Massasje og gymnastikk til babyer. Grunnleggende regler. Liste over øvelser i følge Komarovsky.

Planlegger

Vi begynte å gjøre massasje så snart vi begynte å bade, og på ca 2 uker la vi til gymnastikk og øvelser på fitball. Nedenfor er et sett med øvelser der jeg studerte med datteren min, og nå er jeg forlovet med sønnen min. Jeg håper det vil være nyttig for noen.

Massasje og gymnastikk

Massasje og gymnastikk er veldig populære metoder for helbredelse og tidlig barns utvikling. Vi snakker selvfølgelig ikke om "voksen" massasje og gymnastikkøvelser, men om spesielle systemer for barn det første leveåret. Kombinasjonen av massasje og gymnastikk er rettferdiggjort av det faktum at barnet i begge tilfeller ikke gjør aktive bevisste bevegelser, det er passivt; alle manipulasjoner (berøring, stryking, bøyning av bena osv.) kommer fra en voksen.

Hva utvikler seg ved hjelp av massasje og gymnastikk?

Muskel- og skjelettsystemet. Som et resultat av systematisk massasje og gymnastikk blir barnets muskler sterke og elastiske: når musklene trekker seg sammen ved festepunktene, blir periosteum irritert, noe som stimulerer veksten av bein, de blir tykkere, bredere og sterkere.

Sirkulasjonssystemet. En fungerende muskel bruker syv ganger mer oksygen og tre ganger mer næringsstoffer enn en inaktiv muskel. Dette betyr at muskelvev blir rikelig tilført under trening under trening; volumet av blod presset av hjertet inn i karene øker; lungeventilasjon øker også, det vil si oksygenering i blodet.

Lymfesystemet. Massasjen påvirker direkte lymfesystemet som ligger nær huden. Strømmen av lymfe akselereres, og letter dermed frigjøring av vev fra metabolske produkter. Forløpet av metabolske prosesser i kroppen er normalisert.

Nervesystemet. Under muskelbelastning normaliseres prosessene med eksitasjon og inhibering. I tillegg bidrar berøringen av mors hender under massasje og gymnastikk til å skape en atmosfære av følelsesmessig velvære hos barnet..

Fordøyelsessystemet. Ved kolikk- og magesmerter gir massasje babyen betydelig lindring ved å slippe ut gass og la babyen få avføring..

Hvordan gjøre det?

Du kan starte massasje- og gymnastikktimer de aller første ukene etter fødselen. Prinsippet om gradualisme bør overholdes, og beveger seg fra de enkleste øvelsene til mer

Hvor og med hvem du skal gjøre massasje og gymnastikk?

Det er to motsatte synspunkter på denne saken. Noen leger og foreldre mener at bare trente spesialister som har fullført profesjonelle kurs som kjenner strukturen til barnets kropp, retning av blod og lymfestrøm og andre finesser kan delta i massasje og gymnastikk med et barn i det første leveåret. Tilhengere av dette synet foretrekker å invitere spesialiserte massasjeterapeuter til sine hjem eller besøke dem i barneklinikker, helsesentre. Vanligvis, i løpet av det første leveåret, foreskrives et barn 4-5 kurs med massasje og gymnastikk i 10-12 økter. Kurs holdes en gang i løpet av 2-3 måneder, hver økt varer 30-40 minutter.

Andre leger og foreldre mener at ingen føler kroppen til barnet sitt bedre enn en mor, og massasje i seg selv er ikke så komplisert vitenskap at en vanlig kvinne ikke kunne mestre det. I tillegg er kommunikasjon med en fremmed et sterkt følelsesmessig stress for et lite barn. Tilhengere av denne tilnærmingen engasjerer seg uavhengig av massasje og gymnastikk med barnet, vanligvis to ganger om dagen - om morgenen (i stedet for "voksen" trening) og om kvelden før svømming.

Hvordan forberede seg på massasje og gymnastikk?

Forbered tabellen (se anbefalingene nedenfor), sørg for frisk luft (for eksempel åpne vinduer). I de varmere månedene er utendørsaktiviteter tilgjengelig. Barnet skal strippes naken. Hendene til den voksne som gjennomfører øvelsene skal være rene, tørre, myke og varme, med korte snitt. Klokker, ringer bør fjernes så lenge klassen varer. Noen eksperter anbefaler å smøre hendene til en voksen og kroppen til et barn med olje før du begynner å massere - for mykhet. Imidlertid er det innvendinger mot dette: oljer og kremer øker gliden, og talkum og støvpulver skal bare brukes med økt svette i hendene..

Hvordan gjøre massasje og gymnastikk?

Grunnleggende regler for massasje og gymnastikk.

1. Massasje og gymnastikk skal ikke utføres hvis barnet er sulten, nettopp har spist eller nettopp har våknet.

2. Trening skal være morsomt for barnet. Det er uakseptabelt å takle en gråtende baby.

3. Øvelser for forskjellige muskelgrupper bør veksles, idet man følger prinsippet

4. Streng gjennomføring - først massasje, deretter gymnastikk.

Det anbefales å utføre gymnastiske øvelser på et bestemt område av kroppen umiddelbart etter massasje av dette området.

5. Vanligvis tar begge prosedyrene 20-30 minutter: massasje varer 10-15 minutter og gymnastikk varer like mye.

Det er mange massasjealternativer. Vi vil beskrive to tilgjengelige alternativer for hver - det enkleste og litt mer kompliserte. Det viktigste er å forstå de grunnleggende prinsippene og bruke dem i praksis..

