Barnemenyen på 9 måneder blir mye mer variert - i denne alderen fungerer babyens mage mer harmonisk, så det er på tide å introdusere de mest sunne matvarene i dietten. Dette inkluderer kjøtt, fisk, desserter, gjærede melkretter. Generelt, hva gir babyen en tilførsel av energi og næringsstoffer for en mer aktiv kunnskap om verden rundt seg. Uerfarne mødre har mange spørsmål - når skal man begynne å gi babyen hvilken rett, i hvilken mengde, hvilke retter å lage, slik at han kan spise ny mat med appetitt? Svar på disse og mange andre spørsmål vil bli gitt i dag..

Funksjoner av utviklingen og dietten til en 9 måneder gammel baby

Å mate en baby på 9 måneder blir annerledes enn ved 6 eller 7, babyen har allerede prøvd mange produkter, og foreldre eksperimenterer regelmessig med originale oppskrifter. Hovedtrekkene inkluderer det faktum at babyen ikke lenger trenger en stor mengde morsmelk (eller kunstig blanding). Han kan drikke nye retter, så vel som suge på brystet før han sovner, men hovedmaten blir komplementær mat.

På 9 måneder blir babyer mobile - de sitter, kryper, noen begynner å sakte stå og gå. Derfor trenger de daglig påfyll av energi, som leveres av kalorierike og næringsrike måltider. Mat bør inneholde maksimal mengde vitaminer, næringsstoffer og mineraler slik at kroppen får alt den trenger for en harmonisk utvikling.

Vektnormer ved 9 måneder

Vektnormer i kilo for en 9 måneder gammel baby er presentert nedenfor i form av tabeller. Du kan konsultere en overvåkende barnelege om hvorvidt barnet får kroppsvekt normalt, men du kan omtrent sammenligne indikatorene selv.

Tabell 1. Nomevekt for en gutt på 9 måneder.

Veldig lav	Lav	Under gjennomsnittet	Midten	Over gjennomsnittet	Høy	Veldig høy
6.4	7.1	8.0	8.9	9.9	11.0	12.3

Tabell 2. Vektnorm for jenter etter 9 måneder.

Veldig lav	Lav	Under gjennomsnittet	Midten	Over gjennomsnittet	Høy	Veldig høy
5.8	6.5	7.3	8.2	9.3	10.5	12.0

Som du kan se, kan jenter veie litt mindre enn gutter i denne alderen, men likevel må foreldrene ta hensyn til de individuelle egenskapene til barnets kropp. Dette er appetitt, nivå av fysisk aktivitet, fravær eller tilstedeværelse av kroniske sykdommer..

Råd! Hvis barnet er sunt, men ikke går opp i vekt i alderen, kan du øke kaloriinntaket eller justere serveringstiden. Du bør også tenke på introduksjonen av nye solide retter som gir smuler energireserver og en økning i kroppsvekt for å nærme seg normen..

Kosthold

Kompletterende fôring hos et barn på 9 måneder bør være av største betydning, og mengden morsmelk eller formel er betydelig redusert. Du bør mate babyen med et bryst eller en blanding om morgenen, og før du legger deg, kan du gi litt melk etter å ha mottatt hovedretten. Men bare en liten mengde er akseptabelt.

I løpet av dagen bør en baby på 9 måneder spise 5 ganger. Av disse er to måltider for flytende retter, de andre tre er for tykke. Det tar mer tid for magen å fordøye kalorifattig mat, noe som gir babyen en energireserve i lang tid. Derfor bør den mates med intervaller på minst 4 timer. Hvis babyen er sulten, kan du tilby ham frukt eller småkaker som matbit..

Hvor mye skal en baby spise?

Optimal ernæring for en ammende eller flaske-matet baby i en alder av ni måneder bør omfatte en rekke matvarer som er passende for hans eller hennes alder. Tabellen nedenfor hjelper deg med å navigere bedre i hvordan du lager en daglig meny. Fra det kan du også finne ut den omtrentlige mengden mat som en baby skal få på 9 måneder..

06: 00-07: 00 1. frokost	Morsmelk eller formel - 200 ml
10: 00-10: 30 2. frokost	Melkegrøt - 180 gr.	Fruktpuré - 50 gr.	En halv eggeplomme
13: 30-14: 00 Middag	Grønnsaks- eller purésuppe - 180 gr.	Kjøtt eller fisk i form av potetmos (koteletter) - 50 gr.	Fersk fruktjuice - 70 ml	Et stykke brød eller vegetabilsk olje til dressing - 5 ml
18: 00-18: 30 Middag	Ostemasse - 50 gr.	Kefir eller gjæret bakt melk - 100 ml	Fruktpuré - 50 gr.	Baby kjeks eller brød (skive)
21: 30-22: 00 2. middag	Morsmelk eller formel - 200 ml

Du kan avtale en detaljert meny med en barnelege, ta hensyn til egenskapene til babyens kropp, hans avhengighet, appetitt og behovet for energireserver..

WHO utfyllende fôrbord

Fra 9 måneders alder anses komplementær mat som hovedmat for et barn. Du kan legge igjen 1-2 vedlegg til brystet til en ammet baby eller gi en kunstig person 1-2 kopper naturlig melk per dag. Så, hvilke matvarer, i hvilket volum og alder anbefales av Verdens helseorganisasjon (WHO) som komplementær mat på 9 måneder? Disse dataene gjenspeiles i tabellen.

Når?	Hva å mate?	Hvor ofte?	hvor mange?
6-8 måneder	Tørket, flytende mat grundig	2-3 ganger om dagen. I tillegg er 1-2 lette snacks mulig på dagtid	2-3 ss i begynnelsen av introduksjonen av komplementær mat. Øk til normen på 125 ml i en fôring
9-11 måneder	Pureed, finhakket mat. Mat babyen din kan holde i hånden	3-4 matinger. I tillegg er 1-2 lette snacks mulig på dagtid	125 ml mat per måltid
12-23 måneder	Vanlig familiemat, hakket etter behov	3-4 matinger. I tillegg er 1-2 lette snacks mulig på dagtid	200-250 ml mat per fôring

Viktig! WHO-eksperter presiserer at supplerende matvarer skal være trygge for barnet, inneholde maksimal mengde næringsstoffer og gi energireserver. Foreldre bør introdusere ny mat til babyene sine, holde dem interessert i mat og prosessen med å skaffe den..

Innføring av nye komplementære matvarer

Det er nødvendig å komponere en meny for et barn på 9 måneder gradvis, og introdusere komplementær mat med et minimum av en ny rett. Hvis produktet ennå ikke er kjent for babyen, må du overvåke reaksjonen og ikke gå glipp av øyeblikket av en mulig allergisk reaksjon. Etter den nylig introduserte komplementære maten, bør det lages et intervall på 6-7 dager, og først da skal babyen få prøve en ny rett.

En ammende baby eller en kunstig baby som er ni måneder gammel kan læres å holde en skje alene, og dermed øke interessen for det nye dietten. La ham til og med helle ut mesteparten av maten først. Følgende er en diskusjon om hovedtyper av ernæring som en baby i denne alderen allerede skal begynne å mestre.

Et barns ernæring på 9 måneder må nødvendigvis inkludere kjøttprodukter. Kjøttet må velges ferskt og av høy kvalitet, kokt og deretter hakkes. Hvilke typer kan brukes:

• kalvekjøtt;
• kaninkjøtt;
• høne;
• storfekjøtt;
• Tyrkia.

Biproduktene inneholder den maksimale mengden av det nyttige elementet jern. Til tross for den utbredte troen på at ni måneder gamle babyer ikke kan få tungen, hjertet og leveren av biff (kylling eller kanin), anbefaler leger å introdusere mat i dietten til barn med lavt hemoglobin. Det er bedre å lage kjøttdeig med egne hender, men kjøttpuré i krukker er egnet for turer eller besøk når det ikke er mulig å lage mat.

