Babymat etter måned

Dette emnet er ekstremt viktig, fordi ernæringen til babyen er det grunnleggende grunnlaget for hans fremtidige helse - både fysisk og intellektuell. For at babyen skal kunne utvikle seg i alle retninger, trenger han et komplett sett med næringsstoffer, mineraler og vitaminer.

Foreldrenes hovedoppgave er å organisere fôring av barnet og gjøre det kompetent, for å styrke immunforsvaret og helsen til babyen, for å forhindre noen sykdommer, inkludert de som ofte manifesterer seg i voksen alder. Vi vil stole på anbefalingene fra barneleger og ernæringsspesialister.

Litt om amming

Morsmelk er den første og i noen tid hovedmaten til den nyfødte. Nytten av morsmelk er vanskelig å overvurdere: denne maten inneholder ikke bare hele spekteret av nødvendige stoffer for en full ernæring av babyen, men spiller også rollen som en immunforsvar (inneholder antistoffer mot virus og bakterier som moren har) og en vekstregulator. Melk har en spesifikk kjemisk sammensetning som gjør at den absorberes mest mulig.

• aminosyrer og proteiner (i et optimalt forhold, med tanke på babyens aldersbehov);
• fett (i emulgert tilstand, så babyens fordøyelseskanal absorberes bedre);
• karbohydrater (nødvendig for å dekke energibehov);
• immunelementer (beskytter babyens kropp mot infeksjoner til dets egen immunitet virker).

Alexander Valerievich Dechko (direktør for Dobryi Doktor barnelege, barnelege, lege i første kategori) bemerker at i tillegg til alle fordelene ved amming, jobber alle muskelgrupper i et barn under fôring, og i henhold til lovene i biofysikk oppstår den riktige utviklingen av det maxillofaciale apparatet.

Blandet og kunstig fôring

Men i tillegg til amming, er det også blandet og kunstig fôring. De er også verdt å nevne, fordi ikke alle mødre i tilstrekkelige mengder produserer verdens mest verdifulle mat til baby - melk. Ikke bli motløs hvis du har lite eller ingen melk. Til å begynne med, kontakt en spesialist, kanskje du gjør noe galt, han vil bidra til å etablere amming. Hvis amming ikke forbedrer seg, vil moderne teknologier komme deg til hjelp i form av tilpassede blandinger.

• Blandet fôring - når formelen tar 50% av den totale maten.
• Kunstig - fôring bare med en blanding eller hovedsakelig med en blanding (med 2/3 av den totale mengden mat).

De vanligste årsakene til blandet fôring

Fra den nyfødte siden:

• prematuritet;
• lett vekt;
• deprimert sugerefleks;
• sykdommer, nevrologiske lidelser.

Fra morsiden:

• sykdom;
• tar medisiner;
• sprukne brystvorter;
• sosial aktivitet til moren.

Når amming og flaskefôring kombineres, bør prosessen være så naturlig som mulig, det vil si at babyen skal jobbe på samme måte som mors bryst. I en slik situasjon vil babyen din aldri gi opp morsmelken. En kjeveortopedisk brystvorte, som ligner formen på mors brystvorte, vil bidra til å etterligne mors bryst, så den nyfødte merker praktisk talt ikke forskjellen.

Kunstig fôring har flere ulemper. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., barnelege av høyeste kategori, barnelege-ernæringsfysiolog, fremhevet følgende i en av artiklene sine om blandet og kunstig ernæring:

• det er ingen beskyttende antistoffer i morsmelkerstatning som vil beskytte mot infeksjon, derfor anbefales det å holde kunstige barn i den såkalte karantene (ikke bær dem til overfylte steder, ikke arranger et brudeshow hjemme med en haug med slektninger og venner, ventiler det nyfødte rommet, hvis en av foreldrene er smittet bruk en maske, etc.);
• nyttige stoffer (vitaminer og sporstoffer) i morsmelken absorberes bedre enn de samme stoffene i blandinger;
• jernmangelanemi og forskjellige allergiske tilstander blir oftere observert hos kunstige mennesker.

Lukoyanova anbefaler ikke å gi opp amming hvis moren rett og slett ikke har et ønske om å mate babyen. Hun fokuserer også oppmerksomheten i sine arbeider på det faktum at mangel på melk ofte bare er tydelig, moren kan gå gjennom den såkalte "laktasjonsperioden", når melk ser ut til å avta. For ammeperioder er dette normen. En ammespesialist vil være sikker på å gi råd om hva du skal gjøre. I de fleste tilfeller øker melk. Dette tilrettelegges spesielt av nattfôring..

Men hvis alle tiltak for å etablere amming ikke har vært vellykkede, og du uunngåelig trenger å introdusere en morsmelkerstatning til babyen, må du velge blandingen riktig, basert på de individuelle behovene og egenskapene til babyens kropp. Barnelegen din vil hjelpe deg med dette valget..

Mating etter måneder til et år

Vi diskuterte kort med deg hovedtyper av fôring som praktiseres av mødre opp til 4-6 måneder av babyens liv. La oss se nærmere på å mate en baby måneder til år..

1-4 måneder

Ammet

Den første fôringen av en nyfødt foregår på sykehuset - babyen suger råmelk. Råmelk er en sekresjon utskilt fra brystkjertlene før fødsel og i løpet av 3-5 dager etter dem. Råmelk er mer kaloririk og næringsrik enn melk, den inneholder lite væske, noe som ikke tillater overbelastning av smulene som ennå ikke har dannet seg, den har en avføringseffekt for å frigjøre fra original avføring - mekonium. Og dette er ikke en komplett liste over de positive egenskapene til råmelk. Etter fem dager erstattes råmelk med vår vanlige morsmelk - først overgangsform, deretter moden.

De fleste barneleger lærer mødre over hele verden at produksjonen av morsmelk og mengden avhenger av hyppigheten av nyfødt til brystet, og at sugeteknikk også er viktig. Hvis babyen fra den første dagen ikke fanger brystvorten riktig, vil den ikke stimulere produksjonen på riktig måte på hormonnivå, melken vil dø ut med 3 måneder. Dette er kanskje det viktigste de første dagene med å etablere amming..

Teknisk sett bør fôring se slik ut: Babyens underleppe er slått ut, med leppene fanger han brystvortens nedre areola. Det er forskjellige fôringsposisjoner, men hvis han ligger på morens hånd, er nesen på brystvorten. Barnet presses tett av magen mot mors mage, kroppen og hodet er på samme plan. Babyens hode må ikke dreies.

Husk: det er nødvendig å oppnå riktig sugeteknikk de første 3-4 dagene. I en alder av en måned er det umulig å gjenoppbygge babyen slik at han begynner å amme som forventet..

Noen få ord skal sies om amming. Det er tre typer diett, og hvilken som er best er vanskelig å si, siden hver har sine egne fordeler og ulemper..

