Fødselspermisjon kommer snart! Bare en uke igjen! Du vil være i stand til å ta maksimal oppmerksomhet til deg selv og babyen din, gå på skole for unge mødre, konsentrere deg om den siste fasen av graviditeten.

Hvis du fortsatt jobber, prøv å ikke bli overveldet. Hvis arbeidet er stillesittende, må du gjøre en lett oppvarming flere ganger om dagen. En forstørret mage kan allerede forstyrre arbeidet - prøv å finne den mest komfortable stillingen, og det blir lettere for deg og babyen din. Ikke nekt hjelp fra slektninger selv når du gjør husarbeid.

Du må allerede besøke legen oftere, og det er på tide å endelig velge fødehus og fødselslege.

Gutten har vokst litt mer! Vekten hans etter 29 ukers svangerskap er ca 1200 g, og høyden er ca 37 centimeter.

Hvor mange måneder med graviditet har gått? 29 fødselsuke med graviditet er allerede syv måneder pluss en uke!

Hva skjer?

Babyens kropp tar på seg proporsjonene som er typiske for nyfødte. Laget av subkutant vev øker, babyen virker ikke lenger så tynn. Det hjelper med å forbedre termoreguleringssystemet.

Til tross for at babyens tenner fremdeles er i tannkjøttet, dannes tannemaljen allerede. En baby i den 29. uken av svangerskapet har allerede et godt utviklet immunforsvar, men mottar det meste av antistoffene fra mors kropp.

Babyen blir mer og mer tilpasset i det ekstrauterine livet. Hvis det oppstår for tidlig fødsel på dette tidspunktet, har barnet stor sjanse for å overleve - mer enn 90%! Lungene hans er ennå ikke fullformet, men det alveolære apparatet og bronkiolene er allerede tilstrekkelig utviklet. Modningen av det overflateaktive stoffet, en komponent som sikrer utvidelse av alveolene etter inspirasjon, fortsetter.

Babyfoto, ultralyd

Nedenfor kan du se noen interessante eksempler med en ultralyd av en baby på 28 uker.

Foster ved 29 ukers svangerskap og dens utvikling

Graviditet 28, 29 uker er en periode da babyen allerede hører godt. Mamma føler godt hvordan han reagerer på lyder. Han skjelver, og ultralyd viser hvordan babyen blinker som svar på en lydstimulans. Og hver dag blir høringen skarpere. Gutten skiller også musikalske lyder, og fra denne perioden er det nyttig for ham å slå på rolig musikk - han blir vant til det, nervesystemet hans utvikler seg bedre.

Cilia dukker allerede opp på babyens øyne. Ved hjelp av et fonendoskop kan en mor til og med lytte til hjerterytmen alene. Aktiviteten til babyen er så høy at moren tydelig skiller seg når han er spent, sulten eller tvert imot rolig.

Babyens fordøyelsessystem er godt utviklet på denne tiden. Nyrene produserer allerede omtrent en halv liter væske daglig. Babyens hud begynner å trekke av smøremidlet som beskytter det i det flytende miljøet, og babyen svelger elementene i dette smøremidlet. Deretter blir de den første stolen - mekonium..

Foto av fosteret

Mage 29 uker gravid

Magen blir mer og mer rund. Livmorens fundus stiger 29-30 centimeter over brystet eller håndflaten over navlen.

Magen er allerede ganske stor, den forstørrende livmoren komprimerer de tilstøtende organene. Dette gjenspeiles spesielt i blærearbeidet - hyppige toalettbesøk har sannsynligvis allerede blitt vanlige.

Når du hviler, prøv å ligge mindre på ryggen - dette vil forhindre kompresjon av vena cava og dårlig sirkulasjon. Mange vordende mødre bemerker at selv babyen blir rastløs i liggende stilling - han får mindre oksygen og føler seg dårlig.

I løpet av denne perioden bør mor overvåke vekten godt. Den normale økningen for denne perioden er 11-11,5 kilo. Videre, i løpet av en uke, kan du ikke få mer enn 400 g! Hvis du får mer vekt enn normalt, er det viktig å vite at dette ikke skyldes ødem. Om nødvendig vil legen begrense mengden væske som forbrukes, avgjøre om dette er et symptom på begynnende preeklampsi.

Fosterbevegelser etter 29 uker

Barnet i den 29. uken av svangerskapet (videoen bekrefter dette) er veldig aktivt. Han blir mindre og mindre plass i livmoren, og mange bevegelser - hælslag, knyttnever - kan gi ubehag. Mamma forstår godt hvilken posisjon babyen er i, fordi hodet er den mest aktive delen. Mamma kjenner alle bevegelsene til de små armene, bena, skjelvene, hikken til babyen. Hvis du er 29 uker gravid, endres fosterstilling sjeldnere..

Mors følelser

Morens følelser i denne perioden bestemmes av den stadig økende størrelsen på livmoren. Det blir vanskeligere å utføre det vanlige arbeidet, og dette kan forårsake ulempe, så sørg for å involvere dine kjære i husarbeidene. Svært ofte legger forventende mødre merke til en økning i smerter i korsryggen. Årsaken til dette er den økende belastningen på ryggmuskulaturen og benapparatet. Dette krever mer hvile, det er veldig nyttig å massere korsryggen..

En kvinne bør ta hensyn til utskrivning. Ved den 29. uken av svangerskapet kan de være rikelig, men de bør være flytende, gjennomsiktige. Cheesy, blodig, gul utflod er ikke normen.

På grunn av livmorens trykk på mage-tarmkanalen, er en kvinne ofte bekymret for halsbrann. Prøv å justere kostholdet ditt, og hvis følelsene er for intense, kontakt legen din - hvis spesielle medisiner er nødvendige, vil legen velge trygt.

Denne graviditetsperioden er en periode med svært høy aktivitet hos babyen. Dette skyldes at han allerede er sterkere, bevegelsene får styrke, og rommet blir mindre. Det er i denne perioden moren føler veldig sterke støt, og slagene i leveren og blæren kan være spesielt håndgripelige og til og med smertefulle. Prøv å hvile mer i en komfortabel stilling. Hvis du synes det er vanskelig å sovne om natten, bruk spesielle puter, madrasser.

