Det er vanskelig for en røyker å slutte å røyke under graviditet og minimere de negative konsekvensene for seg selv og babyen. De tåler graviditet mye vanskeligere og mer smertefullt enn røykfrie jenter.

Det er en enorm og uberettiget risiko for å skade det ufødte barnet..

  • Hvordan slutte å røyke under graviditet
  • Vilkår, hvor mye eller hvor lenge før graviditet
  • Tips for en jente eller kvinne som bestemmer seg for å bli mor
  • Hvorfor det er umulig å brå skille seg fra en vane
  • Nyttig video om emnet
  • Er det mulig å slutte å røyke på et senere tidspunkt
  • Innvirkning på tidlig fosterutvikling
  • Hvordan røyking påvirker fosterutviklingen
  • Redusere skaden fra nikotin til helsen til gravide kvinner og babyer

Er det et problem? Trenger du mer informasjon? Skriv inn skjemaet og trykk Enter!

Hvordan slutte å røyke under graviditet

Hvordan slutte å røyke for en gravid kvinne? Eksperter anbefaler ikke gravide å slutte å røyke brått. Forleng prosessen med å slutte å røyke riktig i 3 uker.

Hver uke er et eget trinn:

  1. I den første uken anbefales det å redusere antall tobakkprodukter som er røkt med minst halvparten, bytte til sigaretter med et lavere innhold av nikotin og tjære.
  2. I den andre fasen, røyk enda mindre tobakksprodukter. Prøv å røyke halvparten så mye, 3 fjerdedeler av den opprinnelige mengden. Prøv å ikke slutte å røyke sigaretter, reduser antall pust.
  3. I den tredje uken, røyk når du føler deg fysisk uvel på grunn av mangel på nikotin i kroppen. Mot slutten av scenen forsvinner trangen til å røyke..

Hvis røykeopplevelsen er kort, kvinnen har en plutselig graviditet, og det ikke er kontraindikasjoner for brått røykeslutt, kan du prøve å slutte ved hjelp av Allen Carr-metoden eller bruke akupunktur eller laserkoding.

  • Medisinsk koding - vil påvirke den forventede mors trivsel negativt og bli ekstra stress;
  • Bruk medisiner for å bekjempe tobakkrøyking - kan skade fosteret;
  • Koding med hypnose og suggestiv metode - har en dårlig effekt på en kvinnes mentale tilstand og fører til ytterligere fobier.

Røykere tester

Vilkår, hvor mye eller hvor lenge før graviditet

Hvor lenge før graviditet bør du slutte å røyke? En kvinne bør slutte å røyke når hun får vite om graviditet. Fjern enhver eksponering for tobakk lenge før graviditet når en kvinne bestemmer seg for å bli mor.

Etter å ha bestemt deg for å slutte å røyke et år før en eventuell graviditet, kan du bruke hjelpemidlene som er forbudt for bruk når du bærer et foster..

Datoen bestemmes av hvor lenge rensingen av kroppen fortsetter:

  • Nyrene fjerner overflødig nikotin fra 2 til flere timer, avhengig av styrken til de forbrukte tobakkproduktene;
  • Det tar fra seks måneder til 3 år å gjenopprette og rense bronko-luftveiene;
  • Fullstendig rensing av kroppen fra giftstoffer vil skje om 3 måneder;
  • Hjertetrytmeforstyrrelser vil forsvinne etter 5 år;
  • Funksjonen til indre organer vil komme seg om et år.
↑ Ta røykertesten

Tips for en jente eller kvinne som bestemmer seg for å bli mor

Ideelt sett, gitt den tiden det tar for kroppen å komme seg, bør en kvinne slutte å røyke 3 år før unnfangelsen, men siden få kvinner planlegger graviditet så tidlig, må hun slutte å røyke minst et år i forveien..

For å fremskynde prosessen med å rense kroppen, anbefales det:

  • Drikk mer vann og melk;
  • Å gå i frisk luft oftere;
  • Gå til badehuset;
  • Ta et kurs med vitaminer;
  • Start en sunn livsstil.

Hvorfor det er umulig å brå skille seg fra en vane

Situasjonen er full av alvorlige helsekomplikasjoner.

Det er dobbelt farlig for en gravid kvinne å brå slutte å røyke, fordi hun bringer helsen og helsen til det ufødte barnet i fare..

Hos en gravid kvinne som slutter å røyke, på grunn av en reduksjon i hjertefrekvensen, begynner musklene å trekke seg sammen, og det kan oppstå spontanabort. Ubehaget kan vare i opptil flere måneder.

En tilleggsfaktor som påvirker den forventede mors og barns velvære er abstinenssyndrom.

Med en kraftig røykeslutt, bør gravide ikke bruke medisiner som inneholder nikotin, lindre symptomer eller forårsake aversjon mot tobakkprodukter.

Til de uunngåelige plagene forbundet med graviditet vil du legge til:

  • Hodepine;
  • Søvnforstyrrelser;
  • Hoste.

Hosteanfall kan ha en skadelig effekt i løpet av svangerskapet, er ytterligere muskelsammentrekninger og gir stress på bronkopulmonalt system.

Nyttig video om emnet

Er det mulig å slutte å røyke på et senere tidspunkt

I slutten av svangerskapet kan du ikke brå slutte å røyke av årsakene beskrevet ovenfor.

Ulike måter å minimere skaden av allerede røkt sigaretter i de tidlige stadiene av svangerskapet:

  1. Informer deg om at du har sluttet å røyke ved neste konsultasjon med en spesialist. Legen vil velge et tilstrekkelig kosthold og vitaminer for å minimere abstinenssymptomer og andre ubehagelige symptomer.
  2. Ta i deg mye vitamin C. Det fremskynder stoffskiftet, fjerner giftstoffer fra kroppen og renser blodet. Studier har vist at vitamin C i doser på 500 mg / dl reduserer den negative effekten av nikotin og toksiner på utviklingen av fosterets bronkopulmonale system..
  3. Drikk medisinene dine og velg mat med høyt jerninnhold. Dette vil bringe blodtellingen tilbake til det normale..
  4. Unngå koffeinholdige produkter:
    1. Sjokoladeprodukter;
    2. Svart te;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. Kaffedrikker.
  5. Dietten skal inneholde fiber. Gi preferanse til et frukt- og grønnsakskosthold og fersk juice.
  6. For å rense kroppen så snart som mulig, drikk oftere:
    1. Meieridrikker;
    2. Kefir;
    3. Mineralvann uten gass;
    4. Mye grønn te.
  7. Gå på uteturer 3-4 timer om dagen.
  8. Unngå passiv røyking - røyking og ikke-røyking i miljøet.

