og nyttig komponent. På den ene siden er det en naturlig antioksidant som beskytter kroppens celler fra degenerasjon til ondartede og bremser aldringsprosessen. På den annen side, takket være lykopen, er tomaten malt i en lys rød farge, noe som gjør stoffet til et allergen, spesielt for den skjøre babyens kropp (en uforutsett reaksjon oppstår ofte på vitamin C, som tomater også er rike på).

Hvilke andre farer venter på ammende når de spiser en grønnsak:

• kolikk i magen og utseendet på løs avføring i smulene er resultatet av en stor mengde fiber i tomater;
• en allergi mot nitrater, som er tilstede i de fleste grønnsaker som bringes til supermarkeder utenfor sesongen;
• økt surhet i magesaften - kan påvirke avføringen og fordøyelsen av babyen negativt og provosere halsbrann hos moren;
• forverring av tilstanden til en ammende kvinne når man spiser et stort antall tomater - dette gjelder urolithiasis og sykdommer i galdeveiene.

En ammende mor kan unngå alle disse problemene hvis hun nærmer seg valget av grønnsaker riktig, spiser dem i moderasjon og introduserer dem i dietten ikke tidligere enn den tillatte tiden - 3-4 måneder etter fødselen av babyen.

I hvilken form er det bedre å spise tomater under amming?

Begynner å spise tomater på lur, er det viktig å diversifisere menyen og ikke bare spise ferske grønnsaker. Fra dem kan du tilberede ferskpresset juice, lapskaus, legge til første og andre kurs. Men i hvilken form er tomater mest nyttige for en ammende mor og baby??

Friske tomater

Gule tomater er å foretrekke for amming, spesielt for babyer 3-4 måneder gamle. De inneholder mange nyttige stoffer, forårsaker sjeldnere allergier på grunn av lavere innhold av naturlig fargestoff. Også gule tomater er rike på vitamin B, styrker nervesystemet, kapillærer, har en gunstig effekt på hjertets arbeid og stabiliserer den hormonelle bakgrunnen. Denne vegetabilske varianten har mindre surhet, forårsaker ikke halsbrann hos moren og løsner avføringen hos babyen..

Når du blir vant til gule frukter, kan du bytte til å spise røde tomater. Det anbefales å spise dem ferskt nyplukket fra hagen eller hagen, men det er bedre å nekte drivhusgrønnsaker - de blir intensivt befruktet, og det akkumuleres plantevernmidler i produktet. Du kan spise tomater i form av en salat, krydret med olje eller rømme med lite fett.

Syltede eller saltede tomater

Under tilberedningen av syltede tomater brukes varme og krydret krydder, eddik som er skadelig for kroppen. Å komme inn i babyens mage med morsmelk, eddik forårsaker avføringsforstyrrelser, diaré og oppblåsthet hos babyen. Derfor er det bedre for en ammende kvinne å nekte syltede grønnsaker..

Kan saltede tomater spises mens du ammer? Det er heller ikke tilrådelig å misbruke dem, siden slike grønnsaker fremkaller hevelse i vev. Hvis du virkelig vil, kan du av og til skjemme deg bort med en saltet tomat, men ikke før babyen er seks måneder gammel, ellers vil han hele tiden lide av kolikk.

Fersk tomatjuice

Ferskpresset tomatjuice er veldig gunstig for helsen - den forbedrer amming, metter kroppen med vitaminer, styrker immunforsvaret og forbedrer fordøyelsen. For det første er det verdt å tilberede juice fra gule tomater, de er tryggere når det gjelder allergi hos babyer. Med god toleranse kan du erstatte gule tomater med røde, og ikke drikke mer enn ett glass om dagen. Det er viktig å tilberede drikken selv og bruke den fersk, siden pakket juice inneholder mye konserveringsmidler, krydder og smaker..

Stewed tomater

Etter varmebehandling forsvinner det meste av lykopen, stoffet som er ansvarlig for den røde fargen på tomater, noe som gjør lapskausen den tryggeste for mor og baby. Du bør ikke steke tomater i solsikkeolje, en slik rett vil ikke være til nytte for babyen.

På et notat! Den sunneste og sikreste oppskriften for å steke tomater: Blancher tomater i kokende vann, skrell dem, kutt i terninger. Skrell courgette, fjern frøene, hakk dem, tilsett hakkede poteter, paprika og løk. Krydre grønnsaksblandingen med solsikkeolje, tilsett vann og la det surre i 20 minutter, til slutt tilsett salt og friske urter.