Anbefalinger til mødre på dette stadiet av svangerskapet

  • Sørg for å gjøre spesielle øvelser for ryggmuskulaturen, og bruk også et bandasje - det forhindrer ikke bare sagging av magen, utseendet på strekkmerker, men avlaster også belastningen fra korsryggen perfekt. Vedlikehold av en voksende mage vil hjelpe deg å bevege deg lettere, redusere smerte, tretthet.
  • En flott aktivitet for mamma i denne perioden er å besøke bassenget. Absolutt alle leger anbefaler at vordende mødre svømmer. I vann kjennes kroppens vekt annerledes, belastningen på ryggen avtar, livmorens trykk på nærliggende organer. Samtidig er muskelrammen veldig godt styrket, noe som rett og slett er nødvendig som forberedelse til fødsel. Hvis det er spesielle svømmekurs for gravide i byen din, kan du registrere deg uten å nøle!
  • Hemoroider er veldig vanlige i tredje trimester. For å forhindre det, fra begynnelsen av svangerskapet, må du overvåke kostholdet ditt, sørg for å inkludere matvarer som forbedrer fordøyelsen i kostholdet ditt. Hvis dette problemet oppstår, er det kategorisk umulig å løse det alene - å bruke salver, lys. Rådfør deg med legen din, sammen vil du finne en trygg og effektiv behandling som vil bidra til å unngå problemer under og etter fødselen.
  • Meld deg på kurs for vordende mødre. Foreldrepermisjon er allerede veldig nær, du kan bruke tid på det. På grunn av livmorens store størrelse blir det vanskelig å puste, og å lære pusteøvelser er et must! Du må også lære å slappe av, bekjempe fosterdepresjon, og kursene vil hjelpe deg mye med dette..
  • Hvis babyens aktive bevegelser forårsaker alvorlig ubehag, kan du endre kroppens posisjon, stryke magen, snakke med ham - dette er veldig beroligende for babyen. Hvis babyen ikke er sulten, er alt i orden, og bevegelsene fortsatt er for aktive, kontakt lege - det kan være en annen grunn til økt aktivitet.
  • Sørg for å følge med på kostholdet ditt. På dette stadiet har babyen allerede et godt dannet immunsystem, derfor er det nødvendig å utelukke inntak av allergener med mat. Begrens krydder, søtsaker, fargerike frukter. På slutten av svangerskapet rapporterer mange mødre trang til sjokolade, men dette er bare en av de sterkeste allergenene. Og hvis du vil unngå allergiproblemer i fremtiden, må du ta hensyn til kostholdet ditt nå..
  • Tredje trimester av svangerskapet ledsages av en veldig høy belastning på venøs system, spesielt underekstremiteter. Gjør losseøvelser for bena (legg deg i 5-10 minutter med føttene på puter), lett massasje, se på kroppsholdningen du sitter i (ikke krysse bena), pass på å gå, da muskelsammentrekninger forbedrer utstrømningen av venøst ​​blod når bruk kompresjonsstrømper om nødvendig.

Smerter i den 29. uken av svangerskapet

Med en økning i svangerskapsvarigheten øker også smertefulle opplevelser. Babyens vekt øker, mengden fostervann øker, og alt dette kan forårsake angst for moren. Spesielt ofte noterer mødre ryggsmerter, oftere i lumbosacral-regionen. Ryggsmerter på dette stadiet av svangerskapet er forbundet med det faktum at kroppen gradvis forbereder seg på fødsel, bekkenbenet divergerer. Smerter i kjønnsområdet er assosiert med symfysitt. Dette er grunnen til at gangen blir and.

Strekk av leddbåndsapparatet kan forårsake magesmerter, som intensiveres når babyen blir mer aktiv. Men ikke alle smerter er normen under graviditet. Smertefulle opplevelser i underlivet kan være forbundet med urinveisinfeksjon, hodepine - med en økning i blodtrykket. Derfor bør du diskutere eventuelle endringer i velvære med legen din..

Nødvendig forskning. Analyser

Vanligvis blir bare generelle tester (blod, urin) foreskrevet denne uken. Ultralyd ved den 29. uken av svangerskapet kan bare foreskrives for spesielle indikasjoner.

Nyttig video

Spørsmål og svar

Jeg har en graviditet på 29 uker, magen gjør vondt, spesielt på sidene. Spesielt alvorlige smerter er når babyen sparker i leverområdet. Hvordan takle det?

De fleste kvinner beskriver slike opplevelser i tredje trimester av svangerskapet. Dette skyldes en økning i livmorens størrelse og er ganske normal. Prøv å hvile mer, finn en posisjon der smertene reduseres. Det hjelper mange vordende mødre å stå i kne-albue stilling i et par minutter - dette reduserer livmorens trykk på nærliggende organer. Men smertene kan knyttes til livmorens tone. Bare en lege kan nøye skille mellom disse forholdene. Om nødvendig vil han begrense fysisk aktivitet og sex, kan foreskrive spesielle medisiner.

Jeg har en liten mage 29 uker gravid. Hva er grunnen?

Hvis fostrets størrelse svarer til svangerskapsalderen ved ultralyd, mangler det ikke vann, så årsaken til den lille størrelsen på magen er individuelle egenskaper. På den 29. uken av svangerskapet er bildene av magen til mødrene helt forskjellige, og hvis du er kort, har du brede bekkenben, så kan en liten mage være normal.

Jeg dro til legen min om smerter i magen, han konkluderte - livmorens tone. Hva er tillatt lastemodus?

Du bør hvile så mye som mulig. Det er kategorisk umulig å løfte vekter, gjøre intense øvelser. For fysisk aktivitet, velg sakte gange, hvis legen tillater det - svømming. Følg nøye med på trivselen din, og du vil forstå hvilke belastninger som er akseptable. Hvis det ikke er noen følelse av at magen er stiv, passer en slik belastning for deg.

Si meg, forkjølelse ved den 29. uken av svangerskapet er ikke farlig?

Hvis det egentlig bare er forkjølelse, så nei, ikke farlig. Faren er forbundet med uavhengig resept på behandling - bare en lege kan bestemme hvilke medisiner på et gitt tidspunkt er trygge for mor og baby.

29 uker gravid

Hva skjer med babyen

Størrelsen på babyen øker betydelig innen den 29. uken av svangerskapet. Høyden når 37 cm, og vekten er 1400-1500 g. Motoraktiviteten synker, siden den på grunn av livmorens størrelse dekker den tett. Kvinnen bemerker at barnet begynner å presse med bena eller armene. Den relative tettheten i livmorhulen gjør at han kan ta riktig posisjon med hodet ned, noe som er nødvendig for normal fødsel.

Fostervann kommer inn i babyens nesehule. Dette sikrer utvikling av olfaktoriske reseptorer. Interne organer jobber aktivt. For eksempel produserer nyrene omtrent 500 ml urin hver dag, som kommer inn i fostervannet gjennom urinveiene..

Tvillingutvikling

Med tvillingenes utvikling er størrelsen på barna mindre. Høyden på hver overstiger ikke 25 cm, og vekten er 900 g. Dette skyldes fordelingen av næringsstoffer mellom de to barna. Samtidig tilsvarer utviklingsgraden til muskuloskeletalsystemet, nervesystemet og indre organer aldersnormen.