Innvirkning på tidlig fosterutvikling

Tobaksrøyking tidlig, før 12 uker, fører til spontanaborter og livmorblødning. Første trimester - perioden med fosterdannelse.

I begynnelsen, fra den syvende til den fjortende dagen, skader røyking beinmargen til fosteret. Postpartumtransplantasjon kan være nødvendig.

I den andre graviditetsmåneden:

  • Indre organer;
  • Hjerne;
  • Organer av hørsel og lukt;
  • Lemmer.

Den femte uken er preget av hjernedannelse, hjertesammentrekning, nyre- og leverfunksjon. Sannsynligheten for forgiftning og død av embryoet er mest sannsynlig.

Den sjette uken er øyeblikket av begynnelsen av blodsirkulasjonen. Røyking i denne perioden fører til kardiovaskulære patologier hos babyen..

Ganen dannes i den sjette til åttende uken. Tobaksrøyking i denne perioden forårsaker misdannelser (for eksempel "kløft leppe"), og oksygen sult i den fremvoksende hjernen fører til utvikling av Downs syndrom.

I den tredje måneden dannes følgende:

  • Kjønnsorganer;
  • Stemmeapparat

Det høye innholdet av karbonmonoksid i fostrets blod fører til oksygen sult.

  • Utilstrekkelig fødselsvekt til det nyfødte;
  • Tidlig fødsel, prematuritet;
  • Tynning av lungene i en nyfødt;
  • Dårlig dannet svakt luftveier;
  • Underutviklet nervesystem;
  • Død av hjerneceller og indre organer;
  • Inguinal brokk;
  • Patologi av utvikling av lemmer;
  • Patologi av ganeutvikling (“kløft gane”, “kløft leppe”) i en periode på 6-8 uker;
  • Down syndrom.

Deretter er slike barn mer sannsynlig å lide av ARVI, er mer utsatt for astma og alvorlige lungesykdommer. Mangler i logisk tenkning er til stede, forsinket mental utvikling er vanlig.

Hvordan røyking påvirker fosterutviklingen

Røyking sent i svangerskapet øker risikoen for å få babyen din for tidlig. Opptil 30% av premature babyer dør ved fødselen.

Fostrets hjerterytme blir raskere med 90 slag. Som et resultat kan fostermembranen trekke seg av, noe som er den viktigste årsaken til blødning og spontanabort..

Organene for syn og hørsel dannes i den attende uken. Nikotinforgiftning utvikler seg til kronisk.

I løpet av den tjueførste til tjuetredje uken opptrer pusteopplæring i fosteret, noe som påvirker den videre funksjonen i luftveiene. Hver sigarett stopper prosessen i en halv time.

Fra og med den trettiende uken er tobakkrøyk fylt med sykdommer i nervestrukturer, det endokrine systemet og påfølgende psykiske lidelser hos barnet..

Tobaksrøyking den siste måneden kan føre til keisersnitt på grunn av morkake.

I gjennomsnitt er barn av kvinner som røyker 300 gram undervekt og 1,2 cm undervektige.

Redusere skaden fra nikotin til helsen til gravide kvinner og babyer

Hvis det er umulig å slutte å røyke under graviditet, prøv å minimere de skadelige effektene av nikotin og giftstoffer på fosteret:

  1. Eksperter anbefaler å drikke rikelig med væske. Væsken renser kroppen gjennom nyrene, reduserer de negative effektene av tobakk på funksjonen til den vordende mors blære.
  2. Ikke røyk tobakkproduktet til slutt, la det småkoke i midten. Foran filteret øker konsentrasjonen av skadelige stoffer, så to halvdeler av en sigarett er "sunnere" enn en helhet.
  3. Bytt til et merke som bruker kullfiltre. Kull absorberer mer enn 30% av giftige stoffer som finnes i et tobakkprodukt.
  4. Prøv å fjerne tobakkproduktet fra munnen så ofte som mulig for å redusere irritasjon av slimhinnen, halsen og sannsynligheten for at brennende produkter kommer inn i magen..
  5. Bytt til dyrere sigaretter. Pris er en indikator på hvor grundig tobakk og papir rengjøres. Innholdet av skadelige stoffer blir lavere etter riktig rengjøring.
  6. Gi preferanse til moderat trening, for eksempel lange turer i frisk luft. Aktiv sport anbefales ikke for gravide kvinner eller røykere. Ikke røyk umiddelbart etter uunngåelig fysisk aktivitet (for eksempel å gå i trapper).
  7. Mentol i sigaretter øker effekten av giftstoffer, så avstå fra å røyke tobakksprodukter som inneholder mentol.
  8. Bytt til svart tobakk. Det er mindre skadelig, fordi det under fremstillingen ikke brukes flere klarende og smaksstoffer..
  9. Unngå røyking før måltider, under måltider og i kombinasjon med tyggegummi. Dette vil redusere de skadelige effektene av tobakk på mage-tarmkanalen, plaget av toksisose.
  10. Ikke ta for dype pust for å tenne et tobakkprodukt. Dette vil redusere inhalert karbonmonoksid med 30%..
  11. Røyk på gaten.
  12. Røyk sakte, pust inn for dypt.
  13. Tilbring tid utendørs og dusj ofte for å forbedre bronkopulmonal funksjon og blodsirkulasjon.
  14. Spis mer frukt og grønnsaker. Gi preferanse til:
    1. Hvitløk;
    2. Appelsiner;
    3. Turnips;
    4. Gulrøtter.
  15. Drikk rikelig med væske. De fjerner nikotin godt og reduserer effekten på kroppen:
    1. Melk;
    2. Kefir;
    3. Fortsatt mineralvann;
    4. Grønn te.
  16. Ta et kurs med vitaminer. Du bør fokusere på:
    1. Vitamin C - akselererer stoffskiftet, fjerner giftstoffer fra kroppen og renser blodet;
    2. Vitamin A;
    3. Vitamin E;
    4. Selen.
  17. Spis mer fisk og sjømat.
  18. Avstå fra:
    1. Fett;
    2. Alkoholholdige drinker;
    3. Røkt;
    4. Koffeinholdige produkter.
Del med vennene dine eller redd deg selv!