1. På forespørsel - når moren mater babyen på sin første forespørsel.
2. Regelmessig (per time) - når moren spiser i samsvar med bestemte intervaller (hver 2-3,5 time).
3. Gratis - kombinerer funksjonene i første og andre modus. Mor kan redusere eller øke intervallene mellom matingene, med fokus på babyens humør, trivsel og avhengig av omstendighetene. For eksempel, hvis babyen sover, og det er på tide å mate ham, bør du i henhold til gratis modus ikke vekke babyen, men du må vente til han våkner og ber om mat.

Generelt kan babyen spise melk opptil 12 ganger om dagen. Dette er normen.

WHOs anbefalinger sier at spedbarn opptil seks måneder bør ammes utelukkende. Dette betyr at de ikke trenger annen mat eller væske (ikke engang vann). Brystmelk er et flott væsketilskudd.

Blandede måltider

Blandet fôring forutsetter et gratis regime. Mengden morsmelk kontrolleres ved å veie babyen, noe som viser mangel på mat. Det må kompenseres for av blandingen. Tilskudd tilbys spedbarnet først etter at begge brystene er tømt.

Kunstig fôring

Artister blir matet hver 3-3,5 time med en valgt tilpasset blanding. Det viser seg 6-7 ganger om dagen. Ta en 6 timers pause om natten.

OL Lukoyanova bemerker viktigheten av å bestemme den nødvendige mengden mat. Hun foreslår å bruke "kalori" -metoden basert på spedbarnets fysiologiske energibehov. Energibehovet til barn opptil seks måneder er 115 kcal per kilo kroppsvekt, og fra seks måneder til et år - 110. Å kjenne kaloriinnholdet i blandingen per 100 g og barnets kroppsvekt, er det enkelt å beregne mengden mat han trenger.

Ved kunstig fôring, i motsetning til naturlig og blandet, får babyen vann 2-3 ganger.

Melke (blanding) priser

Etter at mamma fødte miraklet hennes, er hun selvfølgelig interessert i spørsmålet om hvor mye han skal spise. Først veldig lite, fordi ventrikkelen er veldig liten. Men hver dag vokser den, og babyen spiser mer. La oss se på normene for volumet av melk eller formel som babyen skal spise de første dagene..

Dag 2 - 20 ml / fôring, 200-240 ml - daglig dose.
Dag 3 - 30 ml / fôring, 300-400 ml - daglig dose.
1 uke - 50-80 / fôring, 400 ml - daglig dose.
2 uker - 60-90 / fôring, 20% av spedbarnets vekt.

Du kan beregne melkeforbruksratene selv: multipliser antall dager gamle med 10 (relevant for de første 10 dagene av et nyfødt liv).

La oss nå vurdere normene for melkeforbruk fra 1 måned til et halvt år. Et spesielt bord vil hjelpe oss med dette..

Når det gjelder blandingene, er beregningen av volumet som kreves for babyen beskrevet i detalj på glassene i form av en tabell..

4-12 måneder

Lokke

Utfyllende matvarer er produkter som har tykkere konsistens enn morsmelk og formel, som utfyller spedbarnets diett og hjelper deg med å overføre det til det vanlige bordet..

Det er veldig viktig å starte supplerende fôring i tide. Faktum er at babyens aktivitet vokser, noe som betyr at behovet for energi (kilokalorier), vitaminer og sporstoffer også vokser..

Tidlig innføring av komplementær mat stimulerer utviklingen av tyggeapparatet og bidrar til å utslette refleksen for å presse maten ut. Og danner også adekvate spisevaner.

Hvis komplementær mat introduseres senere enn allment aksepterte anbefalinger (etter 6 måneder), kan en uttalt mangel på næringsstoffer i kroppen utvikle seg, noe som igjen vil føre til en rekke helseproblemer. Sen mating er ofte årsaken til rask innføring av flere matvarer samtidig, noe som øker den antigene belastningen, og det kan også oppstå forsinkelser i tygge- og svelging..

Når skal du introdusere komplementær mat?

En resolusjon fra Verdenssundhetsforsamlingen fra 2002 anbefaler at den første komplementære maten for spedbarn som ammer helt, begynner 6 måneder. Men bare hvis:

• babyen ble født med en vekt på minst 3000 g;
• han har ikke hypotrofi (mangel på vekt);
• han hadde ikke intrauterin veksthemming;
• barnet er komplett og sunt.

Hvis et barn er på blandet, kunstig fôring eller har forholdene oppført ovenfor, bør komplementær mat innføres "i det kritiske vinduet" - fra 4 til 6 måneder. Fra 4 måneder blir mage-tarmkanalen til spedbarn mer moden, de nødvendige enzymene dannes for å fordøye mat, og lokal immunitet etableres. På denne tiden kan babyen lære å svelge tykk mat..

Opptil 4 måneder er det ikke nødvendig med supplerende mat for barn!

Viktig: tidspunktet for første fôring blir satt individuelt for hvert barn av barnelege. I dette tilfellet bør alle funksjonene til babyen tas i betraktning: dens vekt, høyde, funksjoner i fordøyelsessystemet og utskillelsessystemene, utviklingsgraden, nervesystemets sonering, etc..

I tillegg er det nødvendig å vurdere parabolenes beredskap for den første fôringen.

Når babyen er klar for første fôring:

• vekten er doblet (dette skjer bare 4-4,5 måneder), og babyen kan sitte;
• en baby som spiser på morsmelk, føler seg sulten etter 4 timer;
• "Oppførsel" av tungen: babyen skyver ikke maten ut med tungen, men svelger den;
• baby viser interesse for mamma og pappa mat.

Det er verdt å merke seg at siden de tilpassede formlene inneholder samme mengde næringsstoffer som morsmelk, er det derfor ingen forskjeller i ordningen med å introdusere komplementær mat hos spedbarn og kunstige mennesker..

Grunnleggende fôringsregler

• Introduksjonen av hvert nye produkt begynner med en liten porsjon (1-2 ts) og øker mengden gradvis over 5-7 dager. En så liten mengde av produktet er nødvendig for å avgjøre om barnet har en intoleranse eller allergi mot det..
• Vi gir et nytt produkt 1 halvdel av dagen for å se barnets reaksjon. Hvis du gir utfyllende matvarer om natten, er det en risiko for at du ikke merker noen form for reaksjon.
• Enhver supplerende mat bør være monokomponent (puré eller grøt fra en komponent).
• Utfyllende matvarer må gis fra en skje før de mates med melk eller blanding.
• Ikke gi et nytt produkt til en baby hvis han er syk, dårlig eller nylig har blitt vaksinert.
• Hvis barnet ikke har godtatt det nye produktet, anbefales det å prøve det igjen etter 5 dager.

Hvor skal jeg begynne??

Vi har 2 produkter å velge mellom: grøt og grønnsakspuré (monokomponent). Enten det ene eller det andre.

På samme tid er barneleger oppmerksomme på at hvis babyen er stor (for eksempel når vekten er 8 kg), er det bedre å ikke starte med grøt. I dette tilfellet er grønnsakpuré å foretrekke. Og omvendt, hvis babyen ikke er veldig lubben eller har hypertrofi, bør komplementær mat startes med grøt.