Hva skjer med mamma: følelser

Endringer i kvinnens kropp når sitt høydepunkt den 29. uken av svangerskapet. Et barn under utvikling og hormonelle endringer påvirker arbeidet med indre organer og fører til uvanlige opplevelser.

En økning i størrelsen på magen og utseendet på smerte. Ubehagelige opplevelser er forbundet med en endring i livmorens muskeltonus, samt barnets motoriske aktivitet. Mange gravide i løpet av den 29. uken føler kløende hud forbundet med tøyning. For å forhindre endringer i huden, anbefales rikelig fuktighet med vegetabilske oljer eller krem. Kløe kan være et tegn på en allergi. I dette tilfellet må du konsultere en lege slik at han kan bestemme årsaken til forekomsten og velge en behandling.

Livmoren er håndgripelig i et nivå på 8-10 cm over navlen. Den er stor nok til å sikre babyens normale posisjon i livmorhulen. Periodiske muskelsammentrekninger av rytmisk art kalles treningskontraksjoner. De utgjør ikke en trussel mot helsen til kvinnen og fosteret, og de forekommer hos alle gravide. For å redusere ubehag anbefales det å ligge på venstre side. Dette normaliserer blodstrømmen i livmoren og morkaken og bidrar til å eliminere ubehag. Hvis alvorlighetsgraden av sammentrekninger og smerteopplevelser blir sterkere, må du umiddelbart ringe en ambulanse.

Smertsyndrom. Bensmerter er assosiert med økt belastning på muskuloskeletalsystemet på grunn av vektøkning, ubehagelige sko eller kalsiummangel. Gravide kvinner rådes til å bruke ortopediske innleggssåler og legge til mat med mikroelementer i kostholdet: harde oster, melk, cottage cheese osv. Hvis smerten vedvarer, kontakt lege.

Smerter i korsryggen forekommer hos annenhver kvinne i den 29. uken av svangerskapet. Årsaken deres er en økning i belastningen på ryggraden og en endring i tyngdepunktet. For forebygging er det nødvendig å utføre terapeutiske øvelser regelmessig og bruke støttebånd. Begge metodene reduserer stresset på ryggraden og ryggmuskulaturen, og hjelper til med å lindre smerte. I tillegg anbefales det å besøke bassenget og svømme i rent åpent vann.

Smerten med lav intensitet i perineum er et normalt fenomen assosiert med endringer i livmorens muskler. De er ikke ledsaget av andre symptomer. Hvis smertene er sterke og oppstår samtidig med feber og blodig utflod, søk øyeblikkelig legehjelp. Disse symptomene indikerer brudd på graviditeten..

Vaginal utflod. Normalt har de en gjennomsiktig farge med en hvitaktig fargetone og en flytende konsistens. Hvis de blir grønne eller det vises en stor mengde slim i dem, så vel som "sammenkledde" flak, bør du konsultere en fødselslege-gynekolog og ta flekker for å utelukke smittsomme sykdommer. Utslipp med blod kan være forbundet med trusselen om for tidlig fødsel eller morkake. Begge forholdene krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse og omfattende behandling. Hvis en kvinne lekker fostervann, blir hun satt på barsel for å opprettholde graviditet.

Utvidelse av venene i endetarmen med utvikling av hemoroider. Livmorens størrelse øker betydelig ved den 29. uken av svangerskapet. De komprimerer tilstøtende anatomiske strukturer, inkludert blodkar i bekkenet. Dette fører til strekking av venøse vegger og utvikling av hemoroider. Selvmedisinering for hemoroider er uakseptabelt, da det kan utvikle seg raskt. Terapien er foreskrevet av den behandlende legen etter å ha undersøkt kvinnen. Behandlingen inkluderer kostholdsendringer for å unngå forstoppelse som forårsaker mat.

Halsbrann. En reduksjon i tonen i hjerte-lukkemuskelen, som ligger mellom spiserøret og magen, fører til utslipp av magesaft. Kommer på slimhinnen, det forårsaker betennelse. Dette ledsages av symptomer på halsbrann: svie og smerter i brystbenet, som er verre etter et stort måltid eller trening. Endringer i kardiell lukkemuskeltone er forbundet med høye nivåer av progesteron i kvinnens kropp.

råder babyen

Hvorfor dette skjer og hvordan du kan identifisere problemet selv, vil du finne ut av i artikkelen vår.

Fosterets hjerterytme er hovedindikatoren for det ufødte barnets vitalitet, som gjenspeiler hans tilstand og endringer i...

Er halsbrann farlig under graviditet i første, andre og tredje trimester? Og hva om hun dukket opp plutselig? Tips…

Medisinsk undersøkelse

Tidlig påvisning av patologiske symptomer og sykdommer hos en gravid kvinne hjelper til med å forhindre deres negative innvirkning på helsen og påfølgende fødsel.

  • hvis det oppstår smertefulle opplevelser eller andre symptomer på sykdommer, anbefales en kvinne å konsultere en fødselslege-gynekolog;
  • terapeut. Er engasjert i behandling av sykdommer i indre organer ved akutt utbrudd eller forverring av kroniske patologier hos en gravid kvinne.
  • laboratorietester utføres ikke for alle kvinner, men bare med manifestasjoner av sykdommer;
  • for å vurdere den generelle helsetilstanden, utføres en klinisk blodprøve og en generell urintest. Biokjemiske studier av hormoner - progesteron og hCG hjelper med å kontrollere graviditeten. Hvis en gravid kvinne har svangerskapsdiabetes, måles blodsukkernivået regelmessig.
  • undersøkelse av gynekolog inkluderer alltid måling av blodtrykk og puls, kroppsvekt, bukomkrets. Palpasjon av den fremre bukveggen bestemmer høyden på livmorfundus;
  • hvis en kvinne ikke tidligere har gjennomgått en ultralyd av livmoren, så er hun foreskrevet for denne perioden. Ultralydundersøkelse kan bekrefte det normale svangerskapsforløpet og babyens utvikling. Undersøkelsen er indisert for kvinner med risiko for for tidlig fødsel. Ultralyd brukes til å bestemme kjønnet til fosteret som utvikler seg, dets motoriske aktivitet, plassering i livmorhulen og hjerterytmen.

Vanskeligheter med å bære

Graviditet i en hvilken som helst uke kan være komplisert av patologiske forhold. Noen av dem gir bare ubehag for en kvinne, mens noen truer helsen og fosterutviklingen hennes..

Mangel på placenta blodstrøm

Sykdommen er preget av det faktum at morkaken ikke er i stand til å levere den mengden oksygen og næringsstoffer som er nødvendig for barnet. Dette bremser veksten og utviklingen av indre organer. Når primær morkakeinsuffisiens oppdages, velges kompleks behandling.