Å forberede babyen til bading består i å gi ham massasje og gymnastikk. Det er tydelig at bading er en belastning for kroppen. Og det er lurt å gjøre en liten oppvarming før det. Umiddelbart informerer jeg deg om at det slett ikke er nødvendig å fullføre kurs for massasjeterapeuter. Forstå prinsippene, og alt blir bra. Og hvis du forvirrer noe, vil det koste: ikke en veldig god massasje er bedre enn fraværet av en veldig god massasje.

Med tiden varer massasje og gymnastikk ca 20-30 minutter (10-15 minutter for hver prosedyre). Streng sekvens: først massasje, deretter gymnastikk.

Stedet for prosedyrene er et stellebord. Vi setter det nakne barnet på ryggen og begynner en massasje, som består av to trinn - stryking og elting.

Massasje og gymnastikk ifølge E. Komarovsky

Stryking er den enkleste handlingen: en voksen fører hånden over barnets hud uten mye press. Sekvens: barnet ligger på ryggen - en voksen stryker over beina (fot, underben, lår), armer (hånd, underarm, skulder). Barnet blir snudd på magen, baken og ryggen blir strøket. Da er barnet tilbake på ryggen - stryker magen, brystet, nakken, hodet.

Etter slutten av stryketrinnet i samme rekkefølge, elter den voksne musklene, det vil si at han løper hånden og trykker litt på barnets kropp. Når du masserer magen, plasseres håndbunnen på barnets pubis, hvoretter fire fingre på høyre hånd (bortsett fra tommelen) masserer magen med klokken.

Etter avsluttet massasje utføres gymnastikk, hvis essens er å bøye lemmer.

Ta tak i babyens legg eller lår, og den andre med stortåen. Vri, vipp, bøy ankelen i forskjellige retninger. Gjenta det samme med det andre benet..

Ta tak i barnet ved låret, den andre ved ankelen eller leggen. Bøy i forskjellige retninger. Gjenta det samme med det andre benet..

Ta tak i barnet med begge hender med begge hender og utfør bøyningsbevegelser som ligner på sykling, så vel som sirkulære bevegelser. I dette tilfellet er kneledd og hofteledd involvert samtidig.

Ta tak i barnets hånd like under albuen med den ene hånden, med den andre ved fingrene. Vri, vipp, bøy armen mot håndleddet. Gjenta det samme med den andre hånden..

Plasser tommelen i babyens håndflate mens du tar tak i håndleddet. Bøy armen mot albuen.

Ta tak i barnet med begge hender med begge hender, legg tommelen i håndflaten og ta tak i håndleddet med resten av fingrene. Utfør fleksjon og sirkulære bevegelser med armene. Kryss armene på magen og spre igjen til sidene..

Organisering av prosedyren og forberedelse av barnet.

Den første badingen i et stort bad utføres etter helbredelsen av navlesåret i en alder av 10-14 dager.

Bading bør gjøres daglig!

Uansett hvor hardt det koster deg. Stol på meg, det er bedre å bruke en time om dagen til å bade enn måneder på å vandre rundt på sykehus. Det er klart at varmt vann kan forsvinne i huset, eller det kan ikke være noe vann i det hele tatt - "vi har så mange ting" [1]. Men du må virkelig, virkelig prøve - ta med, varme, kanskje ikke fullt bad, minst halvparten.

Et spesielt spørsmål: når (på hvilken tid på dagen) å bade? Det bør bemerkes at noen barn - det er ikke mange av dem (ikke mer enn 10%) - er glade etter et bad: de vil ikke sove, er lunefulle, sutrer, rykker bena osv. Etc. Det er nødvendig å bade dem om morgenen eller om ettermiddagen, for ikke å ordne konsertene deres om natten. Heldigvis er det få slike "artister", og for å være ærlig er det ingen i det hele tatt. Det er bare at vannet, som foreldrene anser som godt, er varmt for barnet - han hvilte mens han badet, slappet av og begynte så å synge.

Den ideelle tiden for bading er før det siste måltidet, dvs. fra 23.00 til midnatt. Hvis du gjør alt riktig, vil barnet bli veldig sliten, fryse litt, bli veldig sulten, etter et bad, vil han spise og sove uten å våkne (!) I 5-6 timer, selv om jeg har møtt barn som i en måneds alder sov 6-8 timer om natten uten noe ønske om å kommunisere med mamma.

Kan du forestille deg en mamma som sover om natten i 5-8 timer på rad de første månedene av et barns liv? Du kan ikke. Vel, bli dette selv [2]... Trenger jeg å forklare igjen betydningen av en god natts søvn for en kvinne som ammer?!

Å forberede babyen til bading består i å gi ham massasje og gymnastikk. Det er tross alt klart at bading er en belastning på kroppen [3]. Og det er lurt å gjøre en liten oppvarming før det. Jeg informerer deg straks at det slett ikke er nødvendig å oppgradere fra massasjekurs. Forstå prinsippene, og alt blir bra. Og hvis du forvirrer noe, vil det koste: ikke en veldig god massasje er bedre enn fraværet av en veldig god massasje.

Med tiden varer massasje og gymnastikk ca 20-30 minutter (10-15 minutter for hver prosedyre). Streng sekvens: først massasje, deretter gymnastikk.