Det er et annet kriterium som barneleger vurderer hvilke komplementære matvarer å starte med - dette er stolen. Hvis avføringen er sparsom ─ hver 3-5 dag, ─ begynn så godt med grønnsakspuré. Kopper har en tendens til å "låse". Det er bedre å begynne å spise dem med hyppige, rennende avføring..

Grøt skal være glutenfritt og meierifritt: ris, mais, bokhvete. Hvis komplementær mat ble introdusert 4 måneder, kan du prøve glutenmelkgrøt på 6 måneder: havregryn, hvete.

De første grønnsakspurene skal være monokomponent - bare fra courgette, blomkål, gresskar.

Det anbefales ikke å starte supplerende matvarer med frukt eller kjøtt. Frukt har en søt smak, hvorpå barnet kanskje ikke vil spise usyrede frokostblandinger og grønnsaker. Kjøtt er i seg selv et tungt produkt for babyens delikate mage..

Kjøtt bør innføres etter 6 måneder, og bare etter at potetmos og korn er blitt introdusert. Du bør starte med kanin, kylling, kalkun.

Her er en tabell som hjelper deg med å navigere hvilke matvarer i hvilken alder som skal introduseres og i hvilke mengder.

Vi tilbereder babyens første komplementære mat selv

For de mødrene som ønsker å lage supplerende mat til barna sine, kan følgende enkle oppskrifter komme til nytte.

Viktig: kornblandingen du skal lage selv blir introdusert på 6-7 måneder, siden konsistensen ikke er veldig jevn og ganske tett. Før denne perioden anbefales ferdige, fabrikkfremstilte grøter, malt på en spesiell måte..

Bokhvete

• Vi vasker frokostblandingene, fjerner søppel, tørker.
• Mal bokhvete i en kaffekvern så grundig som mulig (den skal vise seg mindre enn semulegryn).
• 1 ts hell frokostblandinger med 100 ml vann. Det er bedre å bruke en tykkvegget panne.
• Kok i 15 minutter på svak varme.
• Grøten skal avkjøles før den gis til babyen. Du kan legge til morsmelk eller formel i den.

I denne andelen er grøten flytende. Litt senere, i stedet for 1 skje frokostblanding, kan du lage to osv..

Blomkålpuré i en trykkoker

• Legg blomkålsblomstringene i trykkkokeren (hvis du ikke har det, er det bare å lage mat). Vi setter modusen "Steam / Boil" i 10 minutter.
• Etter 10 minutter, legg kålen i et glass for å piske potetmos. Puree med en blender.
• Mosen skal være øm og glatt..

Courgettspuré i dobbel kjele

• Grønnsaken skrelles, bunnen skjæres av, frøene skilles fra hverandre. Courgetter er dynket i 3-4 timer.
• Vi tar en glassbeholder, hell 50 g courgette med 100 ml vann, legg i en dobbel kjele og la stå i 5 minutter. Hvis det ikke er noen damper, så kok til den er myk.
• Ha courgetten i et hakkeglass og puré.
• Hvis det blir for tykt, tilsettes det litt vann i puréen der grønnsaken ble kokt. Og igjen er alt pisket.

Som du kan se, er det ikke en enkel oppgave å organisere å mate en baby, det er nesten en vitenskap som ikke kan læres mens du ligger på sofaen. Alle barna er veldig individuelle, hver enkelt trenger en spesiell tilnærming og tålmodighet. Siden det er umulig å beregne på forhånd hva som vil være praktisk for mamma når du mate, hva slags fôringsregime som til slutt vil bli bygget, er det en mulighet for at noen særegenheter kan oppstå med komplementær mat. Alle data gitt i artikkelen er omtrentlige. Barnelegen din vil fortelle deg mer om å mate babyen din. Han vil også male tidsplanen og proporsjonene.

Ernæring for et barn under ett år: hvordan og når man skal introdusere komplementær mat

Spørsmål fra små foreldre

Vennene mine er små foreldre. De vet at det første leveåret er veldig viktig for barnets helse, men de forstår ikke hvilke anbefalinger de skal følge. Meninger fra leger om samme problem kan variere, noe som umiddelbart vekker mistanke. Barneleger forklarer ikke sine anbefalinger og kommenterer ikke alternative synspunkter.

Jeg gjennomførte min egen forskning: Jeg snakket med venner som allerede har blitt foreldre, med praktiserende barneleger, studert offisielle anbefalinger, funnet ut hovedpoengene og livshackene i ernæringen til et barn det første leveåret.

Rådfør deg med barnelege

De første månedene av et barns liv er grunnlaget for alt påfølgende liv, så en god barnelege er et must. Feil i ernæring og utvikling kan ikke vises umiddelbart, men etter noen år.

Spør vennene dine hvem de kontakter - dette er den raskeste måten å finne den rette spesialisten. Hvis du føler at forholdet ikke fungerer, er det ikke nok informasjon, og du er ikke enig, se etter en annen lege.

Amming eller formel

Den ideelle maten for en baby fra fødselen til det første leveåret er morsmelk. Den har alt en baby trenger. Brystmelk er viktig for dannelsen av immunitet og normal tarmmikroflora hos babyen.

Den nåværende anbefalingen er å fortsette å amme i minst ett år. Men hvis mor ønsker det, er det mulig å fortsette å amme i opptil halvannet, to år.

Hvis det ikke er morsmelk eller for lite av den, må du ty til formel - kunstig fôring. Ifølge barneleger er dette metabolsk og mikrobiologisk stress for barnet, men ikke få panikk. Moderne formler, selv om de ikke er identiske med morsmelk, er så nær sammensetningen som mulig..

Når skal du introdusere komplementær mat

Perioden for innføring av supplerende matvarer for hvert enkelt barn bør bestemmes av barnelege. Det avhenger av mange faktorer:

• barnets helse;
• amming eller kunstig fôring;
• hvor raskt barnet får vekt;
• komplisert eller normalt arbeidskraft;
• Mors ernæringsmessige kvalitet.

Union of Pediatricians of Russia anbefaler å innføre komplementær mat fra 4 til 6 måneder

Før 4 måneder bør du ikke injisere noe annet enn morsmelk eller formel. Babyens kropp er ennå ikke klar, og morsmelken eller morsmelken inneholder alle næringsstoffene den trenger. Men hvis du introduserer komplementær mat senere enn 6 måneder, er det en trussel om mangel på essensielle stoffer - vitaminer, flerumettede fettsyrer.

Viktigheten av rettidig innføring av utfyllende matvarer er at barnet blir vant til å spise bare melk eller en blanding, og etter at det rette øyeblikket blir savnet, kan det oppstå vanskeligheter med å venne seg til andre matvarer..

WHO råder etter seks

Mange mødre har hørt at WHO anbefaler å starte komplementær mat på seks måneder. I artikler, på Internett, er det en oppfatning at det er mulig senere.