Istmisk-cervikal insuffisiens

Patologi preget av for tidlig åpning av livmorhalsen. Dette kan føre til spontanabort. For å forhindre for tidlig fødsel er sykehusinnleggelse, undersøkelse i en medisinsk institusjon og behandling under tilsyn av en fødselslege-gynekolog påkrevd.

Placental abruption

Det er preget av smerter i underlivet og korsryggen. Smertene ledsages av vaginal blødning. Når disse manifestasjonene dukker opp, er det nødvendig å ringe ambulanse, rettidig behandling kan forhindre fullstendig løsrivelse av morkaken og barnets død.

For tidlig fødsel

De kan oppstå på grunn av forskjellige årsaker: sykdommer i morkaken, alvorlige somatiske sykdommer hos en kvinne, etc. Ved fødselen ved den 29. uken er barnet for tidlig, men de indre organene og nervesystemet er tilstrekkelig dannet. Stimulering av tidlig fødsel kan utføres av medisinske årsaker når fortsettelsen av graviditeten truer helsen til kvinnen og fosteret.

Intrauterin infeksjon hos et barn

I fødselshjelp isolerer leger TORCH-infeksjoner. Disse inkluderer røde hunder, cytomegalovirus, herpes og toksoplasmose. Hvis en akutt infeksjon utvikler seg hos en kvinne under svangerskapet, kan det føre til abort eller misdannelser hos babyen. Derfor må gravide følge forebyggende tiltak, vaksinere i tide og unngå pasienter med smittsomme sykdommer. Hvis det oppdages TORCH-infeksjon under graviditet, er det mulig å indusere arbeidskraft med medisiner for å redusere den negative effekten av patogener på fosteret..

Bilder på den 29. uken av svangerskapet

Mest leste bidrag i uke 29

Så godt humør)) endelig begynte jeg bevisst å forstå at jeg ventet på en lyalechka))) heldigvis er graviditet veldig rolig. Pe...

Jeg stakk av en liste for meg selv, kanskje noen andre vil like det. Jeg vil gjerne bli påminnet om jeg glemte noe. Påkrevd: Combs saks (kl...

Jenter, jeg prøvde å samle her de mest relevante øyeblikkene på å sy barnas sengetøy.
Det er ingenting bedre enn ting...

Formen på hodeskallen og hodet hos en nyfødt baby. Et annet trekk ved en nyfødt baby er tilstedeværelsen av en ubetydelig p...

29 uker gravid
På den 29. uken av svangerskapet er barnet ditt fortsatt opptatt med arbeidet sitt - han spiser, sover og p...

Under graviditeten står en kvinne overfor mange problemer og problemer. Noen går gjennom alle "gleder" gravide...

Gjør og ikke gjør

En gravid kvinne på ethvert stadium av svangerskapet bør følge anbefalingene fra leger om ernæring og livsstil. De lar deg forhindre vanskeligheter med å bære den 29. uken..

Hva er MULIG for en forventende mor:

  • bruk vitamin- og vitamin-mineralkomplekser godkjent av en fødselslege-gynekolog;
  • gjøre trening for gravide. Mange fødselshospitaler og treningssentre har spesielle klasser for denne kategorien kvinner;
  • gå regelmessig i frisk luft. Det anbefales å gå mer og bruke trapper i stedet for heiser. Det styrker det kardiovaskulære systemet og forhindrer åreknuter;
  • delta på prenatal massasje med sikte på å slappe av muskler og lindre spenning;
  • tilsett frukt, grønnsaker, bær, nøtter og magert kjøtt eller fisk i maten;
  • å sove på venstre side er å foretrekke fremfor de andre sidene. Hvis du sover på ryggen, magen eller høyre side etter 13 ukers svangerskap, er blodtilførselen til morkaken og den utviklende babyen alvorlig svekket;
  • delta i pusteøvelser;
  • fortsette seksuell aktivitet i fravær av medisinske kontraindikasjoner. Det er viktig å velge trygge sexstillinger;
  • gjør øvelser for å styrke bekkenbunnsmusklene.

For en morsom skal IKKE:

  • fortsette å røyke, drikke alkohol eller ta alkoholholdige drikker;
  • bruke kosttilskudd og medisiner uten å konsultere lege;
  • gjennomgå røntgenundersøkelser, inkludert fluorografi og computertomografi;
  • arbeide i produksjonen og regelmessig bruke husholdningskjemikalier og giftige stoffer;
  • besøk badstuen, badekaret eller ta deg et varmt bad. Høye omgivelsestemperaturer kan føre til for tidlig fødsel;
  • delta i tung fysisk trening, for eksempel løfte vekter, løpe sprints, osv.;
  • bruke ikke-sertifiserte kosmetikk- og pleieprodukter, da de kan inneholde giftstoffer;
  • drikk mer enn 3 kopper kaffe eller koffeinholdige drikker per dag. Forbruket av svart og grønn te er begrenset;
  • besøke skjønnhetssalonger eller tatoveringsstudioer, som når du bruker permanent sminke eller tatoveringer, er det en risiko for å overføre patogene mikroorganismer eller giftige stoffer.

Riktig næring

Mat er en kilde til mineraler, vitaminer og andre uerstattelige stoffer. Det riktige produktvalget kan forbedre den gravide kvinnenes generelle velvære og forhindre sykdommer hos barnet..

Ved den 29. uken av svangerskapet anbefales det:

  • spis mat rik på proteiner. Aminosyrer er byggesteinene for celler som øker i kroppen til et barn under utvikling hver dag. Derfor anbefales en kvinne under svangerskapet å spise magert kjøtt, fisk, melkeprodukter og sur melkeprodukter osv.;
  • ekskluderer hurtigmat og næringsmiddelmat. De er rike på mettede fettsyrer og enkle karbohydrater, noe som øker risikoen for diabetes og fedme. Disse forholdene utgjør en trussel mot kvinners helse og den normale utviklingen av svangerskapet;
  • drikk nok væske om dagen - 1,5-2 liter. Regelmessig vann, drikke, supper og buljong tas i betraktning. Samtidig er drikking av te eller kaffe begrenset, siden koffein påvirker absorpsjonen av kalsium negativt fra tarmene og kvinnens generelle velvære..

Vi lager velsmakende og sunne for deg selv og babyen din

Kalsium er en komponent av mat som er nyttig for kvinner og barn. Sporelementet er involvert i reguleringen av tonen i blodkarene, livmorens kontraktilitet og beinmineralisering. Kalsium kan fås fra tilgjengelig mat: melk, meieriprodukter, harde oster, fullkorn og grønnsaker. Mineralet finnes i dyrekjøtt og fisk, så vel som eggehviter. De er inkludert i det daglige kostholdet, vekselvis med hverandre..