Hvordan slutte å røyke under graviditet - kan du slutte brått

Å slutte å røyke under graviditeten er en gave en mor kan gi til det ufødte barnet sitt. Røyking er skadelig for fosteret, som det setter det i fare, fra for tidlig fødsel og fødselsskader til vekstsvikt og pusteproblemer.

Gravid kvinne som røyker skader babyen hennes

Metoder for røykeslutt

Hvordan slutte å røyke under graviditet? Det er effektive metoder, hver jente finner den rette selv.

10 tips for å slutte å røyke:

  1. Sett en dato for å slutte å tobakke og beholde den.
  2. Bli kvitt sigaretter, lightere og askebegere i huset.
  3. Informasjonsstøtte. Skriv ned en liste over ulempene ved røyking og fordelene ved å slutte selv, og legg dem på et fremtredende sted. Se videoer og les artikler om farene ved nikotin. Installer en spesiell applikasjon på smarttelefonen din for å hjelpe deg med å bekjempe en dårlig vane.
  4. Be de rundt deg om ikke å røyke, spesielt barnets far. Vennlig men bestemt å avvise invitasjoner til å røyke. Fortell andre om din intensjon om å stoppe, søk støtte.

Viktig! Det nytter ikke å slutte å røyke. Hvis du fortsetter å være en passiv røyker, forblir skaden for barnet.

  1. Endre ditt daglige liv for å unngå steder og situasjoner der du har røkt, for eksempel å ikke gå ut på balkongen den første uken.
  2. Kom med handlinger for å tilfredsstille trang til å røyke (for eksempel å gå, vaske hender, pusteøvelser for gravide). Et presserende behov for å røyke varer i 3-5 minutter, du må bli distrahert og vente til dette går over.
  3. I disse øyeblikkene vil et glass vann, tyggegummi, slikkepinne eller annen mat hjelpe deg. Hold fersk frukt og grønnsaker like ved hånden for å unngå fristelsen til å erstatte sigaretter med kaloririk mat.
  4. Å fortelle deg selv at det å ta seg til et tobakkfritt liv tar tid, en måned eller mer, kan ta flere forsøk. Det er verdt å bli kvitt skyldfølelser overfor deg selv og barnet..
  5. Etter å ha klart å stoppe, ikke ta sigaretter i hånden, selv ikke for å ta en pust - risikoen for tilbakefall er for høy.
  6. Vær stolt av prestasjonene dine og beløn deg selv. Beregn hvor mye penger som er spart, og kjøp deg selv og din fremtidige baby det du lenge har ønsket deg.

Merk! Elektroniske sigaretter er ikke et sunt alternativ til tradisjonelle sigaretter, da de også inneholder små mengder nikotin. De inneholder også en blanding av lite undersøkte stoffer og aromaer som er skadelige for personlig helse og fosteret..

Avslutt brått eller gradvis

Gi opp sigaretter en gang for alle

Dette er en vanlig tvil blant de som ønsker å slutte å røyke..

Å kaste sigarettpakken og ikke røyke lenger er en rask og billig måte. Det gir en øyeblikkelig positiv effekt for både den forventede moren og barnet. Ulempen med denne metoden er at den krever viljestyrke..

Anbefalinger fra psykologer koker ned til dette alternativet - bare gravide har stor sjanse til å slutte å røyke øyeblikkelig, siden de har en motivasjon og et mål som nikotinavslutning lett tolereres for..

Det er også motstandere av denne metoden. Gradvis senking av den daglige verdien av sigaretter har fordeler som å redusere abstinenssymptomer og effekten av stress på kroppen som allerede er bekymret for en ny tilstand - graviditet. Problemet er at denne metoden krever streng disiplin og utholdenhet..

Er det mulig å slutte å røyke brått under graviditet, løser hver røyker problemet selv.

Hvis du slutter å røyke før graviditet

Innen 24 timer etter den siste sigaretten, blir blodtrykket og pulsen normal, etter en uke endres smaksløkene. Innen tre måneder normaliseres blodsirkulasjonen, og arbeidet i luftveiene forbedres. Etter ni måneder forsvinner disposisjonen for bronkopulmonale patologier, etter et år synker trusselen om hjertesykdom til nivået av aldri røykere.

Derfor er det bedre å gi opp vanen med å røyke allerede før du planlegger å bli gravid..

Fordeler med å slutte med tobakk før graviditet:

  • Selv om det tar uker for moren å gjenvinne funksjonene, vil det være som om foreldrene aldri har røkt for babyens helse..
  • Plusset er at du kan bruke narkotika, til og med sterke, som hjelper å bli kvitt nikotinavhengighet: Nicorette, Champix, Tabex, Zyban.
  • Du kan prøve forskjellige teknikker, det er fortsatt mye tid før graviditet: hypnose, massasje, akupunktur, psykologkonsultasjoner.

Slutter tidlig på sigaretter

Graviditet er uventet. Kan jeg slutte å røyke under graviditet? Definitivt ja. Slutt å røyke så snart som mulig, eller i det minste reduser antall sigaretter umiddelbart.

Bedre sent enn aldri

Første trimester av svangerskapet er månedene organer og nervesystemet dannes, så det er bedre å ikke utsette babyen for skadelige og kreftfremkallende stoffer. Jo raskere du sier farvel til sigaretter, desto mindre skade blir fosteret..

Hva er grensen utover hvor fosterskaden er irreversibel på grunn av sigarettrøyk? Ifølge leger og forskere regnes denne terskelen som den femtende uken av svangerskapet: Hvis en kvinne slutter å røyke på dette tidspunktet, er barnets helse sammenlignbar med det til et barn av en ikke-røykende mor..

Man skal imidlertid ikke trekke feil konklusjoner: ikke utsett røykeslutt til den femtende uken. De som ikke stoppet i første trimester, føder ikke nødvendigvis et barn med problemer.

Det er bevis på forbedring hos kvinner som slutter å røyke sent. Selv om en jente slutter å røyke mens hun ammer, er det konkrete helsemessige fordeler for begge..

Vanes psykologi hos gravide kvinner

Vaner er vanskelig å bryte. Gravide jenter gjennomgår fysiske og mentale endringer. Graden av psykologiske endringer er individuell og avhenger av livserfaring, forhold til moren, med en partner, personlig frykt, uløste interne problemer og mye mer. Noen kvinner har ikke problemer med å slutte å røyke umiddelbart etter graviditet, eliminere alkohol og koffein, bytte til et sunt kosthold og utvikle andre nyttige vaner. De får hjelp av graviditet, en ny emosjonell og psykofysisk tilstand.