Tips for ammende mødre om å spise og velge tomater

Hvis babyen allerede er 3 måneder gammel, og mor virkelig vil spise tomater, er det viktig ikke bare å lage grønnsaker riktig, men også å lære å velge dem. Kvalitetsmatvarer vil redusere babyens risiko for allergier, matforgiftning og avføring. Regler for valg av tomat:

• trykk grønnsaken med fingeren - den gjenværende intakte skallet med en krøllete overflate antyder at du ikke kan kjøpe en slik tomat;
• kast en tomat over en hylle i en butikk - hvis frukten treffer en hard overflate, men skallet ikke sprekker, betyr det at nitrater er tilstede i massen;
• lage et snitt i tomaten - en rosa fargetone av massen og tilstedeværelsen av hvite årer er et tegn på tilstedeværelsen av kjemikalier;
• vurdere fruktens utseende, skallets integritet, friskhet;
• ikke ta grønnsaker med en rik skarlagenrød eller oransjerød fargetone;
• ikke kjøp tomater med tykk skinn laget av plast.

Det er viktig å kjøpe ferske tomater, nylig plukket fra hagen. Hvis bulker og foulbrood er synlige på fruktene, kan du ikke ta dem og spise dem - dette vil skade både moren og babyen..

For elskere av tomater, hvis ammeperiode faller om vinteren, kan du fryse tomater for fremtidig bruk. For dette blir kirsebærfrukter tatt, vasket grundig, pakket i poser og plassert i fryseren. Dette vil holde dem friske og nyttige om vinteren når de fleste grønnsaker inneholder farlige nitrater..

Tomater er rimelige, sunne og smakfulle grønnsaker elsket av mange. De forbedrer fordøyelsen, styrker immuniteten, øker hemoglobin. Men for å bare få nytte av produktene og ikke skade babyen, er det viktig å introdusere tomater i dietten i tide, og starte med en liten dose og overvåke helsen til babyen. Hvis babyen har vondt i magen eller utslett i ansiktet forbundet med morens spising av tomater, er det verdt å utsette bruken i ytterligere et par måneder.

Tomater (tomater) når du ammer: saltet, tomatpuré og juice

Publiseringsdato: 12.08.2018 | Visninger: 2188

Tomater under amming (HB) er på listen over tillatte matvarer for mange mødre. Grønnsaken er rik på vitaminer, makro- og mikroelementer som er nødvendige for at kroppen skal komme seg etter graviditet og fødsel. Men hvordan og når du skal introdusere tomater i dietten?

Sammensetning og fordeler med tomater

Å spise tomater har en gunstig innvirkning på helsen til mødre og babyer under amming: skallet av grønnsaken renser tarmveggene, og frøene tynner blodet. Fordelene med dette produktet er som følger:

• styrke kardiovaskulærsystemet og skjelettet;
• deltakelse i prosessen med hematopoiesis;
• stabilisering av nervesystemet;
• rensing av tarmene fra giftstoffer og giftstoffer;
• forbedret immunitet;
• normalisering av mors hormonelle bakgrunn (gule frukter);
• en økning i nivået av hemoglobin i blodet;
• bli kvitt ødem;
• lage hjemmemedisiner for ansikts- og hårpleie.

Tomaten har også negative sider. Det er verdt å nekte å bruke det hvis:

• tendens til allergi;
• problemer med avføring og gassdannelse;
• tilstedeværelsen av nitrater i importerte grønnsaker;
• gastriske surhetsforstyrrelser;
• forverring av sykdommer i galleveiene eller urinveiene.

Nedenfor er en tabell som viser detaljert listen over næringsstoffer i tomater..

Tabell 1 - Kjemisk sammensetning og BJU av tomat

Tomater er i stand til radikalt motsatte effekter på kroppen. Noen elementer i grønnsaken kan forårsake allergi hos et barn. På den annen side er de også en sterk antioksidant som beskytter DNA, forhindrer utvikling av onkologi og stopper aldringsprosessen til vev..

Er det trygt å spise tomater (og produkter basert på dem) mens du ammer?

Som allerede nevnt i begynnelsen av artikkelen, er tomater (tomater) ikke på listen over forbudte matvarer, noe som betyr at de kan brukes av en mor etter fødsel i fravær av kontraindikasjoner. [2]

Effekter på amming og melkesammensetning

Mødre blir ofte advart om å unngå å spise gassformige matvarer som tomater. Gass og fiber går imidlertid ikke over i morsmelken. [2].