Uansett om babyen er kunstig eller ammet, er det på tide å introdusere fisk i babyens diett på 9 måneder. De foretrukne hvite varianter med lavt fettinnhold er torsk, gjedde, hake eller flyndre. En gang i uken må du erstatte kjøttretten som tilbys krummen til lunsj med fisk. Først kokes produktet og serveres med grønnsaker. Så når barnet blir vant til smaken av fisken, kan du lage kjøttkaker eller koteletter av den..

Smør

Det er viktig å inkludere i barnets kosthold og oljer. De kan være planter eller dyr, siden de begge inneholder den maksimale mengden mineraler, proteiner, fett og vitaminer som er nødvendige for full utvikling av smulene. Det mest nyttige for babyer inkluderer olje:

• oliven;
• korn;
• lin;
• sesam.

Det er å foretrekke å tilsette smør i frokostblandinger, men vegetabilsk olje utfyller perfekt vegetabilsk puré - en teskje per tallerken er ganske nok.

Meieriprodukter

Ernæringen til et barn på 9 måneder bør berikes med innføring av gjærede melkeprodukter, som cottage cheese og kefir. De regnes som de mest egnede i en gitt alder, selv om mange mødre gir fermentert bakt melk til babyer allerede i løpet av 7-8 måneder. Den daglige mengden ostemasse er 50 gram, og den første porsjonen kefir er 30 ml. Gradvis kan dosen av kefir økes til 150-200 ml hvis babyens mage-tarmkanal reagerer godt på produktet.

På et notat! Eksperter anbefaler ikke å gi mer enn 200 ml kefir til en 9 måneder gammel baby, siden den inneholder en stor mengde protein. Selv om babyen spiser cottage cheese med appetitt, vil overspising gi nyrene en urimelig belastning, så du bør ikke risikere det.

Kumelk

Mange mødre overbelaster mage-tarmkanalen til sine 9 måneder gamle babyer med store mengder hel kumelk, uten å vite at det ikke bare er gunstig, men også skadelig. Den inneholder maksimalt protein, kalsium og andre stoffer

Eksempelmeny

Menyen for en 9 måneder gammel baby på kunstig fôring er ikke forskjellig fra spedbarn på GV. For ikke å bli forvirret og til å lage originale retter til smulene, kan du lage din egen meny. Eller bruk en omtrentlig diettplan for en baby på 9 måneder, som får flaske, som foreslått i tabellen.

mandag	Lunsj	Semolina grøt + tørket frukt, cottage cheese med fersken, pærepuré
	Middag	Gresskar og kålpuré, en halv eggeplomme, hakket kalkunkjøtt, kompott, brød
	Ettermiddagsmatbit	Bokhvetegrøt, yoghurt, eplemaus, kjeks
tirsdag	Lunsj	Bokhvetegrøt + gresskar, plommepuré, ostemasse
	Middag	Suppe med kjøttboller, løk, gulrøtter, urter og poteter, pære-ferskenpuré, brød
	Ettermiddagsmatbit	Havregryn, kefir, bakt eple
onsdag	Lunsj	Rispudding, ostemasse soufflé, gelé
	Middag	Gresskar suppe, fiskekaker, brød, fruktjuice
	Ettermiddagsmatbit	Yoghurt, maismelgrøt med frukt, krutonger
Torsdag	Lunsj	Havregryn med bær, ostemasse, svisker
	Middag	Brokkolipuré, kaninkjøtt, ferskenpuré, fruktjuice, brød
	Ettermiddagsmatbit	Risgrøt, kaker med kefir
fredag	Lunsj	Kornblanding med pære, cottage cheese, eplepuré
	Middag	Kyllingsuppe, pærepuré, brød, bærjuice
	Ettermiddagsmatbit	Bygggrøt, yoghurt, kaker
lørdag	Lunsj	Bokhvete grøt med fersken, ostemasse, fruktjuice
	Middag	Kalkun med courgette og gulrøtter (potetmos), brød, bakt eple og bær
	Ettermiddagsmatbit	Havregryn, eplepuré, kefir, krutong
søndag	Lunsj	Bygggrøt med gresskar, cottage cheese med plommer, fruktgele
	Middag	Rødbetsuppe, fiskepuré, fersken- og pæreblanding, kompott
	Ettermiddagsmatbit	Yoghurt med pæremasse, bokhvetegrøt, kaker

Den omtrentlige menyen for en uke for en 9 måneder gammel baby, flaske-ammet og ammet, gitt ovenfor, kan suppleres med dine egne oppskrifter, noe som gjør dietten mer variert.

Tallerkenoppskrifter

Hvordan å mate en baby på 9 måneder, som får flaske eller ammer, hvor mye du skal gi mat er nå klart. Nå må vi se nærmere på oppskrifter på barns retter som mange mødre kan adoptere hvis de ikke vet hvordan de best kan kombinere produkter til ammede og kunstig matede babyer..

Kostholdet til et barn på ni måneder, som er på kunstig eller amming, må nødvendigvis inneholde supper. Her er noen originale oppskrifter som de små sikkert vil like:

• grønn ertesuppe - kombiner 2 ss. erter med 1 ss. ris, kna, hell en skje med buljong, kok og smak med smør;
• grønnsak med rødbeter - kok 30 gr. rødbeter, en fjerdedel av gulrøtter og løk, et par poteter og blomkålblomstrer. Mos grønnsaker og hell over buljong, tilsett en skje smør;
• kyllingsuppe - kutt 70 gr. kyllingfilet, kok i 10 minutter, tilsett greener der, 30 gr. Gulrøtter, løk og poteter. Elt med en blender etter matlaging.

Supper kan tilberedes av forskjellige grønnsaker, men det mest nyttige er gresskar, kål, rødbeter, gulrøtter. Kjøttkraft bør fortynnes med vann i to, og puré skal krydres med grønnsakspuré..

Korn er en favorittrett for babyer i en alder av 9 måneder, siden de er forskjellige og blir introdusert i dietten tidlig. De mest nyttige og deilige frokostblandingene for smuler:

• mais med pærer - hell ett glass korn ½ glass vann, kok i ¼ time, tilsett revet pære i den ferdige retten;
• bokhvete med gresskar - 50 gr. kok kornblanding i 12 minutter i 100 ml vann, kokt i 20 minutter og tilsett det loslitt gresskaret på samme plate;
• ris med melk - hell ris i kokende vann (et halvt glass), kok i 20 minutter, krydre med melk, rør og kast et stykke smør.

Bokhvete er nyttig for barn med lavt hemoglobin, leger anbefaler å gi det oftere, alternerende matlaging i vann og melk.

Kjøtt og fiskeretter

Fra kjøtt og fisk kan du lage suppe med tilsetning av grønnsaker, eller du kan lage en annen rett, for eksempel koteletter. Ta pollock eller hake, hakk i en blender sammen med gulrøtter og løk (kvart for kvart), tilsett en spiseskje havregryn til det samme. Formede patties dampes i 15-20 minutter.

Trenger å vite! Kjøttbollene tilberedes på samme måte. Du kan lage dampede kjøttboller ved å tilsette litt kokt ris til det valgte kjøttet vridd to ganger. Det er godt å servere med dem grønne erter, potetmos, kål eller gulrøtter.

Grønnsaksretter

Grønnsaker til 9 måneder gamle babyer tilberedes ofte i form av potetmos. De vanligste matlagingsalternativene er:

• gulrotskallet og vasket grønnsaker gnides på et rivjern, kokes under et lokk i 30-40 minutter i en liten mengde vann, gnides deretter på en sil og kombineres med 2 ss. semulegryngrøt. Retten som blir dampet på ilden er krydret med olje;
• blandet puré - gulrøtter, rutabagas og kål blandes og gnides. Deretter blandes de med varmt vann og stuves under lokket. Etter at hakkede poteter er tilsatt, holdes retten i brann til de er møre. Olje tilsettes de varme potetmos;
• potet - 250 gr. rotgrønnsaker blir kokt, deretter most, blandet med ½ kopp melk, saltet og pisket med smør.

