Denne artikkelen diskuterer folsyre under graviditet. Vi vil fortelle deg hva det er for, når og hvordan du tar produktet, den anbefalte dosen. Du vil finne ut vurderingene av gravide om bruken av folsyre, om det er mulig å drikke det i de tidlige stadiene, hva er kontraindikasjonene og hvordan overdosering av piller manifesterer seg.

Hva er folsyre

Folsyre (vitamin B9) er en av de viktigste vitaminene for menneskekroppen. Det deltar i metabolske prosesser og dannelsen av røde blodlegemer, funksjonen i mage-tarmkanalen, har en gunstig effekt på nervesystemet, det kardiovaskulære og immunforsvaret.

Utseende (foto) av folsyre

Ifølge statistikk har 20 til 100 prosent av verdens befolkning mangel på vitamin B9, spesielt hos barn og gravide. Mangel på dette stoffet kan være asymptomatisk. Men over tid manifesterer det seg i følgende tegn:

• tap av Appetit;
• irritabilitet;
• rask utmattbarhet;
• diaré;
• oppkast;
• tendens til trombose;
• depresjon;
• nedsatt immunitet;
• hukommelsessvikt;
• besvimelse;
• dysfunksjon i sentralnervesystemet;
• dannelsen av sår i munnen;
• hårtap.

Alvorlig folsyremangel fører til utvikling av megaloblastisk anemi, som i noen tilfeller er dødelig.

Årsaker til vitamin B9-mangel

Hovedårsakene til mangelen på folk i kroppen er:

• utilstrekkelig inntak av vitamin i kroppen sammen med mat;
• kroniske plager i magen, tarmene, som fører til problemer med vitaminabsorpsjon;
• genetiske lidelser som kroppen mangler enzymer som påvirker omdannelsen og absorpsjonen av folat;
• drikking.

Hvorfor trenger gravide kvinner folsyre?

Vitamin B9 er nødvendig for enhver forventet mor. Dette er det eneste stoffet hvis betydning og nytte ikke blir benektet selv av de ivrigste motstanderne av kunstige vitaminer..

Alle prosessene som skjer med deltagelse av folsyre under dannelsen av fosteret, legging av dets organer, mental og fysisk helse, skjer i de tidlige stadiene av svangerskapet, når en kvinne ennå ikke er klar over sin interessante situasjon. På den 16. dagen etter unnfangelsen begynner det å dannes et nevralrør. Denne prosessen er spesielt viktig, og vitamin B9 spiller en stor rolle i den, så det bør være nok av det i kvinnens kropp. Det anbefales å ta det i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet. Men det er best å ta folsyre under unnfangelsesplanlegging..

I tilfelle du fant ut om din interessante situasjon litt senere, fortvil ikke. Nevralrøret gjennomgår forskjellige endringer i løpet av hele første trimester, derfor er legemidlet i anbefalt dose.

Mangel på vitamin B9 under graviditet er ledsaget av:

• utseendet til gestose;
• spontanabort;
• for tidlig morkake
• intrauterin fosterdød;
• spontanabort.

Et nyttig vitamin finnes ikke bare i farmasøytiske preparater, men også i matvarer, som vi vil diskutere nedenfor..

Folsyre i mat

Folsyre mat

Vitamin B9 finnes i følgende matvarer:

• fullkornsmel;
• spinat;
• persille;
• salat;
• Bue;
• Rosenkål;
• asparges;
• brokkoli;
• grønn ert;
• soya;
• sitrus;
• gulrot;
• gjær;
• bananer;
• ost;
• cottage cheese;
• lever;
• egg;
• melon;
• gresskar;
• bønner;
• en fisk;
• kjøtt.

Hvis du ikke har mangel på folsyre, er det i ditt tilfelle nok å ta et multivitamin til gravide foreskrevet av en gynekolog. I alle andre tilfeller, prøv å konsumere mer av maten vi beskrev ovenfor - dette vil bidra til å unngå mangel på vitamin B9.

Hvordan drikke folsyre under graviditet

Vitamin B9 produseres i tabletter i ren form, i kombinasjon med vitamin C eller cyanokobalamin (vitamin B12). I preparater er doseringen 400-1000 mcg.

Populære folsyreprodukter inkluderer:

• Foliber;
• Mamifol;
• Askofol.

Dessuten produseres forskjellige vitaminkomplekser og biologiske tilskudd med innholdet av dette vitaminet. Tablettene skal tas med eller uten mat, med mye vann og uten tygging..

Når skal du begynne å drikke

Å ta folsyre i planleggingsfasen og tidlig graviditet bidrar til å unngå ulike komplikasjoner under fødselen..

WHO anbefaler å ta tilskudd av jern og vitamin B9 for alle gravide kvinner. Avhengig av kroppens egenskaper og tilstedeværelsen av visse plager, bestemmer gynekologen den nødvendige dosen av folsyre. I følge studier reduserer inntak av vitamin B9 i første trimester med 70 prosent risikoen for å utvikle CNS-misdannelser hos fosteret..

Hvor lang tid å ta stoffet

Mange gravide er bekymret for hvor mye man skal drikke folsyre. Eksperter anbefaler å ta folsyre uten å mislykkes fra unnfangelsesøyeblikket til 12 ukers graviditet. På slutten av denne perioden kan vitaminet stoppes hvis det ikke er mangel, og også forutsatt at den forventende moren ikke vil fortsette å ta det i andre og tredje trimester..

Samtidig anbefaler eksperter å ta folsyre i planleggingsfasen av unnfangelsen (1-3 måneder før graviditet), så vel som ved fødselen av et barn og etter amming..

Normen for vitamin B9 er forskjellig i planleggings- og graviditetsfasen

Dosering

I henhold til bruksanvisningen ser folsyreregimet slik ut:

• når du planlegger graviditet, er den anbefalte daglige dosen 400 mg av legemidlet;
• det daglige inntaket av vitamin B9 i første trimester er 600-800 mcg;
• fra den 13. uken til fødselen, skal 800 mcg folsyre drikkes per dag;
• når du ammer, er normen for stoffet 400-600 mcg.