Tomat regnes som en av de sunneste matvarene for ammende mødre: den er rik på jern, noe som hjelper til med bloddannelse, og kostfiber hjelper til med å forhindre forstoppelse. En tomat inneholder 40% av det daglige behovet for vitamin C, som hjelper immunforsvaret til både den ammende og den nyfødte.

Tomat rangerer fjerde i innholdet av lykopen, et pigment som bestemmer fargen på fruktene til noen planter. Studier har vist fordelene med lykopen i forebygging av kreft og hjerte- og karsykdommer [3]. Noen babyer opplever imidlertid kolikk eller blir irritable når en ammende mor spiser en tomat, så det er viktig å se på babyens reaksjon på denne maten..

Introduksjon til dietten til en ammende mor

Bedre å starte med gule, oransje eller grønne varianter. Reaksjonen skal vises i løpet av de neste to dagene, og hvis dette ikke blir observert, kan du begynne å spise tomater uten frykt. Det maksimale daglige inntaket av en grønnsak er 3 frukter.

Tomater spises best stewed. Etter varmebehandling blir til og med røde tomater mindre allergifremkallende enn gule..

For å spore reaksjonen og kontrollere porsjonene av grønnsaker (i tilfelle en nyfødts disposisjon for allergier), anbefales en ammende mor å føre en matdagbok: der må du legge inn data om maten som er spist og deres mengde.

Hvorfor du ikke kan spise tomater med HB?

Den eneste kontraindikasjonen for å spise tomater er barnets disposisjon for allergier mot produktet eller individuell intoleranse for tomater fra morens side.

Tomatprodukter: typer og effekter på amming

Deretter vil vi vurdere de mest populære tomatbaserte produktene i Russland: tomatpuré, syltede tomater og tomatjuice.

Saltede tomater

Syltede eller saltede tomater i HS-perioden kan være kontraindisert på grunn av den høye mengden salt som holder på væske i kroppen og svekker amming hvis den konsumeres for mye. Imidlertid har det ikke vært noen kliniske studier for å bevise skadene av salt mat under amming, så noen ganger kan du fortsatt unne deg en begrenset mengde salte grønnsaker..

Tomat juice

Under amming er naturlig tomatjuice til og med nyttig, så du har råd til å drikke et glass juice om dagen. Hvis du har en disposisjon for allergi, er det bedre å utsette tomatjuice til 3-4 måneder etter fødselen..

• hjelper til med å bekjempe ekstra kilo;
• styrker blodkarene til mor og barn;
• forhindrer utvikling av kreftceller;
• senker kolesterolnivået;
• hjelper til med behandling av inflammatoriske sykdommer;
• forbedrer synet.

Tomatjuice har også negative sider:

1. Den inneholder store mengder natrium, noe som øker blodtrykket.
2. Juice svekker fordøyelsessystemet og forårsaker diaré, flatulens og andre problemer.
3. Sammen med produktet er det en mulighet for å bruke en stor mengde konserveringsmidler (når det gjelder kjøpte grønnsaker) og nitrater (hvis frukten ikke er valgt riktig i butikken).

Hvis du virkelig vil ha tomatjuice, men det er skummelt å introdusere den i kostholdet ditt, kan du begynne med å lage en drink fra gule frukter..

Tomatpuré

Mange mødre som er vant til å bruke denne ingrediensen i matlaging, vil vite om muligheten for bruk under amming. Tomatpasta er ikke skadelig for HS og kan brukes til å lage juice eller som tilsetningsstoff i suppe eller kjøtt. Det viktigste er å følge følgende regler når du bruker det:

• bruk produktet hvis du ikke er allergisk mot tomater;
• overvåke nøye babyens reaksjon på tomatpuré, da det kanskje ikke vises umiddelbart, men etter noen dager;
• det er bedre å bruke et hjemmelaget produkt eller et kjøpt produkt med god sammensetning (uten konserveringsmidler, fargestoffer, fortykningsmidler, smaksforsterkere osv.).