Grønnsaker som kål, courgette, brokkoli kan serveres som tilbehør til kjøtt- og fiskeretter.

Fruktretter og desserter

Gutten vil helt sikkert like å få en apple-curd soufflé til dessert. Den tilberedes slik - bland inn en blandingsgryn (2 ts), ett kyllingegg, 5 gr. smør, skrelt eple og cottage cheese (2 ss). Deretter legges blandingen i ovnen i et kvarter - souffléen er klar.

Du kan bake et eple - lag et hull midt i frukten, legg friske bær der. Kirsebær og solbær fungerer bra. Ovnens bakeplate er dekket med folie, et eple fylt med bær legges på den, temperaturen er satt til 160 ° C og bakt i 20 minutter.

Til dessert kan du også servere en salat - forskjellige frukter brukes til tilberedningen. Ta for eksempel en banan, eple, pære og gulrot, mos med en gaffel eller mal i en blender, smak til med litt honning. Hvis blandingen er tykk og tung, kan du tilsette litt hjemmelaget yoghurt i stedet for honning..

Avslag på nattmating

Etter å ha nådd 9 måneders alder, bør babyen slutte å spise om natten. De fleste babyer på egen hånd nekter å mate om natten, men om morgenen, omtrent 6-7 timer, våkner de med et høyt rop og gjør det klart at de er sultne. Imidlertid trenger noen babyer selv på 9 måneder en matbit i mørket..

Hvis barnet har god appetitt, og i løpet av dagen spiser han aktivt maten som blir tilbudt ham, er det verdt å konsultere barnelege hvis vekten av smulene gjør at han kan avvenne ham fra fôring om natten. Legen vil gi råd om hvordan du best kan gjøre dette, vurdere babyens ernæring 9 måneder og fortelle deg om du trenger å nekte en ekstra matbit for et barn med en spesifikk vekt.

Hvordan avvenne babyen din fra nattmat?

Ofte er årsaken til at en 9 måneder gammel baby med god vektøkning ikke kan avvennes fra nattlig snacks på lang tid foreldrenes feil taktikk. Mange mødre, som hørte at babyen begynte å stønne og kaste og vende i barnesengen, løp straks til ham med en flaske formel eller ga bryst. Selv om mange barn, som har litt lunefullhet (etter å ha våknet ikke av sult), sovner de rolig igjen og ikke forstyrrer foreldrene sine før om morgenen.

I en slik situasjon, hvis babyen spiste godt om dagen og hadde en solid middag, bør du gi ham en flaske vann og deretter riste den i armene. I løpet av de første 2-3 nettene kan babyen gråte selv i 15-20 minutter på rad, men du skal ikke gi opp. Over tid vil han bli vant til å tilsette vann, og så vil han slutte å våkne om natten..

Anbefaling! Hvis babyen gråter om flere netter i flere netter, og en flaske vann og reisesyke ikke hjelper, spiser han kanskje ikke nok om dagen. Det er verdt å overvurdere kostholdet, og legge til kaloririke måltider til det slik at babyen forblir mett hele natten.

Ernæringstips for mødre

Ernæringen til barn på 9 måneder som er på GV og kunstige mennesker er ikke lenger grunnleggende annerledes, bare til frokost, og før du legger deg, får noen bryst og den andre melkformelen. Hovedrådet til foreldrene er å nøye overvåke reaksjonen fra smulene på nye produkter, siden selv en ufarlig grønnsak kan forårsake allergi. Liste over anbefalinger for å mate babyer etter 9 måneder:

• å venne barnet ikke bare til most, men også med en hakket gaffel - han må lære å tygge;
• for en rekke retter kan du legge frukt til grøt eller ostemasse, og ikke bare gi dem i form av puré eller juice;
• Gi babyen din bare ferske produkter av høy kvalitet, når du kjøper ferdigmat, vær oppmerksom på utløpsdatoene.

På 9 måneder har de fleste babyer allerede fortenner, så du kan, under tilsyn av moren, gi dem et eple eller pære å gnage.

Hva skal en mor gjøre hvis et barn nekter komplementær mat?

Ikke alle babyer reagerer likt på ny mat introdusert i kostholdet. Hvis et barn ikke liker smaken på en bestemt tallerken (fisk, cottage cheese eller grønnsaker), må du ikke mate den. Du bør tilby ham den samme maten noen dager senere, og krydre den med det vanlige tilbehør. Du kan gi babyen en skje slik at han prøver den nye retten på egenhånd, kanskje dette vil vekke interessen for mat, og den vil ikke lenger virke så smakløs.

Riktig og balansert ernæring er nøkkelen til den harmoniske utviklingen av babyen, sammen med fysisk aktivitet, turer og morsomme spill. Etter hvert som nye retter introduseres utvides næringshorisonten til barnet, han begynner å holde mat alene, spiser fra en skje. Det er for tidlig å mate en baby som fortsatt bruker morsmelk med voksen mat. Videre kan du ikke gi ham saltet, stekt i olje og røkt produkter. Hvordan mate babyen din på 9 måneder, hva skal du lage mat og hvordan kan du bevare næringsverdien til måltider? I denne artikkelen er det gitt mange anbefalinger som observerer hvilken mor som vil være i stand til å servere babyen deilig mat for full utvikling..

Babymeny på 9 måneder for hver dag i uken med oppskrifter

Barnets ernæring i den 10. levemåneden skal være balansert og sunn. I denne alderen spiser babyen, uavhengig av fôringstype, allerede melkeprodukter, fisk, frukt, kjøtt og grønnsaker. Hva mer kan du spise for en smule og hvordan lage en meny i en uke?

1. Mat og kosthold for en 9 måneder gammel baby
2. Daglig diett for amming og flaskefôring
3. Eksempelmeny for hver dag i uken
4. Hvordan lage din egen meny
5. Hvordan mate en baby på ni måneder - matlagingsoppskrifter
6. Maisgrøt med pære
7. Bokhvete grøt med gresskar
8. Bakt eple med bær
9. Risgrøt
10. Grønnsakssuppe med rødbeter
11. Kyllingsuppe
12. Curd souffle
13. Fiskekaker
14. Gresskarsuppe
15. Regler for tilberedning av babymat til et spedbarn
16. Fordeler og ulemper ved ferdige og hjemmelagde utfyllende matvarer

Mat og kosthold for en 9 måneder gammel baby

På ni måneder spiser barnet nesten all mat fra voksenbordet. Barnemenyen er variert og næringsrik. I den tiende måneden av livet er babyen fortsatt om morgenen og om kvelden fornøyd med morsmelk eller en tilpasset melkformel. Om hvilke produkter som allerede er på babyens meny og hva som må introduseres i komplementær mat, da.

• Grønnsaker. Nå spiser babyen allerede courgette, poteter, løk, blomkål, gulrøtter, gresskar og grønne erter. I den tiende måneden av livet kan barnet tilbys rødbeter, med mindre det selvfølgelig har problemer med avføring. Rødbeter har tross alt en uttalt avføringsmiddeleffekt. I tillegg kan brokkoli inngå i babyens meny. Dette er et veldig nyttig produkt som inneholder mange nyttige stoffer som er viktige for en voksende kropp. Bare ikke kok supper basert på denne grønnsaken. Når brokkoli kokes i buljong, frigjøres giftige komponenter. Rødbeter og brokkoli kan moses og tilsettes supper og kjøttretter. Babyen skal spise 200 g grønnsaker per dag..
• Kjøtt. I løpet av denne perioden spiser barnet allerede kalkun, kanin og kalvekjøtt. Hvis disse typer kjøtt tolereres godt av smulene, må du introdusere ham for kylling, storfekjøtt, svinekjøtt og hestekjøtt på ni måneder. Kjøtt serveres i form av en soufflé, tilsatt grønnsakspuré, supper, buljonger tilberedes på grunnlag. Et barn skal spise 60 til 70 g kjøtt per dag.