Stedet for prosedyrene er et stellebord. Vi setter det nakne barnet på ryggen og begynner massasjen, som består av to trinn - stryking og elting. Først stryker vi. Det vil si at vi rett og slett kjører hånden over babyens hud uten mye press. Sekvensen er som følger: ben (fot, underben, lår), armer (hånd, underarm, skulder); snudd på magen, deretter baken (baken), ryggen; vendte igjen magen, masser magen, brystet, nakken, hodet. Etter å ha stryket alt gjentar vi i samme rekkefølge, men nå elter vi musklene.

Av spesiell oppmerksomhet er magemassasje. Mest sannsynlig vil vi trenge det ikke bare før du bader, siden det ikke er babyer som aldri lider av magesmerter, og massasje i dette tilfellet gir raskt lettelse. Håndbunnen er plassert på barnets pubis, hvoretter magen masseres med sirkulære bevegelser av de fire fingrene på høyre hånd (med unntak av tommelen) i retning med urviseren, det vil si langs tykktarmen..

Etter avsluttet massasje begynner vi med gymnastikk. Essensen ligger i ikke-voldelige forsøk på å bøye alt som bøyer seg.

Sekvensen er som beskrevet ovenfor, men vi er hovedsakelig interessert i leddene. Med den ene hånden tar vi med leggen, med den andre - ved benet på tåen og vri sakte, vipp, bøy i forskjellige retninger. Ferdig med ankelleddene (ikke glem at det er to av dem), tar vi opp kneleddene. Handlingene er like - vi tar låret med den ene hånden, den andre for underbenet og bøyer seg (vri, selvfølgelig vil det ikke fungere), deretter hofteleddene - vi holder barnets ben med begge hender og utfører bøyningsbevegelser (samtidig arbeid av kne og hofteledd), bevegelser som ligner på ridning sykling, sirkulær bevegelse. Og vi behandler hendene våre på nøyaktig samme måte.

Etter at massasjen og gymnastikken er fullført, fortsetter vi til selve badingen. Vi bærer babyen på do, han er naken på samme tid, og badekaret er selvfølgelig allerede klart.

Vanligvis deler foreldre ansvar - mens den ene forbereder barnet (massasje og gymnastikk), forbereder det andre et bad (vasker, heller vann, tilfører infusjonen av sekvensen, måler temperaturen, stiller en klokke, en høy stol, forbereder en bleie beregnet for å tørke av) [4]. Dessverre er det ikke alltid mulig å ha begge foreldrene, men med riktig organisering kan en person godt takle det. Først forbereder vi et bad - vanntemperaturen er en til to grader høyere enn planlagt (korreksjon for det faktum at det avkjøles på en halv time, nødvendig for massasje og gymnastikk), hvoretter vi tar opp barnet.

[1] Uttrykket er ikke mitt, men M. M. Zhvanetsky.

[2] Jeg kan selvfølgelig innrømme at det er mennesker som liker natten med et barn hver halvtime. Det er enkelt å oppnå dette: slå på varmeren i rommet, ta på deg to hatter og to undertrøyer til barnet, pakk inn to bleier, dekk med et teppe på toppen. Drikk kokt vann, og gi mer fruktjuice fra en måned gammel. Bade i varmt vann (37 ° C) i ikke mer enn 5 minutter. Hans vanlige natteskrik og dine like vanlige nattvakter er garantert. La meg minne deg på at fra et medisinsk synspunkt kalles en person som forårsaker lidelse for seg selv en masochist, og noen som forårsaker lidelse for andre (for eksempel sitt eget barn) kalles en sadist..

[3] For en bestefar som fikk et hjerteinfarkt, kan belastningen være dårlig, men for et barn er det veldig bra.

[4] Og i denne saken kan man se et overbevisende pluss sen bading - klokka 23-24. En vanlig far, uansett hvor stor og ansvarlig ansatt han er, må fremdeles komme hjem fra jobb innen 23.00.

Massasje for barn i henhold til metoden til Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky er kjent for sin ikke-standard, men likevel, korrekte tilnærming til å ta vare på barn fra de første dagene i livet. Denne spesialisten har sin egen metode for gjenoppbyggende massasje for babyer, som foreldre kan bruke alene hjemme..

Komarovsky massasje for nyfødte forberedelser for prosedyren

Før du bruker Komarovsky-teknikken, bør du vite hvordan du forbereder og forbereder en nyfødt på riktig måte for denne prosedyren. Du må begynne med å lufte rommet. For denne gangen må barnet tas ut av rommet der vinduet skal være åpent. Deretter bør du vente til romtemperaturen blir optimal. Doktor Komarovsky mener at det ikke bør være mer eller ikke mindre enn tjueto grader. Barnet må være godt matet før økten. Du kan starte en økt førti minutter etter at babyen har spist.

Før massasje i henhold til Komarovsky-metoden, bør du etablere kontakt med den nyfødte babyen. Lek med den nyfødte babyen, hold ham i armene dine, snakk kjærlig. Husk at denne prosedyren bare kan gjøres hvis den nyfødte er i godt humør. Hvis babyen er lunefull og slipper unna på bordet under økten, må den stoppes umiddelbart og vente til babyen slutter å være lunefull.

Doktor Komarovsky massasje for hovedretninger for nyfødte

Det første og viktigste som foreldre bør vite er at massasje i henhold til Komarovsky-metoden utføres i retning av blodårene. Han anbefaler å starte manipulasjoner med lette slag. Slike detaljer appellerer til alle nyfødte barn og hjelper til med å forberede den delikate kroppen for en mer dynamisk innvirkning. Først da kan man gå videre til vibrasjonsbevegelser og rubbing. De skal produseres i følgende retninger: fra korsryggen til nakkeområdet langs ryggraden, fra hendene til armhulene og fra føttene til lysken.