Oppskrifter

Behovet for vitaminer og mineraler

Mineraler og vitaminer regulerer metabolismen, funksjonen av indre organer og nervesystemet. De er også nødvendige for barnets utvikling og deltar i prosessene for hans utvikling. Mangel på noen av mikroelementene er fulle av misdannelser og forskjellige lidelser i nervesystemet eller indre organer.

Vitamin B1 (tiamin) er involvert i arbeidet med det nervøse og kardiovaskulære systemet til en kvinne. Normaliserer den emosjonelle bakgrunnen, nevrologiske funksjoner og blodtrykk. Tiamin kan fås fra frokostblandinger, sesamfrø, havregryn, nøtter, rød kaviar, soya, grønnsaker, urter, kjøtt, slakteavfall, egg, melk og cottage cheese..

Vitamin B9 (folsyre). En viktig komponent i en kvinnes diett for normal utvikling av fosteret. Hovedfunksjonen er modning av barnets nervesystem og dannelsen av molekyler som er ansvarlige for lagring av genetisk informasjon (DNA og RNA). Folsyre er involvert i dannelsen av røde blodlegemer, og dens mangel fører til anemi hos en gravid kvinne. Med vitaminmangel utvikler immundefekt stoffer. Folsyre finnes i greener, bifflever, torskelever, tørket sopp, urter, belgfrukter, avokado, kli, ost, cottage cheese, nøtter, peanøtter og plantefrø.

Vitamin B3 (nikotinsyre eller vitamin PP) er involvert i metabolismen av proteiner, karbohydrater og fett, samt blodtrykkskontroll. Med hypovitaminose hos en kvinne forstyrres hjertets arbeid, blodkar, lever og organer i mage-tarmkanalen. Forstyrrelser manifesteres ved avslapping av glatte muskler med utvikling av forstoppelse, arteriell hypotensjon, etc. Vitamin B3 kan fås fra kjøtt, lever, egg, sopp, melk, frokostblandinger, pasta og produkter laget av fullkornsmel, nøtter og belgfrukter..

Vitamin B2 (riboflavin) er viktig for at immunforsvaret og levercellene fungerer. Med mangel på riboflavin utvikler en kvinne jernmangelanemi, noe som fører til hypoksi. Mangel på oksygen påvirker fostrets intrauterine utvikling negativt. Vitamin finnes i lever og slakteavfall, melk, egg, gjær, frokostblandinger, porcini sopp, spinat, aprikoser, salat, persille, basilikum, kål, rose hofter og nøtter.

Vitamin B5 (pantotensyre) fremmer modning av nervesystemet, binyrene og skjoldbruskkjertelen. Med sin mangel forstyrres det endokrine systemets arbeid hos en kvinne. Pantotensyre finnes i store mengder i egg, lever, fisk, peanøtter og nøtter, meieriprodukter og gjærede melkeprodukter, samt asparges og kål.

Vitamin B6 (pyridoksin). Det er nødvendig for at det hematopoietiske systemet fungerer og dannelsen av nye blodceller. Pyridoksin er involvert i funksjonen i fordøyelsessystemet og hjernen. Hypovitaminose ledsages av en reduksjon i blodtrykket med utvikling av vedvarende hypotensjon. For å få vitamin B6, anbefaler leger å spise egg, belgfrukter, poteter, kål, salat, kirsebær, fisk, frokostblandinger og nøtter.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) støtter dannelsen av nye blodceller, funksjonen av levervev og nervesystemet. Hovedsymptomet på mangel er anemi, som er vanskelig å behandle. Produkter med cyanokobalamin: animalsk kjøtt, sjøfisk og sjømat, meieriprodukter og kulturprodukter.

Vitamin C (askorbinsyre). Det er en kraftig antioksidant. Det har forskjellige biologiske effekter på kroppen til en kvinne og et foster: det stimulerer immunforsvaret, reduserer alvorlighetsgraden av betennelse, forhindrer anemi og åreknuter, og hjelper også til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Regelmessig inntak av askorbinsyre sammen med mat reduserer risikoen for morkake og morkakeinsuffisiens, siden vitamin C styrker vaskulærveggen og forbedrer metabolske prosesser gjennom den. Den finnes i paprika, forskjellige typer kål. sorrel, aubergine, aprikoser, sitrusfrukter, kiwi, meloner, fersken, havtorn, koumiss, melk, slakteavfall, tang, egg, etc..

Vitamin A (retinol). Et viktig helsestoff som normaliserer metabolisme og hematopoies i kroppen til en kvinne og et barn. Med sin mangel utvikler morkakeinsuffisiens, prosessene med modning av muskuloskeletalsystemet og indre organer i fosteret forstyrres. Forbruk av mat rik på retinol anbefales for å forebygge synshemming. Produkter med vitamin: lever av fisk og dyr, eggeplommer, vegetabilske oljer, melk og produkter fra det, urter, grønnsaker og frukt. Tørket frukt er rik på retinol, først og fremst rosiner, aprikoser og tørkede aprikoser.

D-vitamin (kalsiferol) regulerer utvekslingen av kalsium og fosfor i kroppen til en kvinne og et barn. Det normaliserer dannelsen av beinvev og tenner, er involvert i å opprettholde blodtrykk og tone i livmoren. Endokrinologer bemerker dens viktige rolle i funksjonen av skjoldbruskkjertelen hos fosteret og den gravide kvinnen. Inneholder kalsiferol i makrell, kum og annen fisk, torskelever, fiskeolje, smør, cottage cheese, ost, urter, egg og sopp.

Vitamin E (tokoferol) er den viktigste antioksidanten i menneskekroppen. Beskytter nervesystemets celler og indre organer mot giftstoffer og eventuelle skadelige faktorer. Takket være dette reduserer vitamin E alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen og forhindrer dannelsen av blodpropp i venene. Tokoferol opprettholder normal blodstrøm i morkaken, og reduserer risikoen for primær morkakeinsuffisiens. Det maksimale vitamininnholdet finnes i uraffinerte vegetabilske oljer, frokostblandinger, belgfrukter, spirede korn, bifflever, eggeplomme, kjøtt, nøtter og melk.

Jod. Tar del i dannelsen av skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen. Med mikronæringsmangel kan et barn utvikle kretinisme - et irreversibelt brudd på dannelsen av nervesystemet. Skjoldbruskhormoner er involvert i reguleringen av metabolisme og vedlikehold av fysiologisk kroppstemperatur. Jod er lett å få fra maten. De er rike på sjøfisk, tang, sesam, persimmon, bokhvete, solbær og forskjellige nøtter..