Den psykologiske tilstanden til en gravid kvinne er veldig forskjellig fra den vanlige

Andre, tvert imot, opplever enda større vanskeligheter bare på grunn av graviditet. De synes det er vanskelig å slutte å røyke hvis det hjelper dem å roe seg ned.

Det er umulig å vite på forhånd hvordan psyken vil reagere på graviditet, så dette vurderes som en annen grunn til å kvitte seg med avhengighet allerede før unnfangelsen.

Hvordan oppnå resultatet

Legen vil hjelpe. Hvis du trenger medisinske produkter for å erstatte nikotin, for eksempel flekker, tyggegummi, sugetabletter, inhalatorer og andre medisiner, bør du be legen din om mer informasjon..

Viktig! Plaster anbefales ikke for gravide, siden sammensetningen vil komme inn i kroppen hele tiden. Bedre å velge andre medisiner. Husk at medisinstøtte skal brukes i det andre tilfellet, siden effekten på fosteret ennå ikke er undersøkt.

Ta kontakt med spesialister, eksperter på hypnose. Denne metoden har vist seg å være effektiv i kampen mot dårlige vaner. Hypnose induserer ro og klarhet i sinnet. Pasienten er i stand til å vekke latente energier, interne ressurser og akseptere ny atferd.

En-til-en CBT-økter hjelper også. Psykologer jobber med motivasjon og tre andre dimensjoner: holdninger til røyking, personlig effektivitet og personlige strategier for å slutte å bruke tobakk (gjennom unngåelse, erstatning og andre). Det legges vekt på tillit til resultatet. Folk som tror de har viljen og kunnskapen til å slutte å røyke, er mer sannsynlig å lykkes.

Andre ikke-farmakologiske tilnærminger er akupunktur, punktmassasje, ayurveda eller kinesisk medisin. Legeråd er nødvendig før du starter behandlingen.

Legen vil alltid hjelpe i kampen mot en dårlig vane

Hvordan slutte å røyke til slutt for en gravid jente? Stol på en velprøvd metode og oppretthold sterk motivasjon. I praksis finner alle en kombinasjon av metode, motivasjon og måter å oppnå.

Hvordan slutte å røyke under graviditet?

Alle røykere føler seg ofte ukomfortable med overflod av råd fra ikke-røykere om hvordan du skal slutte å røyke. Men det største presset opplever kvinner under graviditeten. De blir konstant beskyldt for uansvarlighet, svak vilje og prøver nesten å tvinge dem til å slutte å røyke raskt, som om trusler vil hjelpe i dette. Å slutte å røyke under graviditet er selvfølgelig ikke bare ønskelig, men nødvendig, men press og skremsel kan ikke bli kvitt avhengighet. Løsningen er mye enklere, og vi vil fortelle deg om den nå..

Hvorfor du ikke kan slutte å røyke under graviditet?

Når vi møter noen vanskeligheter, søker vi alltid råd fra slektninger og venner. “Hvordan sluttet du å røyke under graviditeten?” Er sannsynligvis et av de mest populære spørsmålene. Bare dessverre er svaret ofte veldig trist: "Ingenting." Mange jenter fortsetter å "røyke" alle 9 månedene. Faktisk sliter mange med å slutte å røyke under graviditet, uansett hvor hardt de prøver. Hvorfor det skjer?

Av samme grunn er det ikke så lett som det virker å slutte å røyke helt (enten gravid eller ikke). En gravid røyker må først og fremst forstå essensen av avhengighet og innse alle negative effekter som tobakkrøyking forårsaker. Og først etter det, ta en beslutning for deg selv å slutte å røyke og finne en effektiv måte å gjøre det på. Alas, uten personlig interesse, vil ingen råd om hvordan du slutter å røyke under graviditet hjelpe, og ønsket kan bare oppstå på grunnlag av kunnskap.

Denne artikkelen ble skrevet for å gi jenter informasjon og dermed hjelpe dem med å ta sin egen beslutning om å slutte å røyke under graviditet. Ingen trusler, press på moral og krever ansvar. Bare fakta.

Hva er det egentlig i sigaretter??

Før du slutter å røyke under graviditet, anbefales det å lære om råvarene for produksjon av sigaretter. Hvis tidligere produsenter brukte virkelig tobakkblader, er det nå knust tobakksstøv som nesten hele planten går i, inkludert stilkene.

Også, for å gjøre det lettere å slutte å røyke under graviditet, ville det være fint å vite nøyaktig hvordan sigaretter lages og hva de inneholder. Det viktigste er at det ikke er mer enn 12% ekte tobakk i sigaretter, og resten er forskjellige kjemiske forbindelser designet for å "forbedre" smaken, redusere symptomer fra irritert hals og kontrollere forbrenningsprosessen. Blant disse komponentene er vann, urea, nikotin, ammoniakk, salpeter, smaker og andre "kjemikalier".

Hvis informasjon om hvordan sigaretter lages ikke er nok til å slutte å røyke under graviditet, må du lytte til leger.

Legens råd om hvordan du skal slutte å røyke under graviditet

Disse anbefalingene er vanligvis å visuelt demonstrere alle de negative konsekvensene som venter på en røykende mor og hennes ufødte barn. Gynekologer er sikre på at situasjonen når en kvinne fortsetter å røyke under graviditet, ikke er noe som er årsaken til alle negative utfall for babyer. For en person som vokser i livmoren, vil til og med diabetes eller høyt blodtrykk være mindre farlig enn sigarettrøyk som inneholder mer enn 4000 kjemikalier, inkludert:

  • lede;
  • cyanid;
  • og mer enn 60 kreftfremkallende stoffer - stoffer som forårsaker kreft.

Hvis du ikke slutter å røyke under graviditet, vil alle disse farlige stoffene komme inn i mors blod, og derfor i babyens blod. Alle av dem er ekstremt skadelige for den utviklende organismen og fremkaller mange komplikasjoner, inkludert for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og til og med dødfødsel. To stoffer er farligste:

Ta testen og finn ut om et øyeblikk om det vil være enkelt for deg å slutte å røyke

  • nikotin;
  • karbonmonoksid.

Begge to, hvis du ikke slutter å røyke under graviditet, provoserer fosteret oksygen. Faktum er at barnet får oksygen gjennom navlestrengen, og nikotin sammentrekker blodårene. Som et resultat må babyen faktisk "puste" gjennom et stadig avsmalnet sugerør. I dette tilfellet interagerer karbonmonoksid med røde blodlegemer, og "forhindrer" dem i å transportere oksygenmolekyler, noe som ytterligere forbedrer oksygensulten..