Hvordan kjøpe kvalitetstomater: utvalgsregler

Hvis det ikke er mulighet for å spise grønnsaker fra hagen, må du kjøpe dem i en butikk eller på markedet. Det er veldig viktig å nærme seg prosessen med å velge frukt ansvarlig. Tomater bør kjøpes i løpet av modnesesongen, og da må du følge valgreglene:

1. Trykk på frukten: Hvis det etter denne manipulasjonen forblir fingeren på fingeren, og huden ikke blir skadet, bør du ikke kjøpe et slikt produkt.
2. Slå tomaten lett på en treflate: hvis skallet fortsatt er intakt, inneholder produktet sikkert nitrater.
3. I markedet kan du be selgeren om å kutte en tomat: frukten med kjemiske tilsetningsstoffer vil ha en rosa farge eller hvite årer.
4. Ingen grunn til å ta rødgrønne, rødoransje eller råtne frukter.
5. Grønnsaken skal ikke ha sprekker, striper, spor og prikker..
6. Skallet av en grønnsak som er egnet til forbruk, bør ikke være for tett og blank.

For ikke å bli fratatt vitaminer om vinteren, kan du tilberede tomater på forhånd ved å fryse dem om sommeren. Små varianter av grønnsaker er ideelle for disse formålene:

1. Først må de vaskes grundig med vann, og tørkes av uten å etterlate vanndråper på overflaten..
2. Sett på en tallerken i kjøleskapet og la produktet fryse litt, pakk det deretter i en pose og legg det i fryseren. Du trenger ikke legge mye frukt i posen, siden de ikke kan fryses på nytt.

Tomater er nyttige for HS, men før du introduserer dem, må du sørge for at barnet ikke har en negativ reaksjon på det nye produktet. Hvis en kvinne er redd for mulig allergi og fordøyelsesbesvær, bør introduksjonen av en grønnsak i kostholdet startes med gule, grønne eller oransje frukter, som er mindre farlige for babyer..

Bibliografi:

1. Lawrence RA, Lawrence RM. Amming: en guide for medisinsk yrke. Philadelphia (PA): Mosby / Elsevier; 2011.
2. Matbegrensninger fra mødre under amming koreansk - J Pediatr. 2017 mar; 60 (3): 70-76.
3. Lykopen i kreftterapi - J Pharm Bioallied Sci. 2016 Apr-Jun; 8 (2): 170-171.

I 2019 ble hun uteksaminert fra Federal State Budgetary Education Institution of Higher Education “National Research Mordovian State University oppkalt etter N.P. Ogareva "med en grad i pediatri.

Serie- og registreringsnummer for vitnemålet: 101318 0420079

Er det mulig å spise ferske, saltede, stuede tomater) for en ammende mor

Tomater, på grunn av sin lyse farge, regnes som en forbudt frukt for ammende kvinner. I teorien er dette slik, men i praksis kan de ikke spises bare første gang etter fødselen. I tillegg, i tillegg til skade, kan denne frukten ha en ganske stor gunstig effekt på kvinnekroppen. Kan tomat ammes? Og i så fall i hvilken versjon?

Fordelene og skadene med tomater

En ammende mor velger nøye tomater til menyen og spør hva som er så skadelig i en grønnsak at den ikke kan spises i minst de tre første månedene av amming. Tross alt er en saftig, moden og munnvannende tomat først og fremst kjent for mengden fiber, vitaminer og mineraler..

I tillegg er fordelene med tomater at deres bruk:

• har en positiv effekt på hjertets og blodårens arbeid - kolesterolnivået reduseres, vaskulære vegger gjenopprettes;
• har en gunstig effekt på nervesystemet - introduksjonen av tomater i dietten regelmessig forbedrer humøret og hjelper til med å bekjempe tegn på depresjon;
• forbedrer fordøyelsessystemets arbeid - takket være fiber rengjøres tarmene bedre. Med lav magesyre, øker tomater utskillelsen av magesaft. I tillegg kan det å spise en fersk tomat øke appetitten din;
• bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindrer spredning av sykdommer;
• med lavt hemoglobin, bidrar det til økningen;
• har en liten vanndrivende effekt - det hjelper godt med høyt blodtrykk og lar deg takle overdreven hevelse i lemmer;
• i tillegg til en positiv effekt på synet, har det en gunstig effekt på tilstanden til tenner, bein.

Tomater kan også brukes til kosmetiske formål, for eksempel for å tilberede masker på grunnlag for både ansikt og hår..

Men ikke alt er så perfekt som det virker. Det er ikke for ingenting at en tomat er forbudt å spise før en baby er tre måneder gammel..