Jern er hovedkomponenten i hemoglobin. Det er et protein som finnes i røde blodlegemer og er involvert i transporten av oksygen gjennom blodbanen. Med jernmangel utvikler anemi seg, noe som fører til hypoksi hos kvinnen og barnet. Dette påvirker utviklingen av indre organer og nervesystemet negativt, og fører ofte til perinatal encefalopati. Jern finnes i bifflever og slakteavfall, kjøtt, fjærfe og fisk, sjømat, frokostblandinger og belgfrukter, forskjellige grønnsaker og grønnsaker, samt frukt.

Kalsium er en del av tannmateriale og beinvev. Med sin mangel forstyrres dannelsen av dem, noe som fører til osteoporose og karies hos en kvinne. I tilfelle av et barn kan dette forårsake avvik i utviklingen av muskuloskeletalsystemet. Sporelementet er involvert i å opprettholde tonen i glatte muskler. Det er en del av blodårene og livmoren. Kalsiummangel ledsages av arteriell hypotensjon (reduksjon i trykk) og forstyrrelser i livmorveggen. Mineralet kan fås ved å konsumere greener, kål, hvitløk, sesamfrø, valmuefrø, kli, pasta og bakevarer laget av fullkornsmel, stikkelsbær, solbær, kirsebær og mineralvann. Kalsium er rik på melk og produkter basert på det, for eksempel cottage cheese og ost.

Fosfor finnes også i bein. I tillegg deltar den i dannelsen av nye proteiner og nukleinsyrer (RNA og DNA). Med mineralmangel forstyrres metabolisme og muskelaktivitet. Arbeidet til nyrene og det kardiovaskulære systemet hos barnet og moren reguleres av nivået av fosfor i blodet. For å oppnå en tilstrekkelig mengde av et sporstoff med mat, anbefaler leger og ernæringseksperter å spise kjøtt, fisk og sjømat, melk, ost, cottage cheese, belgfrukter og frokostblandinger, samt urter og grønnsaker.

Magnesium er et viktig element for å opprettholde en stabil tilstand av genetisk informasjon i cellene til barn. Det er en del av proteiner som beskytter DNA og RNA mot skadelige faktorer, for eksempel giftstoffer. Magnesiummangel ledsages av endringer i blodtrykksnivået, forstyrrelser i endokrine organers funksjon og osteoporose. Magnesium kan fås fra vanlig vann, nøtter, frø, sesamfrø, frokostblandinger, tang, dadler, vannmelon, tørket frukt, grønn løk, bær, hard ost, rugbrød, grønne erter og fullkornsmel.

Sink er involvert i dannelsen av hormoner og proteiner i cellene. Mineralet regulerer metabolisme, immunfunksjon, hjerte og blodkar. Med sinkmangel forstyrres cellens vekst og reproduksjon, funksjonen til lymfesystemet og hjernen. Sink bidrar til å opprettholde graviditet og forhindrer forlengelse. Et sporstoff som finnes i alle typer kjøtt, eggeplommer, sjømat, ost, belgfrukter, spinat, nøtter, kakao og uraffinerte vegetabilske oljer.

Natrium og kalium. Begge sporelementene er nødvendige for å opprettholde balanse mellom vann og salt, da de kontrollerer nivået av ioner i cellene og dannelsen av urin. Hvis balansen forstyrres i kroppen, utvikler ødem i bena, økt vannlating og andre lidelser. Kalium og magnesium kan fås i store mengder fra grønnsaker, frukt og bær. De finnes også i tørket frukt og nøtter, mineralvann.

Selen er en kraftig antioksidant som sammen med vitamin E beskytter cellene til et barn og en kvinne mot giftstoffer. I tillegg regulerer det immunforsvaret og forhindrer utviklingen av autoimmune sykdommer og immunsvikttilstander. Produkter med selen: fisk, torskelever, alle typer kjøtt og slakteavfall (nyrer, lever), bær, urter, egg, melk og cottage cheese.

Viktig! Velg et multivitaminkompleks i henhold til anbefaling fra fødselslege-gynekolog.

Trening for vordende mødre

Trening er nødvendig for gravide i alle svangerskapsalder. Det har en kompleks gunstig effekt på kroppen: det reduserer smerte, styrker muskler i ryggraden og bekkenbunnen, bidrar til å eliminere ødem og utmattelse. Effekten av kondisjon på funksjonen i mage-tarmkanalen er godt studert. Ved regelmessig trening reduseres risikoen for forstoppelse og oppblåsthet, ettersom tykktarmens motilitet øker.

Det er viktig å merke seg at øvelser skal være av moderat effektivitet. Ellers kan de bidra til utvikling av for tidlig fødsel og forverring av kvinnens tilstand. For valg av trening anbefales det å konsultere en fødselslege-gynekolog og sportslege. Som oftest. fitness inkluderer ikke løfting av vekter og plutselige, intense bevegelser. Felles- og pusteøvelser utføres. Du kan delta på yogakurs for gravide kvinner. Takket være dem lærer en kvinne å kontrollere pusten og forbereder seg på den kommende fødselen..

Plager under graviditet

Infeksjoner i øvre luftveier forårsaket av virale eller bakterielle mikroorganismer. De er preget av en økning i kroppstemperaturen hos en kvinne, rennende nese, sår hals og rødhet. Hvis disse symptomene dukker opp, anbefales det å oppsøke lege. Spesialisten velger en individuell terapi, som nødvendigvis inkluderer antivirale legemidler eller antibiotika som er godkjent for bruk under graviditet. Det anbefales ikke å bruke paracetamol for å eliminere feber, da det påvirker leverfunksjonen negativt.

Avføringsforstyrrelser. Forstoppelse og diaré forekommer hos de fleste kvinner under svangerskapet. Forekomsten er assosiert med en reduksjon i tonen i musklene i mage-tarmkanalen og forstyrrelser i peristaltikk mot bakgrunn av et høyt nivå av progesteron. For å eliminere diaré og forstoppelse, bør du konsultere en lege som vil hjelpe deg med å justere kostholdet ditt og velge treningsøvelser.

Halsbrann. Det utvikler seg på grunn av en økning i intra-abdominal trykk mot bakgrunnen av en forstørrende livmor. Kompresjon av magen fører til at magesaft begynner å bli kastet i spiserøret, der den tynne slimhinnen er plassert. Irritasjonen fører til de karakteristiske symptomene på halsbrann: svie og smerter i nedre bryst, som forsterker seg etter et måltid, kondisjon og langvarig liggestilling. For å eliminere sykdommen anbefales det å justere dietten og velge trygge syrenøytraliserende medisiner som reduserer surhetsnivået i magesaften.