Komarovsky anbefaler å være spesielt oppmerksom på øvelsen, som han kaller "embryoet", når han utfører massasje for spedbarn. Det er ganske enkelt å gjøre. For å gjøre dette må du ta håndflatene og føttene til den nyfødte i den ene hånden og forsiktig ta tak i babyens hode med den andre, som gradvis må vippes mot magen. De fleste barn liker denne prosedyren fordi muskelhukommelsen deres i de første månedene av livet er full av minner fra stillingen de var i livmoren..

Barnemassasje Komarovsky: hva skal ikke gjøres under økter

I Komarovskys teknikk er det en rekke regler som forbyr visse manipulasjoner med babyens kropp:

Du kan ikke påvirke ryggraden og magen til smulene på stedet der leveren er plassert.
Det må utvises forsiktighet med å massere nyfødte hvis det er utslett på kroppen (diatese, dermatitt, allergisk utslett).
Massasjeprosedyren skal ikke vare mer enn sju minutter. For de første øktene er det nok å tildele bare fem minutter, gradvis øke den med påfølgende prosedyrer.

Masser nyfødte før du bader

Dr. Komarovsky anbefaler foreldre å gi nyfødte babyer en massasje før de bader. Denne prosedyren, utført etter hans metode, består av flere deler..

Den første innebærer å gni og stryke. Disse manipulasjonene skal begynne med underekstremitetene, deretter gå til hendene, og deretter ta hensyn til bukområdet. Det er ønskelig å avslutte økten ved å gni og stryke den ytre overflaten av lår og rumpe.

Den andre delen av massasjen før bading etter Komarovsky-metoden er å gjennomføre gymnastiske øvelser. Det er nødvendig å starte dem fra underekstremitetene, bøye babyens ben til magen, og også ta hver av dem i sving med tommelen og poplitealområdet og bøye den i den ene eller den andre retningen. De øvre lemmer må også strekkes, bøyes ved albuene og løftes opp og ned.

Massasje av nyfødte i følge metoden til Dr. Komarovsky er en fin måte å styrke babyens muskler og normalisere blodsirkulasjonen. Og også, det representerer en utmerket mulighet til å etablere kontakt med en baby som så trenger din pleie og ømhet..

Hvordan massere nyfødte på riktig måte i henhold til metoden til Dr. Komarovsky?

Massasje for nyfødte hjelper til med å normalisere muskeltonus og fremme motorisk utvikling. Kandidat for medisinsk vitenskap doktor Komarovsky, anbefaler daglig gjenoppbyggende massasje for spedbarn.

Barnelege anbefaler å massere babyens foreldre selv uten å ty til spesialistenes tjenester. Siden for spedbarn er taktil kontakt med foreldrene ekstremt viktig. Alle kan mestre en enkel teknikk.

Generelle anbefalinger

Massasje for nyfødte begynner så snart navlesåret sårer, så kan du begynne å bade daglig. I følge Komarovskys anbefalinger bør en velværemassasje med gymnastikk utføres før vannprosedyrer. Fremgangsmåten utføres i et godt ventilert område, på en flat overflate dekket med et håndkle eller et tynt teppe.

Temperaturen i rommet der massasjen skal utføres, bør ikke være mindre enn 20 ºС. Før massasjen skal barnet ikke være sulten; prosedyren bør startes en halv time etter fôring. Det er veldig viktig å skape et innbydende miljø, mødre trenger å snakke med babyen under økten eller være i nærheten av babyen, hvis noen andre gjennomfører massasjen.

Under prosedyren er det nødvendig å overvåke barnets reaksjon, hvis babyen uttrykker misnøye, klemmer bena, klemmer knyttnever, rynker pannen og enda mer gråter, så massasjen bør stoppes.

Dr. Komarovsky foreslår følgende sekvens: massasje, etterfulgt av bading, deretter fôring og søvn.

Massasje i henhold til Komarsky-metoden:

Består av stryking, elting og enkel gymnastikk.
I fremtiden kan risting, lett tapping med fingertuppene legges til massasje teknikken.
Massasjebevegelser bør utføres fra periferien til sentrum, fra føttene til lysken, fra fingrene til skuldrene.
Kraften til klemme og grep på barnets armer og ben må kontrolleres.
Det er nødvendig å håndtere hodet og lemmer på den nyfødte med forsiktighet for ikke å skade leddbåndsapparatet.

tilbake til innholdet ↑

Steg-for-steg-teknikk hjemme

Avhengig av hvilke mål som forfølges, vil massasje teknikkene være forskjellige.

Før mating

Hvis babyen er bekymret for kolikk, anbefaler Dr. Komarovsky en time før fôring for å massere underlivet, med unntak av nattfôring.

Barnet legges på ryggen med varme hender som stryker magen med klokken.
Deretter plasseres begge håndflatene på magen og sprer fingrene, beveger seg fra midten av magen til sidene, mens de beskriver små sirkler med fingrene..
Etter massasjen blir barnet snudd på magen og får ligge en stund i denne stillingen..