• Frukt og tørket frukt. Frukt tillatt: plomme, grønt eple, pære, fersken, aprikos, tørket frukt, banan, solbær, gul. Hvis babyen ikke har allergi, kan han i denne alderen bli introdusert for stikkelsbær, rips. Server frukt i form av potetmos, tilsett yoghurt, cottage cheese. På dagen bør babyen spise 90 til 100 g fruktpuré.
• Grøt. I den tiende måneden av livet, i tillegg til den allerede kjente ris, mais, bokhvete, bygg, havregryn, blir babyen introdusert for semulegryn og perlebygg. Grunnlaget for å lage grøt er vann, morsmelk eller melkeblanding. Kornblandingen kokes og hakkes deretter med en blender. Grøt serveres med frukt, kokt eggeplomme og grønnsaker. Den optimale normen for denne alderen er 200 g.
• Drikkevarer. For øyeblikket bruker barnet renset eller kokt vann, juice laget av grønnsaker og frukt (halvt fortynnet med vann). I tillegg tilbys babyen avkok basert på rosiner, gelé, samt kompott laget av tørket frukt (uten tilsatt sukker). Det er ikke nødvendig å gi ku eller geitemelk til barnet i den tiende levemåneden, siden disse produktene er vanskelige for barnets kropp å absorbere.

• Grønne. Greens er et ekte lagerhus med nyttige elementer og vitaminer. En ni måneder gammel baby kan først introduseres for dill og persille. I sin råform er disse greenene ennå ikke brukt, men blir introdusert i tilberedningen av en tallerken i hakket form. Daglig godtgjørelse - 5 g.
• En fisk. Hvis barnet fremdeles spiser på morsmelk, blir fisken først introdusert nå - på ni måneder. Et kunstig barn begynner å spise dette produktet en måned tidligere. Bekjennelse bør finne sted med diettvarianter av havfisk - kulmule, pollock, hyse, flyndre. Hvis det ikke observeres allergi, kan du servere retter fra torsk, gjedde og laks til barnebordet. Fisken tilsettes grønnsakspuréer, supper, servert i form av soufflé og potetmos. Et barn skal ikke spise mer enn 40 g fisk per dag. Det anbefales å spise retten to ganger i uken..
• Fermenterte melkeprodukter. På ni måneder feirer barnet allerede på cottage cheese (normen er 50 g) og naturlig yoghurt eller kefir (200 ml). For en variasjon og forbedring av smak, blir frukt og tørket frukt lagt til dem.

Hva mer kan du gi en baby på 9 måneder?

I den tiende måneden av livet kan babyen legges til retter:

• vegetabilsk olje (5 ml);
• smør (2,5 g);
• kjeks eller kaker (15 g);
• eggeplomme (en halv uke);
• brød (10 g).

Daglig diett for amming og flaskefôring

Det er verdt å merke seg at dietten til babyer som spiser morsmelken og spiser blandingen ikke er annerledes. Dette er hva et daglig kosthold skal være for ni måneder gamle babyer..

Foringstid	Hva du skal gi barnet ditt
6.00	Mors melk eller morsmelkerstatning.
10.00	Meierifri grøt med tilsetning av smør, cottage cheese, most frukt.
14.00	Puree eller grønnsaksbasert suppe, kjøtt- eller fiskepuré (kan være dampede koteletter), mousse, fruktjuice.
18.00	Yoghurt eller kefir med tilsetningsstoffer i frukt, kaker.
22.00	Morsmelk eller morsmelkerstatning.

Eksempelmeny for hver dag i uken

Du kan lage en rekke retter til babyen din. Her er en omtrentlig daglig meny i en uke, med den første (frokost nr. 1) og den siste fôringen til babyen (middag) - morsmelk eller morsmelkerstatning.

Ukedag	Spiser	Hva kan du tilby babyen din?
mandag	Frokost nr. 2	Semulina grøt med tørket frukt (150 g), cottage cheese med ferskenmasse (50 g), pærepuré (50 g).
	Middag	Kål og gresskarpuré (180 g), kalkun kjøttmousse (70 g), 1/2 eggeplomme, kompott (150 ml), brød.
	Ettermiddagsmatbit	Hjemmelaget yoghurt (100 g), bokhvetegrøt (50 g), grønt eplepuré (50 g), babykjeks (5 g).
tirsdag	Frokost nr. 2	Bokhvete grøt med gresskar (100 g), plommepuré (50 g), baby ostemasse (50 g).
	Middag	Potetsuppe med kjøttboller med løk, kål, gulrøtter, urter (200 g), pære- og ferskenpuré (50 g), brød.
	Ettermiddagsmatbit	Barnas kefir (100 ml), havregryn (100 g), grønt eple, bakt i ovnen.
onsdag	Frokost nr. 2	Rispudding (100 g), gelé (50 g), ostemasse soufflé (50 g).
	Middag	Gresskar suppe (200 g), fiskekaker (50 g), fruktjuice (50 g), brød (5 g).
	Ettermiddagsmatbit	Hjemmelaget yoghurt (100 ml), maisgrøt med pære og eple (100 g) krutonger.
Torsdag	Frokost nr. 2	Havregryn med bær (100 g), ostemasse (50 g), hakkede svisker.
	Middag	Grønnsakpuré av brokkoli og kaninkjøtt (200 g), ferskenpuré (50 g), fruktjuice (80 g), brød (5 g).
	Ettermiddagsmatbit	Kefir for barn, risgrøt (100 g), babykaker (5 g).
fredag	Frokost nr. 2	Maisgrøt med pære (100 g), ostemasse (50 g), pærepuré (50 g).
	Middag	Kyllingsuppe (200 g), pærepuré (50 g), bærjuice (70 g), brød (5 g).
	Ettermiddagsmatbit	Hjemmelaget yoghurt (150 g), babykaker (5 g), bygggrøt (100 g).
lørdag	Frokost nr. 2	Bokhvete grøt med fersken (100 g), cottage cheese for barn (50 g) fruktjuice.
	Middag	Potetmos, gulrøtter, kalkun kjøtt (200 g), bakt eple med bær, brød (5 g).
	Ettermiddagsmatbit	Kefir (150 ml), krutonger, havregryngrøt (100 g), eplemos (50 g).
søndag	Frokost nr. 2	Bygggrøt med gresskar (100 g), ostemasse med plommer (50 g), fruktgele.
	Middag	Grønnsakssuppe med rødbeter (180 g), fiskepuré (50 g), fruktpuré av fersken og pære (50 g), kompott (100 g).
	Ettermiddagsmatbit	Yoghurt med pærepuré (150 g), babykaker, bokhvetegrøt (100 g).

Hvordan lage din egen meny

Vegetabilsk, gjæret melk, frukt, frokostblandinger, fisk og kjøttretter er nødvendigvis inkludert i smulens diett hver dag. En slik meny vil styrke barnets immunitet, mette kroppen med vitale stoffer. Det er bedre å komponere en meny for babyen på forhånd. Dette vil spare mye tid for en allerede travel mamma. Her er noen flere nyttige tips..