Hva skjer med et barn hvis en jente ikke slutter å røyke?

Risikoen for å få en baby som veier mindre enn 2,5 kg er sterkt økt. Risikoen for å få en dødfødt baby dobler seg også. Videre, under graviditet, trenger du bare å slutte å røyke - det er ikke nok å redusere antall røykte sigaretter.

Hvis du nøye hører på råd fra gynekologer, vil det bli klart at det for ditt ufødte barn ikke er noen grunnleggende forskjell i om du røyker 1 sigarett eller 10. Deretter vil vi fortelle deg detaljert om de mulige konsekvensene som vil oppstå hvis du ikke slutter å røyke under graviditeten.

En pakke sigaretter per dag, røkt av en gravid kvinne, fører mest sannsynlig til en reduksjon i barnets vekt med 200 g. Hvis du tror at dette er mye og ingen røyker, må du irritere deg. Kvinner kom til Allen Carr Center som sa: "Jeg kan ikke slutte å røyke under graviditet," og de røykte 2 pakker om dagen. De ble ikke engang stoppet av det faktum at så mange sigaretter kan redusere vekten til en nyfødt med 500 g eller mer! Dessverre er ethvert råd fra en gynekolog maktesløst overfor nikotinavhengighet, som tvinger offeret til å fortsette å røyke.

Hvis du ikke slutter å røyke under graviditet, kan dette føre til et slikt fenomen som fødsel av en for tidlig baby. En slik baby kan ha alvorlige problemer med utviklingen av indre organer, inkludert lungene. Premature babyer, hvis mødre ikke kunne slutte å røyke under graviditet, blir tvunget til å eksistere de første dagene av livet bare under et kunstig åndedrettsapparat.

Faktum er at de har en forsinkelse i lungeutviklingen, og at de senere er mer sannsynlig å lide av astma. Også hos barn hvis mødre ikke klarte å slutte å røyke under graviditet, øker risikoen for et så farlig fenomen som SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) 2-3 ganger..

Hvis en gravid kvinne ikke slutter å røyke i tide og fortsetter å "røyke" i første trimester, kan barnet utvikle en sykdom som hjertesykdom. I følge en studie av amerikanske leger, publisert i februar 2011, øker risikoen for å utvikle medfødte hjertefeil hos barn av røykende mødre fra 20 til hele 70%! Hvis du ikke slutter å røyke under graviditet, er det mest sannsynlig at barnet utvikler defekter som hindrer blodstrømmen fra høyre side av hjertet til lungene, og atrialseptumdefekter.

Som en del av denne studien undersøkte leger 2525 barn med medfødt hjertefeil og 3425 friske babyer. Alle disse dataene ble korrelert med informasjon om hvis mødre ikke klarte å slutte å røyke under graviditeten..

Hvis en gravid kvinne ikke slutter å røyke, kan det være slike vanskeligheter som et brudd på barnets intellektuelle utvikling. Ofte henger barna til slike mødre etter i læringen, har lav IQ, en ustabil psyko-emosjonell tilstand og atferdsproblemer.

Hvorfor er det like vanskelig for en gravid kvinne å slutte å røyke som noen andre??

Fakta er at avhengighet er den samme for alle, det betyr ikke noe om en kvinne er gravid eller ikke. Den avhengige personen lengter etter en ny puff, og tenker at ved å gjøre det vil han løse umiddelbare problemer og gi seg selv glede eller tilfredshet. Dette ønsket er mange ganger sterkere enn noen informasjon om de mulige konsekvensene som vil oppstå hvis du ikke slutter å røyke under graviditeten. Videre skaper graviditetsperioden og ansvaret for babyen ekstra stress. Men hva gjør røykere når de er stresset?

Å bekjempe avhengighet med viljestyrke er veldig vanskelig. Som praksis viser, røyker opptil 80% av gravide kvinner som sluttet å røyke, etter fødselen av et barn igjen. Dette er fordi avhengigheten ikke løsner grepet. Hun tåler til og med 9 måneders avholdenhet.

Overraskende nok hindrer den behandlende legen gravide kvinner i å slutte å røyke. Noen mennesker i hvite strøk hevder at hvis du slutter raskt, vil stress oppstå, og det er kontraindisert for kvinner i posisjon. Men av en eller annen grunn glemmer disse legene at skylden som røykere får under graviditeten er enda mer stressende..

Vi er enige om at noen råd om hvordan du slutter å røyke riktig og raskt, virkelig kan være stressende. Selv om det er en enkel måte å gjøre det enkelt, men mer om det senere..

Ti tips for å slutte å røyke tidlig for gravide kvinner

Hvis du spør de som lykkes uavhengig av å bli kvitt avhengighet: "Hvordan sluttet du å røyke under graviditeten?" - du vil helt sikkert få et av følgende tips.