Før du svømmer

Barnet plasseres på ryggen, strykebevegelser lindres og forberedes for muskelmassasje. Stryking er det viktigste elementet i doktor Komarovskys massasje teknikk. Myke og milde bevegelser beroliger og slapper av den nyfødte.

Utførelsesteknikk:

Løft barnets håndtak med den ene hånden, stryke den indre og ytre overflaten på hendene med den andre. Massasjebevegelser utføres fra fingrene til skulderleddet. Dermed strykes begge hendene flere ganger. Du kan også utføre en samtidig omslagsstryking, der tommelen masserer innsiden av hånden, resten av fingrene stryker den ytre overflaten.
Da masseres beina. De setter benet på håndflaten, og den andre begynner å stryke, og går fra føttene til lårene. Innsiden og utsiden av beina er strøk uten å påvirke kneområdet. Som med håndmassasje kan en samtidig omsluttende massasje brukes..
Magen strykes med fingrene i retning med urviseren, forbi høyre hypokondrium, der leveren er plassert. Deretter utføres massasjebevegelser mot kolikk.
Babyens bryst er strøket i motsatte sirkelbevegelser. Hvis høyre hånd beveger seg med klokken, skal venstre stryke i motsatt retning.
Barnet blir snudd på magen og ryggen masseres. Stryking rettes fra halebenet langs ryggraden til skuldrene. Det anbefales ikke å berøre selve ryggraden.

Etter å ha avsluttet med å stryke, begynner de å kna musklene:

Ved å banke lett med fingertuppene, beveg deg fra foten opp til korsryggen og masser hele overflaten på bena. Deretter masseres foten med lett trykk i en sirkelbevegelse av tommelen, foten masseres. Du kan tegne en åtte med fingeren, på et barns fot.
Alternativt, ta en tå i bunnen, begynn forsiktig å trekke. I dette tilfellet skal fingrene til en voksen gli av barnas fingre.
På samme måte masseres begge håndtakene med fingrene..
Ryggen masseres med fingertuppene, og gir små sirkelbevegelser med lett trykk. Massasjebevegelser, uten å berøre ryggraden, ledes fra korsryggen til baksiden av hodet og nedover.
Brystet masseres ved å plassere begge håndflatene i midten, og deretter presse lett, håndflatene er spredt fra hverandre. Palmer beskriver en sirkel på sidene av babyen og kommer tilbake til sentrum igjen.

Det anbefales å avslutte oppvarmingen med stryking.

Mage med kolikk

Kolikk er vanlig hos nyfødte. I mors liv ble babyen matet gjennom navlestrengen. Etter fødselen tilpasser fordøyelseskanalen seg til nye forhold, tilpasning hos nesten alle babyer ledsages av kolikk. Massering av magen for kolikk hjelper til med å lindre tilstanden. Massasjebevegelser utføres som følger:

bunnen av håndflaten hviler på pubis, tommelen forblir urørlig;
fire fingre gjør myke bevegelser rundt navlen;
videre, med hele baksiden av hånden, er det nødvendig å stryke magen med klokken;
press knærne mot magen, bøy beina bena.

For å unngå kolikk, anbefaler Dr. Komarovsky å begynne å mate før babyen er veldig sulten. I dette tilfellet vil babyen ikke skynde seg og svelge luft mens den mates. Etter mating skal babyen holdes oppreist. Trykk så forsiktig på deg selv, slik at babyen burper.

Babyer fra 1 måned

Når du masserer spedbarn som har nådd 1 måned, brukes bare strykebevegelser.

Håndtakene strykes fra tærne til skulderen, på samme måte som bena masseres, fra foten til lysken.
De begynner å stryke ryggen fra halebenet, på vei mot baksiden av hodet, du kan også massere i sirkelbevegelse, magen strykes med klokken.

Bevegelser skal være myke, uten trykk.

Komarovsky anbefaler å supplere massasje med embryotrening.

for å gjøre dette, ta tak i håndflatene og føttene på babyen med den ene hånden;
klem hodet med andre hånden;
vipp den så forsiktig til magen.

Kjent posisjon er veldig populær blant alle barn.

De første massasjeøktene skal vare i mer enn fem minutter, så kan varigheten økes gradvis. Massasjeprosedyrer bør startes med enkle strykebevegelser, slik at babyen kan bli vant til å berøre. Etter 2 ukers massasjeprosedyrer kan økttiden være 7 minutter.

Kontraindikasjoner

I hvilke tilfeller massasje ikke er ønskelig:

Du bør ikke starte massasjen hvis barnet er i dårlig humør og er lunefull. Du bør distrahere barnet, roe ned og først deretter starte prosedyren..
Massasjeprosedyrer utføres ikke ved forhøyet kroppstemperatur.
Med en forverret diatese anbefales ikke massasje. Hvis hudutslett er mindre, kan det utføres en lett strykesmassasje.
Massasjebevegelser skal ikke berøre selve ryggraden.
Når du masserer magen, bør du ikke utøve sterkt trykk på leverområdet, bare lett overflatisk stryking er tillatt.
Kontraindikasjoner for massasje er akutte smittsomme sykdommer, navlebrokk, medfødt hjertesykdom.
Hvis barnet sovner under massasjen, stoppes prosedyren, massasjen utføres ikke for sovende barn.

Massasje, som en terapeutisk og rekreasjonsteknikk, anbefales for alle barn. Massasjeprosedyrer for nyfødte i følge Komarovsky er en god måte å styrke babyens muskeltonus og forbedre blodsirkulasjonsprosessen. Massasje har en gunstig effekt på babyens generelle tilstand, øker barnets immunitet og bidrar til å styrke følelsesmessig kontakt med foreldrene.