La oss ta en titt på noen viktige punkter i WHOs anbefalinger:

1. WHO definerer tidspunktet for innføringen av komplementær mat som følger:
   “Supplerende matvarer bør introduseres rundt 6 måneders alder. Noen spedbarn kan trenge komplementær mat tidligere, men ikke tidligere enn 4 måneder. ".
2. Når man bestemmer tidspunktet for innføring av komplementær mat, anbefaler WHO å gå ut fra individuelle egenskaper: "Når man begynner å introdusere komplementær mat før 6 måneder, må faktorer som kroppsvekt, intrauterin alder ved fødselen, klinisk tilstand og generell status for fysisk utvikling og ernæringsstatus for barnet tas i betraktning.".
3. WHO spesifiserer: "fra 6 måneder" - dette er ikke etter seks måneder, men på slutten av den femte måneden. Og forutsatt at mors ernæring er godt balansert, får hun nok vitaminer og jern.

Hvor du skal begynne med komplementær mat

Tidspunktet for innføringen av produkter er angitt i det nasjonale programmet for optimalisering av ernæring av barn det første leveåret - dette er et offisielt medisinsk dokument. Når du introduserer komplementær mat, er det bedre å fokusere på det.

Viktig: kumelk er et sterkt allergen. For et barn under ett år er det bedre å ikke innføre hel kumelk i det hele tatt.

Hvordan introdusere utfyllende matvarer riktig

De viktigste anbefalingene for innføring av komplementær mat til amming og kunstig fôring er de samme. Utfyllende matvarer introduseres før mating med formel eller morsmelk.

Produkter bør introduseres gradvis og i små porsjoner slik at barnet kan tilpasse seg og slik at det kan forstås hva den allergiske reaksjonen er. Den raske innføringen av flere typer matvarer gir en immunbelastning på barnets kropp.

Med en økning i andelen komplementær mat, reduseres mengden morsmelk eller formel proporsjonalt. Etter hvert bør komplementær mat erstatte dem helt og bli til frokost, lunsj, middag.

Det er best å starte med grønnsakspuré og frokostblandinger. Hvis barnet går godt opp i vekt, er det bedre å starte med grønnsakspuré. Hvis det er tvert imot, er det bedre - med frokostblandinger. Grøt - meierifri, monokomponent for å utelukke allergi. Hvis babyen din får kumelkformel, kan du starte med melkegrøt..

Hvordan introdusere komplementær mat - uttalelsen fra Union of Pediatricians of Russia.

Hvilke produkter å introdusere komplementær mat

1. Start komplementær mat med en type grønnsakspuré eller grøt i 7 dager, og følg reaksjonen på produktet.
2. Den første porsjonen er en halv teskje, og øker serveringen med 5 gram daglig.
3. Gi supplerende mat før amming eller formel om morgenen, slik at det er tid til å forstå hvordan babyens kropp reagerer på det nye produktet.

Huske:

1. Ikke introduser ny mat hvis barnet er syk eller har fått vaksiner.
2. Unngå å innføre nye matvarer i varmt vær.
3. Ikke ta risiko med matvarer som ikke er på den tillatte listen.
4. Ikke introduser eksotiske produkter før et år.

Først ble det introdusert grønnsaker, deretter grøt. Innen 2 uker, blomkål, deretter brokkoli og courgette, og etter grøt: bokhvete, ris, mais. Startet med en halv teskje og så gradvis til hele volumet av krukken.

Spesialister fra Union of Pediatricians of Russia anbefaler å kombinere flere typer produkter samtidig i kostholdet på en måned, inkludert bare de produktene som er tillatt i en bestemt alder.

for eksempel

• introdusere en type grøt, observer reaksjonen i en uke;
• introdusere potetmos fra en type grønnsak, tilsett potetmos fra en annen grønnsak eller en annen type grøt i løpet av en uke.

Hvis barnet har allergi

De viktigste anbefalingene for innføring av komplementær mat til barn med allergi er de samme. Det er noen særegenheter med spesifikke typer produkter.

En allergisk reaksjon er annerledes. Du kan helle ut umiddelbart, eller kanskje om en uke, når en tilstrekkelig mengde allergen har samlet seg. Derfor er det bedre å prøve bare ett produkt i løpet av uken. Så det vil være klart hva reaksjonen og utslettene dukket opp..

Jeg introduserte mat i en uke. Den første dagen - en halv teskje, den neste dagen - en skje, deretter to. Og i løpet av en uke kom hun til krukken. De startet med grønnsaker: courgette, brokkoli, blomkål, gresskar, gulrøtter. Etter det introduserte de grøt - først ris, deretter bokhvete, bygg, mais. Ytterligere frukt - svisker, banan, fersken, eple, pære. Barnelege anbefaler ikke surmelk til Varvara ennå. Vi vil introdusere det senere.

Hvordan velge babymat

Når du introduserer den første komplementære maten, anbefaler barneleger å bruke hermetikk, siden prosessen med produksjonen er sertifisert og kontrollert.

Vær oppmerksom på sammensetningen, den skal ikke inneholde:

• stivelse (hvete eller potet) - forårsaker økt gassdannelse hos barnet, bare ris er tillatt;
• salt er farlig for barnets nyrer;
• sukker og fruktose - legg til ubrukelig kaloriinnhold, forvreng barnets smakoppfatning.

Barnelege ga råd om Semper, Gerber og HIPP. Gerber har ingen stivelse, Semper har et godt sortiment. Jeg liker - "Babushkino kurv". Jeg ser ikke mye forskjell på produsent, det viktigste er å lese komposisjonen.

Jeg kjøper fruktpuré, juice - "Fruto Nanny". Kjøttpuré - "Babushkino kurv". De har et stort utvalg, og det er viktig for meg at det er ett produkt i krukken. Da jeg valgte, ble jeg ledet av sammensetningen og oppfatningen til jenter som bestod den komplementære fôringsperioden. Jeg tror ikke kvaliteten avhenger av prisen, men prisen avhenger av annonseringen av produktet.

Til å begynne med gjennomførte jeg min egen forskning - jeg kjøpte potetmos av alle merker som er på markedet og prøvde det selv. Det jeg likte, i konsistens, i smak, i komposisjon, kjøpte jeg til slutt for et barn. Jeg ble guidet slik at det ikke var sukker, salt, tilsetningsstoffer og stivelse. Favoritter for courgette og grønnsaker - "Fra vuggen" og Gerber. For kjøttprodukter - "Fruto Nanny", grøt - Fleur Alpine. Vi gir ingen informasjonskapsler på 11 måneder. All frukt - epler, pærer, bananer spises bare fersk.

Ernæring for barn opp til ett år etter måneder

Veksten og utviklingen av et barn det første leveåret går i et intensivt tempo. Riktig fôring av barnet i flere måneder er nøkkelen til god helse og vellykket utvikling av babyen. Tenk på prinsippene for ernæring for barn i det første leveåret.

