Hvor lenge gjenoppretter kroppen etter fødselen?

Komova Olga Alexandrovna
Planlegging og styring av enkle og kompliserte graviditeter

Registrer deg for en avtale med legen

En av de vanligste illusjonene til en fremtidig mor er at umiddelbart etter fødselen vil en graviditet som varte i 9 måneder fullstendig slutte, og kvinnekroppen vil umiddelbart gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. At det kommer tilbake er utvilsomt, men at det umiddelbart etter fødselen er en villfarelse som trenger detaljert analyse og "eksponering". Faktum er at etter at barnet er født og vokser opp hver dag, vil nedtellingen begynne for moren - en gradvis tilbakevending til den "pre-gravide" tilstanden, gjennom å overvinne de ubehagelige opplevelsene man må være forberedt på. Bevæpnet med kunnskap vil det være mye lettere å overvinne denne vanskelige perioden..

Postpartumperioden begynner fra fødselen av morkaken og varer til slutten av involusjonen (omvendt utvikling, dvs. restaurering) av alle organer og systemer som har gjennomgått endringer i forbindelse med graviditet og fødsel.

Så la oss se hvordan hendelser utvikler seg - fra de første timene til de første ukene..

De første to timene etter fødselen (før overføring til fødselsavdelingen)

I løpet av de første timene etter slutten av fødselen forblir kvinnen under tilsyn av medisinsk personell i fødestuen, siden det i løpet av denne tiden er forskjellige komplikasjoner mulig, for eksempel blødning, feber, endringer i blodtrykk.

I alle fall er den innledende fasen for gjenoppretting etter fødsel forbundet med følgende manipulasjoner.

Først og fremst utfører de en undersøkelse av livmorens tilstand: umiddelbart etter fødselen skal livmoren være tett. Hvis hun er avslappet, gir jordmoren en ekstern massasje, hvis formål er å fjerne blodpropp som har samlet seg i livmoren og gjenopprette livmuskulaturenes kontraktilitet. Massasjen utføres gjennom den fremre bukveggen.

Umiddelbart etter fødselen påføres en ispose på underlivet og perineum. Dette gjøres for å aktivere små blodårer og stoppe blødning. Hold is i ikke mer enn 20 minutter.

Du bør tømme blæren så snart som mulig etter fødselen. Dette gjøres for å forhindre urologiske infeksjoner, unormal muskeltonus i blæren som følge av overdreven strekking og blødning på grunn av at den forstørrede blæren forstyrrer den normale sammentrekningen av livmoren etter fødselen. For å gjøre dette plasseres et kateter umiddelbart etter fødselen av en kvinne..

Det er vanlig å observere sengeleie på fødselssykehus de første 6-8 timene etter fødselen. Du bør ikke stå opp og gå på forhånd, selv om det ser ut til at du har det bra. For det første har kvinnekroppen gjennomgått en tung belastning og trenger hvile, og for det andre observeres ofte svimmelhet og til og med besvimelse forbundet med et kraftig blodtrykksfall, noe som kan føre til et fall og alvorlig skade. Fødselsykehuset får ikke en gang lov til å gå på toalettet - i stedet må du bruke båten. Og hvis du fortsatt har lov til å gå på toalettet, bør du ikke dra dit alene..

Keisersnitt er et spesielt tilfelle. I løpet av de første dagene etter operasjonen er den unge moren på en spesiell postpartumavdeling (eller intensivavdeling) under konstant tilsyn: hun blir korrigert for blodtap, antibakteriell behandling startes for å forhindre postoperative smittsomme komplikasjoner, og tarmfunksjon stimuleres.

De viktigste symptomene som dukker opp de første timene etter fødselen

• Frysninger, sult og tørst.
• En lett feber umiddelbart etter fødselen - muligens på grunn av dehydrering.
• Ekstrem tretthet, spesielt hvis arbeidskraften var lang eller vanskelig.
• Smerter på suturstedet, etterfulgt av nummenhet i det området hvis du hadde keisersnitt (spesielt hvis det var din første) eller etter en episiotomi.

De første dagene etter fødsel (postpartum)

Ofte er første øyekast i speilet ikke oppmuntrende - etter fødselen ser en ung mor ofte ut som om hun hadde vært i en kamp, ​​- røde øyne, i ansiktet er det mange brune prikker, som ligner på føflekker. Å skyve under en vanskelig andre fase av arbeidet kan ødelegge blodårene i og rundt øynene, noe som får øynene til å bli røde og til og med blåmerker rundt dem. Dette er mest sannsynlig i tilfelle at en kvinne holder pusten, og når presset når presset, øker trykket i karene i hodet kraftig. Hva skal jeg gjøre med en slik "skjønnhet"?

Kalde kompresser på øynene (10 minutter hver), som påføres flere ganger om dagen, vil ha en beroligende effekt og akselerere utvinningen, noe som vil forekomme på maksimalt 6-10 dager. Om en uke forsvinner også blødningen i ansiktet.

Naturligvis er konsekvensen av fødsel lochia - frigjøring av gjenværende blod, slim og vev fra livmoren. De første tre dagene etter fødselen er de vanligvis like rike (og noen ganger mer rike) som med menstruasjon - deres totale volum kan være omtrent 300 ml. De første dagene etter fødselen er hovedkomponenten i lochia blod fra karene som har sprukket ved morkaken, så utslippet er intenst rødt. Økt utslipp når du står opp og andre bevegelser er normalt..

Etter fødselen kan en kvinne også bli plaget av muskelsmerter i forskjellige deler av kroppen. Hvilke muskler som gjør mest vondt, avhenger av hvilken gruppe du anstrengte mest under fødselen: smerter kan konsentreres i brystet, ryggen, bena og til og med skuldrene. Hvis smerten faktisk er muskuløs, bør den gradvis forsvinne de neste dagene. Du kan bli bedt om å bruke varme (i form av varme bad eller varmeputer) eller foreskrive smertestillende midler for å redusere ubehag..