Tomater er skadelige av følgende årsaker:

1. Dette er en potensiell kilde til allergi hos spedbarn. De lyse fargene på fosteret ser ut til å beskytte den unge moren mot en farlig reaksjon. I tillegg inneholder tomater askorbinsyre og i store mengder, og dette kan også føre til allergi..
2. Tomater er farlige for babyer med kolikk eller opprørt avføring, da de inneholder for mye fiber..
3. Hvis grønnsaken bringes langt unna eller kjøpes i nærmeste butikk utenfor sesongen, er det stor sannsynlighet for at frukten inneholder nitrater. Fordelene med å spise slike tomater er minimale, men skadene er mye større..
4. Frisk tomat kan provosere økt surhet, noe som igjen vil påvirke utseendet på halsbrann hos en kvinne eller en funksjonsfeil i mage-tarmkanalen hos en baby.
5. En mild avføringseffekt for moren kan være en alvorlig test for fordøyelsen av babyen og føre til diaré..
6. Hvis en kvinne har sykdommer i galleveiene, samt urolithiasis, kan den spiste grønnsaken forverre situasjonen og forverre problemet.

I tillegg inkluderer sammensetningen av tomater lykopen, som kan behandles på to måter. Dette pigmentet kan føre til en negativ reaksjon hos babyen, men også virke for å forhindre kreft hos en kvinne. Det stopper aldringsprosessen til celler, beskytter deres DNA, samtidig som den fungerer som en god antioksidant.

Hvilke tomater skal spises under amming og i hvilken form

Det bemerkes at tomaten tydeligvis er en tvetydig frukt for bruk sammen med vakter, men i dag har det blitt avlet et stort antall tomatvarianter. I tillegg er det mange oppskrifter for å tilberede denne sunne grønnsaken som er tillatt under amming..

Friske, inkludert gule, tomater

I tillegg til de allerede nevnte nyttige elementene inneholder friske tomater essensiell folsyre, samt B-vitaminer, tryptofan, som hjelper til med produksjonen av "lykkehormonet" (serotonin) og kolin, som kan øke hemoglobin. Men når du ammer en nyfødt, er det bedre å spise tomater fra din egen hage, så kan en mor som bryr seg om helsen til babyen sin, være sikker på at de ikke inneholder GMO og diverse skadelig gjødsel. Samtidig bør du ikke kjøpe tomater om vinteren når høsten fra dachaen slutter. Faktisk inneholder disse fruktene ofte nitrater, selv om de ser ut som de er forskjellige fra naturlige - mye blekere, med hardt skall. Det er bedre ikke for en ammende mor å spise slike grønnsaker, sammen med frukt som har forfall, selv i stekt eller stuet form. For disse formålene er det mye bedre å bruke frosne grønnsaker fra hagen din..

Fruktene av gul farge inneholder maksimal konsentrasjon av vitamin B, som gjenoppretter nivået av hormoner, normaliserer stoffskiftet, bidrar til å styrke nervesystemet og det kardiovaskulære systemet.

En gul tomat er verdt å prøve hvis du ofte er allergisk mot røde ingredienser. I tillegg inneholder den gule frukten mindre syre, og det er derfor det er akseptabelt i menyen til en kvinne som sliter med høy syre. Gule tomater kan påvirke forstoppelsen som dukker opp etter fødselen, mens den påvirker tarmene ganske mildt.

Tomater, saltet eller syltet

Om vinteren blir spørsmålet spesielt aktuelt, er det mulig å bruke saltede tomater til amming? Men oftest hører unge mødre svaret at grønnsaker i marinaden ikke er tillatt under amming, siden tomatene blir bevart, vil de bli dyppet i eddik og krydder som kan trenge gjennom babyens kropp. Saltede grønnsaker vil mest sannsynlig være uten eddik, men med et høyt saltinnhold, som vil fange væske i min mors kropp. Derfor, hvis du virkelig vil ha noe salt, kan du spise en liten tomat, men ikke mer.

Fersk tomatjuice

Hvis spørsmålet "er det mulig å ha tomater med gv", kan du svare ja, men bare etter den tredje ammemåneden, kan vi si om tomatjuice at bruken av den til en ammende mor bør utsettes til 4 måneder av babyens liv. Juice fra fersk tomat er veldig nyttig, men for den første prøven er det bedre å bruke gule tomater, og hvis det ikke er noen reaksjon, kan de snart erstattes med røde frukter.