I noen tilfeller kan dosen av folsyre dobles. Nemlig:

• hvis den vordende moren har diabetes mellitus og epilepsi, stiger dosen av vitamin B9 til 1000 μg (1 mg);
• hvis en gravid kvinne har hatt spontane spontanaborter med utviklingsdefekter eller barn ble født med mental retardasjon, nevropsykiatriske lidelser, så i dette tilfellet økes den daglige dosen av legemidlet til 4000 μg (4 mg).

I alle andre tilfeller blir den nøyaktige dosen kalt av en spesialist..

Fordelene med vitamin B9 for et barn

Hver menneskekropp, i normal tilstand av tarmmikrofloraen, er i stand til å produsere en viss mengde vitamin B9. Men dette volumet er ikke i stand til å dekke behovet for folsyre, derfor er det viktig å i tillegg ta vitaminkomplekser eller produkter som inneholder folk.

Under graviditet øker behovet for vitamin B9 betydelig. Dette stoffet er aktivt involvert i dannelsen av morkaken. Hvis folsyre ikke er nok, fører dette til utvikling av morkakeinsuffisiens, og kan også føre til for tidlig avslutning av svangerskapet.

Vitaminer B9 og B12 er nødvendige for celledeling, noe som er spesielt viktig for vev som deler seg aktivt (under dannelsen og veksten av embryoet). Vitamin B9 er viktig i bloddannelsen, viktig for dannelsen av nukleinsyrer (DNA og RNA), som er involvert i overføring av arvelige egenskaper.

Folk spiller en viktig rolle i dannelsen av fosterets nevralrør. Mangel på vitamin B9 fører til utvikling av alvorlige defekter hos fosteret:

• hydrocefalus;
• anencefali;
• forsinket fysisk og mental utvikling;
• medfødte misdannelser;
• cerebral brokk;
• dødfødsel;
• forstyrrelser i ryggraden;
• tidlig avslutning av svangerskapet.

Derfor er det viktig å ta folsyre både i planleggingsfasen av unnfangelsen og under svangerskapet for å unngå ubehagelige konsekvenser..

Kontraindikasjoner

Du bør avstå fra å ta folk i følgende tilfeller:

• individuell intoleranse;
• bronkitt astma;
• mangel på vitamin B12;
• familiehistorie av onkologi;
• kronisk pyelonefritt;
• pernisiøs anemi.

Et overskudd av vitamin B9 manifesteres av følgende symptomer:

• bitterhet og metallsmak i munnen;
• problemer med å sovne;
• irritabilitet og alvorlig spenning
• tap av Appetit;
• kvalme og oppkast;
• vondt i magen;
• oppblåsthet
• mangel på vitamin B12 og sink i blodprøver;
• funksjonsfeil i nyrene.

Sannsynligheten for en overdose av folsyre under graviditet er ganske liten, siden den er en vannløselig komponent og absorberes av kroppen bare i den nødvendige mengden. Overskuddet blir delvis avsatt av leveren, resten av overskuddet skilles ut fra kroppen gjennom nyrene.

Vanligvis er en overdose av stoffet med dets toksiske effekt på kvinnens kropp og fosteret mulig i tilfelle av et daglig inntak av vitamin B9 over 15 mg (25-30 tabletter), så vel som i nærvær av alvorlige nyre-leverforstyrrelser..

Viktig: I Norge ble det utført en vitenskapelig studie der forskere fant at kvinner med økte nivåer av vitamin B9 i blodet hadde 1,5 ganger større sannsynlighet for å få barn med en tendens til astmatiske plager. Samtidig nevnte forskere ikke den nøyaktige dosen der det er en overflod av folk i kroppen..

Etter inntak av folk observeres som regel ikke bivirkninger.

Nyttig informasjon om vitamin B9

Nedenfor er noen av hemmelighetene til folsyre:

• Fjerning av folk fra kroppen under graviditet akselereres.
• Sterk te bidrar til rask eliminering av stoffer fra kroppen.
• Som med alle medisiner, kan allergier oppstå mot folsyre..
• Mangel på vitamin B9 overføres fra mor til foster eller nyfødt som et resultat av utilstrekkelig innhold av folsyre i kroppen til den forventede moren under graviditet eller mangel på vitamin B9 i morsmelk.
• Det meste av folklore finnes i rå grønnsaker eller dampet.
• Behovet for en nyttig komponent økes av noen legemidler: antacida (Almagel), østrogener, antikonvulsiva midler (fenytoin) og sinkpreparater.
• Vitamin B9 brukes på å “reparere” og erstatte ca. 70 billioner morsceller på grunn av deres konstante fornyelse.

Det er bra å drikke folsyre gjennom graviditeten.

Kostnaden for medikamenter som inneholder folsyre er lav. Gjennomsnittsprisen varierer fra 30 til 150 rubler per pakke. Også på apoteket kan du finne produkter med vitamin B9, hvis kostnad overstiger 600 rubler, for eksempel Solgar "Folinsyre". Prisen på et slikt medikament er 642 rubler for 100 tabletter og 1400 rubler for 250 tabletter.

Anmeldelser

Nedenfor er kvinnevurderinger av bruk av folsyre under graviditet.

Drakk ikke folsyre under graviditeten. Hun ønsket ikke å fylle seg med medisiner, i stedet fikk hun vitamin B9 fra maten. Babyen ble født stor og sunn.

Folsyre er viktig for menneskers helse. Jeg tok folk på planleggingsstadiet, deretter hele graviditeten og hele ammeperioden. Jeg hadde ingen bivirkninger av å ta.

Hvis du vil ha en sunn baby og en lett graviditet, ta folsyre. Den nødvendige dosen og varigheten av opptaket blir foreskrevet av spesialisten din..

Folsyre. (holdt for meg selv) kanskje noen vil være til nytte også

Folsyre (vitamin B9) er et viktig vitamin. Det deltar i metabolske prosesser, inkludert DNA-syntese, er ansvarlig for dannelsen av blodceller, er nødvendig for dannelsen av immunitet og forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen. Vitaminet er spesielt viktig for gravide kvinner, fordi det er involvert i dannelsen av fosterets nevralrør, og forhindrer utviklingsdefekter. I tillegg spiller folsyre en viktig rolle i dannelsen av morkaken.