Kramper i magesmerter, verre under amming, skyldes normale livmorsammentrekninger i livmoren, som er engasjert i viktig arbeid: det klemmer blodårene som har sprukket under separasjonen av morkaken, og går tilbake til størrelsen den hadde før graviditeten. Postpartum smertefulle sammentrekninger oppleves først og fremst av de kvinnene der livmorens muskler ble strukket betydelig, noe som er mer typisk for gjentatte fødsler og for tvillinger. Mange mødre som føder sitt første barn merker ikke engang slike smerter. Smertefulle sammentrekninger er spesielt merkbare under amming fordi hormonet oksytocin frigjøres under suging, noe som stimulerer livmorskontraksjon. Først vil smertestillende hjelpe, smertene forsvinner vanligvis innen to til syv dager. Hvis det ikke gjør det, eller hvis smertestillende ikke virker, må du informere legen din..

Smerter i perineum og tilhørende ubehag - og denne følelsen er også normal, fordi det er urealistisk å forvente at en 3-3,5 kg baby vil passere gjennom perineum uten noen konsekvenser. Selv om du unngikk tårer under fødselen og ikke gjennomgikk en episiotomi (perineal snitt), var dette området fortsatt strukket, klemt, dvs. ble skadet. Smertene vil forsvinne om noen dager.

I tilfelle episiotomi kan smertefulle opplevelser øke, spesielt når man ler, hoster, nyser og avføring. Som med ethvert sår vil ikke episiotomi-området helbredes umiddelbart - det tar vanligvis 7 til 10 dager. På dette tidspunktet er kvinnen forbudt å sitte slik at sømmene ikke skilles fra hverandre. Samtidig får de sitte på toalettet og sitte på en hard stol den 5. dagen på baken der det ikke er søm.

Mens du er på sykehuset, vil sykepleieren din regelmessig kontrollere sømmene dine for betennelse eller andre tegn på infeksjon. Imidlertid er infeksjon usannsynlig med god hygiene. Fra reglene for hygiene bør følgende overholdes strengt: etter hvert toalettbesøk er det nødvendig å vaske perineum med varmt vann uten såpe. 2 ganger om dagen bør du ta en dusj.

Første gang etter fødselen utskilles bare råmelk fra brystet - en tykk gulaktig væske, og melk dukker opp på 2-3 dag. Under begynnelsen av amming får brystkjertlene ofte økt følsomhet, noen ganger kjennes det en sprengende smerte i brystet, den "blir til stein". Hvis det er betydelig fordypning av brystene, kan legen anbefale å begrense mengden væske som forbrukes, med overflødig melk og betydelig fordypning i brystkjertlene. Du må kanskje uttrykke. BEPANTEN-salven er nyttig for deg for å forhindre brystvorte og når de dukker opp.

I løpet av de første 24 timene etter fødselen har mange kvinner problemer med å urinere. Noen har rett og slett ikke lyst til å urinere; andre trenger, men kan ikke tømme blæren. Noen andre kan urinere, men samtidig opplever de smerter og svie - dette er tegn på betennelse i urinrøret, som absolutt må rapporteres til legen. Til tross for alle vanskelighetene, er det viktig at blæren tømmes de første 6-8 timene etter fødselen. Dette gjøres slik at den forstørrede blæren ikke forstyrrer den normale sammentrekningen av livmoren etter fødselen. Som en siste utvei, hvis blæren ikke kan tømmes innen 4 timer etter fødselen, kan kvinnen få satt inn et kateter. Etter fødselen må du, uansett ønske, tisse minst en gang hver fjerde time. Blærefunksjonen går tilbake til normal etter 3-7 dager.

Avføringsproblemer kan være forårsaket av flere faktorer, både fysiske og psykologiske. For det første strekker magemuskulaturen, som er involvert i avføring, seg ut under fødselen og blir mindre effektiv. For det andre opplevde endetarmen, som blæren, også presset fra det fremrykkende fosteret og kan ikke umiddelbart etablere normalt arbeid. I tillegg er den relativt tom på grunn av økt aktivitet i begynnelsen av fødselen, redusert matinntak og muligens nedsatt appetitt i den tidlige fødselsperioden assosiert med uro eller utmattelse. En mer vanlig hindring for avføring etter fødselen er frykten for at stingene skal skilles fra hverandre. Å forbedre avføring er sjelden enkelt og raskt, det vil ta flere dager. Ta med mer fiber i det daglige kostholdet ditt - kli brød, fersk frukt og grønnsaker, tørket frukt og nøtter, kokte svisker - og øk væskeinntaket. Dette vil myke avføringen, men sørg for at det ikke er allergener blant grønnsaker og frukt: Husk at du ikke skal drikke for mye væske før melk kommer og amming er etablert. Prøv å bevege deg mer hvis tilstanden tillater det. Og ikke bekymre deg for at sømmene kommer fra hverandre - dette vil ikke skje. Siden en kvinne oftere får et rensende klyster før fødselen, er det vanligvis ingen avføring i løpet av de første 2-3 dagene.

For å unngå svimmelhet, gå ut av sengen forsiktig, rolig etter fødselen, ikke stige brått. Spesielt denne anbefalingen bør følges av kvinner med lavt blodtrykk, de som har mistet mye væske under fødselen, som føler alvorlig svakhet. Å sove og ligge etter fødselen er bedre på magen: i denne stillingen trekker livmoren seg raskere sammen.

Etter fødselen går ikke magen umiddelbart tilbake til sin opprinnelige form, siden musklene og huden trenger tid til å trekke seg sammen, samt livmorens muskler. For å raskt komme tilbake til sin tidligere form, umiddelbart etter fødsel, etter den første undersøkelsen av legen, kan du bruke en spesiell postpartum bandasje, samt pusteøvelser (tradisjonell gymnastikk kan utføres bare 6-8 uker etter fødselen). Pusteøvelser er magepust: under pust, pump opp magen, pust ut - luft ut. Gjenta 10-20 ganger, 4-5 ganger om dagen.

Keisersnitt: Den første dagen etter operasjonen er bare drikkevann med sitronsaft tillatt. Men allerede på den andre dagen overføres moren til postpartum-avdelingen, hvor hun umiddelbart begynner å føre en aktiv livsstil - hun reiser seg og går, mater babyen sin.