Stewed tomater

Hovedforskjellen mellom en lapskaus og en frisk er varmebehandling, der noen av de nyttige elementene blir ødelagt, men stuede tomater er mye tryggere for en kvinne under amming. Derfor kan fersk frukt, når den blir introdusert i maten, småkoke over bålet. Men det er verdt å skille mellom stuet grønnsaker og stekt i olje, en slik rett vil definitivt ikke gi noen fordel for mor og barn..

Skal jeg spise tomater under amming?

Hvis babyen allerede er merkbart sterkere, har det gått minst tre måneder siden fødselen hans, og sommersolen skinner sterkt på gaten, er det verdt å prøve tomater med vakter. Men du trenger fortsatt å spise moden frukt med forsiktighet og følge enkle regler.

Hvilke regler bør følges når du introduserer en tomat på menyen

1. Det er verdt å legge til en ingrediens i menyen til en sykepleier kvinne, nøye observere oppførselen og reaksjonen til babyen. Ved de første symptomene på en allergisk reaksjon, bør tomatprøven stoppes og gjenopptas først etter et par måneder.
2. Det er bedre å prøve grønnsaken om morgenen, så i løpet av dagen vil det være mulig å legge merke til endringer i barnets tilstand.
3. Grønnsaker til måltider tilberedt for en ammende kvinne må være av god kvalitet, fersk, uten konserveringsmidler og nitrater.
4. Ikke spis tomater i overkant, den maksimale dosen i løpet av dagen er noen få tomater eller et glass fersk juice.
5. Tomater kan spises enten i en salat eller fersk, tomatpuré er også akseptabelt for amming.
6. Når du velger mellom saltede, stekte eller hermetiske tomater, er det best å spise dem stuet. Så lykopen vil bli absorbert lettere, og det vil være mer gunstige egenskaper etter prosessering..

Hva du bør vurdere når du velger en tomat

Ikke alle kan dyrke og spise tomater fra sitt eget tomt, de fleste kvinner står før eller senere overfor spørsmålet om å velge moden frukt. I denne saken bør du være oppmerksom på følgende punkter:

1. Når du trykker på med en finger, krøller overflaten av tomaten, men huden sprekker ikke - det er bedre å ikke kjøpe et slikt produkt.
2. Du trenger ikke å kaste grønnsaken for mye slik at den lander på et hardt underlag. Samtidig skal huden sprekke, ellers er det nitrater i fosteret.
3. Innsiden av tomaten skal ikke være blekrosa, og hvis du legger til hvite striper i dette, er det helt sikkert at denne frukten med kjemikalier.
4. En moden grønnsak skal være rik på farger uten tegn på råtnende og lette, umodne flekker.
5. Frukt med sprekker, dekket med svarte flekker, er heller ikke verdt å ta.
6. Blanke tomater med en ganske tett peeling fortjener heller ikke oppmerksomheten til en ung husmor..

Å vite at moren må mate babyen om vinteren, kan du ta vare på å fryse sesongens grønnsaker om sommeren. Dette vil tillate deg å bevare de fleste næringsstoffene i tomater, og om vinteren vil mor ikke bekymre seg for kvaliteten på ingrediensene i menyen. Men ikke glem at du kan begynne å spise tomater fra tre måneders fôring, da vil både mor og barn ha nytte av tomater

Ammingstomater

Tomat er en grønnsak rik på næringsstoffer. Dette er vitamin C og A, og gledehormonet som er så nødvendig for en person - serotonin. Men hvis en ung mor fremdeles ammer babyen sin, må hun begrense seg i bruken av mange produkter, hva med tomater? Er det tillatt for en kvinne å spise tomater mens hun ammer? Kan denne grønnsaken være en del av meny for HS den første måneden med oppskrifter ?

Ingen tid til å lese? nedlasting gratis liste over tillatte og forbudte matvarer under amming

1. Er tomater tillatt for amming??
2. Fordel
3. Potensiell skade
4. Regler for bruk av tomater
5. Fra hvilken måned kan tomater være?
6. I hvilken form kan tomater?
7. Kan jeg spise ferske tomater??
8. Saltede tomater
9. Gule eller røde tomater?
10. Hvordan velge de riktige tomatene?
11. Hvordan lage mat - oppskrifter
12. Stewed tomater med GW
13. Bakte tomater
14. Saltede og syltede tomater

Er tomater tillatt for amming??