Folatmangel har ikke alltid synlige symptomer. Men samtidig har studier vist at vitamin B9-mangel observeres hos 20-100% av befolkningen, avhengig av region. Dette er en av de vanligste vitaminmangel. Videre, selv i fravær av kliniske manifestasjoner, øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, immuniteten avtar..

Først av alt, med en mangel på folsyre, oppstår anemi. Med denne typen anemi reduseres ikke bare antall røde blodlegemer, men funksjonen deres er svekket, siden de fleste av dem lar beinmargen være umodne. Hvis dette underskuddet ikke korrigeres, vises symptomer som tap av appetitt, irritabilitet, tretthet, etterfulgt av oppkast, diaré og hårtap. Hudforandringer, smertefulle sår i munn og hals kan oppstå.

Mangel på folsyre under graviditet påvirker primært fostrets nervesystem, risikoen for hydrocefalus, anencefali (fravær av hjernen), hjernebryter og en forsinkelse i det mentale og fysiske utviklingen av det ufødte barnet øker. Det er høy risiko for feil i ryggsøylen, for eksempel ikke-lukking ("åpen rygg"). I tillegg kan en mangel på dette vitaminet føre til for tidlig avslutning av svangerskapet, morkakeinsuffisiens.

Behovet for et vitamin hos en voksen er 200 mcg per dag, hos gravide kvinner - 400 mcg per dag.

Hvilke matvarer inneholder folsyre:

Hovedkilden til vitamin er fullkornsmel. Det er også mye av dette vitaminet i spinat, persille, salat, grønne erter, bønner. Relativt store mengder folat finnes i sitrusfrukter og deres juice, asparges og avokado. Av animalske produkter er leveren den rikeste i den. Den er tilstede i mye mindre mengder i fisk, kjøtt, oster..

Mangel på folsyre blir vanligvis ikke observert hos vegetarianere, da de spiser mye vegetabilsk mat, inkludert greener. Men hvis du ikke bruker dem konstant i store mengder, må du i tillegg ta folsyre i form av tabletter og som en del av vitaminer, siden det i dette tilfellet er ganske vanskelig å tilfredsstille kroppens behov for folsyre bare gjennom mat, spesielt i den kalde årstiden.

Med en normal sammensetning av tarmmikrofloraen, kan en liten mengde folsyre syntetiseres av kroppen alene.

Sterk te akselererer utskillelsen av stoffet fra kroppen. I tillegg økes behovet for folsyre av noen medisiner: p-piller, antacida (Multi-tabs perinatal 400 mcg, i Pregnavit - 750 mcg. Det vil si at alle legemidler har en tilstrekkelig profylaktisk dose, så dosen av folsyre bør velges med tanke på stoffet i et multivitaminkompleks. I fravær av mangel på folsyre er det ikke nødvendig med ekstra inntak hvis du tar vitaminer til gravide.

Når skal du ta stoffet?

Legemidlet er av største betydning under graviditet. Behovet for graviditet er 400 μg (ifølge noen kilder 800 μg) per dag, men hvis kroppen har vitaminmangel, kreves en stor dose for å kompensere for denne mangelen. Nevralrøret begynner å danne seg 16-28 dager etter unnfangelsen. I disse dager kan en kvinne kanskje ikke vite om graviditeten og ikke begynne å ta folsyre i tide. Derfor er legemidlet foreskrevet på planen for graviditet. Det er viktigst å ta stoffet de første 12 ukene av svangerskapet..

Noen kvinner frykter overdosering av narkotika. Overdosering av narkotika er ekstremt sjelden, bare hvis du tar stoffet i doser hundrevis av ganger høyere enn kroppens behov (20-30 tabletter per dag). I andre tilfeller utskilles overskuddet av stoffet ganske enkelt fra kroppen (under graviditet akselereres utskillelsen av stoffet fra kroppen), uten å utøve en negativ effekt på det. Imidlertid, som med alle medisiner, kan allergiske reaksjoner oppstå..

Legemidlet bør tas med amming i en dose på 300 mcg per dag (det kan inkluderes i multivitaminer). Dette forhindrer utviklingen av en mangel hos både mor og baby. Hvis du tar stoffet i store doser (for eksempel en tablett folsyre, det vil si 1000 mcg), vil overskuddet ganske enkelt skilles ut fra mors kropp uten å påvirke verken henne eller barnet negativt..

Legemidlet må tas i en dose som overstiger den profylaktiske, for det første hvis det er symptomer på mangel på dette vitaminet (i dette tilfellet er dosen valgt individuelt, det er nødvendig med ytterligere konsultasjon med en terapeut), og for det andre hvis det er faktorer som øker inntaket av folsyre eller fremskynder utskillelsen. Dette er å ta orale prevensjonsmidler før graviditet, ta almagel eller fosfalugel, antikonvulsiva i planleggingsfasen og under graviditet, protein diett før graviditet, mangel på vegetabilsk mat i dietten, problemer med mage-tarmkanalen, oppkast hos gravide kvinner. Hvis du har noen av de ovennevnte faktorene, bør legemidlet tas 2-3 tabletter per dag når du planlegger graviditet og i løpet av de første 12 ukene. I tillegg bør dosen av folsyre økes hvis det er høy risiko for nevralrørsdefekter. Denne risikoen økes hos kvinner med epilepsi, diabetes mellitus, og hvis det er noen utviklingsfeil hos pårørende.

Folsyre er det eneste vitaminet hvis betydning under graviditet ikke nektes selv av ivrige motstandere av kunstige vitaminer og medisiner generelt. Derfor, selv om du ikke vil ta noen "ekstra" medisiner under graviditeten, ikke nekte å ta folsyre i det minste i forebyggende doser, og dette vil spare deg og babyen din for mange problemer. Selv om det noen ganger ikke gjør vondt å sammenligne dosen du vil få forskrevet med kroppens behov for dette vitaminet.