1. Frokosten skal være næringsrik. Grøt og cottage cheese gir babyen maksimal energi og styrke. Men hvis disse produktene ikke er i kjøleskapet, spiller det ingen rolle. Om morgenen kan du tilby barnet ditt kjøtt, grønnsakspuré, fiskeretter. Etter dem er det godt å servere fruktpuré og en deilig drink - kompott, gelé eller juice, tilberedt på frukt- og bærbasis..
2. Server kjøtt (fisk) og grønnsaker til lunsj. Etter det kan det være lurt å spise noe søtt. Du skal ikke nekte ham denne gleden. Server fruktretter.
3. Til en ettermiddagsmatbit kan du tilby cottage cheese med frukt, tørket frukt eller bær. Sørg for å mate smulene med kefir eller naturlig yoghurt på dette tidspunktet. Cookies eller krutonger er perfekte som et supplement..
4. Mat som er inkludert i det daglige kostholdet, bør ikke gjentas.

Video om å mate en baby 9 måneder

Les også artikler om ernæring og utvikling:

Hvordan mate en baby på ni måneder - matlagingsoppskrifter

Her er de enkleste oppskriftene for ni måneder gamle.

Maisgrøt med pære

• 1 ss. l. maisgryn;
• 1 glass vann;
• pære.

Kok grøten til den er mørt (et kvarter etter koking på svak varme). Skyll og rengjør pæren, gni den med et rivjern. Tilsett ferdig grøt.

Bokhvete grøt med gresskar

• bokhvete gryn - 50 g;
• vann - 100 ml;
• gresskar - 50 g.

Kok bokhvete til de er møre - 10-12 minutter etter kokingen. Skrell og kok gresskaret (20 minutter), rasp, tilsett grøten. Krydre retten med olje. Mal i en blender om nødvendig.

Bakt eple med bær

• grønt eple;
• rips, noen kirsebær.

Lag et hull midt i eplet, tilsett solbær og kirsebær der. Legg eplet på et foliebelagt bakeplate og legg det i ovnen i 20 minutter (temperatur 150-160 grader).

Risgrøt

• 2 ss. l. ris;
• 300 ml vann;
• egg;
• ett grønt eple;
• smør.

Kok ris til det er mørt (grøt skal være tykt). Skill det hvite fra eggeplommen. Pisk førstnevnte til et tykt skum. Mal eplet på et rivjern (uten skall). Kombiner ris med eggeplomme og eple. Injiser proteinet forsiktig. Hell blandingen i en form og sett den i ovnen. Stek i 20 minutter.

Grønnsakssuppe med rødbeter

• blomkål - 2 små blomsterstander;
• en potet;
• en fjerdedel av en gulrot og samme mengde løk;
• rødbeter - 30 g.

Kok blomkål, poteter, gulrøtter, rødbeter og løk. Mal grønnsaker med et rivjern, tilsett buljong, krydre suppen med vegetabilsk olje.

Kyllingsuppe

• kyllingfilet - 70 g;
• noen persikekvister;
• gulrøtter - 30 g;
• løk - en fjerdedel av hodet;
• poteter - 50 g.

Skjær filetene i biter og legg dem i kokende vann i 10 minutter. Tilsett litt persille, gulrøtter og løk der. Etter at den angitte tiden har gått, tilsett potetene kuttet i biter. Etter at grønnsakene og kjøttet er kokt, må de hakkes og blandes med buljong..

Curd souffle

• 2 ss. l. ostemasse;
• 1 egg;
• smør - 5 g;
• 2 ts lokkefugler;
• skrelt eple.

Bland alle ingrediensene i en blender. Du må koke soufflé i ovnen (15 minutter) eller dampet (30 minutter).

Fiskekaker

• hake eller pollock filet - 70 g;
• løk - en fjerdedel av hodet;
• en fjerdedel av gulrøtter;
• havregryn (gryn) - 1 ss. l.

Mal fisk, løk og gulrøtter i en blender, tilsett 1 ss. l. havregryn, bland. Form patties og damp i 20 minutter.

Gresskarsuppe

• gresskar - 40-50 g;
• løk - en fjerdedel av hodet;
• en fjerdedel av gulrøtter;
• en liten potet;
• kvist av dill.

Kok skrelte poteter, gresskar, løk, gulrøtter i kokende vann. Slip deretter alt. Tilsett vegetabilsk olje og finhakket dill.

Regler for tilberedning av babymat til et spedbarn

1. I denne alderen kan du gradvis avvenne babyen fra revet mat og introdusere ham for det grovere. Tross alt har smulene allerede nok tenner, og han er allerede ganske i stand til å bruke dem til det tiltenkte formålet..
2. Først, i stedet for en blender, kan du bruke et rivjern med små hull, så hvis alt går bra og babyen ikke protesterer, er det lov å bare kna maten med en gaffel.
3. Det er mulig at først slik mat kan forårsake en gagrefleks hos barnet, men dette skal ikke være redd - babyen vil bli vant til det over tid.
4. Matforedling er også viktig i dette tilfellet. Maten må være dampet, stuet eller kokt.

Fordeler og ulemper ved ferdige og hjemmelagde utfyllende matvarer

Mange leger anbefaler å mate babyer med industriell mat. Dette skyldes at slik mat ikke inneholder kjemikalier, konserveringsmidler og fargestoffer. Det er ikke salt, sukker eller krydder i ferdigmat. Det er helt ufarlig. For mat, som inneholder kjøtt, kan du også være rolig. Innholdet i glassene gjennomgår streng kvalitetskontroll, de inneholder ikke fremmede tilsetningsstoffer, skadelige stoffer, hormoner, antibiotika. Selvfølgelig, hvis du er trygg på kvaliteten på kjøttet eller bor i et økologisk rent område, dyrker dine egne grønnsaker og frukt, så er dette uten tvil det beste alternativet for å mate babyen din.

Baby på 9 måneder

Ernæring og meny for et barn på 9 måneder.

• Den 9 måneder gamle babymenyen inkluderer: juice (frukt, bær, grønnsak) - 80 ml, fruktpuré - 80 ml, grønnsakpuré - 180 g, melkekorn eller melkekorngrøt - 180 g, meieriprodukter 50-150 ml, cottage cheese i form av melkepasta eller fruktostpuré - 30 g, eggeplomme 1/4 biter, kjøttpuré - 50 g, retter fra fettfattige fiskesorter (en gang i uken) - 30-50 g, solsikkeolje - 5 g, smør - 5 g, kjeks, kjeks - 5 g, hvetebrød - 5 g.

• For en 9 måneder gammel baby bør morsmelk (eller tilpasset formel) ikke være mer enn 1 / 3-1 / 4 av den daglige rasjonen, og en ett år gammel baby kan spise nesten all mat. Det anbefales å øke den totale mengden mat på bekostning av proteinrike matvarer. En baby kan spise mye mer ved lunsjtid enn til frokost eller middag. Hvis tidspunktet for innføringen av grønnsakspure ble fulgt, tilberedes det nå fra et bredt utvalg av grønnsaker - gulrøtter, rødbeter, gresskar, hvitkål og blomkål, grønne erter, courgette og svenske. Finhakket dill og persille (blader) kan tilsettes puréen, og mot slutten av den niende måneden - grønn løk og salat. Hvis babyen din ikke liker noen grønnsaker, må du ikke insistere. Selv om en ni måneder gammel baby fremdeles ikke har nok tenner, kan han allerede tygge med tannkjøttet og tungen små biter av kokte grønnsaker, frukt eller kaker, kjeks. Elt først minst 1/2 del av retten (grønnsak, frukt, bær) med en gaffel, og ikke gni gjennom en sil. Når babyen som er 9 måneder gammel blir vant til den nye konsistensen av komplementær mat, vil det være mulig å øke antallet finhakkede biter. Av frokostblandinger, bortsett fra bokhvete, ris og havregryn, anbefales perlekorn og bygg, hirse er ikke ønskelig, den er for grov. Kornkorn anbefales ikke før 2 år, siden et nyfødt barn ikke kan tygge dem med all sin makt. Ikke glem å gi barnet ditt vegetabilsk olje ved 9 måneders alder, spesielt hvis det har eksudativ diatese. Friske barn kan spise det med vegetabilsk puré, og de som lider av diatese kan spise det med grøt. Fisk kan tilbys en ni måneder gammel baby ikke mer enn 1-2 ganger hver 7-10 dag, men introduser den nøye på grunn av sannsynligheten for allergi.