De viktigste symptomene som kan vises den første dagen etter fødselen:

• Blodig utflod.
• Smertefulle sammentrekninger i livmoren etter fødsel, selv etter en dag.
• Ubehag eller smerter i perineum (spesielt hvis du har masker).
• Ubehag når du går hvis du har masker.
• Muskelsmerter i hele kroppen.
• Kapillærbrudd (i øynene, i ansiktet).
• Vanskeligheter med vannlating.
• Vanskeligheter og ubehagelig avføring de første dagene; forstoppelse.

Første uke etter fødsel

Vaginalutslippet fortsetter: innen 1 til 2 uker etter fødselen blir utslippet gradvis vannrødt, deretter brunt og til slutt gulhvitt. I løpet av denne perioden bør du bruke hygieneputer (og ikke tamponger: de kan provosere inflammatoriske sykdommer i livmoren og vedheng). Utslippet kan stoppe etter to uker, eller det kan fortsette til 6-8, og noen ganger vises en liten blanding av blod i dem. Hvis blodig utslipp gjenopptas, bør du oppsøke lege. Hvis du etter den første uken har noe mer alvorlig enn å redusere flekker, for eksempel overflødig flekker eller utflod med en ubehagelig lukt eller feber, bør du oppsøke lege - kanskje en del av morkaken blir igjen på livmorveggen. I dette tilfellet vil det være nødvendig med sykehusinnleggelse og muligens curettage av livmoren for å fjerne restene av morkaken. Du bør også oppsøke legen din hvis brunaktig eller gulaktig lochia vedvarer i mer enn 6 uker, da dette kan være et resultat av en infeksjon, spesielt hvis den ledsages av feber eller smerter og ømhet i underlivet..

Suturene som er igjen etter episiotomien må holdes tørre og rene. Mest sannsynlig vil de måtte behandles etter utskrivning fra sykehuset, og når du tar en dusj, må du sørge for at vann ikke kommer inn i skjeden. Du kan vaske de ytre kjønnsorganene og perineum med avkok av kamille, ringblomst, eukalyptus. De første tre månedene etter fødselen, må du gå forsiktig ut av sengen, etter å ha slått deg på siden, omgå en sittestilling (dette vil redusere trykket på perineummusklene), og mate babyen som ligger på siden eller halvsittende; det vil være umulig å løfte vekter.

Fødsel av et barn er en veldig viktig hendelse for en kvinne, ikke bare fysisk, men også psykologisk. For det første tømmer fødselen i seg selv en ung mor, og for det andre endres hormonproduksjonen under og etter fødselen. Derfor er det naturlig at på dette tidspunktet begynner en periode med mental ustabilitet. Den mest typiske følelsen de første dagene etter fødselen er høyt humør, men i de påfølgende dagene, og noen ganger ukene, blir noen kvinner triste, kjedelige, tilbaketrukne og apatiske; de lider ofte av skyldfølelse fordi de ikke føler mye entusiasme over fødselen av en baby. Det er verdt å merke seg at dette er de vanlige følelsene som er forbundet med normaliseringen av hormonnivåene i postpartumperioden. Råd - gå mer, slapp av, fokus ikke på negative, men på positive følelser.

Innen 7 dager etter keisersnittet (før suturene blir fjernet) behandler sykepleieren daglig den postoperative suturen med antiseptiske løsninger (for eksempel jod, "strålende grønn") og bytter bandasje. Huden arr dannes omtrent den 7. dagen etter operasjonen; en uke etter keisersnittet, kan du ta en dusj helt rolig. Bare ikke gni sømmen med en vaskeklut - du kan gjøre det om en uke til. Utskrevet fra barselhospitalet i fravær av komplikasjoner den 7-10 dagen etter den operative fødselen. Siden ømheten i arrområdet kan vedvare i opptil flere uker, kan det være vanskelig for en kvinne å bøye seg, så det er lettere å sette seg ned ved å bøye bena på kne og hofteledd. Ved fôring er det rasjonelt å bruke stillinger der babyen ikke ligger på magen (ikke trykker på arrområdet), for eksempel når babyen ligger under moderens arm..

De viktigste symptomene den første uken etter fødselen

• Ubehag og hevelse i brystkjertlene mellom andre og femte dagen postpartum (noen ganger senere).
• Smertefulle brystvorter.
• Fortsatt utslipp.
• Agitasjon eller depresjon.
• Følelser av hjelpeløshet og frykt ved tanken på rollen din som mor, ammer (hvis du ammer).

Vær oppmerksom på at restitusjonstiden til kroppen etter fødsel er ca. 6-8 uker. I den første uken etter fødselen kan du på en eller annen gang oppleve alle de fysiske og følelsesmessige konsekvensene som er beskrevet ovenfor, eller du vil kanskje bare merke noen få av dem. Du kan ha andre, mindre vanlige symptomer. Rapporter eventuelle uvanlige eller svært alvorlige symptomer til sykepleierne eller legen din..

Så etter utskrivning fra sykehuset er utvinningen i full gang, ikke glem å konsultere legene på sykehuset og få informasjonen du trenger om følgende spørsmål: hvordan du skal håndtere perineum, hvordan du skal oppføre deg etter operasjonen (inkludert behandling av suturen hvis du hadde keisersnitt), hvordan gjøre enkle fysiske øvelser etter fødselen, hvordan du ammer og brystvorten (mens du ammer), hvordan du kan ta vare på babyen din.

Gjør en avtale med spesialister ved å ringe et enkelt telefonsenter: +7 (495) 636-29-46 (t-banestasjonene "Shchukinskaya" og "Street 1905 Goda"). Du kan også gjøre en avtale med en lege på nettstedet vårt, vi vil ringe deg tilbake!

Etter fødsel

Allerede før babyen blir født, må den vordende moren være forberedt på at hun med fødselen av et barn vil møte kardinal endring. De er assosiert med å ta vare på en baby, som i det første leveåret vil kreve mye oppmerksomhet fra moren. Du bør også ta i betraktning det faktum at etter fødsel vil det være nødvendig å gjenopprette styrke og helse som brukes på å føde et foster og fødsel..