Babymat de første 6 månedene

For den beste utviklingen og den gode helsen til barn, anbefaler WHO å mate barnet utelukkende med morsmelk de første seks månedene. Vurder fordelene ved amming:

1. Beskytte spedbarnet mot smittsomme sykdommer. Morsmelk inneholder spesielle stoffer - immunglobuliner, som beskytter babyen mot infeksjoner i mage-tarmkanalen, luftveisinfeksjoner.
2. Babyens helse. Naturlig fôring beskytter babyen mot rakitt, anemi, diatese. Studier har funnet at langvarig amming reduserer risikoen for å utvikle diabetes, kreft, karies, allergiske sykdommer hos et barn når det vokser opp.
3. Barnets harmoniske personlighet. Naturlig fôring fremmer nær følelsesmessig kontakt mellom mor og barn. Dette sikrer dannelsen av positive personlighetstrekk..
4. Intellektuell utvikling. Forskning har funnet at babyer som spiser morsmelk i mer enn 6 måneder har høyere IQ.
5. Mors helse. Langvarig amming reduserer risikoen for bryst- og eggstokkreft, osteoporose, og hjelper en kvinne å gå tilbake til sin tidligere vekt raskere.

Amming er en naturlig prosess for melkeproduksjon som er regulert av hormoner. Bare 3% av kvinnene opplever en reell mangel på melk. De resterende 97% kan amme, men dette krever litt innsats. Grunnleggende regler for å organisere vellykket amming:

1. Det er nødvendig å feste det nyfødte til brystet så snart som mulig, helst i den første halvtimen av livet hans. Den første melken - råmelk - inneholder verdifulle stoffer for babyens immunitet.
2. Felles tilstedeværelse på fødselssykehuset til mor og barn.
3. Mating etter behov fra barnet. Det er viktig å la babyen stille hyppigheten og varigheten av matingen..
4. Riktig babystilling ved brystet.
5. Kontinuerlig suging på ett bryst gjør at babyen kan få melk rik på fett. Derfor må du ikke skynde deg å flytte babyen til det andre brystet..
6. Det er ikke nødvendig å gi barnet vann og annen væske i tillegg. Et unntak kan være tilfeller når babyen er syk eller sommeren er varm.

Ernæring for en flaske-matet baby

Noen ganger oppstår situasjoner når amming ikke er mulig: det er ikke melk eller moren kan ikke mates av medisinske årsaker. I dette tilfellet overføres barnet til kunstig fôring. Melkeformler tjener som hovedmat for slike barn. Sammensetningen er nær morsmelk i egenskapene. Vanligvis består de av proteiner av myse, laktose, kasein, vitaminer og mineraler tilsettes i tillegg. Legen som fører tilsyn med babyen, vil være med på å bestemme valget av blandingen..

Det daglige volumet av blandingen for et barn i alderen:

• fra 0 til 2 måneder er 1/5 av kroppsvekten;
• fra 2 til 4 måneder - 1/6;
• fra 4 til 6 måneder - 1/7;
• fra 6 måneder til et år - 1 / 9-1 / 8 kroppsvekt.

Den nødvendige mengden mat må deles med antall matinger. Fôring på forespørsel er bare mulig med morsmelk. Ved kunstig fôring er frekvensen av mating før innføring av komplementær mat 6-7 ganger om dagen (omtrent hver 3,5 time).

Utfyllende fôringsregler

Utfyllende fôring er introduksjonen av tett mat i dietten. Mating av spedbarn under ett år bør ikke erstatte morsmelk eller formel. Å gjøre et barn kjent med mat er en viktig fase i livet. Hovedmålene med introduksjonen av komplementær mat:

1. Beriker ernæringen til et barn under ett år med ekstra vitaminer, sporstoffer og andre stoffer.
2. Dannelse av ferdighetene med å tygge og svelge fast mat. Dette bidrar til den videre overgangen til et felles familiebord..
3. Utvikling av fordøyelsessystemet og tarmmotorfunksjonen.
4. Dannelse av riktig spiseatferd.

Når skal du introdusere komplementær mat

Som nevnt ovenfor anbefaler WHO å begynne å introdusere komplementær mat til ammede babyer tidligst 6 måneder. Hvis vi snakker om formelmatede barn, kan de begynne å bli matet 5 måneder. Unntakene er tilfeller der det er nødvendig å innføre den såkalte korrigerende fôringen. Det er nødvendig hvis barnet ikke går opp i vekt, så kan barnelege anbefale innføring av matvarer som inneholder en stor mengde karbohydrater i dietten. Tidlig komplementær fôring kan foreskrives i tilfelle mangel på vitaminer eller sporstoffer. For eksempel, hvis det oppdages anemi, trenger barnet ekstra inntak av jern, som er inneholdt i bokhvetegrøt eller eplejuice..

Det er en rekke tegn som du kan bestemme om babyen er klar for innføring av komplementær mat:

1. Babyen veier 2 ganger mer enn ved fødselen.
2. Han lærte å sitte. Kan lene seg mot eller vekk fra skjeen.
3. Gutten holder en liten ting tett i knyttneve og kan bære den til munnen.
4. Han interesserer seg for mat.
5. Barnets første tenner brøt ut.
6. Refleksen for å skyve ut fast mat forsvant.
7. Utfyllende matvarer kan bare gis til en sunn baby. Kontraindikasjoner for innføring av komplementær mat er noen sykdommer, så vel som perioden før og etter vaksinasjoner.

Utfyllende fôringsopplegg

Det er to typer komplementær fôring: pediatrisk og pedagogisk. Vurder disse fundamentalt forskjellige konseptene, deres fordeler og ulemper.

Med komplementær mat til barn mates barn under ett år i henhold til en spesiell ordning der alle nødvendige normer og doser er foreskrevet. Hvert produkt administreres separat, noe som gjør det enkelt å identifisere allergenet i tilfelle allergi. Du kan kjøpe ferdig babymat eller lage potetmos selv med en blender. For første gang blir produktet gitt i en mengde på 1/2 ts, deretter økes delen gradvis. Ulempen med den pediatriske tilnærmingen er at barn ofte nekter å sitte i en stol og krever stykker fra voksenbordet. Tvangsmating kan føre til en negativ holdning til mat og dårlig matlyst..

Den pedagogiske ordningen med komplementær fôring innebærer at barnet umiddelbart blir kjent med sunn voksen mat. De tilbereder ikke separat mat til babyen, men tar dem med til fellesbordet og gir dem smak av matbiter fra mors eller fars tallerken. Dette skaper en positiv ernæringsmessig interesse, og barnet trenger ikke å bli tvunget til å spise i fremtiden. Av de viktigste fordelene kan man også trekke frem den raske utviklingen av tygge- og svelgeferdigheter..

I henhold til hvilken ordning å mate babyen - er det bare foreldre som kan velge. I praksis er det ofte en kombinasjon av pediatrisk og pedagogisk komplementær mat..

Hvor du skal begynne med komplementær mat

Ernæringstabellen kan hjelpe deg med å tegne menyen for et barn under ett år. Det er ingen ordning for innføring av komplementær mat, og det er fortsatt diskusjoner om dette problemet. Tabellen viser generelle anbefalinger som oppfyller WHOs krav.

De fleste leger anbefaler deg å starte supplerende matvarer med vegetabilske puréer. Vanligvis er den første grønnsaken et barn prøver, squash eller blomkål. Utfyllende matvarer gis for å prøve før den viktigste ammingen eller formelen. Den første dagen er 1/4 ts gitt til prøven. Deretter økes porsjonen gradvis. Senere introduseres andre grønnsaker: poteter, gulrøtter, gresskar.