Tomater dyrket under passende forhold, uten bruk av vekststimulerende midler og andre stoffer som negativt påvirker kvaliteten på grønnsaker, inneholder mange nyttige ting. Men mange mødre tviler på fordelene. Og disse tvilene er ikke grunnløse.

Tomater for små mødre kan

Fordel

Tomater er veldig nyttige for HS, spesielt hvis de tilberedes og konsumeres riktig, inneholder de:

• de allerede nevnte vitaminene C og A, som bidrar til å styrke immunforsvaret til en ung mor;
• serotonin, som bidrar til å redusere belastningen på sentralnervesystemet;
• antibakterielle og betennelsesdempende stoffer.

Frøene og skallet av tomater inneholder stoffer som forhindrer dannelsen av blodpropp og forstoppelse. Regelmessig bruk av dem lar deg normalisere nyrefunksjonen, redusere risikoen for kreftceller ikke bare hos moren, men også hos babyen. Tomater inneholder elementer som er viktige for at mikroorganismen skal fungere, så spørsmål om en jente kan ha tomater hvis barnet er veldig lite, er veldig relevant.

Tomater har antibakterielle og betennelsesdempende effekter

Potensiell skade

Kan mamma spise tomater? Selvfølgelig, men med forsiktighet, som alle røde grønnsaker og frukt. Tomat er i stand til:

• forårsake utvikling av allergier (utslett, hoste, rennende nese), siden de har et høyt innhold av vanskelig fordøyelig lykopen;
• øke surheten i magen;
• forårsake halsbrann hos moren;
• forårsake irritasjon av nyfødt mageslimhinne;
• provosere en økning i gassdannelse hos mor og som et resultat forårsake kolikk hos barnet.

Det er ikke nødvendig å utelukke grønnsaken helt og lenge fra kostholdet, bare et midlertidig avslag er nødvendig til den perioden det er mulig å spise grønnsaker uten risiko.

Tomater er absolutt sunnere enn sjokolade, men de har også en skadelig effekt.

Regler for bruk av tomater

Babyen er ennå ikke i stand til å takle stresset som blir funnet når man spiser tung eller mat av lav kvalitet. For å unngå en negativ reaksjon, trenger en ung mor å huske de enkle reglene for ernæring, og fremfor alt bruken av grønnsaker:

• tomater blir introdusert i kroppen gradvis, det er umulig å spise en stor tomat med en gang, eller til og med litt er umulig, du kan spise et stykke 1-1,5 timer før du spiser og se på babyen (hvis tegn på utslett, kolikk dukker opp, nekter de å spise grønnsaken i 1-2 måneder og bare etter prøv igjen denne gangen);
• det er bedre å ikke kjøpe grønnsaker i en butikk med GW (tomater tas bare i markedet og fra pålitelige selgere som selger grønnsakene sine fra hagen);
• selv i fravær av utslett og andre problemer, spises ikke mer enn 1-2 mellomstore tomater per dag;
• pickles og pickles er skadelige.

Stewed grønnsaker, selv etter prosessering, er ikke blottet for næringsstoffer, så de kan konsumeres.

Begynn å smake på tomater med et par skiver

Fra hvilken måned kan tomater være?

Barneleger satte en klar grense for fra hvilken måned en kvinne kan ha tomater med HB. Som alle andre potensielt allergifremkallende matvarer, er den røde grønnsaken ikke helt ufarlig. Eksperter innrømmer at det er usikkert å konsumere disse grønnsakene hvis barnet bare er 1 måned gammelt eller litt eldre. Samtidig som en kvinne begynner å venne sin egen kropp og babyens kropp til et nytt produkt, bør hun huske at friske tomater får konsumere tidligst 2-3 måneder etter fødselen.. Måltider for GV etter måneder ifølge Komarovsky innebærer begrenset forbruk av tomater.

Om to måneder kan du prøve en tomat

I hvilken form kan tomater?

Mye avhenger av typen tomat - fersk, syltet, saltet, samt på farge og kvalitet på grønnsaken.

Best å spise ferske tomater

Kan jeg spise ferske tomater??

Hvis babyen ikke har allergi og kolikk, og moren selv har det bra, vil ikke tomatene skade, noe som gjør det mulig å svare positivt på spørsmålet om moren kan ha friske tomater. Det viktigste er å vaske grønnsakene godt, for å sikre at de inneholder et minimum av nitrater. For å gjøre dette må du kreve av selgeren et sertifikat for inspeksjon av varene fra den aktuelle sanitæren. Hvis det ikke er noe slikt dokument, er det bedre å nekte å kjøpe varene..