Sov i et barn på 9 måneder.

Nekter å sove for tredje gang på dagtid. Perioder med aktivitet øker. Nattesøvn - 10 til 12 timer. En ni måneder gammel baby sover 2/3 dager.

Mulige problemer hos en ni måneder gammel baby.

• Et barn på ni måneder må ikke stå uten tilsyn i ett minutt mens han går og er i aktivitet. Han kan komme seg ut av barnevognen eller krype et sted.

• Alle familiemedlemmer bør være spesielt forsiktige med å fjerne små gjenstander - knapper, baller, godteri som et barn kan putte i munnen, og risikere kvelning.

Baby 9 måneder kan.

• Et barn på 9 måneder har sittet uten hjelp i 10-15 minutter. Kan bøye seg og hente leken. Han holder den lenge, undersøker og kjenner på den med fingrene, overfører den fra en hånd til en annen, men tar små gjenstander med vanskeligheter..

• En ni måneder gammel baby roterer i hvilken som helst retning med hele kroppen.

• Ting som kommer til et barn på 9 måneder, trekker han inn i munnen.

• En ni måneder gammel baby holder øye med en gjenstand i bevegelse i lang tid, og skiller ikke bare farge og form, men også størrelse.

• En 9 måneder gammel baby kan krype veldig raskt i alle retninger mens den holder noe i hånden.

• Ved hjelp av voksne står barnet. Forsøker å stå opp på egenhånd ved å bruke et objekt for støtte. Vanligvis lykkes han, han står i noen sekunder, men faller så på gulvet, fordi han fortsatt ikke vet hvordan han sakte skal senke seg og sette seg ned. Han trenger fortsatt å lære å kontrollere kroppen sin godt..

• En baby på 9 måneder liker å kopiere andre. Et barn på ni måneder imiterer stemmer, hoster og kan til og med gråte eller le for selskapet.

• Når nye mennesker kommer, er barnet bekymret, og det å se sine nærmeste beroliger seg umiddelbart. Viser følelser - glede, frykt, sinne, fortvilelse - den eneste tilgjengelige måten å uttrykke tankene og følelsene til en ni måneder gammel baby.

• En 9 måneder gammel baby krever mer og mer oppmerksomhet til seg selv. En ni måneder gammel trenger forståelse, ellers blir han opprørt og ser ulykkelig ut. Selv om barnet i denne alderen tilstreber uavhengighet, føler han seg trygg bare i nærheten av nære mennesker.

• Husker lett spill. Han leker ikke med eldre barn ennå, men er interessert i lekene deres..

• Inntil nå leker babyen med fingrene og tærne.

• Et barn på ni måneder liker å klappe i hendene og spille "Stor-liten", "Hvor er du?" Sier: "Ma-ma", "Pa-pa", "De-Da", "Ba-ba", "BB".

Ernæringstabell for et barn på 9 måneder: diettens egenskaper og en omtrentlig meny for hver dag med oppskrifter

En baby på 9 måneder spiser allerede et veldig variert kosthold. Utvalget av komplementære matvarer har økt betydelig sammenlignet med 6 måneders alder. Relevansen av morsmelk eller formel er fortsatt gyldig. Når et voksent familiemåltid innebærer bruk av naturlige produkter og bruk av sunne tilberedningsmetoder, begynner barnet sakte å bli sammen med måltidet. Foreldre trekker ofte på skuldrene og vet ikke hva de skal gi babyen mat på 9 måneder. I dag vil vi dvele ved dette problemet i detalj og snakke om reglene for et balansert kosthold i denne alderen..

Jo eldre barnet blir, jo vanskeligere er det for mor å overraske og glede ham.

Ernæringsmessige egenskaper 9 måneder

En barnemeny på 9 måneder er representert med en rekke matvarer og drikkevarer. Sunn og næringsrik, de forsyner den voksende kroppen med essensielle vitaminer, mikro- og makroelementer. Formler som er rike på sammensetning og morsmelk er ikke lenger nok til å dekke alle fysiologiske behov hos babyen. La oss nevne at ernæringen til et barn på 9 måneder ikke vil avhenge av fôringstypen. Ammede og ammede babyer får den samme maten. I tillegg til mors eller kunstig melk, skal babyen motta:

• fruktdrikker og kompotter;
• juice;
• frukt og grønnsaker;
• kjøttpuréer (vi anbefaler å lese: hvilken kjøttpuré er bedre å velge for første fôring?);
• korngrøt;
• eggeplomme;
• fersk cottage cheese;
• fettfattig kefir;
• brød;
• kjeks.

Etter å ha undersøkt listen og funnet at barnet ennå ikke har prøvd noen av de oppførte produktene, er det på tide å begynne å introdusere dem i komplementær mat. Som alltid må du fylle på dietten gradvis..

I løpet av denne perioden kan barnet allerede prøve andre drinker i tillegg til morsmelk og vann.

Viktige komplementære matvarer

Kompletterende fôring etter 9 måneder fortsetter i henhold til vanlig rutine. Følg alltid reglene for å introdusere nye produkter: alle nye produkter blir introdusert en om gangen, og starter med minimum første prøver. I løpet av få dager etter at komplementær mat har startet, bør moren observere babyens velvære. God absorpsjon av nyheten lar deg gradvis øke den daglige dosen. Hvert nye produkt blir introdusert i dietten med intervaller på 7 dager.

Sørg for å inkludere kjøttprodukter i barnets daglige kosthold. Kokt kjøtt kan være ditt valg: kanin, kalkun, storfekjøtt eller kalvekjøtt. Tillatte varianter inkluderer også kylling og slakteavfall (lever, hjerte og tunge) (se også: Kan en mor spise lever mens hun ammer?). Det er mye jern i biprodukter, så de vil være spesielt nyttige for barn med lave hemoglobinnivåer. Legg merke til at barnet gjerne spiser porsjonen, gjenta oppskriften innimellom.

De vil være gode følgesvenner under turer eller når du besøker gjester. Om vinteren kan du også kjøpe dem med jevne mellomrom, fordi ferske produkter av høy kvalitet på dette tidspunktet er veldig sjeldne..

Tilberedning av kjøttdeig eller kjøttpuré, hvis mulig, er det verdt det selv

Fettfattig fisk av hvite varianter bør være til stede i spedbarns diett i form av komplementær mat. Valget kan gjøres fra følgende varianter: kulmule, torsk, flyndre, gjedde abbor. Ikke mat fisk ofte, en gang i uken er nok. Tilby en fiskerett i stedet for din vanlige kjøttrett til lunsj. For en prøve, gi først fisken kokt og server til middag sammen med grønnsakspuré. Etter å ha smakt smaken, vil det være lettere for barnet å oppfatte kotelettene eller kjøttkakene fra det..

Smør

Vegetabilske og animalske oljer er også veldig viktige i babymat. Med deres hjelp er kroppen mettet med vitaminer, mineraler, fettsyrer, proteiner, og alt dette er rett og slett nødvendig for at den lille skal utvikle seg harmonisk.

Hvilke vegetabilske oljer kan du bruke?

• Velg oliven, linfrø, sesam eller mais.
• Smør vil være et utmerket tillegg til frokostblandinger, og vegetabilske oljer vil gi smak for vegetabilske retter. Nødvendig dose: 5 g per porsjon.

Smør er bra for babyen din - du kan tilsette det litt etter litt i frokostblandinger

Vann og drikke

Et voksende barn trenger mer og mer vann. Etter introduksjonen av komplementær mat kan morsmelk ikke lenger takle oppgaven med å fylle på væske i kroppen. Hvor mye vann trenger et barn på 9 måneder?