Betydningen av folsyre under graviditet og dosering

Jernpreparater, folsyre og dets derivater, som kalles vitamin “B”_ni”Kalles et av de viktigste stoffene som kan forbedre graviditeten og resultatet. Mangel på folatforbindelser kan føre til patologiske forandringer i mors sammensetning hos mor og foster, til forstyrrelser i dannelsen av morkaken og ny vaskulatur i livmoren, til prematuritet og fødsel av barn med alvorlig utviklingspatologi.

Er det nødvendig å drikke folsyre under graviditet??

Vitamin “B_ni”Finnes i matvarer - grønne grønnsaker, soyabønner, brokkoli, sitrusfrukter, grønne erter, gulrøtter, bananer, gjær, lever, brødprodukter, oster, cottage cheese, kjøtt, egg, etc. En betydelig mengde av det produseres av menneskets tarmmikroflora. Imidlertid, selv med riktig ernæring og bruk av en stor mengde av disse produktene, er vitaminmangel i kroppen ganske mulig..

Dette skyldes den raske ødeleggelsen (fra 50 til 90%) under lagring av greener og termisk prosessering av mat, med bruk i landbruket av midler som fremskynder veksten av dyr, dyrking av grønnsaker og greener i drivhus, og sykdommer i mage-tarmkanalen hos mennesker. Det bør også tas i betraktning at behovet for vitamin “B_ni”Etter unnfangelsen øker betydelig. Samtidig antas det at 60% av befolkningen på grunn av forskjellige årsaker har vitaminmangel, og at den daglige frekvensen under graviditet dekkes av mat bare med litt mer enn 50%.

Hovedårsakene til utviklingen av en slik mangel på et biologisk aktivt stoff er som følger:

• mangel på inntak med mat;
• kroniske sykdommer i mage og / eller tarm, som fører til nedsatt absorpsjon av vitaminet;
• genetiske lidelser der kroppen mangler enzymer som påvirker omdannelsen og absorpsjonen av folat;
• tar visse medisiner, hvorav de viktigste er visse antikonvulsiva, sulfonamider, p-piller, antacida, barbiturater, salisylater i høye doser, antituberkulosemedisiner og noen andre;
• drikker alkoholholdige drikker.

Hvorfor er folsyre foreskrevet under graviditet??

For tiden er mangelen på vitimin “B_ni”Er den vanligste hypovitaminosen blant gravide kvinner. Det kan manifestere seg som generell svakhet, svimmelhet og hodepine, rask tretthet, vekttap, anemi, tendens til trombose, redusert motstand mot luftveisinfeksjoner, nedsatt funksjon i sentralnervesystemet, irritabilitet, depresjon, nevroser, hukommelsessvikt, noe aggressivitet, besvimelse tilstander, nevritt.

Folsyre er av stor betydning for syntesen av proteiner og nukleinsyrer (DNA og RNA), noe som forklarer dens eksepsjonelle rolle i prosessene med celleregenerering, vedlikehold av normal struktur i alle vev og organer, formidlet blokkering av transformasjoner til ondartede celler.

Folsyre kombinert med andre vitaminer

Det spiller en spesiell rolle for å sikre vekst og utvikling av fosteret. Dens normale innhold i kvinnens kropp er mest nødvendig i første trimester, når intensiv celledeling oppstår, legges vev og organer til det ufødte barnet, og det embryonale nervevævet, samt placenta kar, dannes spesielt raskt.

Vitaminmangel er også preget av en høy risiko for nedsatt dannelse av fosterets nevralrør, hvis legging begynner 2,5-4 uker etter unnfangelse, dannelse av misdannelser i sentralnervesystemet (hydrocefalus, anencefali, cerebral brokk, svakhet, ikke-lukning av ryggbuer), lepper "og" kløft gane ".

I tillegg er vitaminmangel ledsaget av:

• utvikling av gestose;
• for tidlig morkake
• spontanabort;
• spontanabort;
• intrauterin fosterdød og andre komplikasjoner.

Hvor mye og hvor lenge under graviditeten må du drikke folsyre for å unngå mulige komplikasjoner.

Instruksjoner for bruk av folsyre under graviditet

Den er tilgjengelig i tabletter i ren form eller i kombinasjon med askorbinsyre eller cyanokobalamin (vitamin “B₁₂”) I doser på 400-1000 mcg i preparater under forskjellige navn - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol og andre. I tillegg produseres vitaminkomplekser og biologiske kosttilskudd som inneholder dette vitaminet. Tablettene kan tas uten å tygge med eller uten mat. De må vaskes ned med vanlig vann..

Når skal du begynne å drikke vitamin B_ni"?

Å ta folsyre i de tidlige stadiene av svangerskapet, og bedre selv i planleggingsfasen, lar deg forhindre forekomsten av alle komplikasjonene som er oppført ovenfor. Biotilgjengelighet av syntetiske derivater av vitamin “B_ni”Høyere sammenlignet med naturlig folat.

Verdens helseorganisasjon anbefaler å ta jern- og vitaminpreparater “B_ni”Til alle gravide kvinner. Avhengig av den gravide kvinnens fødselshistorie, tilstedeværelsen av visse sykdommer, bestemmer fødselslege-gynekolog doseringen av folsyre. For eksempel ble det funnet at å ta det i første trimester med 70%, forhindrer fosterskader i nervesystemet.

Inntil når skal du ta folsyre under graviditet?

Mottak anbefales som en obligatorisk profylakse fra graviditetsøyeblikket og deretter i 12 uker (første trimester). Etter denne perioden kan stoffet avbrytes hvis det ikke er tegn på mangel, og forutsatt at kvinnen ikke vil fortsette å ta det i graviditetens andre trimester og videre til babyen er født. Det anses som ønskelig å begynne å ta det selv i planleggingsfasen av svangerskapet (1-3 måneder før unnfangelsen), fortsett å ta det til babyen er født og til og med til slutten av amming.

Dosering

• I løpet av planleggingsperioden for graviditet anbefales det å ta 400 mg av legemidlet daglig.
• Den daglige dosen av folsyre i 1. trimester bør være mellom 600 og 800 mcg.
• Fra uke 13 til levering er den anbefalte daglige dosen 800 mcg.
• Under amming - fra 400 til 600 mcg.