Doktor Komarovsky om massasje

Hva det er?
Massasjetyper
Når massasje gjør vondt?
For spedbarnskolikk
Når du hoster
Generell tonic for god søvn
For å redusere hypertonisitet i muskler
Med hindring av tårekanalen
Tips

De fleste foreldre mener at alle barn, uten unntak, har nytte av og trenger massasje. Men bare noen få vet hva og når. Den berømte barnelege Yevgeny Komarovsky snakker om hvilke typer massasje, hvorfor og hvordan de gjøres, og om det er mulig å takle denne oppgaven alene

Hva det er?

Massasje er en helseforbedrende og terapeutisk prosedyre designet for å aktivere fysiologiske prosesser i vev og muskler, og forbedre blodsirkulasjonen. Denne behandlingsmetoden ble beskrevet av de gamle legene Avicenna og Hippokrates. Og i dag er det vanskelig å forestille seg en omfattende behandling uten legenes anbefaling om å gjøre en massasje. Dette er spesielt nyttig og hyggelig prosedyre for barn. For forskjellige sykdommer hos babyer brukes forskjellige typer massasje.

Massasjetyper

Massasje, avhengig av årsaken til at det er foreskrevet, er forskjellig:

Profylaktisk;
Kosmetikk;
Helbredelse;
Gjenoppliving;
Slapper av.

Ifølge Dr. Komarovsky er alle typer massasje basert på tre eksponeringsmetoder - stryking (friksjon), trykk, vibrasjon.

Når massasje gjør vondt?

Evgeny Komarovsky mottar tusenvis av brev der foreldre skriver at deres behandlende barnelege sterkt anbefalte massasje til et barn under ett år, og til og med ga råd til en spesifikk massør. Mødre og pappaer klager ikke over at tjenestene til en slik massør er veldig dyre, men at barnet skriker hjerteskjærende hver dag under hele massasjen. Selvfølgelig vil det være liten nytte av slike "helseforbedrende" prosedyrer, sier Evgeny Komarovsky.

Barnet gråter fordi han er ubehagelig ved berøring av en fremmed for ham, kanskje de gir ham ikke bare psykologisk ubehag, men også ganske håndgripelig smerte. Hvorvidt de skal gjøre en slik massasje videre eller ikke, er det foreldrene som skal bestemme, men sunn fornuft antyder at det ikke er verdt å fortsette torturen.

Hvis barnelege har foreskrevet en massasje, og du må gå til klinikken, sitte med barnet i kø, utsette det for risikoen for å få virale og andre infeksjoner - det er også bedre å nekte en slik massasje. Hele helseforbedrende effekten av prosedyrene vil bli kansellert av den aller første ARVI.

Den beste massasjen er en prosedyre som mor utførte med egne hender. For et barn det første leveåret er taktil kontakt med moren veldig viktig, spesielt hvis barnet blir kunstig matet. Derfor er det viktig for foreldre å lære å gjøre velværeprosedyrer (gymnastikk, massasje) alene..

For spedbarnskolikk

Ifølge Dr. Komarovsky er dette en veldig effektiv måte å lindre et barns kolikk tilstand i veldig tidlig alder. Massasje av smulene i magen bør være strengt med klokken, uten sterkt trykk, og bruker hovedsakelig lette slag rundt navlen.

Etter massasjen anbefales det å legge babyen på magen i noen minutter for å lette gassevakuering. Du må massere med varme hender. Antall økter per dag er ikke begrenset, du kan gjøre det før hver fôring.

Når du hoster

Med våt hoste, så vel som i sluttfasen av sykdommen assosiert med hoste, når det er viktig for et barn å raskt rense halsen, anbefaler Evgeny Komarovsky vibrerende massasje. Den er basert på perkusjon - tapping. Babyen er plassert med magen på den ene hånden til en voksen, med fingertuppene på den andre hånden banker de forsiktig på ryggen i bronkiene, og deretter gjentas de samme bevegelsene på brystet.

Et eldre barn skal plasseres på knærne, med forsiden ned, slik at hodet er ett nivå under rumpa. Først tappes ryggen med fingertuppene, og deretter brystet. Etter dette blir barnet bedt om å ta en oppreist stilling og tømme halsen..

Dreneringsmassasje gjøres ikke i den akutte perioden av sykdommen, mens barnet har feber. Komarovsky anbefaler å gjøre slagmassasje tidligst den femte dagen etter sykdomsutbruddet.

Generell tonic for god søvn

Yevgeny Komarovsky anbefaler å begynne å gjøre en slik massasje for barn umiddelbart etter retur fra sykehuset. Det er basert på stryking. Det er hyggelig og nyttig for barnet. Fra 2-3 måneder kan elting av muskler i armer, ben, rygg legges til å stryke, og på 4 måneder bør barnet få en fullverdig massasje hver dag før du bader, der alle tre typer eksponering vil bli kombinert. Hvis moren ikke er lat og vil utføre en slik prosedyre hver dag i 15-25 minutter, vil barnet kunne sove godt, han vil ha færre problemer med appetitt og humør.