Den andre komplementære maten er vanligvis grøt, de blir introdusert omtrent en måned etter grønnsaker. Den kompletterende fôringsplanen kan imidlertid variere avhengig av situasjonen. For eksempel kan en barnelege foreskrive frokostblandinger til barn med lav fødselsvekt som den første komplementære maten. Du bør starte med glutenfrie frokostblandinger. Disse inkluderer bokhvete, ris, mais. Prinsippene for komplementær fôring er de samme som for innføring av grønnsakspuré.

Omtrentlige stadier av komplementær fôring

Metoden for å mate et barn opp til et år er nært knyttet til den daglige rutinen. I løpet av de første 3 månedene sover babyen nesten hele tiden. Gradvis blir rutinen hans etablert - med 6 måneder tre lur på dagtid, og om året er det to av dem. Måltider er vanligvis organisert rundt drømmer. Tenk på hovedstadiene for å mate et barn opp til ett år etter måneder.

Første trinn: 6-7 måneder. I denne alderen er hovedformålet med komplementær fôring dannelsen av matinteresse. Som nevnt ovenfor, begynn å mate med grønnsaker eller glutenfri grøt. Maten skal være puré. Det anbefales å velge sesongbaserte produkter som er spesifikke for ditt område. Som regel gis supplerende mat en gang om dagen ved lunsjtid. På dette stadiet er det også viktig å lære babyen å fjerne mat fra skjeen med leppene. Hvis et barn viser interesse for dette bestikket, bør det under ingen omstendigheter undertrykkes.

Andre etappe: 8-9 måneder. I løpet av denne perioden er det viktig å lære barnet å spise mat i biter. Overgangen skal være gradvis. Du kan mos grønnsakene med en gaffel i stedet for potetmos. Når barnet lærer å tygge små matbiter, kan du begynne å gi frukt og kaker. En 8 måneder gammel baby skal få supplerende mat 2 ganger om dagen. Det er nødvendig å skifte grønnsaker, frukt og frokostblandinger. Etter disse produktene kan du introdusere kjøtt. Kylling, kanin, magert biff brukes som utfyllende matvarer. I denne alderen introduseres egg og meieriprodukter. Spesielle babymelkprodukter bør foretrekkes.

Tredje trinn: 10-12 måneder. Hovedmålet med dette trinnet er å forbedre tyggekompetansen. På dette tidspunktet er barnet allerede kjent med nesten alle typer produkter. Noen barneleger anbefaler å introdusere fisk nærmere året på grunn av høy risiko for allergi. Kompletterende fôring bør startes med lite allergifremkallende fiskesorter: kulmule, pollock, hyse, torsk. Fiskeretter serveres vanligvis 1-2 ganger i uken i stedet for kjøttretter. Barnets meny i denne alderen inkluderer 3 hovedmåltider og to snacks. Som regel, i en alder av ett år, kan et barn spise alt fra familiebordet..

Å mate en baby opptil 1 år etter måned: tabeller med ernæringsmessige standarder for en baby om amming og kunstig fôring

Et komplett balansert kosthold er en forutsetning for normal utvikling av alle babyens organer og systemer. Det er viktig at barn får en viss mengde makronæringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater), mineraler og vitaminer hver dag. Takket være dette vil de vokse opp sunne, blide og smarte. Hvordan ordne fôring av barn under ett år riktig? Vi vil forstå dette problemet som interesserer alle bevisste foreldre..

Typer ernæring for barn under ett år

Det er tre typer fôring av barn under ett år: naturlig, kunstig og blandet. Hver av dem har sitt eget kosthold. Tenk på funksjonene til forskjellige typer nyfødte menyer. Generelle diagrammer er gitt for sunne babyer. I tilfelle brudd på normene for matinntak, bestemmer legen.

Naturlig fôring

En ammende baby fra 0 til 6 måneder får bare morsmelk. I følge WHOs anbefalinger, etter denne alderen, introduseres fast mat (komplementær mat) gradvis i kostholdet hans. Andelen morsmelk i det daglige matvolumet synker, men er fortsatt høy. Den berømte barnelegen E.O. Komarovsky insisterer på at innføring av komplementær mat i en tidligere periode er upassende.

Ved amming anbefaler de fleste eksperter å mate barnet fritt, det vil si på hans forespørsel. Denne tilnærmingen lar deg opprettholde amming på ønsket nivå. Etter 2-3 måneder, selv når det gjelder gratis fôring, etableres en fleksibel fôringsplan for den nyfødte: måltider finner sted med intervaller på 2-2,5 timer.

Kunstig fôring

Ved kunstig fôring får barnet en tilpasset melkformel. Menyen hans kan inneholde morsmelk, men i små mengder - opptil 20% av den totale maten.

Kunstig fôring krever overholdelse av en streng ernæringsplan med spesifikke intervaller mellom måltidene. E.O. Komarovsky minner om at de må oppbevares, siden blandingen fordøyes saktere enn morsmelk.

Blandet fôring

Andelen morsmelk med blandet fôring er mer enn 20% av den daglige rasjonen. Fôringsregimet for denne typen diett avhenger av mors amming. Hvis grunnlaget for dietten er morsmelk, nærmer timeplanen seg gratis. I tilfelle av en overvekt av blandingen, foregår fôring per time.

Hvordan beregne mengden mat som kreves?

Første 7-10 dager

Beregningen av det daglige volumet av formel eller morsmelk for barn de første 7-10 dagene av livet utføres på en av to måter:

1. Zaitsevas formel. Det er nødvendig å multiplisere barnets kroppsvekt ved fødselen med antall dager i livet og finne 2% av dette tallet. Som et resultat får du den nødvendige mengden mat per dag..
2. Finkelsteins formel. For å bestemme den daglige mengden melk eller formel for et barn som veier mindre enn 3,2 kg, bør du multiplisere alderen hans i dager med dager med 70. Hvis vekten av smulene er mindre enn 3,2 kg, må du finne produktet av antallet av hans levedager og 80.

Uansett hvilken formel som brukes, må det oppnådde daglige volumet deles med antall matinger. På denne måten kan du finne ut mengden melk eller blanding som er tilstrekkelig for ett måltid..

Eldre enn 7-10 dager

For å beregne mengden ernæring for en nyfødt eldre enn 7-10 dager opp til 12 måneder, brukes Heibener and Czerny-metoden eller volumetrisk. Metoden Geibener og Czerny lar deg finne den nødvendige totale mengden væske per dag, inkludert blanding, melk, vann, juice, te og så videre. Dette tar hensyn til barnets vekt og alder. Hovedanbefalingene er presentert i tabellen.

For eksempel veier en baby på 3 måneder 5,2 kg. Han trenger 5200 ÷ 6 = 867 ml melk eller blanding per dag. Denne indikatoren skal deles med antall måltider. Det totale væskevolumet bør ikke overstige 1 liter på 24 timer.