Om nødvendig, av en gynekolog, kan daglige doser av stoffet økes flere ganger:

• Hvis en gravid kvinne har diabetes mellitus eller krampeanfall (epilepsi), økes dosen til 1000 mcg (1 mg).
• I tilfelle en historie med spontane spontanaborter med utviklingsdefekter, som er nevnt ovenfor (defekter i utviklingen av nevralrøret), eller fødselen til barn med de samme feilene, mental retardasjon, nevropsykiatriske lidelser - den daglige dosen økes til 4000 mcg (4 mg).

Etter legens skjønn, kan dosene også økes til 0,8 - 4 mg hvis den gravide tar medisiner som reduserer absorpsjonen av vitaminet i blodet - cytostatika, krampestillende, antituberkulose, antimalaria og sulfanilamid (biseptol), medisiner, alkoholtinkturer. I tillegg tas det også hensyn til inntak av p-piller og kortikosteroider, høye doser salicylater, bruk av alkoholholdige drikker, sterkt brygget te og kaffe..

Kontraindikasjoner og overdose

Bruk av stoffet er kontraindisert hvis det er:

• allergi mot folsyre;
• bronkitt astma;
• en historie med ondartede svulster hos de nærmeste pårørende;
• vitamin B-mangel₁₂”;
• pernisiøs anemi;
• kronisk pyelonefritt.

Et overskudd av folsyre manifesteres:

• bitterhet og metallsmak i munnen;
• dyspeptiske symptomer i form av nedsatt appetitt, kvalme, oppkast, ubehag og oppblåsthet, diaré, etc.;
• umotivert irritabilitet og alvorlig spenning;
• brudd på å sovne;
• nedsatt nyrefunksjon, sink og vitamin B-mangel₁₂”I blodprøver.

Overdosering av folsyre under graviditet er usannsynlig fordi det er et vannløselig stoff og bare absorberes av kroppen i den nødvendige mengden. Overskuddet blir delvis avsatt av leveren, resten av overflødig mengde skilles ut fra kroppen gjennom nyrene.

Som regel er en overdose av stoffet med dets toksiske effekt på kvinnens kropp og / og fosteret antagelig mulig med daglige doser som overstiger 15 mg, så vel som i tilfeller der det er alvorlige nyre-leverforstyrrelser. I nesten alle tilfeller er det å ta medisiner av det aktuelle vitaminet preget av fravær av alvorlige bivirkninger..

Hvordan ta folsyre under graviditet?

Fra 20 til 100% av befolkningen har folatmangel. Samtidig kan de ikke engang gjette at de har et lignende problem, og vet ikke engang hva dette er fulle av for dem. Vitamin B9 (aka folsyre) er en av de viktigste for menneskekroppen. Videre er det et viktig vitamin. Men det er han som oftest mangler. Spesielt hos barn og gravide.

Mangel på folsyre kan gå ubemerket hen. Men over tid mister en person appetitten, blir irritabel, blir fort trøtt, så begynner diaré, oppkast, og til slutt vises sår i munnen og håret faller ut. Metabolske prosesser, dannelsen av erytrocytter, arbeidet i mage-tarmkanalen, kardiovaskulær, immun- og nervesystemet - vitamin B9 er involvert i mange prosesser. Alvorlig vitamin B9-mangel ender uunngåelig i megaloblastisk anemi, som kan være dødelig.

Hvorfor trenger en baby folsyre?

Hver organisme i normal tilstand av tarmmikroflora kan produsere små mengder folsyre. Imidlertid dekker det ikke behovet for dette vitaminet. Så vi må alle sørge for at det kommer sammen med mat og vitaminkomplekser..

Under graviditet øker behovet for folsyre betydelig. Akkurat som dens betydning. Dette vitaminet er aktivt involvert i dannelsen av morkaken; derfor kan mangelen på den forårsake morkakeinsuffisiens og forårsake for tidlig avslutning av graviditeten. Sammen med vitamin B12 er folsyre nødvendig for celledeling, noe som er spesielt viktig for vev som aktivt deler seg - det vil si under dannelsen og veksten av embryoet. Det deltar i hematopoiesis (i dannelsen av erytrocytter, leukocytter, blodplater) og er nødvendig for dannelsen av nukleinsyrer (RNA og DNA) involvert i overføring av arvelige egenskaper.

Folsyre spiller en veldig viktig rolle i dannelsen av fosterets nevralrør. Mangel på vitamin B9 er fulle av utviklingen av svært alvorlige defekter i fosteret. Risikoen for ham med mangel på folsyre under intrauterin utvikling (spesielt i de tidlige stadiene) er veldig høy:

• hydrocefalus;
• anencefali (fravær av hjernen);
• cerebral brokk;
• retardasjon av mental og fysisk utvikling;
• medfødte misdannelser;
• feil i ryggraden;
• for tidlig avslutning av svangerskapet;
• dødfødsel.

Den gravide lider selv av mangel på folsyre. Vitamin B9-mangel forårsaker toksisose, depresjon, smerter i bein, anemi.

Når du trenger folsyre under graviditeten?

Folsyre er helt essensielt for enhver gravid kvinne. Dette er det eneste vitaminet, hvor viktig det er og behovet for ekstra inntak av det under graviditeten ikke nektes selv av de ivrigste motstanderne av kunstige vitaminer..

Alle prosessene som foregår med deltagelse av folsyre under dannelsen av fosteret, legging av organene, fysisk og mental helse, skjer i de tidligste stadiene av graviditeten - når kvinnen fremdeles ikke en gang vet om henne. Den 16. dagen etter unnfangelsen begynner nevralrøret å danne seg. Denne prosessen er spesielt viktig, og som sagt er det nødvendig med en tilstrekkelig mengde vitamin B9 for den normale passasjen. Det viktigste er at den kommer inn i kroppen til den forventende moren i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet. Derfor er det ideelt å ta folsyre selv i planleggingsfasen av unnfangelsen..

Men selv om du fikk vite om graviditet mye senere enn du ønsker, er det fortsatt ikke for sent, og du må virkelig ta folsyre. Nevralrøret gjennomgår forskjellige endringer gjennom første trimester.