For å redusere hypertonisitet i muskler

Slik massasje er foreskrevet ganske ofte, minst 9 av 10 barn etter en obligatorisk undersøkelse av en nevrolog i 3 måneder, får en slik anbefaling. Evgeny Komarovsky sier at hypertonisitet i ben og armer er karakteristisk for alle barn, uten unntak, det går vanligvis bort uten noen spesielle manipulasjoner med 4-5 måneder. Derfor er det et spørsmål som foreldrene velger å gjøre en massasje eller ikke. Det er nødvendig å gjøre det for hypertonicitet bare når legen ikke bare sa at barnet har økt tone, men også kalt en spesifikk nevrologisk diagnose. Tonus i seg selv er ikke en slik diagnose..

Med cerebral parese og andre lignende sykdommer, bør moren definitivt lære teknikkene for terapeutisk massasje. De er varierte, og avhengig av diagnosen (torticollis, cerebral parese, planovalgus feet, etc.), vil legen foreskrive forskjellige teknikker og forskjellige prosedyrer..

Med hindring av tårekanalen

Med denne sykdommen, ganske vanlig hos babyer (dacryocystitis), er massasje den viktigste metoden for konservativ behandling. For å gjøre dette må mor føle tuberkelen mellom nesebroen og øyet med pekefingrene. Trykk lett på lacrimal sac (tubercle) og senk fingeren ned til nesen med en vibrerende bevegelse. En slik dreneringsmassasje fremmer utslipp av stillestående tårevæske og gradvis full utvinning av barnet..

Tips

Mål styrken på trykket, ikke skad barnet. Komarovsky råder deg til å teste styrken din på en veldig enkel måte - legg pekefingeren på ditt eget øyeeple og begynn å trykke. Hvordan det gjør vondt - dette er den ultimate presskraften på barns hud.

Tørr friksjon, hvis ingen oljer eller babykrem brukes under manipulasjonen, kan være en egen årsak til at babyen gråter under prosedyren. Komarovsky anbefaler å bruke spesielle midler som vil gjøre effekten på babyens hud behagelig. Det er viktig at oljen til barn under ett år er spiselig og luktfri. Olivenolje, ferskenolje er best egnet til disse formålene..

Hvis barnet vrir seg, prøver å rulle, gråter eller sovner helt under massasjen, bør prosedyren stoppes.

Hvis du vil bruke tjenestene til en profesjonell massasjeterapeut, er det viktig å ikke falle i svindlerens klør..

Hvis du trenger medisinske prosedyrer, har barnet en viss diagnose, bør du definitivt kontakte en spesialist som vil lære deg hvordan du gjør alle teknikkene riktig.

Hvis massasje er nødvendig for generell forsterkning, anbefaler Komarovsky å ikke kontakte massører per annonse, siden enhver mor kan gjøre slike manipulasjoner selv.

Hvilke typer massasje er det, når og til hvem vises det, hva er hovedformålet, og er det noen kontraindikasjoner? Alle disse spørsmålene vil bli besvart av Dr. Komarovsky i videoen nedenfor..

Doktor Komarovsky
Barnet er ofte syk
Herding
Daglig regime
Vekten
Sover dårlig
Søvn på dagtid
Tantrums

medisinsk anmelder, spesialist i psykosomatikk, mor til 4 barn

Massasje og gymnastikk hos nyfødte ved hjelp av teknikken til Dr. Komarovsky

Den viktigste prosedyren for å ta vare på en nyfødt er daglig massasje.

Det har en gunstig effekt på babyens generelle velvære, samt former og styrker hans følelsesmessige kontakt med foreldrene..

Dr. Komarovsky er sikker på at massasje er av stor betydning for helsen til barnet.

Hvem er Komarovsky

Komarovsky Evgeny Olegovich - barnelege av høyeste kategori, kandidat for medisinsk vitenskap, programleder for sitt eget TV-prosjekt "School of Doctor Komarovsky", samt skaperen av "Komarovsky Club" -nettverket.

Hjembyen hans er Kharkov, Ukraina. Faren og moren til Evgeny Olegovich jobbet som ingeniører på anlegget hele livet, så alle ble overrasket over hans lidenskap for medisin.

Legen fikk sin utdannelse ved Kharkov Medical Institute, ved barnefakultetet.

Komarovsky har praktisert i over tjue år. Han har skrevet mange vitenskapelige artikler og bøker om helse og foreldre..

Den mest populære utgaven - "Barns helse og sunn fornuft for sine slektninger" - ble trykket mer enn tjue ganger i Ukraina og Russland

Komarovskys videoer har fått urokkelig autoritet blant foreldrene. De blir sett på, lyttet til, klarert.

Komarovsky fikk rykte som en utmerket spesialist, som har sitt eget, originale synspunkt på alt.

Massasje for nyfødte hjemme er en veldig behagelig prosedyre. Med riktig forberedelse og besittelse av nødvendig kunnskap, vil prosedyren ikke være vanskelig..

Nyfødt massasje teknikk ifølge Komarovsky

Legen anbefaler å starte daglige massasjeprosedyrer fra to måneder av barnets liv..

Komarovsky mener at en nyfødt massasje bør gjøres hver dag. Det styrker barnets immunitet, har en positiv effekt på helsen..

Før du starter Komarovsky massasjeprosedyren, må du forberede barnet riktig, skape de nødvendige forholdene:

Rommet der prosedyren skal utføres må være rent og godt ventilert. Den optimale temperaturen for en nyfødt massasje er tjueto grader..
I vintersesongen skal det nyfødte dekkes med et teppe, bare den masserte delen av kroppen kan være åpen.
Babyen skal mates en time før prosedyren. Et barn skal ikke være sulten.
For å tilpasse babyen til jobb, må du opprette følelsesmessig kontakt med ham.
Et spill, mild samtale eller taktil kommunikasjon vil hjelpe i dette..
Sørg for at det nyfødte er i godt humør. Hvis babyen er slem og viser misnøye, bør massasjen utsettes.