Innhold

• Introduksjon
• Mors fysiske tilstand etter fødsel
• Den psykologiske tilstanden til mor etter fødsel
• Postpartum komplikasjoner
• Etablering av amming
• Mors kosthold etter fødsel
• Viktige regler for babypleie
• Konklusjon

Introduksjon

Sikkert hver forventende mor hørte fra erfarne venner med barn at en kvinne forventer en forverring av hennes psykologiske og følelsesmessige tilstand etter fødselen, og hvis prosessen med å føde en baby var vanskelig og hadde komplikasjoner, kan til og med dyp depresjon etter fødsel utvikle seg.

For å unngå alle de negative punktene som er beskrevet ovenfor for fødsel og fødselsperioden, bør du forberede deg nøye på forhånd, da kan problemene minimeres.

Mors fysiske tilstand etter fødsel

Uansett hvordan barnet ble født, vil kvinnens restitusjonsperiode være den samme, med unntak av noen øyeblikk. Hva som skjer med kroppen etter fødselen, hvilke symptomer er normale, og som regnes som patologiske?

Mamma må være forberedt på følgende fenomener som presenteres:

• Lochia - de er blodig utslipp fra livmoren, noe som hjelper det å rydde etter fødselen. De første to dagene etter at babyen er født, er de rikelig og lyse, røde. Etter nittiseks timer begynner de å falme, og etter ti dager blir lochia hvit eller gulaktig og reduseres også i volum. Utslippet stopper helt etter en og en halv måned etter fødselen.
• Spasmer i bukregionen - spastiske smerter er forårsaket av den kontraherende livmoren, som skal gå tilbake til sin opprinnelige størrelse. De vil slutte å plage en kvinne to uker etter fødselen..
• Tretthet og svakhet - fødsel er et stort stress for kroppen, for overføringen som han brukte store reserver av styrke og energi, og nå må de gjenopprettes i noen tid.
• Smertefulle opplevelser i perineale regionen - de vil være mest alvorlige den første dagen etter fødselen. Ubehaget er verre når du sitter, anstrenger eller går. Det går etter en uke.
• Vanskeligheter med avføring - forstoppelse, en kvinne kan møte de første dagene etter fødselen. Hvis problemet ikke løses, bør hun konsultere en spesialist, da dette kan føre til utvikling av en alvorlig smittsom og inflammatorisk prosess.
• Ubehag i musklene - musklene vondt på grunn av den kraftige pressingen som kvinnen opplevde under fødselen.
• Kraftig svetting - hyperhidrose er assosiert med hormonelle lidelser, og den varer i tre dager etter fødselen av barnet.

Også, mamma bør være spesielt oppmerksom på brystene for å unngå utseendet av mastitt. Hvis det oppstår sprekker, betennelser eller blodig utslipp på brystvortene, vil det være umulig å mate babyen, og dessuten vil det ta lang tid og intensivt å bli behandlet.

Den psykologiske tilstanden til mor etter fødsel

Mangfoldet av nye forpliktelser og ansvaret som nå må bæres for barnet, endrer i stor grad ikke bare den daglige rutinen, men også kvinnens livsstil. De første dagene etter at babyen er født, er det en kraftig endring i hormonell bakgrunn. Produksjonen av prolaktin og oksytocin begynner å øke, noe som er nødvendig for melkeproduksjon, sammentrekning og rensing av livmoren. Alle disse endringene påvirker en kvinnes følelsesmessige tilstand..

I løpet av de første dagene av oppholdet på sykehuset må mamma føle:

• Skarpe psyko-emosjonelle endringer - først vil en kvinne føle eufori, og etter det vil depresjon eller til og med fortvilelse komme. Etter noen dager bør tilstanden stabilisere seg..
• Mangel på tillit til ens styrker og attraktivitet;
• Stor irritasjon på grunn av hjelpeløshet;
• Mangel på interesse for barnets far.

I tillegg kan en kvinne møte fødselsdepresjon og økt tårevåt..

Postpartum depresjon

Mange kvinner, på den tredje dagen etter fødselen av babyen, føler negative endringer i deres følelsesmessige tilstand. Slike endringer i medisin kalles fødselsdepresjon. Melankoli, apati og i noen tilfeller selvmordstanker kan plage en kvinne fra flere dager til flere måneder.

For å takle dette problemet trenger en kvinne hjelp og støtte fra mennesker nær henne. Psykologer sier at årsaken til denne patologien er tretthet, frykt vil ikke finne sted som mor, søvnløshet, ammingsproblemer, og selvfølgelig spiller hormonell ubalanse en viktig rolle..

Økt tårevann

Noen mødre får overdreven tårevåt etter fødselen. Dette skyldes ikke den beste fysiske tilstanden, frykten for ikke å takle sin nye rolle og hormonelle ubalanse. I dette tilfellet vil løsningen på problemet være råd fra en venn som allerede har et barn og en konsultasjon med en barnelege, som vil fortelle deg hvordan du skal ta vare på babyen og hjelpe deg med å bli kvitt bekymringer.

Og selvfølgelig kan din egen mor og svigermor, som har rik erfaring med å oppdra barn og definitivt vil dele det, og gi all mulig hjelp i hyggelige gjøremål med babyen, bli den beste rådgiveren når det gjelder barnepass..

Å kvitte seg med undertrykkende opplevelser og tårer, lett beroligende te og erkjennelsen av at dette er en helt normal tilstand som snart vil passere og kvinnen vil være i stand til å nyte morskapet fullt ut, og vie all sin tid til babyen kan hjelpe.

Postpartum komplikasjoner

I løpet av de første timene etter fødselen kan en kvinne utvikle blødninger. I tillegg kan det oppstå et omfattende hematom i perinealområdet hvis tårene ikke ble helt suturert. For å unngå slike komplikasjoner blir en kvinne plassert på magen med en ispose og foreskrevet sengeleie i flere timer..

Et to timers opphold på fødeavdelingen gjør det også mulig for leger å følge kvinnen og stoppe komplikasjoner i tide når de dukker opp. Hvis det ikke er noen problemer og kvinnen i fødselen har det bra, blir hun og barnet overført til avdelingen, hvor hun blir til utskrivning.