Folsyre under graviditet

Vitamin B_ni spiller en viktig rolle i kroppen. Dette gjelder spesielt for gravide kvinner. Derfor foreskriver leger ofte folsyre (dette er et synonym for vitamin B_ni), som er så nødvendig for vordende mødre. Dette skjer i nesten alle tilfeller når en kvinne bærer barn. Vitamin B_ni deltar i mange viktige prosesser. Så han er ansvarlig for dannelsen av blodceller, deltar i strukturen av DNA, bidrar til å styrke immunforsvaret. Dens bruk er nødvendig for dannelsen av et nevralrør uten patologier. I tilfelle brudd på utviklingen av embryoet, kan det oppstå svært negative konsekvenser, noe som fører til vanskeligheter i det ufødte barns fysiske og mentale aktivitet..

Med en så omfattende verdi av stoffet og dets hyppige bruk, har mange mange spørsmål om hvordan man drikker dette vitaminet. I denne artikkelen kan du finne detaljerte bruksanvisninger, lære om den nødvendige dosen, hvor mye du trenger å ta stoffet i tide, og hvilke forholdsregler du må ta mens du gjør dette..

Hva fører mangelen på vitamin B til?_ni

Ifølge statistikk opplever omtrent 20% av den totale befolkningen hypovitaminose gruppe B. Imidlertid er syre mangel ikke alltid merkbar. Som regel kan bare en lege pålitelig fastslå mangelen på dette stoffet..

En utilstrekkelig mengde folsyre i svangerskapsperioden reagerer først og fremst på brudd på riktig dannelse og utvikling av nervesystemet hos det ufødte barnet. På grunn av denne faktoren kan følgende feil oppstå i fosteret:

• hydrocefalus;
• anencefali (mangel på hjernestruktur);
• cerebral brokk;
• vanskelig mental og fysisk utvikling.

I tillegg er utilstrekkelig innhold av B_ni når du bærer et foster, bidrar det til utviklingen av det såkalte "open back" syndromet. Dette innebærer ikke å lukke ryggraden. Andre feil i ryggraden er også mulig. Med mangel på folsyre er det stor risiko for at barnet ikke orker, siden mangelen øker trusselen om for tidlig avslutning av svangerskapet.

Alvorlig folatmangel er sjelden. Men konsekvensene er veldig alvorlige. Så mangelen på B_ni kan forårsake irritabilitet og dårlig appetitt. Videre utvikler de negative konsekvensene seg, og i tillegg til rask utmattelse, vises forstyrrelser i mage-tarmkanalen (de uttrykkes i form av diaré og oppkast). Hår kan falle ut og små sår vises i munnen. Resultatet av langvarig og akutt mangel på syre kan være dødelig, noe som skyldes megaloblastisk anemi..

Normalt kan en sunn menneskelig tarm uavhengig produsere små mengder vitamin B_ni. På grunn av rikelig bruk av sterk te, forskjellige medisiner (som p-piller, antacida, medikamenter som har en antikonvulsiv effekt, så vel som de som inneholder sink som den viktigste aktive ingrediensen), blir utvaskingen imidlertid akselerert. Dessuten provoseres en unødvendig rask utskillelse av folsyre fra kroppen av selve graviditeten..

Derfor foreskriver leger bruk av vitamin B for fremtidige fødende kvinner._ni som tilleggsbehandling. Dette unngår risikoen for å utvikle mange patologier og bringer innholdet av dette stoffet tilbake til det normale..

Når folsyre er nødvendig?

Hver person trenger dette vitaminet. Det blir spesielt akutt under fødselen. Samtidig er folsyre kanskje det eneste medikamentet, hvor behovet for ekstra inntak ikke motstås selv av de mest overbeviste krigerne mot kunstige vitaminer..

Det er verdt å øke innholdet av folsyre i kostholdet ditt, selv på graviditetsplanleggingsstadiet, fordi moren i de fleste tilfeller ikke er klar over begynnelsen av svangerskapet de første ukene.

Allerede 16 dager etter unnfangelsen begynner dannelsen av fosterets nevralrør. Her er folsyre viktig. Det spiller en like viktig rolle i dannelsen av morkaken i kvinnens kropp. I tilfelle brudd øker risikoen for tidlig eller presserende avslutning av svangerskapet. Derfor er det viktig at vitamin B_ni var i den nødvendige mengden i kroppen og i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet.

Men selv om det skjedde at kvinnen fikk vite om graviditeten senere enn det ville ha kostet å begynne å ta det, må du fortsatt drikke folsyre. Dette skyldes det faktum at nevralrøret i første trimester gjennomgår betydelige endringer, for det vellykkede løpet av hvilket vitamin B også er nødvendig_ni.

Spesiell oppmerksomhet bør tas når du tar dette legemidlet i nærvær av følgende risikofaktorer som kan påvirke barnets utvikling negativt..

• diabetes mellitus hos en gravid kvinne,
• epilepsi,
• misdannelser i nærmeste familie.

Hva trengs B for_ni?

Folsyre spiller en viktig rolle for babyen. Til tross for at det normalt produseres av tarmene i små mengder, er dette kanskje ikke nok for fosterets utvikling. Det er en rekke viktige prosesser som krever deltakelse av vitamin B_ni.

1. Hematopoiesis. Denne syren er nødvendig for dannelsen av hvite blodlegemer, erytrocytter og blodplater..
2. Dannelse av DNA og RNA. Det er med dem all genetisk informasjon overføres..
3. Sammen med vitamin B12 er syre nødvendig for vellykket celledeling, noe som er så viktig for vekst og utvikling av det ufødte barnet..

Det er også verdt å merke seg at fra vitamin B-mangel_ni den gravide kvinnen selv lider. Mangelen forårsaker anemi, akutt toksisose, depresjon, samt smerter i bena.

Dermed er folsyre under graviditet nødvendig for å skape forhold for aktiv vekst og utvikling av det ufødte barnet..