Kjøp ferske tomater fra pålitelige leverandører og bønder

Saltede tomater

Med HS er det bedre å avstå fra mat som er for salt eller for søt, så salte tomater er ikke noe som skal være til stede på middagsbordet. Med et sterkt ønske kan du ikke konsumere mer enn 1 tomat per uke, og bare etter forutgående konsultasjon med en ernæringsfysiolog eller barnelege, som må bestemme om en kvinne kan spise saltede tomater, eller om det er bedre å nekte dem i et enkelt tilfelle..

Det er bedre å nekte saltede tomater

Gule eller røde tomater?

Gule tomater har mindre pigment som kan forårsake allergi enn røde. Men dette betyr ikke at de forbrukes uten kontroll. For gule grønnsaker gjelder nøyaktig de samme begrensningene som for røde - ikke mer enn 1-2 små tomater per dag.

Hvordan velge de riktige tomatene?

Det er ikke nok å finne ut når mor kan spise tomater, du må også vite hvordan du skal velge dem riktig. Hvis det ikke er noe ønske om å takle konsekvensene av allergi eller kolikk, må du velge valg av mat veldig nøye. På kjøpstidspunktet:

• trykk med fingertuppene på tomaten, hvis huden ikke har sprukket, men bøyd, bør du ikke kjøpe;
• be om å kutte grønnsaken, hvis det er hvite årer i massen, blir den dyrket med kjemikalier, og en ung mor skal ikke spise den;
• inspiser tomater for svarte flekker, råte, sprekker;

En god tomat har en medium tetthetsskall, skreller lett av og sprekker ikke når den kastes over en hard overflate med 15-20 cm. I ferd med å kjøpe en grønnsak kan du også smake på den - tomater som er for søte eller for sure er ikke egnet for forbruk.

Inspiser tomater nøye før du kjøper dem

Hvordan lage mat - oppskrifter

Tomater kan spises ikke bare friske, men også stuet, bakt, i form av sylteagurk og marinader. Stewed tomater når du ammer etter 2 måneders fôring er veldig gunstig.

Mange smakfulle og sunne retter kan tilberedes av tomater.

Stewed tomater med GW

For å tilberede kokte grønnsaker, ta:

• 0,5 kg tomat;
• solsikke eller smør;
• 0,5 ss. vann;
• salt etter smak;
• greener.

Tomater knuses, helles med vann, tilsett 1-2 ss. ss vegetabilsk olje, plassert i en panne og stuet i 10-15 minutter. Tilsett salt og urter 5 minutter før du steker. Den ferdige retten brukes som tilbehør til pasta eller potetmos.

Stewed tomater er et godt tillegg til forskjellige tilbehør og kjøttretter

Bakte tomater

Hele tomater helles over med varmt vann, og legges deretter på et bakeplate, tidligere smurt med smør eller dekket med folie for baking. Deretter legger du bakeplaten i ovnen i 10-15 minutter, og stiller inn temperaturen til 180 grader. Ferdige tomater får avkjøles, og først etter det blir de spist.

Toppbakte tomater kan drysses med revet ost

Saltede og syltede tomater

Mødre til babyer under 3-4 måneder bør ikke bruke sylteagurk og sylteagurk, derfor kan syltede tomater, så vel som syltede, tilskrives ekstremt uønsket og til og med skadelig mat. Mamma hadde bedre å avstå fra dem. Det vil ikke være noen spesifikk skade, men kolikk kan godt dukke opp, det er bedre å ikke risikere det.

Det er bedre å nekte saltede tomater

Tomater er sunne grønnsaker som er rike på vitaminer og mineraler som du enkelt kan legge til en omtrentlig meny av en ammende mor i en uke. Men det betydelige innholdet av nitrater og fargestoffer i dem er grunnen til at det er bedre å nekte tomater de første månedene av amming. Det kan bli dårlig, både for moren selv og for babyen. Risikoen for å utvikle en negativ reaksjon øker når du kjøper dem i butikken, det er bedre å dyrke det selv eller kjøpe fra pålitelige selgere. Muligheten for utseende av kolikk vedvarer selv når du spiser gule tomater, risikoen er mindre, men det er derfor mulig å selvstendig bestemme om tomater er best når du ammer en nyfødt, hvilke tomater som er best å bruke når du ammer et barn opptil 3 måneder, bestemmer barnelege.