Volumene vil være individuelle. Noen babyer drikker gjerne 20-30 ml av gangen, mens andre knapt kan overmanne 2 skjeer. Husk at å øke antallet komplementære matvarer og redusere amming vil kreve mer vann. Du bør ikke begrense barnet til å drikke, men likevel trenger ikke barn under ett år mer enn 250 ml vann. Når du gir en drink, tilbyr ikke bare vann, men også juice, urtete.

Meieriprodukter

Mødre som ammer babyene sine, introduserer gjærede melkeprodukter på barnemenyen uten mye entusiasme. Tiden er kommet, det er på tide å introdusere smulene til cottage cheese og kefir.

Dr. Komarovsky følger et personlig synspunkt og hevder at de mest optimale alternativene for første fôring er kefir og cottage cheese. De er ifølge legen "nære slektninger" av morsmelk.

Fôringsregime etter 9 måneder

5 måltider om dagen

Det daglige volumet av morsmelk eller formel avtar gradvis, fordrevet av den introduserte komplementære maten. Ideelt sett bør bare doble melkemat være igjen: først om morgenen og før sengetid. Å drikke med en blanding er mulig, men bare etter et måltid og i små mengder. Det daglige kostholdet til et barn på 9 måneder inkluderer 5 matinger (for mer informasjon, se artikkelen: hvor mange ganger om dagen skal et barn spise 9 måneder?).

La oss gjenta at av dette antallet matinger vil to være meieriprodukter, og tre vil være komplementær mat. Næringsrike, solide frokostblandinger og vegetabilske måltider vil ta lenger tid å fordøye sammenlignet med morsmelk og formel. Mellom matingen anbefales det å holde en pause på 4 timer. Når det bare har gått to timer etter morgenmelkmåltidet, og smulken allerede er sulten, kan du mate den litt og gi ham revet frukt eller kaker.

Fôringsplan

Dietten på 9 måneder vil normalt ha omtrent følgende tidsplan:

• Det første måltidet er en lett frokost. En baby på kunstig fôring kan tilbys kefir som et alternativ til blandingen - velg en ting. Når babyen ammer, er det ikke verdt å bytte melk til noe som helst. Nourishing Mother's Milk vil fortsette å støtte immunforsvaret og fordøyelsesfunksjonen din. Ikke reduser antall påføringer, ellers er det fare for å miste amming, fordi det er mindre melk nå. Produksjon av morsmelk vil avta gradvis.

Det er bedre å tradisjonelt starte morgenmating med morsmelk.

• Det andre måltidet er en solid frokost. Babyen og det kunstige i dette måltidet kan mates på samme måte. Forutsatt at forskjellige typer frokostblandinger brukes, er det å foretrekke å behandle smulene til frokostblandinger. Velg mellom ris, mais, bokhvete og havregryn. Følg nøye med kroppens oppfatning av hver type korn. Legg merke til at ris påvirker fordøyelsen negativt, ekskluder den fra menyen, og erstatt den med havregryn. Den mest nyttige typen frokostblandinger er bokhvete. Kok den dristig tre ganger i uken..
• Det tredje måltidet er lunsj. Deilige og vitaminrike grønnsaksretter vil være til nytte. Velg mellom allerede prøvde alternativer: courgette, blomkål eller brokkoli. Puree kan erstattes med babysuppe, tilberedt i en lett buljong. Bruk samme produktserie som for potetmos, bare serveringsformen er litt større, og tilsett en skje kokt ris som kosttilskudd. Enhver 9 måneder gammel baby er klar til å prøve voksne retter: kjøttboller og koteletter. Du kan lage dem fra kalkun, kalvekjøtt og kanin. Bytt ut en kjøttrett med en fiskerett hver 7. dag..
• Det fjerde måltidet er middag. Hopp over veldig næringsrik mat. Gi babyen en deilig ostemasse og søt revet frukt. Tilsett dette måltidet med en tilpasset formel eller morsmelk.
• Det femte måltidet er før leggetid. Når du går til sengs, får babyen av vane sin favoritt morsmelk eller en tilpasset blanding.

Du kan avslutte dagen med søt fruktpuré med cottage cheese, hvoretter babyen bare får morsmelk

Eksempelmeny for dagen

Vi har allerede undersøkt hvilke typer komplementær mat i barnas diett, nå skal vi finne ut hvordan vi kan kombinere dem riktig med hverandre. Å planlegge barnets måltider for dagen er ikke alltid lett. Vi anbefaler deg å bruke denne tabellen for klarhet. Her finner du en omtrentlig daglig meny, samt mengden mat som et småbarn trenger i denne alderen:

Fôring	Type mat	Volum
6.00	morsmelk eller tilpasset formel / kefir	200 ml
10.00	grøt med smør; fruktpuré	180 g + 5 g; 40 g
14.00	mosede grønnsaker med vegetabilsk olje; kjøtt soufflé eller kjøttboller / fiskepuré / koteletter; fruktjuice eller kompott; brød.	180 g + 5 g; 50 g / 40 g 50 ml 5 g stykke
18.00	ostemasse; fruktpuré eller juice; kjeks (tørking eller kjeks); morsmelk eller formel / kefir	50 g 50 g 2 stk. 120 ml
22.00	morsmelk eller formel / kefir	200 ml

Som du ser, viser den daglige menyen seg å være veldig variert og balansert. Her ble alle behovene til et voksende barns kropp tatt i betraktning, som vil ha de nødvendige ressursene for full utvikling. Vær oppmerksom på det daglige kostholdet, og du vil se hvor mye styrke og energi barnet ditt vil ha..

Hvordan og hva du skal mate?

Du kan bare mate babyen din tilberedt mat. Oppbevar aldri matrester i kjøleskapet for å mate babyen din på nytt. Også gi opp ønsket om å søte eller tilsette salt i maten. Det vil være flott og veldig praktisk hvis huset ditt har en dampbåt eller multikoker med denne funksjonen. I fravær av disse må du enten tilpasse deg damp med en dørslag og en kasserolle, eller velge alternativet stuing og kokepunkt. For at maten ikke skal være ensformig og kjedelig, må menyen oppdateres kontinuerlig og introdusere nye smaker.

Svært ofte er det praktisk for en mor å komponere en omtrentlig meny for babyen for hele uken, etter å ha forberedt alt som er nødvendig for dette. Nedenfor gir vi deg en tabell som viser en omtrentlig måltidsplan for en 9 måneder gammel baby. Den har et balansert utvalg av deilige og næringsrike retter.

1 frokost	2 frokost	Middag	Middag	Om natten
Man	Morsmelk eller formel	Gryn av gryn med egg	Courgettsuppe med kjøttboller	Eplepuré med gresskar, kefir	Morsmelk; blanding eller kefir
W		Risgrøt med gresskar og smør	Gulrot- og zucchini-mousse med kjøttpuré	Gresskarpuré, cottage cheese
Ons		Gryn av semulegryn med eplejuice	Gulrot- og rispurésuppe med kjøttpudding	Pærepuré med eplejuice
Th		Maisgrøt med svisker	Courgette- og blomkålpurésuppe med purékjøtt	Eplepuré med cottage cheese
Fre		Bokhvetegrøt med grønnsaksbuljong	Gulrot- og rispurésuppe med dampet fiskekjøttbolle	Bakt eple, krutong med kefir
Lør		Havregryn med eple	Potet- og gulrotgryte med kjøttboller	Gresskarpuré med cottage cheese
Sol		Mos bokhvete grøt	Grønnsakpuré suppe med semulegryn	Bakt eple med cottage cheese, kefir

Detaljerte oppskrifter på rettene presentert i tabellen finner du nedenfor.