Dosering av folsyre

For normal helse og forløpet av naturlige prosesser, er det en viss hastighet av dette stoffet i kroppen. Så for en voksen er 2 mg per dag nok, for en gravid kvinne fordobles denne dosen til 4 mg per dag. Hvis vi snakker om tilstedeværelsen av mangel på folsyre, fylles den med terapeutiske doser - 5 mg per dag.

Du kan gi den nødvendige mengden syre i kroppen din på to måter:

• tar spesielle medisiner;
• balansert kosthold.

Folsyre finnes mest i vegetabilsk mat. Grovt mel er spesielt rikt på det. Appelsiner, sitroner, avokado er ikke mindre verdifulle i denne forbindelse. Mange B_ni finnes også i greener: persille, spinat, asparges, løk og grønn løk. Blant dyrekilder finnes en stor mengde av dette stoffet i leveren. Mindre i fisk, kjøtt eller ost. Som regel opplever de som følger et vegetarisk kosthold ikke mangel på folsyre i kroppen, men den klassiske menyen kan forårsake vitaminmangel. Dette er spesielt akutt i vintersesongen..

Det mest effektive og nøyaktige er å kompensere for mangelen i B_ni ved hjelp av spesielle vitaminer og medisiner. De mest populære er folattabletter. Innholdet av det aktive stoffet i preparatet kan variere; det er derfor bedre å sjekke dosen med legen din. Mye avhenger av det generelle bildet av helsestatusen til den fremtidige fødekvinnen. Hvis mangelen er uttalt, kan den daglige dosen økes eller et annet legemiddel kan foreskrives som inneholder en høy konsentrasjon av vitamin B_ni.

Hvis helsen til den vordende moren er normal, er hun ikke i en risikogruppe (dette er diabetikere og de som lider av epilepsi), så er det fullt mulig at det ikke vil være behov for økt inntak av folsyre. Doseringen i spesielle vitaminkomplekser vil være nok. De er foreskrevet av mange gravide leger. Samtidig, mens du tar visse medisiner som bare inneholder B_ni, det er verdt å vurdere beløpet på andre måter som den forventende moren tar. Dette vitaminet finnes i kompleksene "MultiTabs", "Pregnavit", samt spesialdesignede "Vitrum Prenatal", "Materna" og "Elevit".

Hvordan ta folsyre

Instruksjonene for bruk av dette stoffet er veldig enkle. Hvordan drikke vitamin B_ni, kan legen fortelle. Denne informasjonen er også stavet i vedlagte beskrivelse..

Det er best å ta folsyre som en frittstående tablett. En liten dose er nok til å fylle på det daglige behovet. Tablettene skal drikkes i den angitte mengden etter måltider, skylles ned med vann.

Overdosering og bivirkninger

Som alle medisiner kan folsyre under graviditet forårsake allergiske reaksjoner. Men dette fenomenet er ekstremt sjelden, så vel som overdosering av narkotika. For sistnevnte bør daglig forbruk være dusinvis av ganger høyere enn den nødvendige dosen - tjuefem tabletter per dag eller mer.

I andre tilfeller er et overskudd av dette stoffet i kroppen lite sannsynlig, siden det lett skilles ut naturlig. Det bør tas i betraktning at under graviditet, er denne prosessen betydelig akselerert..

Det er ingen presise studier om komplikasjoner er mulige med økt inntak av folsyre. I Norge ble det imidlertid funnet at kvinner som tok dette legemidlet med et betydelig overskudd hadde barn som led av astmatiske sykdommer. Hvis du er forvirret av mengden folsyre som legen din har forskrevet til deg, kan du alltid konsultere en annen spesialist om dette problemet..

Hvordan ta folsyre under graviditet, hvordan det er nyttig

Graviditet er en kompleks fysiologisk prosess der riktig dannelse av fosteret er viktig. For å unngå forskjellige patologier, må du inkludere inntak av vitamin B9.

Legene er sikre på at jo tidligere den forventende moren begynner å ta medisiner som inneholder folsyre under graviditet, desto mindre sannsynlig vil babyen ha medfødte abnormiteter..

Hvorfor trenger gravide kvinner folsyre?

Behovet for en komponent og dens høye betydning for å føde et barn er vitenskapelig bevist. Imidlertid står de fleste kvinner i stillingen overfor underskuddet. En tilstrekkelig mengde vitamin B9 reduserer sannsynligheten for intrauterin patologi hos det ufødte barnet. Dette er grunnen til at folsyre er foreskrevet for gravide kvinner..

Er det nødvendig å drikke folsyre under graviditet?

Mangel på vitamin B9 påvirker umiddelbart en gravid kvinners velvære og manifesterer seg i en rekke ubehagelige symptomer. Kvinnen føler konstant tretthet, søvnløshet bekymrer seg, appetitten forsvinner, immuniteten er svekket.

Vitamin er aktivt involvert i dannelsen av morkaken - den viktigste kilden til næringsstoffer for babyen. Dens mangel kan provosere morkakeinsuffisiens og forårsake ufrivillig spontanabort..

Folatmangel påvirker også dannelsen av embryoet negativt. Det er en risiko for å utvikle nevralrørsdefekter eller ytre deformiteter. Det er en mulighet for slike avvik som hydrocefalus, forskjellige hjernepatologier, funksjonshemninger i fysisk utvikling.

Folsyre mat

Du kan få den optimale mengden vitamin B9 gjennom maten. For å dekke den daglige verdien av en voksen (50 mcg), er det nok å supplere dietten med noen typer grønnsaker. Gulrøtter, tomater, rødbeter, spinat vil gjøre. Det anbefales å spise lever, egg, frokostblandinger, belgfrukter.

Folat lagres i fersk mat og nedbrytes ved høye temperaturer under tilberedningen.

Behovet for vitamin når du bærer et barn øker, og det blir umulig å tilfredsstille det med mat. Derfor er det viktig å ta tilleggsdoser av stoffet som medisinering..

Hvordan drikke folsyre under graviditet

Hvordan du drikker folsyre under graviditet bestemmes riktig av den behandlende legen. Det viktigste er å begynne å ta medisiner i riktig dose i tide. Selv om den vordende moren brukte folinsyremedisiner før unnfangelsen, er det fortsatt nødvendig med konsultasjon med gynekolog. En spesialist vil hjelpe deg med å velge et legemiddel basert på kvinnekroppens individuelle behov. Legemidler inneholder ofte tilleggskomponenter som er nødvendige for det normale graviditetsforløpet.