Trost (candidiasis) vises på bakgrunn av en reduksjon i immunsystemets aktivitet. Utviklingen av soppmikroorganismer av slekten Candida i skjeden er tilrettelagt av hormonelle lidelser. Predisponerende faktorer er hypotermi, samtidig smittsomme sykdommer, ukontrollert inntak av antibiotika, etc. Trast er ledsaget av utseende av vaginal utflod av osteaktig karakter, svie og smerter i underlivet. Soppdrepende medisiner brukes til å behandle sykdommen. Anbefales for bruk som aktuelle suppositorier.

Blærebetennelse og pyelonefritt. Fra de første graviditetsukene hos gravide forstyrres prosessen med å tømme blæren. En liten mengde gjenværende urin er igjen i den. Det er et sted for aktiv multiplikasjon av bakterier som fører til inflammatoriske lesjoner i blæren med utvikling av blærebetennelse. I fravær av behandling, passerer patogene mikroorganismer til urinlederne og nyrekalaks-bekkenkomplekset, og forårsaker pyelonefritt. Dette er en alvorlig sykdom, ledsaget av nedsatt nyrefunksjon og alvorlig russyndrom med feber og generell svakhet. Terapi inkluderer nødvendigvis antibakterielle medisiner.

Åreknuter. Utvidelsen av venene i underekstremitetene utvikler seg på grunn av flere faktorer: en økning i volumet av sirkulerende blod, et økt nivå av progesteron i kroppen og en økt kroppsvekt. Sykdommen kan forårsake ulike komplikasjoner, for eksempel tromboflebitt. Åreknuter ledsages av ubehag i bena og smerter, som forsterker seg på slutten av arbeidsdagen og etter tung fysisk anstrengelse. For å forhindre patologi anbefales det å bruke kompresjonsstrømper som letter utstrømning av blod gjennom venene på bena..

Hemoroider - forekommer hos 40-50% av gravide kvinner. Sykdommen er ledsaget av utvidelse av vener i endetarmen med dannelsen av hemoroider. De viktigste symptomene er ubehag og smerte under avføring. Uten kompleks behandling utvikler patologien seg, noe som fører til blødning fra anus. Behandlingen foreskrives av en lege etter å ha undersøkt en kvinne.

29 uker gravid

29 uker gravid - den siste uken før fødselspermisjon. Nå kan en kvinne fullt ut fokusere på å forberede seg på fødsel, og ikke glemme god hvile..

Foster

På dette tidspunktet er barnets gjennomsnittsvekt 1,1 - 1,2 kg, og hans gjennomsnittlige høyde er 35-37 cm.

Den voksende babyen opptar hele livmorhulen, gradvis i antatt stilling med hodet ned, med armer og ben krysset.

Utad ligner fosteret på mange måter en vanlig nyfødt:

  • huden hans får en kjent rosa nyanse,
  • rødhet forsvinner,
  • rynker glattes ut,
  • kinn, armer og ben er avrundede.

For en baby etter 29 uker:

  • Hjernens utvikling fortsetter. I løpet av 29 uker kan barnet allerede oppfatte informasjon: han skiller lys, hører lyder, føler smak.
  • Det tidligere dannede beinvevet styrkes ytterligere. Benmarg produserer aktivt blodceller.
  • Akkumuleringen av det subkutane fettlaget fortsetter, prosessene med termoregulering forbedres. Babyen trenger ikke lenger intrauterine hår som dekket kroppen tidligere. De forsvinner gradvis.
  • Fordøyelsessystemet og urinveiene er fullformet. Fosteret svelger fostervann, fordøyer det og fjerner bearbeidede produkter sammen med urin.
  • Kjønnsorganene er praktisk talt dannet.
  • Kardiovaskulærsystemet fungerer aktivt. Fosterets hjertefrekvens i uke 29 - 130-160 slag per minutt.
Foster ved 29 ukers svangerskap

Den fremtidige mors tilstand

Føle

Vektøkning hos en gravid kvinne er ca 8 kg. Å kontrollere appetitten din er fortsatt veldig viktig. Ukentlig vektøkning bør ikke overstige 300 - 400 g.

På dette tidspunktet, en gravid kvinne:

  • Vektøkningen øker belastningen på bena og ryggraden. Kvinner klager ofte over tretthet. Bruk av et bandasje, regelmessig og god hvile kan lindre tilstanden.
  • På grunn av mangel på kalsium kan det oppstå kramper i leggmusklene. For å takle nummenhet og kramper, må du legge deg med en rulle på gulvet på beinet, og strekke sokkene dine sterkt fremover, og deretter mot deg selv.
  • Den forstørrede livmoren vil blande de indre organene til den vordende moren, forårsake kortpustethet og problemer med fordøyelsen, hyppig vannlating.
  • Brystkjertlene begynner å skille ut råmelk. Om nødvendig kan du bruke de spesielle bh-padsene. Det er umulig å presse dråper råmelk fra brystet, dette kan provosere livmorsammentrekning og forårsake for tidlig fødsel..
  • En reduksjon i blodtrykket er mulig. Dette skjer fordi blodvolumet som pumpes av hjertet øker - slik prøver kroppen å beskytte seg mot et hjerteinfarkt..
  • Det er en risiko for å utvikle åreknuter, som oppstår på grunn av nedsatt blodsirkulasjon i underekstremitetene. For å forhindre utvikling av komplikasjoner anbefales det å: hvile med føttene på en høyde; ikke hold deg i en stilling i lang tid; ikke sitte på tvers.
  • Når du nyser eller hoster, strømmer urin noen ganger ufrivillig. Dette skyldes svakheten i bekkenbunnen og det økte livmortrykket på blæren. Gynekologen vil fortelle deg hvilke øvelser du trenger å gjøre for å styrke musklene i den intime sonen.

Mage

Mange gravide opplever ubehag i magen forårsaket av strekk i muskulaturen i livmoren. Stående høyde på livmoren - 29 cm.

Magen er så stor at den allerede forstyrrer daglige aktiviteter. Ved den 29. uken kan du ikke sove på ryggen, for ikke å provosere kompresjon av den nedre vena cava. Optimal hvileposisjon - på venstre side.

Bevegelsens natur endres. Barnet har vokst så mye at det praktisk talt ikke er ledig plass igjen i livmoren. Kvinnen føler ikke lette bevegelser, men sterke støt. Antall bevegelser per time er minst 5-10. Du bør nøye overvåke fosterets bevegelser: for skarpe og intense spark kan indikere hypoksi.

Moderat ubehag i underlivet, korsryggen eller hypokondrium i denne perioden regnes som normen. Angst bør være forårsaket av økende kramper i underlivet, spesielt hvis de ledsages av feber, svimmelhet eller utslipp fra kjønnsorganene.