  1. Reduser antall sigaretter du røyker gradvis. Dette er det vanligste svaret på spørsmålet om hvordan du slutter å røyke nøyaktig hvis du får vite om graviditet. Fordi nøyaktig samme regel anbefales for alle andre røykere. Det anbefales også å røyke sigaretter ikke til slutt, for å redusere antall pust eller gjøre dem mindre dype. Men det hjelper ikke! Forsinkelsen med å slutte å røyke fører til at den gravide fortsetter å forgifte kroppen sin. Men hovedårsaken er verdien av sigaretten, som blir dyrere når du må begrense deg selv. Og som et resultat vil kvinnen ikke bare slutte, men vil også gå tilbake til samme antall sigaretter som hun røykte tidligere..
  2. Prøv å glemme at du tvinger deg selv. Tenk ikke på hvordan du skal slutte å røyke under graviditet, men på det faktum at du forventer en baby. Dermed vil det være lettere for deg å overleve tvungen slutte av sigaretter. Husk også at trang skaper nikotin. Dette er ikke ditt ønske.
  3. Stol på at du gjør dette for deg selv. Før det slutter å røyke, kommer det ofte til jenta at hun gjør dette bare for barnets skyld. Dette kan føre til følelser av deprivasjon forbundet med avvisning, og dette skaper ekstra stress og spenning som vil påvirke babyen. Dette er absolutt feil, derfor, bare ved å slutte å røyke for deg selv, vil du ikke se dette som et offer.
  4. Ikke se etter å kaste ritualer. Noen ganger, før de slutter å røyke under graviditet, utfører jenter et visst ritual. For eksempel kaster de trassig ut en full pakke eller knekker den siste sigaretten. Dette kan ha en kortvarig følelsesmessig effekt, men ikke mer. Det må være et bevisst valg å slutte å røyke..
  5. Start med en gang. Ofte, som et råd om hvordan du skal slutte å røyke under graviditet, kan du høre at du trenger å sette deg en dag X, som du endelig vil slutte med, og forberede deg på det. Dette fungerer ikke. Du bør slutte å røyke under graviditet så snart du vet om det. Enhver forsinkelse forsinker bare tiden og reduserer sjansene for suksess..
  6. Ikke prøv å erstatte det røykfylte ritualet. En av hovedårsakene til røyking, som er veldig vanskelig å slutte under graviditet, er hyggelige ritualer der røyking var til stede. Følelsen av ro og avslapning som oppstår etter en røkt sigarett med en kopp sterk kaffe, eller minnene om hyggelige samtaler med venner brukt i duftende tobakkrøyk, er godt forankret i tankene dine. Alle kjente situasjoner var festet til sigaretten. Derfor kan du nyte disse øyeblikkene, for nå er det ingen forgiftning i livet ditt, og det er ingen følelse av skyld for babyen din..
  7. Gjør det vanskeligere for deg selv å røyke. Hvordan beskytte deg mot sammenbrudd hvis du slutter å røyke under graviditeten? Det er nødvendig å gjøre slik at det rett og slett ikke er en slik mulighet, eller det er veldig vanskelig. Gå til sykehuset for å redde eller gå til røykfrie pårørende en stund. Og kast selvfølgelig alle sigaretter, lightere og askebegere. Hvorfor minne deg på dette marerittet.
  8. Endre dietten. Ikke bekymre deg hvis du føler appetitt under graviditeten. Dette er et godt tegn på at du kommer deg. Men det er ett teknisk poeng: fysisk tilbaketrekning fra nikotin er veldig lik normal sult. Fokuser derfor på sunn mat - for eksempel brokkoli, selleri, eventuelle grønnsaker og frukt.
  9. Begynn å trene. Fysisk aktivitet under svangerskapet vil være dobbelt gunstig, siden det i tillegg til å forbedre kroppen vil bidra til å slutte å røyke. Velg hva du liker: svømming, vannaerobic, yoga for gravide eller noe annet.
  10. Se legen din for en konsultasjon. Legen vil ikke bare snakke om mulige konsekvenser av røyking, men vil gi medisinsk råd om hvordan du skal slutte å røyke under graviditet. Kanskje han vil gi råd om noen medisiner, men i dette tilfellet må du være veldig forsiktig, og her er hvorfor.

Kan gravide ta Tabex?

Svaret på dette spørsmålet er gitt av instruksjonene for stoffet. Der står det svart på hvitt at Tabex er kontraindisert for gravide. Faktum er at dette stoffet kan provosere symptomer på nikotinforgiftning. Dette kan føre til alvorlige negative konsekvenser for det voksende barnet. Blant konsekvensene av å ta stoffet "Tabex" gravide er:

  • rus av fosteret;
  • falmende graviditet;
  • spontanabort.

Hvordan slutte å røyke selv hjemme?

Forbudet mot å ta stoffet "Tabex" av gravide gjelder for ammende kvinner. Det aktive stoffet i dette legemidlet går over i morsmelk og kan dermed skade babyen.

Generelt er spørsmålet om bruk av medisiner hos gravide mye bredere enn en "Tabex". En kvinne i denne stillingen må kutte ned på medisiner, spesielt de som angivelig hjelper å bli kvitt nikotinavhengighet. Gravide kvinner er kontraindisert i Tabex, Champix og andre legemidler som virker på prinsippet om nikotinerstatningsterapi. Det anbefales generelt ikke for noen å ta dem..

Separat skal det sies om gravide kan drikke stoffet "Champix", som noen anser mer effektivt enn "Tabex". Blant bivirkningene av Champix er hallusinasjoner, bevissthetstap, depresjon og selvmordstilstander. Etter å ha lest dette, vil enhver tilregnelig person nekte å ta et slikt stoff. Avhengighet er mer et psykologisk problem, så selv trygge piller vil neppe hjelpe deg med å slutte å røyke.

Hvor enkelt det er å slutte å røyke under graviditeten?

Etter å ha lest artikkelen vår, kan noen få følelsen av at alt er veldig, veldig vanskelig..

  • Kan gravide drikke Tabex??
  • Det er umulig.
  • Og andre stoffer kan være?
  • Du kan heller ikke.
  • Hvordan sluttet du å røyke under graviditeten hvis du ikke kan bruke medisiner??
  • Av viljestyrke.
  • Hvor vanskelig det er å slutte å røyke under graviditeten?
  • Veldig vanskelig.
  • Her slutter du å røyke under graviditeten, og hvordan neste?
  • Aldri. Tenn en sigarett igjen.

Men det er fortsatt en måte å enkelt slutte å røyke under graviditet. Kontakt oss på Allen Carr Center. Denne teknikken er fundamentalt forskjellig fra andre, fordi den fungerer med grunnårsaken til røyking - med psykologisk avhengighet. Du vil kunne slutte å røyke både under og før graviditet. Og alt dette vil ta deg en dag, og uten bivirkninger! Du vil rett og slett miste ønsket om å ta en sigarett i hendene, fordi du innser at den er ubrukelig.

Og så, på spørsmålet om hvordan du skal slutte å røyke under graviditet, kan du svare med ett ord: "Lett!"

Røyker den vordende moren? La oss finne ut om du plutselig kan slutte å røyke under graviditeten

Mange jenter stiller dette spørsmålet: "Er det mulig å slutte å røyke brått under graviditet?" Ja og nei. La oss finne ut av det når når alt kommer til alt et skarpt avslag vil være farlig for fosteret og den forventede moren, og når det er nødvendig å gradvis fjerne nikotin fra kroppen.

Vi forstår at det ikke vil være lett å slutte å røyke, men en sunn graviditet og barnevern er verdt innsatsen.

Vi snakket også tidligere om farene ved røyking før graviditet. All denne skaden må elimineres. Til hva? Ta en titt på fordelene som oppstår etter å ha gitt opp denne dårlige vanen:

  • fosteret får mer oksygen og mindre karbonmonoksid, noe som bidrar til riktig utvikling;
  • graviditetsforløpet med lavere sannsynlighet for komplikasjoner;
  • redusere risikoen for et barn med lav fødselsvekt;
  • reduserer risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom.