Når skal du begynne å drikke

Det vil være mest nyttig å inkludere folsyre i de tidlige stadiene av svangerskapet, siden det er en dynamisk celledeling, legges de grunnleggende vitale strukturene til embryoet. Derfor anbefaler gynekologer å drikke medisinen fra unnfangelsesøyeblikket eller under planlegging av et barn (et par måneder før graviditet).

Selv om graviditeten skjedde ved et uhell, og kvinnen ikke umiddelbart fikk vite om hennes situasjon, er det viktig å bruke stoffet før 12 uker. I løpet av denne perioden gjennomgår embryonets nevrale rør viktige endringer. Imidlertid slutter den mest aktive fasen av utviklingen av strukturene på den sjette uken, så det anbefales å begynne å ta vitaminet før det angitte øyeblikket..

Hvor lang tid å ta stoffet

Når folsyre er foreskrevet til hvilken graviditetsperiode du skal ta stoffet, avhenger av de individuelle egenskapene til kroppen til den fattige moren. Regimet og opptaket er kun fastsatt av en lege.

Hvis det ikke er mangel på folsyre i andre trimester av svangerskapet, er det lov å utelukke stoffet etter å ha konsultert en gynekolog tidligere. Når vitamin B9-innholdet ikke går tilbake til det normale i den angitte perioden, forlenges medisinen til fødselen. Det er tillatt å drikke stoffet under amming..

Dosering

Når folsyre er foreskrevet under graviditet, avhenger doseringen av fostrets bæretid og egenskaper. Hvis alvorlig toksisose er bekymret, absorberes ikke legemidlet fullstendig, derfor økes mengden. Avvik som diabetes mellitus, epilepsi, tilstedeværelse av medfødte sykdommer hos eksisterende barn kan påvirke økningen i dosering.

Hvis de listede indikasjonene er fraværende, truer ingenting helsen til den gravide kvinnen og barnet, gynekologen gjør standardavtaler.

I første trimester tas folsyre 500-700 mcg per dag, etter 13 uker økes dosen til 700-900 mcg.

Det er nesten umulig å oppnå et overskudd av folsyre under graviditet, siden det er godt fjernet fra kroppen. Men hvis du tar medisinen ukontrollert over lang tid, er det en mulighet for overdose.

Hvorvidt folsyre kan skade under graviditet er et vanskelig punkt, men i noen tilfeller kan overskudd forårsake:

• en følelse av bitterhet i munnen;
• avvik fra nervesystemet, det er økt spenning;
• søvnproblemer;
• utslett på huden;
• ubehag i magen, kvalme, oppkast.

Du kan bli kvitt ubehagelige symptomer ved å justere doseringen av stoffet etter å ha konsultert en gynekolog. Hvis tilstanden forverres, må du ringe ambulanse.

Fordelene med vitamin B9 for et barn

En av hovedfaktorene til at gravide trenger folsyre er riktig justering av embryonal utvikling. Betydningen av medisiner for det ufødte barnet skyldes deltakelse i visse prosesser:

• vises i opprinnelsen til nervevevet og røret;
• forhindrer forekomst av fysiske og mentale mangler;
• hjelper dannelsen av blodceller, nemlig erytrocytter, leukocytter, blodplater;
• fremmer dannelsen av organer og vev hos fosteret;
• unngår mutasjoner på grunn av riktig opprettelse av genetiske strukturer.

Nyfødte og små barn trenger ikke medisiner som inneholder B9. Legemidlet er kun foreskrevet hvis babyen lider av anemi.

Kontraindikasjoner

Fordelene og uunnværligheten med vitaminet er åpenbare, men kan alle drikke folsyre under graviditeten? Forberedelser basert på det har begrensninger på opptak.

Forbudende faktorer inkluderer:

• høy følsomhet for stoffet;
• disposisjon for onkologi;
• Kronisk nyre sykdom;
• mangel på vitamin B12, ledsaget av anemi.

Noen ganger tillater gynekologer bruk av folat under graviditet for pasienter som lider av pyelonefritt. For å unngå komplikasjoner, er legen tvunget til å senke dosen og forkorte forløpet.

Folsyrepreparater

Hvor mange folsyre tabletter gravide trenger å drikke, avhenger av den spesifikke medisinen som er foreskrevet av gynekologen. Vitamin B9 produseres både i ren form og i kombinasjon med andre komponenter. Dette lar deg dekke behovet for mineraler og sporstoffer som er nødvendige for den vordende moren. Begrens te- og kaffeforbruket mens du tar medisiner. De provoserer rask eliminering av den aktive ingrediensen, forstyrrer den normale absorpsjonen.

Vanligvis foreskrives kvinner i stilling følgende medisiner:

• Foliber er et kompleks av vitamin B9 og B12. Det er ment for forebygging av hjertepatologier, det er foreskrevet i begynnelsen av svangerskapet. Dagstaksten er en tablett før måltider. Ikke egnet for kvinner med glukose og laktoseintoleranse.
• Maltofer - hjelper til med å takle mangel på folsyre og jernmangel. Det er tillatt å bruke under amming. Ta en pille to ganger om dagen til hemoglobin-tellingen går tilbake til normal.
• Elevit pronatal er et vitaminkompleks for gravide, metter med næringsstoffer, forbedrer celleveksten og reduserer risikoen for å utvikle defekter hos fosteret. Det anbefales å begynne å ta det fra øyeblikket du forbereder deg på unnfangelsen.
• Fenyuls sink er et profylaktisk middel som er foreskrevet for mangel på jern, sink og folat. Drikk en kapsel om dagen gjennom hele svangerskapsperioden. Kontraindisert ved tarmsykdom og ulcerøs patologi.

Selv en sunn kvinne trenger å ta folsyrebaserte medisiner for riktig utvikling av embryoet og det normale løpet av graviditeten.

Imidlertid er det forbudt å drikke vitaminer alene, du må gjøre det nøye, under tilsyn av en lege..