Det tar omtrent to måneder for kroppen å komme seg etter fødselen. I løpet av denne tiden bør en kvinne nøye overvåke helsen sin og besøke en gynekolog i tide..

Hvilke komplikasjoner kan oppstå de første dagene etter at babyen er født??

Lochiometer

Patologi oppstår på grunn av forsinkelsen av lochia i livmoren. I løpet av de to første dagene er utslippet veldig rikelig og kan være opptil 300 milliliter. Hvis de reduseres i volum eller stopper brått helt, må du umiddelbart informere legen din om det. Det er mulig å mistenke utviklingen av lochiometre i tilfelle alvorlig hodepine, høy feber og en ubehagelig, skarp lukt av utflod..

Oftest utvikler denne komplikasjonen seg mot bakgrunn av blokkering av livmorhalsen med en blodig blodpropp eller en del av fostersekken. Det kan også oppstå på grunn av livmorens lave kontraktilitet..

Hvis en kvinne merker en reduksjon i volum eller opphør av lochia, hvoretter kraftig blødning åpnes, må hun fortelle legen om dette, siden årsaken til denne komplikasjonen er en del av morkaken som er igjen i livmoren. For å eliminere komplikasjonen, er det nødvendig å utføre curettage av livmoren, etterfulgt av terapi.

Feber

Etter fødsel opplever kvinner nesten alltid en økning i temperaturindikatorene. I de fleste tilfeller er dette helt normalt, siden dette fenomenet skyldes dehydrering av kroppen, som lett stoppes..

I løpet av de første dagene etter fødselen av babyen glemmer kvinnen alt rundt, og bruker tiden sin til barnet. Av denne grunn forstyrres drikkeregimet og kroppen begynner å føle en mangel på væske. I tillegg er det også behov for væske i store mengder under amming. For å takle temperaturen, må du drikke minst tre liter vann daglig. Dette vil ikke bare redusere temperaturavlesningene, men vil også gi smulene den nødvendige mengden melk..

Imidlertid har ikke feber alltid ufarlige årsaker. Noen av dem krever medisinsk hjelp. En økning i temperaturen kan forårsake en inflammatorisk prosess i kroppen, representert av pyelonefritt, betennelse i urinveiene, lungene, livmoren, samt lochiometer, mastitt og laktostase.

Tarmatony

Denne komplikasjonen er forårsaket av krympingen av livmoren etter at babyen er født. Årsaken til atoni kan også være hypodynamia, dehydrering og inntak av utilstrekkelig mat for normal tarmfunksjon første gang etter fødselen..

Hvis mamma ikke ser noen forbedring etter normalisering av kosthold og væskeinntak, samt økt fysisk aktivitet, bør hun kontakte en spesialist.

Etablering av amming

Først av alt, etter fødselen av en baby, må en kvinne lære å amme. Tipsene nedenfor gjør at mamma kan mestre all visdommen i fôring og gi babyen et fullverdig kosthold:

• Melk skal bare uttrykkes når det er absolutt nødvendig. For eksempel hvis babyen trenger å være igjen en stund, eller kvinnen har melkestagnasjon, som den nyfødte på grunn av sin alder ennå ikke kan absorbere.
• Det er viktig å lære å låse babyen riktig til brystet. Hvis babyen ikke tar grepet på brystvorten, vil han være sulten, og kvinnen vil ha sprekker og laktostase vil begynne.
• Når du mater, må du bytte brystene en etter en. Hvis moren produserer tilstrekkelig mengde melk, bør hun gi babyen ett bryst under den ene fôringsprosedyren, og for den andre fôringen - den andre.

En kvinne skal lære å ta vare på brystene sine, og starte med valg av spesialundertøy til ammende mødre. En BH skal velges blant naturlige stoffer, den skal ikke være stram, men samtidig må du sørge for at den støtter brystet godt. Hvis mamma velger BH riktig, vil brystene hennes ved slutten av fôringen beholde den samme formen som de var før de fødte..

Mors kosthold etter fødsel

Etter at babyen er født, bør en kvinne ikke umiddelbart slå på favoritt søtsaker og solide hjemmelagede retter. Ikke bare fordi magen i løpet av svangerskapet ikke er vant til slik ernæring, og å lene seg på mat vil føre til forstoppelse, men også på grunn av det faktum at en nyfødt baby er helt avhengig av morsmelk, så vel som på kvalitet og mengde.

Hvis mamma ikke spiser riktig, vil barnet begynne å oppleve alvorlige forstyrrelser i kroppen, noe som vil medføre helseproblemer, representert ved allergier, diatese, tarmkolikk og andre plager.

Hva skal være i dietten

Mens en kvinne ammer babyen sin, må hun fullstendig forlate krydret, røkt, salt og fet mat. I tillegg, hvis hun vil at melk skal være næringsrik og sunn for babyen, må hun følge følgende regler:

Menyen skal inneholde produkter med det nødvendige komplekset av vitaminer og mineraler. Slike matvarer inkluderer fersk frukt, grønnsaker, ris, havregryn og bokhvete. Sitrusfrukter og jordbær, som er potensielle allergener for barnet, bør utelukkes helt fra dietten. Hvis en kvinne bestemmer seg for å introdusere nye produkter i kostholdet sitt, bør dette gjøres gradvis og overvåke babyens reaksjon på melk. Mamma skal ikke spise kål og belgfrukter, da de vil føre til oppblåsthet og kolikk hos babyen.

En kvinne skal ikke redusere kaloriinnholdet i kostholdet sitt. Mange kvinner prøver å gå ned i vekt umiddelbart etter fødselen gjennom strenge dietter. Mens du ammer, må du imidlertid ikke tenke på deg selv og din form, men på babyen. For ikke å gå opp i vekt under fôring og samtidig gjøre melk rik på kalorier og sunn, må du øke kaloriinntaket med 500 i forhold til kostholdet ditt før fødselen..