Maisgrøt med eple

• maisgryn - 1 ss. l.;
• vann - 1 glass;
• smør - 0,5 ts;

Sorter ut grynene, fjern søpla. Skyll i vann to til tre ganger. La grynene trekke i vann i omtrent en time, og kok dem til de er myke. I følge oppskriften skal du male eplet på et rivjern. Du må først vaske den og fjerne skallet. Mal den ferdige grøten med en sil, legg det revne eplet der. Krydre med smør.

Eplesurhet vil gi grøten en behagelig krydret smak

Gryn av semulegryn med eplejuice

• semulegryn - 2 ss.;
• baby eplejuice - ¼ glass;
• vann - ¼ glass.

Kombiner juice og vann, kok en kasserolle med en oppløsning. Tilsett semulegryn i en tynn strøm under omrøring og kok i ca 10 minutter. under svak varme under omrøring for å unngå dannelse av klumper.

Mos bokhvete grøt med smør

• vann - 200 ml.;
• bokhvete - 1 ss;
• gulv. ts smør.

Skyll bokhveten godt i vann, hell kokende vann i 1 minutt, tøm vannet og hell i kokende vann igjen, kok etter den klassiske oppskriften. Pakk en kasserolle med ferdige frokostblandinger, sett på et varmt sted i en halv time. Etter at tiden har gått, rasp bokhvete gjennom en sil og tilsett smør.

Blomkål- og courgettepurésuppe

• vann (eller avkok av grønnsaker) - 250 ml;
• kål - 5-8 blomsterstand;
• courgette - 60 gr.;
• smør - 2 ts.

Skjær courgette i terninger, demonter blomkålen i separate skiver, senk de tilberedte grønnsakene i kokende vann og kok til de er myke. Når du er klar, må du male grønnsakene gjennom en sil, komme tilbake til buljongen og koke suppen. Tilsett olje.

Ris og gulrot suppe

• vann (eller avkok av grønnsaker) - 300 ml;
• ris - 1 ss;
• middels gulrot - 1 stk.;
• smør - 2 ts.

Skjær de vasket og skrelte gulrøttene i mellomstore terninger, tilsett varmt vann og kok til de er myke over middels varme. På denne tiden koker du ris i henhold til den klassiske oppskriften. Gni både gulrøtter og frokostblandinger gjennom en sil sammen med buljongen, tilsett 100 gr. vann og kok suppen. Tilsett olje når du er klar.

Potetmossuppe

• poteter - 2 stk.;
• vann - 0,5 kopper;
• smør - 1 ts;
• eggeplomme - 1 stk.

Skyll potetene grundig, skrell dem av. Kok til det er mørt. Riv de ferdige potetene gjennom en sil. Tilsett potetbuljong. Sett den på komfyren igjen og vent til den koker. Mal eggeplommen med smør og tilsett i puré suppe.

Kanin og grønnsakssuppe

• kaninkjøtt - 100 g;
• blomkål - 30 g (vi anbefaler å lese: hvordan å forberede blomkål riktig for første fôring?);
• gulrøtter - 30 g;
• poteter - 50 g;
• vann - 0,5 liter.

Kok det vasket kaninkjøttet. Etter 10 minutter, tøm vannet. Skyll kjøttet, skilt fra beinene, kutt. Ha hakket kaninkjøtt i 0,5 l vann. Vent til det koker. Tilbered alle vegetabilske ingredienser ved å vaske og skrelle. Skjær i terninger. Send alt til kjøtt. Steketiden er omtrent en halv time. Mal suppen med en blender.

Kjøtt og fiskeretter

Kalvpuré med gulrøtter

• kalvekjøtt - 50 g;
• gulrøtter - 1 stk.;
• melk - 50 ml. (kan fortynnes med vann 50/50);
• smør - 1 ts;
• mel - 1 ts.

Skyll kalvekjøttet, skjær i biter og kok til det er mørt. Vask og skrell gulrøtter grundig. Kok hel. Skjær de kokte gulrøttene i små biter og kjøttdeig sammen med hakket kalv. Gjenta prosedyren to ganger. Tilsett mel fortynnet med melk og sett på brann. Stek, rør hele tiden i ca 5 minutter. Smak den ferdige retten med smør.

Tyrkias soufflé

• kalkunbryst - 60 gram;
• melk - 30 ml. (kan fortynnes med vann 50/50);
• eggeplomme - 1/4 stk.;
• smør - 2 gram.

Delikat luftig soufflé er et flott alternativ for en kjøttrett for et barn

Mal kalkun to ganger gjennom kjøttkvern, tilsett melk og rå eggeplomme. Forvarm ovnen til 180 grader. Smør en bakebolle med olje. Stek souffléen i omtrent en halv time.

Tyrkia puré

• kalkunbryst - 100 gr.;
• vann - glass;
• smør - halvparten. ts.

Skjær kalkunen i små biter, tilsett varmt vann og la det surre til det er mørt. Avkjøl kjøttet, kjøttdeig to ganger. Tilsett det resulterende kjøttdeigen i buljongen, kok i et par minutter og smak til med olje.

Grønnsaksretter

Gulrot og courgette mousse

• middels gulrot - 1 stk.
• mellomstor courgette - 1 stk.
• olivenolje - 1 ts.

Forbered grønnsaker: skyll, skrell, kutt i terninger. Ha i en kjele, tilsett olje og hold på svak varme i et par minutter. Tilsett kokende vann og la det surre til det er mørt. Avkjøl litt og gni gjennom en sil. Bruk en treskje til å pisk grønnsaksmosen til en homogen luftig masse.

Grønnsakpuré "Courgetteparadis"

• courgette - 1 stk.;
• poteter - 2 stk.;
• olivenolje 1 ts.

Den vasket og skrelte squashen og potetene er nesten klare. Det gjenstår å fjerne frøene fra grønnsaksmargen. Kutt nå i terninger. Vent til vannet koker i en kjele, legg ut grønnsaksskivene. Stek i ca 20 minutter. Pureer med en blender eller gni gjennom en sil.

Stew av poteter og gulrøtter

• poteter - 2 små biter;
• gulrøtter - halvparten;
• smør - 2 ts.

Skyll og skrell potetene og gulrøttene, kutt i små terninger. Hell poteter med varmt vann og kok til de er møre i ca 10 minutter (slik at bitene ikke koker). Stew gulrøtter i en kjele med 2-3 ss. vann og olje. Når du er klar, kombiner grønnsaker.

Fruktretter

Eple- og gresskarpuré

• eple - 1 stk.;
• gresskar - 50–70 g;
• smør - 1 ts.

Epler og gresskarpuré vil være en fantastisk godbit for smuler

Vask eplet og gresskaret, fjern skallet, fjern frøene, skjær i små skiver. Send gresskaret til lapskaus til det er mørt, tilsett eplet. La småkoke sammen i ca 10 minutter. Mens det er varmt, må du male alt gjennom en sil, sette det på bålet igjen, la det koke. Litt avkjølt potetmos, smak til med smør.

Bakt eple med cottage cheese

• eple - 1 stk.;
• cottage cheese - 0,5 ss. l.;
• eggeplomme - 0,5 stk.;
• semulegryn - 0,5 ts.

Gni cottage cheese to ganger gjennom en sil, tilsett semulegryn og eggeplomme. Å røre grundig. Vask eplet, klipp av toppen. Fjern frø med en teskje. Fyll eplet med ostemasse. Forvarm ovnen til 180 grader. Stek i ca 10 minutter.

Konklusjon

Husk at babyen skal spise så variert og balansert som mulig. Menyen for barn skal ha alt: fisk, kjøtt, grønnsaker, frukt og frokostblandinger... Ikke glem fordelene med morsmelk, så vel som om næringsverdien til den tilpassede formelen. De er gode hjelpere for første og siste fôring. Barnet spiser i denne alderen 5 ganger om dagen med 4-timers pauser. Nattmater bør negeres.