Under moderne forhold brukes Heibener og Czerny-teknikken sjelden, siden den ikke er designet for barn med økt kroppsvekt, hvorav flere og flere blir født nylig. Den volumetriske metoden anses som mer rasjonell..

Prisene for matforbruk avhengig av barnets alder er vist i tabellen.

Innføring av komplementær mat

Det er spesielle WHO-instruksjoner som inneholder informasjon om sekvensen for å introdusere fast mat i kostholdet til barn det første leveåret. Anbefalinger fordelt på måned presenteres nedenfor.

Kok grøt i vann. Fra 6 måneder, bør vegetabilsk olje tilsettes til potetmos og grøt. For første gang anbefales det å begrense deg til 1 dråpe, og øke volumet gradvis til 1 ts. Smør introduseres i dietten på 7 måneder. Startdosen er 1 g, gjennomsnittet er 10 g. Det tilrådes å legge den til ferdige frokostblandinger..

Den gitte fôringsordningen er relevant for ammende babyer. Hvis barnet får en blanding, kan fast mat introduseres fra 5 måneder, siden kroppen trenger vitaminer og mineraler for normal utvikling. Den samme tabellen brukes, men alle radene forskyves med en måned.

Detaljert informasjon om hvordan du kan mate babyen din med "voksne" produkter, finner du i tabellen. Alle anbefalingene er generelle. Før du introduserer komplementær mat, bør du konsultere en barnelege.

* Merk at tilnærmingen til Dr. E.O. Komarovsky angående komplementær mat skiller seg fra WHOs anbefalinger. Han foreslår å starte bekjentskap med voksen mat ved hjelp av sur melk - kefir og cottage cheese.

Det nye produktet skal gis til babyen om morgenen. Det anbefales å øke mengden veldig sakte, gradvis bringe den til aldersnormen og overvåke reaksjonen i barnets kropp. Om en uke skal barnet bli introdusert for en ny rett. Hvis det er en allergi eller en funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, må produktet fjernes fra menyen.

Ernæring etter et år

Amming kan opprettholdes selv om mor går på jobb. Hyppigheten av amming vil avta, men babyen vil få verdifulle elementer. Hvis det er behov for å stoppe amming, anbefaler leger å ikke gjøre dette i løpet av barnets sykdom, når kroppen er svekket, og også om sommeren, siden det på dette tidspunktet er stor sannsynlighet for å få en tarminfeksjon.

Ernæringen til babyen på 1 år skiller seg ikke fra menyen på 11 måneder, men porsjonene øker litt (vi anbefaler å lese: hva kan et barn spise på 11 måneder - dietten og deilige oppskrifter). Til frokost og ettermiddagste skal den mates med grøt eller grønnsakspuré. Middag og lunsj skal være tilfredsstillende. Til dessert kan du tilby marmelade, marshmallow, marshmallow og som en drink - vann, te, gelé, kompott eller fruktdrink.

Hva skal være ernæring for barn under ett år?

Det første året i babyens liv er det mest begivenhetsrike. Vekten til babyen økes med 3 ganger, og kroppslengden økes med 1,5. Babyen lærer å holde hodet, rulle over, sitte og krype, tar sine første usikre skritt. Spesiell oppmerksomhet må rettes mot ernæringen til et barn opp til ett år, slik at det vokser opp sunt og godt avrundet.

Babystart og amming

Fra fødselen av skal babyen få mikronæringsstoffer, vitaminer og mineraler - morsmelk inneholder dem i riktig mengde. Naturlig fôring er fortsatt det mest optimale og passende for babyen, men kvinnen klarer ikke alltid å etablere ammeprosessen. Viktig å mate en baby opp til ett år er ikke bare kvaliteten, men også mengden mat som mottas - hvis moren ikke har nok melk, må du bytte til tilpassede formler.

I den første uken spiser babyen på råmelk, deretter overgangsmelk, og først etter at amming er etablert, kan en kvinne bestemme den daglige hastigheten. Det er to formler for å beregne ernæringen til barn i det første leveåret, som brukes en uke etter fødselen:

1. I følge Finkelstein. For å beregne den nødvendige mengden mat blir babyens alder (i dager) multiplisert med 70. Likhet brukes når barnet veier opp til 3200 g. Hvis babyen veier mer enn 3200 g, bør alderen multipliseres med 80.
2. I følge Geibner-Czerny. Formelen brukes fra 2 uker av babyens liv til 9 måneder. Ved 2-6 uker er normen 1/5 av babyens vekt, fra 6 uker til 4 måneder - 1/6, fra 4 til 6 måneder - 1/7.
3. I følge Zaitseva. Barnets kroppsvekt (i gram) multipliseres med alder (i dager), fra det resulterende antallet bestemmes 2% - dette er det daglige ernæringsvolumet til et barn i det første leveåret som ammes.

Når du ammer, anbefaler ammeeksperter å mate babyen på forespørsel, og følge en gratis tidsplan. Dette vil bidra til å normalisere morsmelkproduksjon og maksimere amming. I løpet av måneden etableres vanligvis et omtrentlig fôringsregime - pauser mellom måltidene er 2-2,5 timer.

Kunstig ernæring

Fôring regnes som kunstig hvis opptil 20% av morsmelken er tilstede i dietten. Barneleger anbefaler at du overholder ernæringsplanen, og etablerer en streng diett fra de første dagene. Babyens kropp trenger mer tid på å fordøye den tilpassede melkformelen, så babyen skal mates hver 3. time.

I følge eksperter er det begrensende perioder, siden fôring er fysiologisk. Hvis babyen bruker mors bryst under naturlig fôring for å roe og gjenopprette følelsesmessig balanse, mottas bare mat fra flasken.

Blandet fôring

Denne typen fôring brukes når en kvinnemelk produseres i utilstrekkelig volum for full ernæring av barnet. Mangelen på hovedtypen mat kompenseres av den tilpassede melkformelen. Morsmelk må være minst 20% av den totale mengden mat for at mating skal betraktes som blandet.

Metoden for å mate et barn opp til et år etter måneder, avhenger i dette tilfellet av amming. Hvis blandingen dominerer i den daglige menyen, bør det utarbeides en nøyaktig måltidsplan. Hvis hoveddelen av dietten er morsmelk, er det bedre å mate etter behov - ofte, med denne ordningen, var kvinner i stand til å normalisere amming fullstendig.

Uavhengig av fôringstype, er det viktig å følge ernæringsnormene til barn under ett år:

Babymat de første 6 månedene

Hovedmaten er en blanding eller morsmelk - måltider og produkter fra den første komplementære maten introduseres etter seks måneder. En lignende anbefaling ble uttalt av UNESCO, European Pediatric Association og WHO. Sammensetningen av morsmelk er i stand til å tilfredsstille babyens behov, blant annet fordeler ved amming er notert:

• redusere risikoen for allergiske reaksjoner;
• lav frekvens av tarmlidelser;
• styrke immunforsvaret.