Maten skal være rik på kalsium

Kalsium ble konsumert intensivt av kroppen under graviditet, siden det var grunnlaget for babyens skjelett, og nå skilles det ut fra det sammen med melk for å gi barnet riktig mengde av dette elementet. Av denne grunn bør dietten til den forventende moren inneholde mye kalsiumberiket mat. De må konsumeres ved hvert måltid. Det er mye av dette elementet i hard ost, melk, yoghurt og sur melk.

Proteininntaket bør være begrenset. Du kan ikke forbruke mer enn 400 gram proteinmat daglig. Mye protein finnes i egg, kokt kylling, sjø- eller elvefisk, kanin og kalkun. Det er også i sopp, men det er bedre å nekte dem i ammeperioden..

Det er veldig viktig å følge drikkeregimet. I tillegg til væsken i matvarene, bør en kvinne drikke minst åtte glass væske om dagen. Dette kan være juice, vann, melk eller buljong. Hvis mor har hyperhidrose, bør væskeinntaket økes til tolv briller om dagen. Du bør ikke drikke mer, ellers vil nyrene være under tung belastning, noe som vil føre til utvikling av ødem. Sterk te eller kaffe kan bare drikkes en gang om dagen, ikke mer.

I menyen etter fødselen bør du slå av tørr frukt, fullkornsbrød, rosiner og annen mat rik på vitamin B, noe som er veldig viktig for utviklingen av babyens hjerne og hans intellektuelle evner i fremtiden..

Viktige regler for babypleie

Uten unntak er alle mødre etter fødsel også interessert i spørsmålet om reglene for omsorg for en nyfødt. Fra de første minuttene av livet trenger han omsorg og oppmerksomhet, som ikke bare består av amming.

De første dagene etter fødselen sover babyen mye og våkner for å spise. Hvis babyen er urolig, ofte gråter og skriker, bør dette rapporteres til en spesialist. Han kan ha noe syk, eller han kan være i fasen av tilpasning til livet utenfor mors kropp.

I tillegg trenger en ung mor å vite et antall av følgende regler for omsorg for et barn, angående:

Fôring - barneleger anbefaler å mate den nyfødte ikke med urviseren, som det var vanlig tidligere, men å amme ham bare når han vil. Dette vil ikke bare forbedre amming og sikre melkestrøm, men også unngå stagnasjon som kan provosere mastitt. En kvinne bør være forberedt på at babyen må mates veldig ofte til han lærer å amme riktig for å bli mett. Du bør ha tålmodighet og etablere fôringsprosedyren;

Bading - dette er en viktig prosedyre for foreldre å møte for første gang etter utskrivelse fra sykehuset. Du må bade babyen din hver dag, og dette bør bare gjøres i opptil seks måneder i et spesielt bad. De optimale temperaturindikatorene for vann anses å være 37 grader, og lufttemperaturen bør være minst 20 grader;

Går i frisk luft

Frisk luft er nødvendig for babyen for normal utvikling av kroppen og for at immunforsvaret fungerer. Den første uken etter at barnet er utskrevet fra sykehuset, er det ikke nødvendig å ta ham ut på gaten, det er bare å ventilere rommet hans. Etter å ha skiftet bleie, bør babyen også stå naken i noen tid slik at huden hans kan puste;

Renslighet - det er veldig viktig å overvåke ikke bare rensligheten til barnets hud, men også rensligheten av gjenstandene som omgir det. Alt skal være rent - fra leker og servise til sengetøy og klær. I løpet av de første månedene etter fødselen er babyen veldig utsatt for effekten av patogene mikroorganismer. Hver dag skal mamma gjøre våtrengjøring og ta vare på helsen til babyen. Hun bør heller ikke glemme hygienen, da hun hele tiden er i kontakt med det nyfødte..

Klær - i løpet av de første ukene av babyen anbefales å svøpe, er dette rådet ikke blottet for logikk. Nyfødte babyer kan ikke kontrollere kroppene sine, så den kaotiske bevegelsen av armer og ben kan føre til skade eller redsel. Det er ikke nødvendig å pakke barnet for tett. Når babyen er våken, kan han være kledd i romper og undertrøye. En hette er nødvendig i kjølig vær og etter vannprosedyrer.

Konklusjon

Uten tvil vil de første dagene hjemme være en av de mest alvorlige testene for en ung mor. Men dette skal ikke skremme henne, siden det er i slike øyeblikk at en kvinne blir kjent med babyen sin, og han henne.

Hva du ikke skal gjøre etter fødsel: 10 viktige forbud

Etter fødselen av et barn ønsker mange mødre raskt å gå tilbake til sin tidligere livsstil, få formen tilbake og fordype seg i å oppdra et barn. Imidlertid er fødselsperioden veldig viktig, for på dette tidspunktet blir mors kropp gjenopprettet og morens fremtidige helse avhenger av hvordan den vil komme seg. Derfor anbefaler mange leger at mødre følger visse anbefalinger som vil redusere risikoen for komplikasjoner og bivirkninger betydelig. I denne artikkelen vil vi se på 10 toppforbud som ikke bør brytes for å unngå helseproblemer..

Ikke bruk tamponger etter fødselen

På spørsmålet: "Er det mulig å bruke tamponger etter fødsel?", Svarer leger med et kategorisk "nei". Siden de intense hormonelle endringene som skjer de første seks ukene etter fødselen er ledsaget av avvisning av lochia, anbefaler eksperter sterkt å bruke bare spesielle pads, men på ingen måte tamponger. Først er lochia ganske rikelig og inneholder mye blod og partikler av membranene. På slutten blir utvalget gjennomsiktig og sparsomt. Men selv etter det er det for tidlig å bruke tamponger. Separat skal det sies at hvis en kvinnes fødsel skjedde med tårer og sprekker i perineum, er det strengt forbudt å bruke tamponger! Leger anbefaler at du bruker tamponger først etter at menstruasjonssyklusen har gjenopptatt, når utslippet er normalisert og vil ha en jevn tilstand..

I den påfølgende perioden er det veldig viktig å følge hygiene, vaske kjønnsorganene etter bruk av toalettet. Dette må gjøres med kokt vann med tilsetning av avkok av medisinske urter. Det er også viktig å bytte pakninger regelmessig - annenhver time, selv om de ikke fylles opp.