Fra artikkelen vil du lære

Bør du slutte å røyke brått??

Graviditet endrer sterkt den vanlige livsstilen for mange kvinner, og derfor øker et skarpt avslag fra sigaretter bare stress, noe som påvirker generelt velvære og humør negativt.

Det er bedre å prøve å gradvis røyke færre sigaretter per dag, og til slutt bringe den til null..

Når kroppen tilpasser seg et nikotinfritt liv, kan en kvinne føle seg engstelig og irritabel i de tidlige stadiene..

Symptomer som tretthet, nedsatt konsentrasjon, forstoppelse, økt appetitt kan forekomme.

Imidlertid forsvinner alle disse problemene etter 2-3 uker..

Ekspertuttalelse

Eksperter er utvetydig for røykeslutt under graviditet, vi har allerede snakket om dette i denne artikkelen, men de fraråder på det sterkeste å gjøre dette..

Brå tilbaketrekning fra nikotin kan skade både den gravide kvinnen og babyen hennes. Spesielt hvis den vordende moren så å si er en "storrøyker" som røyker mer enn 20 sigaretter om dagen. Graviditet er allerede et stort stress for kvinnens kropp, derfor anbefaler eksperter ikke å forverre det ved å slutte å røyke brått..

Mange av dem anbefaler å gradvis redusere til fullstendig avvisning, mens de ikke røyker sigaretter til slutt, fordi konsentrasjonen av skadelige stoffer i den gjenværende tobakken øker for hver puff. Dette vil sikkert øke forbruket av sigaretter, men helsen til barnet er viktigere..

Hvorfor du ikke kan slutte brått under graviditeten?

Leger tror at selv å gi opp sigaretter i de siste stadiene av svangerskapet vil gi fosteret enorme fordeler. For hver puff overfører moren 18% av skadelige stoffer til barnet, hvorav bare 10 utskilles, og resten akkumuleres i den fremdeles umodne lille kroppen.

I tillegg lagrer fostervannet også nikotin. Som et resultat kan et barn bli født med hjertefeil, strabismus, mental og fysisk underutvikling. Mer informasjon om konsekvensene av røyking på fosteret, fortalte vi i denne artikkelen..

Hva er konsekvensene hvis du nekter med en gang?

Brå tilbaketrekning fra nikotin i en hvilken som helst trimester av svangerskapet kan føre til anfall, skade når du faller og til og med provosere et abort.

Det viste seg at stress under en kraftig røykeslutt frigjør kjemikalier i kvinnens blod som er i stand til å trenge inn i morkaken og forårsake nød (hypoksi, det vil si mangel på oksygen) hos fosteret, og dette er veldig farlig og øker sannsynligheten for å føde et underutviklet barn.

Det er ikke nødvendig å slutte siden fosteret allerede er skadet

Dette er en falsk uttalelse.!

Legene mener at jo raskere den forventede moren slutter å røyke, desto mer sannsynlig er det å føde en sunn baby..

    Hvis du slutter å røyke i en periode på 2,5-3 måneder, minimeres risikoen for å føde et sykt barn. Når alt kommer til alt, som nevnt ovenfor, akkumuleres nikotin, og derfor skader hver røkt sigarett fosteret.

Lær mer om farene ved å røyke tidlig.

  • I en periode på 4-4,5 måneder begynner fosteret å gå aktivt opp i vekt, og hvis den vordende moren ikke har forlatt på dette tidspunktet, vil han ligge etter i vekt. Men hvis du gir opp sigaretter i løpet av denne perioden, vil babyen raskt innhente normen..
  • Og selv i de sene stadiene av graviditeten på 7-7,5 måneder, kan du gi barnet en sjanse til å ta igjen utviklingen og føde ham fullt utviklet fysisk.
  • Når til spørsmålet: "Må jeg slutte å røyke brått?" gravide blir fortalt "Ja!"

    Med mindre en kvinne er langtidsrøyker og har god helse, vil ikke bevisst å slutte med sigaretter skade henne. For så snart en kvinne finner ut at hun vil bli mor, er det verdt å gi opp nikotin brått.

    Det vil ikke gi noen spesielle problemer i de aller første stadiene, bortsett fra dårlig humør. Men fortsettelsen av røyking hele 9 måneder av svangerskapet fører til en følelse av skyld og spenning, noe som påvirker graviditetsforløpet negativt.

    Husk at alkohol + røyking under graviditet vil føre til alvorlige helseproblemer for barnet i fremtiden. Passiv røyking av en gravid kvinne bør også unngås..

    Nyttig video om emnet

    Følgende video gjelder ikke bare gravide, men alle røykere. Se Dr.Myasnikovs mening om å brå slutte å røyke:

    Konklusjon

    Det er viktig å slutte å røyke under graviditet! Og jo raskere jo bedre. Du bør ikke trøste deg "Jeg er bare en eller to sigaretter". Hver røkt sigarett er skadelig for barnet! Av hensyn til helsen må du prøve å finne styrke i deg selv, fordi hver dag i svangerskapet legger fysiske og mentale egenskaper hos barnet.

    Røyking under graviditet: legenes mening

    Graviditet er en flott tid for hver kvinne, men hun står overfor en rekke forbud. Først og fremst gjelder dette røyking og drikking av alkohol. Likevel tillater noen vordende mødre seg å gjøre begge deler, og tror at slike vaner ikke vil gi mye skade. Er røyking tillatt under graviditet? La oss finne ut av dette.

    Røyking under graviditet: konsekvenser

    Dessverre er en gravid kvinne med en sigarett en vanlig forekomst. Årsakene til dette kalles forskjellige: noen kunne ikke slutte, noen anser det ikke som skadelig, men noen fikk lov av legen. Imidlertid ser den vordende moren med en sigarett i hånden frastøtende ut.

    Røyking er skadelig. Hver røyker vet dette. Men å bukke under for denne avhengigheten eller ikke, er alles sak, fordi vi snakker om helsen til en bestemt person. Med røyking under graviditet er alt litt annerledes, fordi moren forgifter ikke bare seg selv, men også barnet som er i magen hennes.

    Den riktige måten er selvfølgelig å slutte med en dårlig vane lenge før unnfangelsen, eller på det meste noen måneder. Dette er ikke alltid mulig, så den forventende moren bør slutte å røyke umiddelbart etter å ha bekreftet en interessant posisjon: dette minimerer risikoen for å utvikle fostermisdannelser.