Med den tidlige innføringen av komplementær mat kan et umoden barns kropp bare bli skadet - det vil ikke være noen fordel med bekjentskap med voksen mat. For å fordøye og assimilere matvarer, produserer GI-tarmsystemet enzymer som babyer ennå ikke har. Urimelig komplementær fôring fører ofte til allergi eller irritasjon av de delikate mageveggene. Opptil 5 måneder klarer ikke babyen å blande og tygge maten normalt i munnen, slik at den lett kan kveles. Hvis babyen ble født for tidlig, anbefales det å forlenge amming etter samråd med barnelege.

Utfyllende fôringsregler

Kostholdet til et barn i det første leveåret bør utvides gradvis. Omtrent seks måneders alder øker barnets mobilitet, noe som fører til en økning i energibehovet. Morsmelk eller morsmelkerstatning er ikke lenger i stand til å dekke kroppens naturlige behov fullt ut, så komplementær mat bør innføres. Rett tid vil tillate deg å opprettholde normal funksjon av babyens fordøyelsessystem.

Når skal du introdusere komplementær mat?

Når bestemme den optimale perioden for komplementær fôring, henter mødre informasjon fra forskjellige kilder. De konsulterer en barnelege, surfer på internett for å finne pålitelige bord, eller lærer av erfaringene fra den eldre generasjonen. Ikke alle anbefalingene er trygge og kompetente, og noen ordninger er utdaterte for lenge siden og kan være skadelige.

Du trenger ikke å fokusere på den spesifikke alderen til babyen, men på tegnene på beredskap for å bli kjent med annen mat, bortsett fra blandingen og morsmelken:

1. Barnet har en velutviklet svelrefleks. Når mat kommer inn i munnen, er det ikke oppkast, babyen prøver ikke å spytte den ut.
2. Vekten til smårollingen er doblet i forhold til fødselsvekten.
3. Babyen holder trygt på hodet og sitter i en barnestol.
4. Ved synet av en skje som nærmer seg, åpner babyen munnen.

Barneleger fokuserer mødrenes oppmerksomhet på at ufordøyd mat i tillegg belaster de svake organene i fordøyelseskanalen. Bare en teskje er nok til å provosere en akutt kroppsreaksjon på et nytt produkt. For flere tiår siden ble det faktisk introdusert komplementær mat 12-16 uker, men nyere vitenskapelige studier har bevist at 6 måneder er den ideelle alderen..

Utfyllende fôringsopplegg

Å mate et barn under 1 år etter måneder kan variere noe, men ordningen for å innføre komplementær mat er den samme for alle:

Så at bekjentskap med ny mat ikke blir overskygget av babyens ubehag, må du følge de grunnleggende reglene:

1. Det er bedre å utsette supplerende fôring til en gunstigere tid hvis babyen våkner om morgenen, ikke i humør eller ikke har det bra. Introduksjonen av nye produkter må også utsettes hvis reise, ferie eller flytting er foran..
2. Utfyllende matvarer bør være monokomponent. Hvis dette er en courgette, trenger du ikke legge gulrøtter eller poteter i puréen, siden det vil være vanskelig å bestemme det spesifikke allergenet senere..
3. Noen ganger vil moren søte eller salte den første retten til babyen. Det smaker kjedelig, så du vil glede den lille gourmeten - og dette er hovedfeilen. Barn har ennå ikke utviklet de nødvendige reseptorene, og den delikate mageslimhinnen vil reagere skarpt på kosttilskudd.
4. Hvert nye produkt introduseres etter vellykket bekjentskap med det forrige. Den første porsjonen er 5 g, så blir alle påfølgende doblet - og bare når sirkelen er lukket, kan du gi neste produkt. Å mate en baby på squash på mandag, poteter på tirsdag og courgettepuré på onsdag er en farlig idé. Det er nødvendig å vente i 48 timer for å nøyaktig bestemme fraværet av allergi mot et bestemt produkt.
5. Utfyllende matvarer gis om morgenen, slik at moren kan observere helsetilstanden til babyen til kvelden. Hvis en allergi dukker opp, må produktet avbrytes og bekjentskapet med det må utsettes med en ny måned.
6. Det er viktig ikke bare hva du skal mate et barn opp til et år etter måneder, men også hvordan du gjør det. Supplerende mat tilbys først - og først da blir morsmelk eller formel gitt.

Hvor du skal begynne med komplementær mat?

Barneleger anbefaler å introdusere grønnsaker som ikke fremkaller allergi - gresskar og gulrøtter tilbys sist. De bør ikke gis mer enn 2 ganger i uken for å unngå pigmentering av babyens hud. Hvis du er undervektig, er det bedre å starte med glutenfrie og meierifrie frokostblandinger:

• ris;
• korn;
• bokhvete.

Du kan tilsette morsmelk eller formel i tilberedte måltider for å gjøre smaken kjent for babyen din. Det gjør ingen forskjell - å lage vanlige frokostblandinger eller kjøpe spesiell babygrøt i butikken. Det er viktig å ikke glemme den grunnleggende regelen for fôring - monokomponent. Det er nødvendig å vente i minst ett år med fullmelk, siden fordøyelsesorganene ennå ikke kan takle behandlingen av et tungt produkt.

Omtrentlige stadier av komplementær fôring

For å forstå riktig fôring av barn under ett år, vil tabellen hjelpe:

Fra ca 7 måneder kan du tilby urtete for barn, fra 10 - tørket fruktkompott, men uten tørkede aprikoser. Det er lov å gå inn i dietten etter 12 måneder..

Selv for tillatte produkter er det begrensninger:

1. Poteter tilbys sist, og det endelige volumet blir bare bragt til 50 g.
2. Fra kjøttet, prøv først kanin og kalkun, deretter kalv. På 9 måneder kan kostholdet varieres med lam, kyllingfilet og magert biff. Det daglige volumet av potetmos er også 50 g, året etter øker det til 100 g.
3. Frukt tilbys bare fra den lokale regionen, ikke eksotiske. Du må starte bekjentskapet ditt med et eple eller pære.
4. Det er uønsket å kjøpe meieriprodukter i butikken - det er bedre å begrense deg til en serie meieriprodukter. Ostemasse introduseres fra 5 g og gradvis bringes til 30 g, den daglige hastigheten per år er 50 g. Den første delen av kefir bør ikke overstige 5 ml, det totale volumet er 150 ml. Frukt og søte tilsetningsstoffer i gjærede melkeprodukter er ikke tillatt.
5. Når det gjelder plommen, bør du starte bekjentskapet ditt med noen korn. Du må velge kylling- eller vaktelegg - sistnevnte er mindre sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner. I en uke blir volumet av produktet brakt til en hel eggeplomme, som kan blandes med en blanding, morsmelk eller grøt.

Barnernæringstabell etter måned

Verdens helseorganisasjon har samlet det optimale kostholdet - ernæring av barn under ett år presenteres i detalj etter måned i tabellen. Ordningen er egnet for alle typer fôring: naturlig, kunstig og blandet:

De første seks månedene skal barnet bare få morsmelk eller en tilpasset formel. I løpet av den komplementære fôringsperioden har hvert produkt sin egen tidsgrense, som ikke må brytes. Med en kompetent og jevn overgang til voksenmat kan mange helseproblemer hos babyen unngås.