Forsømmelse av hygienebestemmelser kan føre til vekst av bakterier og utvikling av betennelse..

Ikke medisinere deg selv etter fødselen

Selv om mamma ikke klarte å etablere amming, er det ikke ønskelig med selvmedisinering og å ta medisiner uten resept. For kvinner som ammer, er stoffforbudet enda viktigere. Tross alt overføres de fleste medisiner til morsmelk og påvirker babyens helse negativt. Når de er i melk, fører de til forstyrrelser i babyens organer og systemer. Bivirkninger kan manifestere seg hos babyen i form av økt irritabilitet, tårevåt, oppblåsthet, nedsatt appetitt og utseendet på dysbiose. Alt dette kan påvirke leverfunksjonen, babyens hjerte og andre helsefunksjoner. En ung mor bør huske at før hun tar medisiner, selv for hodepine, må hun definitivt konsultere en lege, som kanskje vil råde til å slutte å amme en stund, og å uttrykke melk for å opprettholde amming. Vanligvis fjernes medisiner innen 24 til 48 timer etter at legemidlene er tatt. En spesiell kategori medikamenter inkluderer: antikonvulsiva, hormonholdige, vasokonstriktorer, antibiotika, beroligende midler, hormonelle prevensjonsmidler og til og med noen urter.

Du bør ikke selvmedisinere hvis vi snakker om postpartum forhøyet kroppstemperatur. Ikke "behandle" med paracetamol eller Ibuprofen, årsakene kan være veldig alvorlige. Husk at det er viktig å oppsøke lege, selv om du er sikker på at temperaturen har steget på grunn av kald eller stillestående melk.

Du kan ikke bruke et bandasje hvis det er kontraindikasjoner

Mange mødre anser bandasjen som en trygg og eneste nyttig ting, som du kan øke kroppsgjenoppretting med og gå tilbake til tidligere former. Imidlertid har bandasjen ikke bare kosmetiske egenskaper, men også medisinske egenskaper, derfor er det ikke verdt å bruke bandasjen selv uten å konsultere en lege, siden det har noen kontraindikasjoner og strenge indikasjoner. En lege på barsel kan også anbefale å bruke et bandasje hvis det er direkte indikasjoner på dette. Hvis det ikke er noen åpenbare kontraindikasjoner, spør i alle fall legen om det igjen.

Så for hvilke indikasjoner kan legen foreskrive bruk av bandasje:

• smertefulle opplevelser etter keisersnitt;
• problemer med muskuloskeletalsystemet: krumning av ryggraden, skoliose, osteokondrose, radikulitt, etc..
• hengende mage og strekkmerker;
• redusert tone i muskelkorsetten.

Når det gjelder kontraindikasjoner for å bruke et bandasje, kan følgende være oppført:

• suturer i perineum;
• nyresykdom og navnindusert hevelse;
• problemer med mage-tarmkanalen;
• hud- eller allergiske sykdommer og utslett.

Et bandasje etter fødselen er selvfølgelig en praktisk ting, men det bør huskes at det i postpartumperioden for vekttap er nødvendig å bruke tid på fysisk aktivitet, som vil takle oppgaven mye mer effektivt.

Du kan ikke gå på diett

Morens naturlige ønske etter fødsel er å raskt miste den akkumulerte overvekten. Derfor velger mange en diett som ofte inkluderer å unngå visse matvarer og begrense kalorier. Erfarne leger anbefaler ikke å gjøre dette hvis moren ammer. Overhold viss ernæring under amming, selvfølgelig er det nødvendig, så det er nødvendig å begrense fet, krydret, salt, stekt mat, mens det er viktig å observere kaloriinnholdet i maten, som i gjennomsnitt skal være 2200-2500 kcal per dag. Samtidig bør du ikke begrense mengden mat for å "miste overflødig". Kroppen selv vil gå tilbake til det normale når overflødig væske kommer ut og volumet av sirkulerende blod synker. Omtrent to måneder gjenoppbygger alle kvinnens hovedorganer og -systemer arbeidet etter fullført graviditet.

Du kan ikke ta et bad i perioden etter fødselen

Ikke vær forsinket med å tømme blæren

Hver kvinne etter fødselen skal overvåke tømming av blæren i tide. Det er best å bruke badet hver 2.-3. Time, selv om det ikke er noen trang til å urinere. Faktum er at blærens følsomhet kan reduseres etter fødselen, dette skyldes at livmoren, som strekkes etter fødselen, ikke trykker på blæren. Blærens tone avtar, veggene svulmer og strekker seg sterkt, og endrer plasseringen av buk- og bekkenorganene på grunn av den store mengden urin. Denne tilstanden er fulle av utviklingen av smittsomme og inflammatoriske endringer i organene i urinveiene, så vel som betennelse og komplikasjon av tilstanden fra livmoren, vedheng og tarmene..

Ved regelmessig vannlating trekker livmoren seg sammen, og den rette posisjonen til organene i det lille bekkenet gjenopprettes. I tillegg vil kvinnen raskt slutte å blø fra kjønnsorganene ved å følge dette regimet, og en full gjenoppretting av arbeidet deres vil forekomme. Vanligvis, etter en tid etter fødselen, blir vannlatingprosessen normalisert..

Du kan ikke ha sex i postpartum-perioden

Etter fødselen anbefaler gynekologer ikke å ha sex i 6 til 8 uker. I løpet av denne perioden blir morens reproduktive system gjenopprettet, livmorens størrelse synker til normal størrelse. I løpet av denne perioden beholder de fleste kvinner postpartumutslipp (lochia), og dette gjør også avholdenhet fra sex etter fødsel til en nødvendighet. Tidlig sex etter fødsel kan være ubehagelig for en kvinne og til og med smertefullt på grunn av tørrhet i skjeden. En undervurdert libido hos en kvinne som har født er et normalt fenomen. Hvis du ikke ønsker sex etter fødsel, er dette bare et naturlig forsvar mot komplikasjoner og uønsket graviditet. Over tid vil alt gå tilbake til det normale.