En viktig plass i legens råd er gitt til kombinasjonen av forberedende øvelser. I dette tilfellet blir massasjen mer effektiv..

Massasje av en nyfødt ifølge Komarovsky bør begynne gradvis, uten plutselige bevegelser. Den første skal være øvelsene for lett stryking..

Denne myke berøringen irriterer ikke babyens sarte hud og forbereder den for mer energisk handling..

For effektivt å bli kvitt oppblåsthet, magekramper eller forstoppelse, kan du og bør bruke magemassasje-teknikken - dette er en veldig nyttig prosedyre.

Stryking forbedrer blodsirkulasjonen, beroliger sentralnervesystemet. Fremgangsmåten utføres med baksiden av hånden eller håndflaten.

Hovedregelen i massasje ifølge Komarovsky er at alle bevegelser skal rettes langs blodårene

Deretter kan du gå over til vibrasjon og gni den lille kroppen fra korsryggen til nakken langs ryggraden, fra fingrene på hendene til skuldrene, fra føttene til baken.

Samtidig må foreldrene overvåke klemkraften for ikke å skade babyens skjøre ledd. Disse handlingene hjelper barnet å bli kvitt hypertensjon..

Hva ikke å gjøre:

Det er umulig å utføre manipulasjoner i leveren og ryggraden.
Du trenger ikke å berøre babyens kjønnsorganer under massasje.
Ikke overskrid anbefalt varighet av prosedyren. I følge Komarovskys metode er det 7 minutter. Den første økten varer fem minutter.
Det er strengt forbudt å massere et barn som har en forverret form for noen sykdom.
Følgende sykdommer er også forbudt: infeksjon, navlestreng, dyspepsi (fordøyelsesbesvær), hjertesvikt, blodsykdommer.

Deretter kan du se en introduksjonsvideo om hvordan massasje av nyfødte gjøres ifølge Komarovsky og hvilke funksjoner som er der.

Gymnastikk. Varme opp

Den mest populære øvelsen som legen anbefaler å gjøre er "Embryo".

Den ene hånden til massøren brytes samtidig rundt føttene og håndflatene til den nyfødte, og den andre hånden vipper hodet forsiktig mot brystet.

Babyer elsker denne øvelsen veldig mye, det føles som om det minner dem om en intrauterin stilling..

Trening med føttene gjør at krummebeina er sterke og sterke. Komarovsky hevder at benøvelser ikke burde være vanskelige.

I den ene hånden må du ta en liten fot, og med den andre hånden tegne du en figur åtte forsiktig. Figur åtte skal ta tak i barnets hæl og tær. Øvelsen gjentas 5 ganger..

Når babyen er to måneder gammel, bør massasjekurs fortsettes for å slappe av musklene, redusere risikoen for tarmkolikk.

Masser nyfødte før du bader

Evgeny Olegovich, i leksjonene sine, anbefaler foreldre å gi nyfødte en massasje før de bader.

Varigheten av denne prosedyren når en halv time. Komplekset av klasser før vannprosedyrer består av massasje og gymnastikkelementer. De holdes på et spesielt bord.

Hva massasjen består av før du bader:

Stryking. Baksiden av hånden eller håndflaten stryker forsiktig over babyens hud.
Elting. Du bør starte med beina, hvoretter det er en overgang til øvre lemmer og mage. Den endelige manipulasjonen vil være å elte baken..
Gymnastikkøvelser. Gymnastikk gir elting av leddene. Massøren tar barnets legg i høyre hånd, og stortåen med venstre hånd. Videre, med delikate bevegelser, blir bend av leddene på benet laget, vippes i forskjellige retninger. Gymnastikk i håndtakene består i å bøye albueleddene.

Nedenfor er det en visuell videoveiledning fra legen om hvordan du kan bade babyer. Veldig nyttig informasjon for små foreldre.

Konklusjon

Massasje av nyfødte ifølge Komarovsky mottok fortjent kjærligheten til tusenvis av foreldre, for med den kan du styrke muskler i krummen og gjenopprette blodsirkulasjonen.

Det er også den beste måten å etablere et sterkt følelsesmessig bånd med et barn som trenger oppmerksomhet og hengivenhet..

Dette gjelder spesielt de aller første månedene av livet, da babyen bare begynner å bli kjent med verden rundt seg..

Massasje for babyer Komarovsky

Massasje for barn i henhold til metoden til Dr. Komarovsky

Komarovsky massasje for nyfødte forberedelser for prosedyren

Doktor Komarovsky massasje for hovedretninger for nyfødte

Barnemassasje Komarovsky: hva skal ikke gjøres under økter

I Komarovskys teknikk er det en rekke regler som forbyr visse manipulasjoner med babyens kropp:

Du kan ikke påvirke ryggraden og magen til smulene på stedet der leveren er plassert.
Det må utvises forsiktighet med å massere nyfødte hvis det er utslett på kroppen (diatese, dermatitt, allergisk utslett).
Massasjeprosedyren skal ikke vare mer enn sju minutter. For de første øktene er det nok å tildele bare fem minutter, gradvis øke den med påfølgende prosedyrer.