    Røyking er farligst i første trimester av svangerskapet, når babyen bare danner seg: Det kan oppstå spontanabort, fostrets død kan oppstå, eller andre patologier kan oppstå. I andre og tredje trimester beskytter morkaken babyen, men dette betyr ikke at røyking under graviditet ikke skader ham. Derfor bør du ikke gi etter for avhengigheten i alle 9 måneder..

    Barnet til en kvinne som røykte under graviditet kan utvikle seg:

    • Hypoksi.

    På grunn av sigarettrøyk forstyrrer fosteret blodsirkulasjonen og utvikler oksygen sult. Dette er fulle av alvorlige konsekvenser, og spesielt hypoksi under fødsel, som ofte fører til nedsatt mental utvikling..

    • Leukemi.

    Nikotin påvirker blodcellene: sunne erstattes av syke, eller de kan ikke utvikle seg fullt ut. Som et resultat kan et lite barn få blodkreft..

    • Psykisk utviklingsforstyrrelse.

    Røyking har vist seg å føre til alle slags nevrologiske problemer.

    • Nedsatt mental utvikling.

    Barn av en røykende mor lider ofte av forsinket taleutvikling, manglende evne til å konsentrere seg, kan ikke tydelig uttrykke tanker, henger etter jevnaldrende.

    • Sykdommer i luftveiene.

    Babyer hvis mødre har misbrukt nikotin under graviditet, lider ofte av astma, bronkitt og lungebetennelse..

    På grunn av røyking er det også en risiko for avvisning eller ruptur i morkaken, for tidlig fødsel, blødning under fødselen, mangel på næringsstoffer hos babyen og andre problemer.

    Dermed blir det klart at røyking av en mor i alle fall er skadelig for henne og babyen. Selv om et barn blir født sunt, kan konsekvensene av dårlig vane dukke opp senere..

    Leger bemerker at barn hvis mødre har røkt gjennom hele svangerskapet, blir født med en følelse av nikotinuttak, fordi de er vant til å få en viss dose hver dag. Tenk deg at en liten person lider, ikke har tid til å virkelig se denne verden...

    Noen leger tillater pasientene sine å røyke, og hevder at brå tilbaketrekning fra nikotin vil skade fosteret mer enn moderat røyking. Imidlertid anser mange denne oppfatningen som feil, siden utviklingen av et barn i et nikotinmiljø ikke kan kalles nyttig..

    Konklusjonen er åpenbar: røyking under graviditet er uakseptabelt. Derfor må du passe på at denne vanen ikke forstyrrer barnets normale utvikling..

    Se også: Røyking: helseskader

    Røyking under graviditet: hvordan slutte

    Så du vet at du er gravid, men du fortsetter å røyke. Dette er kjent for mange kvinner. Noen er sikre på at så snart de får vite om graviditet, vil ønsket om å forgifte med nikotin umiddelbart forsvinne, men dette er ikke alltid tilfelle. Som et resultat fortsetter den gravide å røyke, mens hun lider av anger og finner mange grunner til ikke å bli involvert i en dårlig vane.

    Foto: Dmitry Kucher

    Noen ganger hender det også at den vordende moren bytter til elektroniske sigaretter eller en hookah. Dette kan selvfølgelig ikke kalles et fullstendig røykeslutt og et mer fordelaktig alternativ, siden noen røykkilder anses å være skadelige. Selv om e-sigarett med nikotinfri væske er bedre enn vanlig sigarett. Men det er fortsatt bedre å unngå slike metoder: det er ikke kjent hvordan de vil påvirke barnet..

    Men fortsatt, hvordan slutte å røyke for en gravid kvinne? Det er flere alternativer:

    • Psykologisk innvirkning.

    Hvis du ikke har et sterkt ønske om nikotin, kan du prøve å psyke deg opp. Tenk deg hvordan et barn kveles for hver puff, hva slags skade du påfører ham.

    Les om farene ved å røyke for babyen, se videoen - kanskje ønsket om å forgifte barnet vil forsvinne av seg selv. Du kan også anbefale gravide å lese spesielle bøker som motiverer å slutte å røyke..

    En annen reell måte er å se en psykolog. Han kan kanskje finne den rette måten å hjelpe deg med å slutte å røyke..

    • Gi deg selv tre uker.

    Hvis det er vanskelig å slutte å røyke brått, gi deg selv tre uker på å gjøre dette. Halv antall sigaretter du røyker i den første uken. I den andre uken, røyk annenhver dag eller røyk en sigarett delvis: ta bare noen få puffer. I den tredje uken, tillat deg selv å røyke bare under stress eller når du føler tegn på nikotinsult..

    De fleste jenter bemerker at denne metoden fungerer, siden kroppen ombygges på tre uker og trangen til nikotin avtar, og deretter forsvinner helt..

    • Bruk sigarett erstatninger.

    Noen anbefaler at gravide erstatter sigaretter med nikotinplaster eller tannkjøtt. Denne metoden fungerer også, men det er nødvendig å ta hensyn til alle risikoer og oppsøke lege..

    • Endre ritualene.

    Prøv å gå til røykfrie steder, ta yoga eller svømme, og planlegg dagen slik at det ikke er tid til å røyke. Unngå vanlige sigarettritualer (for eksempel mens du tar morgenkaffe), ikke gå til steder der du pleide å røyke.

    • Bruk ukonvensjonelle metoder.

    De sier at akupunktur, ayurveda-praksis og akupressur hjelper til å slutte å røyke. Hvis du vil prøve disse metodene, må du konsultere legen din, ettersom ikke alle er tillatt under graviditet..

    Det er viktig at beslutningen om å slutte å røyke er fast og endelig. Få støtte fra mannen din og familien, samle din vilje i en knyttneve og si farvel til avhengigheten. Er ikke et barns helse mer verdifullt enn en pakke sigaretter?

    Røyking, hvis skade er ubestridelig, er alltid dårlig, men helt uakseptabelt under graviditet. Derfor anbefaler vi deg å ta vare på babyens helse på forhånd, og hvis det ikke ordner seg, må du slutte med nikotin så snart som mulig..

    Merk følgende! Materialet er kun for informasjonsformål. Du bør ikke ty til metodene som er beskrevet i den uten først å ha konsultert legen din.

    Forfatter: Kandidat for medisinsk vitenskap Anna Ivanovna Tikhomirova

    Anmelder: Kandidat for medisinsk vitenskap, professor Ivan Georgievich Maksakov