Etter at babyen er født med keisersnitt, kan gynekologen anbefale seksuell hvile i opptil 1-2 måneder. Suturen i livmoren og suturen i magen på huden må også leges før paret kan gå tilbake til sex..

Spesielt ofte er forlengelsen av perioden med seksuell avholdenhet forbundet med sutur etter brudd i bløtvevet i fødselskanalen eller episiotomi. Hvis en kvinne hadde et komplisert arbeidskraft med perineale tårer, må hun vente til sømmene leges. Du kan ikke forstyrre dem, ellers kan de spre seg. I tillegg, på grunn av stingene på perineum, kan sex etter fødsel være smertefullt, og kvinnen selv vil være redd for å gjenoppta sex. Det er også verdt å merke seg at hvis sømmer ble pålagt perineum (på grunn av episiotomi eller brudd i indre vev), bør kvinnen ikke sitte i 3 uker etter fødselen. Dette er nødvendig slik at vevet blir fullstendig gjenopprettet, og det ikke er noen divergens i sømmene..

I tilfelle komplikasjoner etter fødselen (for eksempel skraping av livmorhulen etter fødsel), kan det være forbudt for en kvinne å ha sex i opptil 1-2 måneder. Senere kan perioden forlenges til fødselskanalen er fullstendig helbredet. Hvis det har oppstått komplikasjoner, vil legen fortelle paret om når det vil være mulig å ha sex.

Du kan ikke hoppe over eller utsette besøk til gynekologen

Som regel bør besøket være umiddelbart etter reduksjon av blodig utslipp etter fødsel - lochia. Under fødsel ved hjelp av keisersnitt kan legebesøk utføres på 6-8 uker, hvoretter suturene på perineum har tid til å helbrede litt, noe som muliggjør en undersøkelse av høy kvalitet. I dette tilfellet er det nødvendig å sikre at det separerte slimet er lett og uten blodige urenheter, ellers kan ikke besøket hos legen utsettes. Du kan ikke forsinke med et besøk, også når kroppstemperaturen stiger, kan dette indikere betennelse i livmoren eller indre sømmer. Utseendet til en ubehagelig lukt, kraftig blødning eller alvorlig ømhet bør også varsle mamma. Enhver rødhet og betennelse i de ytre sømmene indikerer en assosiert infeksjon. Dermed bør den første postpartumundersøkelsen av en gynekolog utføres noen uker etter utskrivning. Hvis du opplever de alarmerende symptomene som er beskrevet ovenfor, må du straks kontakte lege. Dette er den eneste måten du kan unngå farlige komplikasjoner.

Du kan ikke spille sport, last ned pressen

I 2-3 måneder etter fødselen skal en kvinne ikke delta i aktiv idrett, der intens fysisk aktivitet er mulig. Du kan heller ikke hoppe, løpe, utføre øvelser relatert til å løfte vekter over 3,5 kg. I perioden etter fødselen bør øvelser relatert til belastningen på magemuskulaturen også unngås, for eksempel: løfting av begge bena fra en liggende stilling, å bringe de bøyde knærne til brystet fra en utsatt stilling, løfte overkroppen fra en utsatt stilling, veksle på beina. Disse øvelsene kan provosere livmorblødning eller forstyrre livmorens retur til sin opprinnelige tilstand..

Før du begynner å sport etter fødsel, anbefales det å bli undersøkt av gynekolog, spesielt hvis det var komplikasjoner fra postpartumperioden eller keisersnitt. I fravær av kontraindikasjoner kan du gå tilbake til prenatal stress, med tanke på fysisk form. Det er bedre å begynne å laste magemusklene med pusteøvelser, bøyninger og svinger på torso, takket være dem blir de skrå magemusklene trent.

En populær øvelse blant mange - et vakuum i magen, er absolutt en god måte å opprettholde tonen i magemusklene, men for en nyfødt mor er den kontraindisert. For å starte øvelsen, bør all utslipp etter fødselen slukke, hvorpå du bør vente enda mindre enn 2 måneder. Ellers er gjentatt blødning, forgiftning av kroppen med giftstoffer mulig..

Vi snakket mer om hvordan du kan gå ned i vekt etter fødsel i denne artikkelen..

Du bør ikke nekte hjelp og gjøre alt selv

I postpartumperioden utvikler mange kvinner en blues forbundet med vanskeligheter med å ta seg av barn og husarbeid. I begynnelsen er det spesielt vanskelig for mamma å etablere et liv og komme inn i en rytme. En kvinne prøver sitt beste for å være en god mor, for å takle sine plikter, men enhver vanskelighet fører til fortvilelse og enda større innsats fra hennes side. Når de ser kvinnenes tilstand, prøver de rundt henne å hjelpe henne rundt i huset. Imidlertid, på grunn av restruktureringen av kroppen, hormonelle endringer og en depressiv postpartum-tilstand, kan slik hjelp fornærme en ny mor. Det kan virke som om slektninger anser henne som en dårlig husmor og mor..

Erfarne psykologer anbefaler på det sterkeste at du ikke prøver å gjøre om alle husarbeidene dine selv, selv om det ser ut til at ingen vil gjøre det bedre enn deg. Du kan og bør spørre mannen din eller noen fra slektningene dine om det. Hvis du ikke trenger å stole på hjelp, kan du utsette bekymringer som ikke direkte angår mor og baby, og uten noe som ikke vil ha noe katastrofalt. Prøv å fordele ansvar rundt huset slik at du får tid til å hvile. Når barnet har sovnet, må du ikke skynde deg å løpe for å stryke linet, legge deg ned og slappe av med det. En rolig og uthvilt mor er mye viktigere for et barn enn en perfekt strøket bleie. Hvis det ser ut til at du vil bli dømt for ikke stryket lin eller et urenset hus, så be dine kjære om hjelp, la dem sitte sammen med barnet, så vil du rolig gå i virksomhet.

Husk at ved langvarig stress avtar kroppens immunforsvar. Mangel på søvn og hvile fremkaller utbrudd eller forverring av ulike sykdommer, nedsatt humør og utvikling av alvorlige konsekvenser. Over tid vil alt ordne seg og komme til sin vanlige rytme.