Tildelinger

I uke 29 er det mulig å øke utslippet. Hvis de ikke samtidig har endret farge og konsistens, er det ingen grunn til bekymring..

Normal utflod har en hvitaktig gjennomsiktig farge, en slimete homogen konsistens og en svak sur lukt.

Hvis utslippet blir vannet eller for tungt, kan det mistenkes fostervannlekkasje. Dette er farlig for fosteret, så problemet kan ikke ignoreres..

Vanskeligheter med å bære

For tidlig fødsel

En betydelig del av barna som er født på denne tiden overlever. Men et barn født noen måneder før forfallsdatoen vil trenge medisinsk hjelp..

Graviditetspatologier kan forårsake fødsel etter 29 uker:

  • polyhydramnios eller lite vann,
  • kronisk mors sykdom,
  • rhesus - konflikt,
  • fosteravvik,
  • skader, fall,
  • sterkt følelsesmessig sjokk for moren.

Premature babyer trenger kunstig ventilasjon på grunn av ufullkomne luftveier, noen har ennå ikke fullt ut utviklet immunforsvaret og varmereguleringssystemet. Derfor blir slike babyer pleiet i spesialiserte inkubatorer, der forhold er kunstig skapt for modning av alle babysystemer..

Istmisk - cervikal insuffisiens

Forekommer med utilstrekkelig lengde på livmorhalsen. Under graviditeten spiller livmorhalsen rollen som en "lås", og holder det voksende fosteret i livmorhulen. Hvis nakken er kortere enn 25 mm, er det en risiko for for tidlig fødsel. I dette tilfellet, som med mykgjøring av livmorhalsen, anbefales kvinnen å hvile mer, plassere en rulle under bekkenbenet, for å unngå overbelastning og stress. Innleggelsesbehandling er noen ganger indikert.

Mangel på placenta blodstrøm

Dette er en farlig tilstand der morkaken ikke kan gi babyen nok oksygen og næringsstoffer. Det er mange grunner til dette fenomenet:

  • moden alder av mor,
  • ugunstig gynekologisk historie,
  • tilstedeværelsen av hjerte- og karsykdommer hos en gravid kvinne,
  • feil livsstil.

Når du velger behandlingstaktikk, stoler gynekologer på årsakene til morkakeinsuffisiens. Hovedmålet med behandlingen er å forhindre fosterets veksthemming, for å forbedre livmorblodstrømmen..

Placental abruption

Symptomer på morkaken i uke 29 er blodig utflod, skarpe smerter i underlivet og i korsryggen, svimmelhet, besvimelse. Årsaker:

  • abdominal traumer,
  • manglende overholdelse av prinsippene for en sunn livsstil,
  • kronisk mors sykdom.

Prognosen avhenger i stor grad av graden av delaminering.

Intrauterin fosterinfeksjon

Rubella, cytomegalovirus, toksoplasmose og herpes - disse smittsomme sykdommene kombineres i den generelle gruppen av fakkelinfeksjoner. De er veldig farlige og forårsaker flere fosteravvik, i de fleste tilfeller uforenlige med livet. De viktigste forebyggende tiltakene er rettidig vaksinasjon i forberedelsesfasen for graviditet.

Medisinsk undersøkelse

Besøk hos gynekologen

Jo nærmere fødselen, jo oftere besøker kvinnen gynekologen. Ved den 29. uken av svangerskapet øker hyppigheten av besøk til to ganger i måneden.

Under en rutinemessig undersøkelse vurderer legen slike parametere som:

  • vektøkning,
  • blodtrykksindikatorer,
  • livmorhøyde og bukomkrets,
  • Fosterets hjertefrekvens,
  • analyser av resultatene av en generell analyse av urin og blod,
  • påvisning av ødem.

Hvis pasienten har klager, eller hvis graviditeten fortsetter med komplikasjoner, kan ytterligere tester foreskrives: CTG, blodsukker og hormonprøver, biokjemisk blodprøve.

I tillegg vil gynekologen ved neste avtale uten henvisning gi en henvisning for urinanalyse før neste besøk..

Planlagt ultralyd i uke 29 er ikke gitt. Legen kan foreskrive tilleggsdiagnostikk i tilfelle komplikasjoner..

Under prosedyren blir følgende parametere vurdert:

  • Fostrets overholdelse av utviklingsnormer: fetometri, hjertefrekvens, fysisk aktivitet.
  • Vurdering av tilstanden til uteroplacental blodstrøm og modenhetsgraden av morkaken.
  • Lengden på livmorhalsen med trusselen om for tidlig fødsel.

Anbefalinger

Ernæring

Prinsippene for riktig ernæring ved 29 ukers svangerskap:

  • Kostholdet må være balansert og inneholde tilstrekkelige mengder protein, fiber og mineraler..
  • Spis små måltider for å unngå halsbrann.
  • De fleste vitaminer finnes i dampede retter. Du kan lage mat eller bake den. Stekt mat med mye olje er ikke det beste valget..
  • Grunnlaget for den daglige menyen er frokostblandinger, friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt. Flere ganger i uken bør du absolutt spise sjømat rik på nyttige mikroelementer.
  • En raskt voksende frukt trenger mye kalsium, som finnes i cottage cheese og andre meieriprodukter.
  • For å forhindre utseende av ødem, må du drikke minst 1,5 liter rent, stille vann om dagen. Kaffe, sterk time, pakket juice bør ikke konsumeres. Du kan erstatte dem med sunne ferskpressede juice, fruktdrikker fra friske bær, hjemmelagde kompotter med tørket frukt.

Fysisk aktivitet

I den 29. uken av svangerskapet anbefales kvinner moderat fysisk aktivitet:

  • Med tillatelse fra legen kan du delta på vannaerobic eller yogaklasser for gravide.
  • Det er forbudt å hoppe, gjøre styrkeøvelser, løfte vekter, bevege seg for kraftig eller intenst i klasserommet.
  • Utendørs turer er en flott daglig aktivitet.
  • Du kan begynne å mestre Kegel-øvelser - de vil bidra til å forberede intime muskler for fødsel.
  • Pusteteknikker bør mestres, noe som vil være veldig nyttig under sammentrekninger..
  • Hvis du opplever plager, bør du slutte å trene og oppsøke lege..

Intimt liv

Hvis den vordende moren har det bra, og graviditeten fortsetter uten komplikasjoner, er intimitet 29 uker tillatt.

  • patologi av fosterutvikling,
  • ismisk - cervikal insuffisiens,
  • trusselen om for tidlig fødsel,
  • lav plassering av morkaken.

Den optimale posisjonen er på siden, eller en hvilken som helst annen posisjon som utelukker dyp penetrasjon. Det er nødvendig å avstå fra press på magen og for brå bevegelser.